LDL холестерол - бул тыгыздыгы аз липопротеин, ал липолиз учурунда пайда болгон эң атерогендүү кандагы липопротеиндер тобуна кирет. Заттардын бул тобу жаман холестерол деп аталат, анткени ал атеросклероздун өрчүшүнө байланыштуу.
LDLдин болжол менен 70% организмдеги суюктукта болот. Холестеролдун айырмалоочу өзгөчөлүгү - бул тамырлардын ички дубалдарына топтолушу, бул атеросклероздук такталардын пайда болушуна алып келет.
HDL холестерол жогорку тыгыздыктагы липопротеин, башкача айтканда, жакшы зат. Эркек жана аял жыныстык гормондорунун синтезине катышат, клетка кабыкчаларын бекемдейт, натыйжада алар терс факторлорго көбүрөөк туруштук берет.
Келгиле, LDL холестеролунун деңгээли көтөрүлсө, ал эмнени билдирет жана мындай абалда эмне кылуу керек? Липиддердин метаболизминин бузулушуна эмне себеп болот, дарылоо кандай?
LDLдин көбөйүү коркунучунун факторлору
Төмөн тыгыздыктагы холестеролдун концентрациясы жол берилген чектен ашып кетиши мүмкүн жана атеросклероздун өрчүү коркунучу жогорулагандыктан, бул өтө жаман. Маселе, денеде май зат алмашуусунун белгилери жана белгилери жок, ошондуктан анын маанисин аныктоонун бирден-бир жолу - бул кан анализин жүргүзүү.
Жогорку холестерол коркунучу жүрөк-кан тамыр системасынын патологиясы бар пациенттерге мүнөздүү. Атеросклеротикалык такталардын пайда болуу коркунучу бардык диабет ооруларында байкалат - канттын сиңирүү деңгээли тамырлардын абалына терс таасирин тийгизет.
Дагы бир фактор - семирүү, тамактануунун жаман адаттары. Менюда жаныбарлардын азыктары басымдуулук кылса, көп сиңүүчү углеводдор бар, бул ашыкча салмакка алып келет.
LDLдин көбөйүшүнүн башка себептери:
- Генетикалык ийкемдүүлүк. Айрым учурларда, нормадан четтөө тукум кууп өткөн. Тобокелдик тобуна туугандары инфаркт / инсульт менен жабыркаган адамдар кирет;
- Эндокриндик мүнөздөгү бузулуулар (панкреатит, панкреатикалык шишик);
- Бөйрөк / боордун иштебей калышы;
- Денедеги гормоналдык тең салмактуулук (кош бойлуулук учурунда, менопауза учурунда);
- Спирт ичимдиктерин ашыкча колдонуу, тамеки тартуу;
- Эгерде гипертония тарыхы болсо;
- Физикалык иштин жоктугу.
Эгерде бейтапка коркунуч туулса, анда ага мезгил-мезгили менен липиддердин профилин текшерип туруу сунушталат - жалпы холестерол, LDL, HDL, триглицериддерди аныктоо.
Нормалдуу холестерол
LDLдин денедеги HDLге катышын аныктоо үчүн кан анализи алынат. Лабораториянын жыйынтыгына ылайык, дарыгер норма же патология жөнүндө сүйлөшөт. Натыйжалар орточо таблицалар менен салыштырылат, анткени маанилер эки жыныста тең айырмаланат. Ошондой эле бейтаптын жашын, коштолуучу ооруларды - диабет, инсульт же жүрөк кризиси ж.б. эске алынат.
Ошентип, норма канча турат? Холестеролдун курамын аныктоо үчүн липиддердин профили алынат. OH, LDL, LDL, триглицериддердин концентрациясы жана атерогендик индекси жөнүндө маалымат берет. Атерогендик коэффициентти эске албаганда, ушул көрсөткүчтөрдүн бардыгы литрге ммоль менен өлчөнөт.
Көңүл буруңуз, кош бойлуулук учурунда холестерол жогорулай берет, бул патология эмес. Мындай көрүнүштүн пайда болушу кош бойлуу аялдын гормоналдык фонунан келип чыгат.
OH 3,5 ден 5,2 бирдикке чейин өзгөрүшү керек. Эгерде индикатордун 6,2 ммоль / л чейин көбөйүшү байкалып жатса, бул тынчсызданууну жаратат. Аялдар үчүн норма:
- Жалпы холестерол жаш курагына жараша 2,9-7,85 даана. Аял канчалык улуу болсо, жол берилген чеги ошончолук жогору болот.
- Төмөн тыгыздыктагы заттын нормасы 50 жаштан кийин 5.72 бирдикке чейин, жаш кезинде 0 1.76-4.85 бирдикке чейин.
- 50 жылдан кийин HDL нормалдуу - 0,96-2,38, жаш курагында 0,93-2,25 ммоль / л.
Эркектер үчүн жалпы холестерол өлчөмү, эгерде индикатор 4,79 бирдиктен ашпаса. HDL 0.98ден 1.91ге чейин өзгөрүп турат - демейде 50 жашка чейин. Ушул жаштан кийин, жол берилген чеги 1,94 ммоль / Л чейин. 50дөн кийин жалпы холестерол 6,5 бирдиктен ашпашы керек.
