Коштошуу диабети техникасынын автору Борис Жерлыгин инсулинге көз каранды болбогон диабет диагнозу бар бардык пациенттерге бул патологиядан биротоло арылууну сунуш кылат. Бүгүнкү күнгө чейин оору айыккыс дарыгерлер тобуна кирет. Ушул ыкма менен диабет жөнүндө унутууга болобу? Оорунун андан ары өрчүшүнө жана ар кандай терс кесепеттердин келип чыгышына жол бербөө үчүн, оору менен кантип күрөшүү керек? Акыр-аягы, бул патологиялык процесс организмдеги көптөгөн зат алмашуу процесстеринин бузулушуна, ички органдардын жана системалардын нормалдуу иштешин бузууга алып келет.
Бүгүнкү күндө, диабетке каршы күрөшүүнүн ар кандай ыкмалары бар, алар комплекстүү дарылоонун курсун өтүшөт. Бул оорудан толугу менен арылууга мүмкүн эмес экендигин белгилей кетүү керек, бирок анын татаалдашуусунун алдын алып, анын жүрүшүн ар дайым көзөмөлдөп турууга болот.
Комплекстүү терапиянын негизги компоненттери төмөнкүлөр болушу керек:
- зарыл тамактанууну ар дайым жана кылдаттык менен сактоо
- спорт же физиотерапия көнүгүүлөрү
Мындан тышкары, комплекстүү терапиянын курамдык бөлүгү - катышкан дарыгер тарабынан белгиленген дары-дармектерди кабыл алуу.
Кант диабети үчүн коркунучтуу факторлор кандай?
2 типтеги диабет, адатта, отуз жаштан кийин адамдарда кездешет.
Көбүнчө мындай өнүгүүнүн факторлорунун бири ашыкча салмактын болушу, адамдын туура эмес тамактануусу.
Мындан тышкары, диабеттин башталышына себеп болгон бир катар себептер бар.
Бул себептерге төмөнкүлөр кирет:
- Эгер ата-энелердин бири мындай патологиялык процесстин көрүнүшүн көрсө. Көптөгөн оорулар, анын ичинде кант диабети, тукум куума фактордун жана генетикалык бейтаптын таасири астында пайда болушу мүмкүн.
- Күчтүү эмоционалдык көтөрүлүш, туруктуу стресстик жагдайлар.
- Активдүү эмес же отурукташкан жашоо мүнөзүн сактоо, организмге керектүү физикалык иштин жетишсиздиги.
- Натыйжада ар кандай вирустук оорулар өнөкөт болушу мүмкүн.
- Оор жумуш жана жакшы эс алуунун жоктугу
- Уйку безинин нормалдуу иштеши жана патологиясынын бузулушу, жетишсиз санда инсулин гормонунун өндүрүлүшүн шарттайт.
Кант диабетине каршы күрөшүү үчүн, тийиштүү диагностикадан өткөрүп, анализдөө үчүн, кан тапшыруу керек. Көбүнчө, патологиянын алгачкы белгилери оору күчөп баратканда да пайда болот. Ошондуктан жылына кеминде эки жолу профилактикалык медициналык изилдөөдөн өтүү керек.
Ошого карабастан, дененин мындай белгилер түрүндө берген сигналдарына көңүл буруу керек:
- тынымсыз суусоо, кургак ооз, бул суюктуктун көптүгүнө алып келет (көп учурда түнкүсүн) ꓼ
- Адам кош көңүлдүк, тынымсыз уйкулуу жана жогорку чарчоо менен коштолсо, кыжырдануу күчөйт
- тез-тез заара кылуу жана денеден суюктукту көп чыгарып салуу, оорунун өрчүшүн жана сууда зат алмашуу бузулгандыгын көрсөтөт.
- нормалдуу кан басымынын ар дайым көтөрүлүшү;
- Таттуу тамактарды эңсеп, табитти күчөтүп, көп тамак-ашты колдонсо дагы, адам арыкташы мүмкүн.
Мындан тышкары, теринин абалы начарлап, ар кандай тактар, бөртпөлөр же кызаруу пайда болушу мүмкүн.
Тери кургап, орой болуп, ийкемдүүлүгү жоголот.
Коштошуу диабети салттуу эмес ыкма деген эмне?
Жерлыгиндин "Коштошуу диабети" клубу өз мүчөлөрүнө инсулинге көз каранды болбогон кант диабетинен биротоло арылууну сунуштайт.
