Кан басымы ар бир төртүнчү адам дуушар болгон көйгөй. Нормалдуу систолдук басым 120 мм рт.ст., диастоликалык - 80 мм рт.ст. ашпашы керек.
Бул сандын көбөйүшү менен миокардга жана кан тамырларына жүктөм бир топ жогорулайт. Мындай абалды гипертония деп аташат, анын негизги белгилери - бул стернерумдун, баштын оорушунун, муздак колдун, жалпы башаламандыктын, кулактын куюлушу жана тахикардия.
ВР качан кайрадан жандана тургандыгын алдын-ала айтуу кыйын. Кантип үйдө кан басымын төмөндөтсө, диабетте гипертензия менен жабыркаган ар бир адамды тезинен билиши керек.
Дары-дармектерден да жаман басымды басаңдатуучу көптөгөн альтернативдүү ыкмалар бар. Эң натыйжалуу ыкмалар төмөндө талкууланат.
Чөптөрдөн жасалган дары
Ар кандай чөптөр үйдө гипертониядан арылууга жардам берет. Лимон бальзамынан, пион жана валериандан кан басымынын алкоголь настойкаларын натыйжалуу төмөндөтүңүз.
Ошентсе да, бул дары-дармектер седативдик таасирге ээ жана жогорку басымды гана эмес, ошондой эле кан басымын төмөндөтүүчү көрсөткүчтөрдү турукташтырат. Тундурмалар тамактануудан 15 мүнөт мурун, күнүнө 3 маал, 45 тамчыдан алынат. Терапиянын курсу - 2-4 жума.
Кысымдарды нормалдаштыруунун ыкмасы - атайын фитобраларды колдонуу. Аны даярдоо үчүн сизге энелер, зыгыр өсүмдүктөрү, итмир гүлдөрү, долоно жана валериан керек.
Бардык ингредиенттер бирдей өлчөмдө аралашып, кайнак суу менен куюлат. 20 мүнөттөн кийин, сорпону күндүзү кичинекей бөлүктөрдө ичсе болот.
Дары чөптөрү менен элдик дарылоонун башка натыйжалуу рецептери:
- Алтын шакектин 20 шакеги эзилет жана спирт менен толтурулат (500 мл). Тундурма караңгы жерде 15 күн сакталат. Колдонуудан мурун чайкап, күнүнө эки жолу тамактанардан мурун 2 кашык алыңыз.
- Беш грамм долоно бир стакан кайнак сууга куюлуп, бир күнгө калтырылат. Шорпону күнүнө 3 маал, бир маалда 80 млдан ичишет.
- Суспензия, омуртканын жана омелдун (ар бири 10 г) 300 мл кайнак суу менен куюп, жарым саат талап кылынат. Дарыны күнүнө үч жолу жарым стаканга ичишет.
Дагы бир фито-коллекциянын жардамы менен диоциддик чалкандан, валериан тамырынан жана жалбыздан арылтууга болот. Кургак аралашмага эки аш кашык кайнак суу (260 мл) куюп, 60 мүнөт талап кылынат. Күнүнө 400 мл препарат ичүү керек.
Periwinkle үйдөгү басымды тез арылтууга жардам берет. Бирок бул өсүмдүк уулуу, ошондуктан чектелген санда керектелет. Дары даярдоо үчүн, 300 г чөпкө арак (700 мл) куюлат.
Курал мөөр басылган контейнерде бир жума бою талап кылынат. 3-4 тамчыдан күн сайын үч жолу тундурмасын ичип алыңыз.
Негизги гипертониянын белгилерин жок кылган өсүмдүктөрдүн башка түрлөрү:
- Arnica;
- календуланын;
- motherwort;
- Viburnum;
- chicory;
- өрөөндүн лилиясы;
- Алекс;
- укроп;
- ромашка;
- гүлдөбөйт.
Физиотерапия кош бойлуулуктагы гипертонияны дарылоонун эң жакшы жолу. Чындыгында, эмдөө учурунда жүрөктүн жана кан тамырлардын иши үзгүлтүккө учурап, кан басымы көтөрүлүп кетет.
Болочок энелерге дары-дармектердин көпчүлүгүн, анын ичинде гипотоникалык таблеткаларды ичүүгө болбойт.
Дары ширелер жана аралашмалар
Үйдө табигый ширелерди колдонуп жүрөктүн жана бөйрөктүн басымын нормалдаштыруу. Кызылча ширеси күчтүү гипотензивдүү таасирге ээ. Аны даярдоо үчүн, жер-жемиш кабыгынан тазаланып, жерге салынат.
Ширелерди целлюлоза сүлдүгүнөн бышырылган ширеден сыгып алышат. Ичкилик муздаткычка 2-3 саатка коюлат. Чөгүп кеткенден кийин, продуктка күнүнө бир нече жолу 1 кашыктан ичсе болот.
Мүкжидек жана кызылча ширеси баш ооруларын жана жогорку кан басымынын башка белгилерин жеңилдетет. Жашылчалар менен жемиштер майдаланып, алардан шире алынып, 1: 2 катышында аралаштырылат.
Дары-дармек ичимдиги күнүнө 2 жолу, ар бири 50 мл ичилет. Даамын жакшыртуу үчүн суюктукка бир аз бал кошулат.
Гипертонияга жардам берген башка ширелер:
- Сабиз - күнүнө 200 г суусундукту ичүү керек, ага 5 г сарымсактын куюгу кошулат.
- Дааратма - тамактанардан мурун күнүнө 50 мл шире ичүү сунушталат.
- Руан - күн сайын тамактангандан кийин 80 мл ичимдик ичүү керек.