Кант диабетинде холестеролдун деңгээли жогорулайт. Эгер жок дегенде 1 бирдик көбөйсө, анда мээ клеткаларынын иштешине терс таасирин тийгизет. Четтеп кеткен учурда, сөзсүз түрдө диета, спорт, дары-дармектер менен дарылоо талап кылынат. Эреже боюнча, диабет менен ооругандарга дары-дармектер дароо дайындалат.
Жакшы холестеролдун жаман компонентке болгон катышын аныктоо үчүн атерогендик коэффициент колдонулат. Ал төмөнкүдөй эсептелет: (OH - HDL) / LDL. Коэффициент үч же андан азыраак болгондо, атеросклероз коркунучу анча чоң эмес, CA 3төн 4кө чейин, коронардык оорулар же атеросклеротикалык өзгөрүүлөр коркунучу жогору. Калифорния борборунда 5тен ашык бирдик бар - жүрөк-кан тамыр оорулары гана эмес, бөйрөк, ылдый жактар (айрыкча диабет) жана мээ көйгөйлөрү дагы жогору.
Жогорку LDL үчүн тамактануу
Көңүл буруңуз, коркунучка кабылган бейтаптар терс кесепеттерин алдын алуу үчүн холестеролду көп учурда өлчөшү керек. Диабет менен ооругандар "метр" түрүн алышат, атап айтканда, кандагы жаман холестеролдун деңгээлин аныктоого жардам берген экспресс-тест. Бул ыкманын артыкчылыгы - үйдө ар дайым мониторинг жүргүзүү жана өлчөө.
Организмдеги LDL азайтуу үчүн, туура жана тең салмактуу тамактануу керек. Менюдан май, эт, сиыр жана чочконун этин майы, майонез жана башка соустар, жарым фабрикаттар, фаст фуд, колбаса, ун азыктары, майлуу сүт азыктары алынып салынат.
Диета көптөгөн жашылча-жемиштерди камтыйт. Кант диабетине шекердин өсүшүнө жол бербөө үчүн, таттуу эмес сортторду тандап алган артык. Төмөнкү азыктар холестеролду төмөндөтүүчү касиетке ээ:
- Көк чай (баштыкка салынган эмес). Курамында тамырлардын бекемделишине өбөлгө түзгөн флавоноиддер бар;
- Помидор ликопенди камтыйт, бул LDLдин төмөндөшүнө жардам берет;
- Жаңгак азыктары пайдалуу, бирок калориялуу, ошондуктан күнүнө 10 тыйынга чейин;
- Сабиз, сарымсак, лимон, жумуртка буу омлети, сельдерей.
Ар дайым диетаны кармаңыз.
Эгерде медициналык каршы көрсөтмөлөр жок болсо, оптималдуу физикалык иш-аракет менен толуктоо. Эгерде бул чаралар жардам бербесе, анда LDLди азайтуу үчүн дары-дармектер дайындалат.
Дары-дармектер жана элдик каражаттар менен дарылоо
Организмдеги LDLди нормалдаштыруучу диабетиктерге статиндер жана фибраттар тобунан дары-дармектер берилет. Статиндер канттын көрсөткүчтөрүнө таасир эте тургандыгы белгиленип, алар организмдеги зат алмашуу процесстерин тездетет, ошондуктан диабетте гипогликемияны алдын алуу үчүн глюкозаны ар дайым көзөмөлдөп туруу керек.
Эң натыйжалуу статиндерге Ловастатин, Симвастатин, Правастатин кирет. Дарылоонун дозасы жана узактыгы өзүнчө аныкталат. Холестеролго каршы дары-дармектер сыйкырдуу таблетка эмес, эгер диабет менен ооруган адам диеталык диетага ылайык келбесе, терапиялык таасири анча деле эмес.
Фибраттар холестерол плиталарын жарым-жартылай эритүүгө жардам берет, натыйжада кан тамырлары тазаланат. Atromidine, Tricor, Lipigem колдонулат.
Элдик дарылоо:
- Зыгыр үрөнүнүн порошогу тамак-ашка кошулат. Дозасы - жарым чай кашык, колдонуу жыштыгы - күнүнө бир нече жолу. Холестеролду төмөндөтүп, диабет ооруларындагы углевод алмашуусун жакшыртат.
- Мия тамыры - эки аш кашык 500 мл кайнак сууга куюп, 15 мүнөт бышырып, чыпкалаңыз. Күнүнө 4 маал 50-80 мл ич. Терапевттик курстун узактыгы - 3 жума. Тыныгуудан кийин сиз дагы кайталай аласыз. Рецепт диабет ооруларына да ылайыктуу, бирок гипертония үчүн эмес.
Семирүү көйгөйү менен, айрыкча, 2 типтеги диабет менен, арыктоо үчүн аз калориялуу меню сунушталат. Идеалында, ал адамдын физикалык аракетин эске алуу менен жасалат. Ошондой эле профилактикалык чара катары тамеки тартуудан, алкоголдук ичимдиктен баш тартуу, күн сайын көнүгүү жасоо, мезгил-мезгили менен доктурга баруу жана холестерол тестин алуу.
Бул макалада видеодо липопротеиддер сүрөттөлгөн.