ХХ кылымдын сексенинчи жылдарынын башында автор бул патологиянын жигердүү жайылышы жана өнүгүшү көйгөйүнө кызыгып баштаган. Дарыгерлер анын уулуна мындай диагноз коюшкандыгына кызыгуу пайда болду.
Жерлыгиндин "Коштошуу диабети" ыкмасы акырындык менен, акырындык менен кадам таштап, диабеттен алыс болуп, ооруну дарылоону атайын көнүгүүлөрдүн жардамы менен жүргүзөт.
Бүгүнкү күндө видеодо жана "Коштошуу диабети" китеби бар, анда алтернативдүү дарылоо жөнүндө толук маалымат берилет.
Автор Борис Жерлыгиндин негизги пикири боюнча, кант диабети, биринчи кезекте, организмдеги углеводдордун зат алмашуусунан улам келип чыгат, ал бардык ткандар менен системалардын акырындап жок болушуна алып келет.
Ошондуктан анын техникасы эки негизги компонентке негизделген:
- Диабетиктерге арналган атайын тамактануу планы иштелип чыккан.
- Керектүү көнүгүүлөр жана атайын физикалык иштердин топтому.
Автордун айтымында, кант диабетинин өнүгүшүнө таасир эте турган каражаттарды тандап алуу, тандалган физикалык көнүгүүлөрдүн туура болушунан көз каранды. Биринчиден, патология учурунда адамдын жүрөк-кан тамыр системасы терс таасирин тийгизет. Атайын иштелип чыккан көнүгүүлөр жаңы кан тамырлардын өнүп чыгышына жардам берет, бул нерв системасынын абалына оң таасирин тийгизет.
Бул ыкма менен диабеттен арылуу үчүн, оорулуу көп күч-аракет жумшашы керек болот. Үзгүлтүксүз сабактар жана бардык сунуштарды так аткаруу сизге келечекте оң натыйжа берет. Дарылоо комплекси башталгандан бир нече күн өткөндөн кийин, оору басаңдайт деп үмүт кылбаңыз. Диабеттин белгилерин жоюу үчүн мындай терапиянын узактыгы бир нече айдан бир нече жылга чейин созулушу мүмкүн. Биринчиден, сабактын узактыгына таасир эткен негизги факторлор - бул оорунун формасы жана анын өнүгүшүнүн оордугу.
Белгилей кетүүчү нерсе, заманбап медициналык адистер бул ыкманы патологиядан арылуунун чыныгы жолу деп эсептешпейт. Ошол эле учурда, башка өлкөлөрдүн айрым медициналык лампюралары автордун диабет менен коштошконун тастыктоо же жокко чыгаруу үчүн атайын тажрыйбаларды жүргүзүшкөн.
Коштошуу диабет клубунун программасы
Борис Жерлыгин клубунда медициналык жардамга катталгандан кийин, бардык пациенттер бир катар милдеттүү диагностикалык текшерүүлөрдөн өтүшү керек.
Диагностикалык тесттер тиешелүү шайманга жана клиникалык лабораторияга ээ болгон медициналык мекемеде жүргүзүлөт.
Экспертизанын алдында сиз техниканы колдонуу боюнча доктуруңуз менен кеңешишиңиз керек.
Бул анализдерге төмөнкүлөр кирет:
- пациенттин иммундук абалын аныктоо
- инсулинге антителолордун бар экендигин анализдөө
- инсулин, проинсулин жана гемоглобинди анализдөө
- калкан гормондорунун диагнозу
- спектрометриялык чач диагностикасы.
Дал ушундай диагностикалык изилдөөлөрдүн натыйжалары патологиянын учурдагы өнүгүү деңгээлин толугу менен байкап, калкан безинин жана уйку безинин иш-аракеттерин баалоого мүмкүндүк берет.
Автор сунуштаган программа бейтаптын кадимки жашоо образын толугу менен өзгөртөт. Биринчи кезекте, бул өзгөрүүлөр диетага тиешелүү. Дарылоо курсу төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Тузду толук четке кагуу.
- Жашылчаларды кошпогондо, углеводдук тамактар алынып салынат.
- Күнүмдүк диетада балыр идиштери камтылышы керек.
- Цинк азыктары жогору.