Кантип үйдөн кан басымын тез арада түшүрсөм болот? Кан басымынын көрсөткүчтөрүн турукташтыруу үчүн пайдалуу азыктардын терапевтикалык аралашмалары жардам берет.
Гипертония менен жарым литр пияз ширеси жаңгактын (4 г) жана балдын (80 г) бөлүктөрү менен аралаштырылат. Бардыгы спирт менен толтурулат (100 мл) жана 2 жума талап кылынат. Препарат күнүнө үч жолу тамактанардан мурун 40 тамчыдан мас болот.
Диабет менен коштолгон гипертония менен балдан жана жаңгактан дары-дармек даярдай аласыз. Компоненттер бирдей өлчөмдө аралашып, бир ай бою күнүнө үч жолу 1 чай кашыктан керектелет.
Интракраниалдык басым жогорулаган учурда, бир лимон жардам берет. Продукцияны даярдоо үчүн, 2 ири цитрус, жанчуу менен бирге, эт туурагычка киргизилет.
Бирдей өлчөмдө сарымсак ширеси аралашмага кошулат.
Баары кайнап жаткан сууну куюп, 24 саат бою кез-кезде аралаштырып турушат. Андан кийин өнүм чыпкаланып, күндүз кичинекей ууртамга мас болот.
Үйдөгү кысымды жеңилдетүүнүн башка жолдору
Салттуу медицина артериялык гипертензиянын белгилерин жеңүүнүн башка көптөгөн жолдорун сунуш кылат. Ошентип, алма сидринин сиркеси бар компресс кысымды тез арада түшүрүүгө жардам берет. Кычкылтек суу менен тең пропорцияда суюлтулат.
Сүлгү эритмеге нымдалып, буттары оролуп турат. 10 мүнөттөн кийин компресс алынып салынат.
Жогорку басымда кычы колдонулушу керек. Ал моюнга баштын арткы жагына 10 мүнөткө жакын жайгаштырылат.
Антигипертензивдик таасир вазодиляция жолу менен болот. Процедуранын маанилүү шарты - эгерде катуу күйүп кетсе, күйүп кетпеш үчүн кычыты алып салуу керек.
2 типтеги диабетте кан басымынын жогорулашынын жалпы себептери - стресс жана нерв чыңалуу. Мындай учурда бейтап эс алышы керек.
Бул үчүн сиз ыңгайлуу позаны алып, демиңизди 8 секундага кармап, 3-4 мүнөт кайталай беришиңиз керек. Техниканын натыйжасы жүрөктүн басымын 30 бирдикке чейин түшүрүү болот.
Гипертония менен үйдө сиз акупунктураны колдонсоңуз болот. Техниканын маңызы белгилүү бир пункттарды манжаларыңыз менен басуу болуп саналат:
- кулак астындагы;
- клавикуланын ортосунда.
Тик сызык бир аймактан экинчи жерге тартылышы керек. Бардык кыймылдар жеңил болушу керек. Чаба баштын эки жагына кеминде 10 жолу жасалышы керек.
Массаж гипертония менен эс алууга жардам берет. Адегенде арткы жака аймагын сылап жана сылап жасалат. Андан кийин моюн жана жогорку көкүрөк оңой массаждалат.
Жыйынтыктап айтканда, манжалардын учтарын баштын арткысын жууруп алыңыз. Ошол эле учурда, кыймылдар жумшак болушу керек, жана сиз бир жерди тез басууга болбойт.
Кол менен терапиянын жогорку натыйжалуулугуна карабастан, айрым учурларда тыюу салынат:
- шишиктердин болушу;
- өнүккөн форма диабет;
- гипертониялык криз.
Нормалдуу суу үйдөгү басымды тез турукташтырууга жардам берет. Процедураны өткөрүүнүн бир нече жолу бар.
Биринчи ыкма бетиңизди муздак суу менен жууп салууну камтыйт. Экинчи вариант - колду сууга түшүрүп, 4 мүнөткө чейин кармаңыз.
Үчүнчү жол - бассейнге сууну буруп, буттарыңызды томукка чейин түшүрүү. Процедуранын узактыгы - 3 мүнөт.
Гипертонияны дарылоонун дагы бир жөнөкөй ыкмасы - ар бир үйдө керектүү продукт - тузду колдонуу. Анын негизинде компресс жасалат. Үч катмарга бүктөлгөн сүлгү туздуу нымдалып, арткы же баштын арткы тарабына жайылат.
Отвардун жардамы менен сиз гипертониянын негизги түрлөрүн жеңе аларыңызды аз эле адамдар билишет. Кан басымын нормалдаштыруу үчүн мындай суусундуктарды үзгүлтүксүз ичүү керек:
- Долондун инфузиясы. Аны даярдоо үчүн өсүмдүктүн жалбырактары жана гүлдөрү колдонулуп, 1 аш кашык чийки затты 250 мл кайнак суу менен куюп жатышат.
- Көк чай. Кан басымын нормалдаштыруу үчүн 1,5 ай бою күн сайын ичүү керек.
- Hibiscus. Ичимдикти күн сайын колдонуу менен (күнүнө 3 чыны) гибискус жалбырактарынан тамырлардын дубалдары бекемделет. 2 типтеги диабетке гибискусту колдонуу пайдалуу, анткени чай кандагы кантты нормалдаштырат.
- Мелисса майы. Бул басымды нормалдаштырбастан, басаңдатуучу таасир берет.
Гипертония жана диабет менен ооруган профилактикалык максаттарда спорт менен машыгуу сунушталат. Физикалык аракет бүт денени айыктырат. Эртең менен чуркоо жана машыгуу өзгөчө пайдалуу.
Үйдөгү кысымды кантип төмөндөтүүгө болору ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо баяндалат.