Туура диета жана меню ар бир пациентке өзүнчө кесипкөй диетологдор тарабынан түзүлөт. Мындан тышкары, диеталык терапия жалпы ден-соолукту чыңдоого өбөлгө түзгөн чөптөрдүн отундарын үзгүлтүксүз колдонууну камтыйт. Диабетке чалдыккан адам үчүн туура жана тең салмактуу тамак-аш организмдеги углеводдордун зат алмашуусун жөнгө салуунун ачкычы.
Техниканын экинчи милдеттүү компоненти - бул клеткалардын физикалык касиеттерин калыбына келтирүүгө жана кандагы глюкозанын деңгээлин нормалдаштырууга жардам берген атайын физикалык көнүгүүлөрдүн сериясы. Мындан тышкары, терапиянын үчүнчү компоненти - бул пациенттин оң маанайы, анын максатка жетүү жана калыбына келиши.
Кээ бир диабетиктер клубда сабакка барбай үйдө машыгууну жактырышат.
Айрыкча, бул үчүн автор өз китебинде же видео материалдарын колдонуп табууга болот.
Борис Жерлыгин методологиясы боюнча физикалык иш
Диабетке каршы көнүгүүнү тандоо бейтаптын ден-соолугунун абалына негизделиши керек.
Спортзалдагы машыгуу же чечилбеген аралыкта чуркоо оң натыйжа бербейт, тескерисинче, гипогликемияга же диабеттик комага алып келиши мүмкүн.
Биринчиден, физиотерапия көнүгүүлөрү жөнөкөй болушу керек жана аны өткөрүүдөн ырахат алсын.
Медициналык адис, патологиянын өнүгүшүнүн оордугуна жана биргелешкен оорулардын бардыгына жараша, ар бир бейтапка өзүнчө атайын көнүгүүлөрдү иштеп чыгат.
Аларды ишке ашыруунун натыйжасында төмөнкү шарттар аткарылышы керек:
- кан глюкозасын жана кан басымын нормалдаштыруу
- холестерол деңгээлинин катышын жакшыртуу (жаман төмөндөп, жакшы адамдар көтөрүлүшү керек) ꓼ
- организм тарабынан инсулинди сарамжалдуу пайдалануу
- салмакты нормалдаштыруу жана топтолгон дене майларынан арылуу
- стрессти нейтралдаштыруу.
Медициналык адистер диабетке каршы аэробикалык көнүгүүлөрдү сунушташат. Мындай физикалык иш-аракеттердин натыйжасында акырындык менен арыктоо жүрөк-кан тамыр системасына жүктөлгөн жок. Ага төмөнкүлөр кирет:
- Баратканы.
- Кыска аралыкка жеңил жүгүрөт.
- Велосипед же ат минүү.
- Бийлеген.
Йога жана диабет менен сүзүү пайдалуу болот.
Техниканын натыйжалуулугу жөнүндө медициналык изилдөө
Канадалык медициналык эксперттер Борис Жерлыгин сунуш кылган Коштошуу диабети техникасынын натыйжалуулугу боюнча атайын эксперимент жүргүзүштү.
Мындай тажрыйба учурунда эки жүз элүү катышуучуга 2 типтеги диабет диагнозу коюлган.
Бул иш-чаранын негизги максаттары кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүү, жаман холестеролдун көлөмүн азайтуу болду.
Эки жума бою күн сайын бардык катышуучулар эртең мененки көнүгүүлөрдү жана ысыктарды жасашты. Белгиленген убакыттан кийин алар төрт топко бөлүнүштү:
- Биринчи топ көнүгүүлөрдү велосипед менен өткөрдү - жумасына үч жолу кырк беш мүнөттө.
- Экинчи топтун катышуучулары ошол эле күч менен салмактуулук боюнча машыгуу шаймандары менен алектенишкен.
- Үчүнчү топ жумасына бир жарым саатка созулган тренингдерде күч жана көнүгүү велосипедин колдонушту.
- Төртүнчү топ ысыктарды улантып, физикалык жигердүүлүгүн өзгөрткөн жок.
Мындай эксперименттин натыйжасы бардык топтордогу канттын жана холестеролдун төмөндөшү болду (үчүнчү топтун катышуучуларынын максималдуу натыйжалуулугу менен), бул кант түшүрүүчү препараттардын дозасын андан ары азайтууга мүмкүндүк берди.
Коштошуу диабети программасы ушул макалада видеодо сүрөттөлгөн.
