Статистика көрсөткөндөй, адатта эрте өлүм атеросклерозго алып келет. Оору вазоконстрикцияга алып келет, анын кесепетинен кан айлануудагы бузулуулар, инсульт жана инфаркт пайда болот. Бул учурда холестерол кандай ролду ойнойт?
Белгилүү болгондой, жаныбарлардын майларын жегенде, алардын калдыктары теринин астында гана топтолуп калбайт. Алар кан тамырларына чогулуп, кан агуусуна тоскоол болгон атеросклеротикалык такталарды түзүшөт. Натыйжада жүрөккө жүк көбөйүп, басым жогорулайт. Дене жашы өткөн сайын, абал начарлап, ишемия өнүгөт.
Бляшкалардын өсүшү кан тамырлардын тыгылышына, некроздун жана гангренанын пайда болушуна шарт түзөт. Бул гиперхолестеринемиянын мүмкүн болгон кесепеттеринин аз гана бөлүгү. Бул көрүнүш диабет оорулары, диета кармабаган жана жаман адаттары бар адамдар үчүн өзгөчө коркунучтуу. Ошондуктан, ар бир адам кооптуу холестерол деген эмне жана анын деңгээлин кандайча нормалаш керек экендигин билиши керек.
Холестерол деген эмне жана анын нормасы эмне
Холестерол - бул май кислотасынын эфири. Ал боордо өндүрүлүп, метаболизденет. Тамак менен организмге заттын аз гана бөлүгү кирет.
Чектелген формада органикалык кошулма липопротеиддерде жана холестеролдарда болот. LDL төмөн тыгыздыктагы липопротеин. Алар холестеролду зыяндуу кылат. Зат тамырлардын капталдарына жайгашып, алардын люменин кыскартат.
HDL - жогорку тыгыздыктагы липопротеиддер. Алар организм үчүн пайдалуу, анткени алар атеросклероздук такталардын пайда болушуна жол бербейт.
LDLдин зыяндуулугуна карабастан, ансыз организмдин нормалдуу иштеши мүмкүн эмес. Холестеролдун алдыңкы функциялары:
- клетка кабыкчасынын структуралык бирдиги;
- бөйрөк үстүндөгү бездердин ишине, нерв жипчелеринин курулушуна катышат;
- тамак сиңирүү жана өт ферменттеринин синтезин камсыз кылат;
- ансыз липиддер менен зат алмашуу мүмкүн эмес;
- майда эрий турган витаминдердин жана гормондордун курамына кирет;
- репродукцияны камсыз кылат;
- күндүн нурун D витаминине айландырат;
- эритроциттерди гемолитикалык токсиндерден коргойт;
- өт пайда болуу процесстин ажырагыс бөлүгү болуп саналат;
- серотонин кабылдагычтарынын иштешин жакшыртат, кубаныч жана ырахат сезимдеринин пайда болушуна жооп берет.
Дененин ден-соолугу чың болуп, бүт тутуму толук иштеши үчүн HDL менен LDL ортосунда тең салмактуулук керек. Канда холестеролдун деңгээли адамдын жашына, жынысына жана физиологиялык өзгөчөлүктөрүнө жараша болот. Ошентип, кош бойлуулук мезгилиндеги аялдарда заттын концентрациясы бир аз жогору бааланат, бул гормоналдык фонун өзгөртүү менен байланыштуу.
25 жашка чейинки адам үчүн жалпы холестерол нормасы 4,6 ммоль / л. Эркектер үчүн алгылыктуу көрсөткүч 2,25 ден 4,82 ммоль / л чейин, аялдар үчүн - 1,92-4,51 ммоль / л.
Жаш курагына байланыштуу норма өзгөрүшү мүмкүн, мисалы, 40-60 жашында 6,7ден 7,2 ммоль / л деңгээлге чейин болот.
Гиперхолестеринемия себептери жана белгилери
Канда LDL көлөмүн көбөйтүүгө көптөгөн себептер бар. Жүрөк-кан тамыр системасына терс таасирин тийгизген транс майларды камтыган тамак-аш азыктарын колдонуу эң башкы себеп.
Жетишсиз физикалык активдүүлүк менен холестерол деңгээли жогорулайт. Жүктүн жоктугу зат алмашуу процесстерин жайлатат жана тамырларда LDLдин топтолушуна өбөлгө түзөт. Келечекте бул 2 типтеги диабеттин өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Гиперхолестеринемия коркунучу белгилүү бир дарыларды такай колдонуу менен көбөйөт. Буларга стероиддик, тубаса көзөмөл жана кортикостероиддер кирет.
Май кислоталарынын ашыкча көбөйүшүнүн дагы бир себеби - боордогу өт ишинин токтошу. Бул процесс вирустук инфекциялардын, алкоголизмдин жана бир катар дары-дармектерди колдонуунун алкагында өнүгөт.
LDLдин канда топтолушуна өбөлгө түзгөн башка факторлор:
- семирүү;
- калкан безинде өндүрүлгөн гормондардын жетишсиздиги;
- генетикалык ийкемдүүлүк;
- подагра;
- гипертония;
- көз карандылык (ичкиликти кыянат пайдалануу жана тамеки чегүү);
- эрте менопауза;
- туруктуу стресс;
- бөйрөк оорусу
- мегалобластикалык анемия.
Өпкөнүн өнөкөт оорулары, ревматоиддик артрит, өзүн-өзү дарылоо гормонунун жетишсиздиги, простатит рагы, Вернер синдрому жана жүрөктүн коронардык оорулары холестеролдун начар болушуна өбөлгө түзөт. Жада калса климат LDL деъгээлине таасир этет. Ошентип, түштүк өлкөлөрдүн тургундарында денедеги майга окшош заттын концентрациясы түндүккө төгүлгөн адамдарга караганда бир топ жогору.
Холестеролдун топтолушу диабетке алып келет. Зыяндуу заттын деңгээли куракка жана жынысына жараша болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эркектер гиперхолестеринемиядан жабыркашат, улгайган адамдарда зат алмашуу жайыраак болот, ошондуктан тамырлардын өткөрүмдүүлүгү жогорулап, алардын зыяндуу заттары алардын дубалдарына оңой кирип кетет.
Эгер бир катар белгилерге көңүл бурсаңыз, үйдө кандагы холестеролдун бар экендигин аныктай аласыз. Организмде майга окшош заттын топтолушу менен, ичтин жана мойнунан оору пайда болот, дем алуу, стенокардия, стенокардия, гипертония.
Ксантомалар бейтаптын терисинде пайда болот. Булар көздүн айланасындагы сары тактар. Гиперхолестеролемиянын башка белгилери:
- коронардык тромбоз;
- ашыкча салмак;
- жүрөк жетишсиздиги;
- тамак сиңирүү системасындагы бузулуулар;
- витаминдин жетишсиздиги;
- көзгө көрүнгөн зыян жана кан тамырлардын жарылышы.
Холестерол организмге зыяндуу
LDLдин ашыкча болушу эмнеге коркунуч келтириши мүмкүн? Холестерол нормадан жогору болгондо, атеросклероз пайда болуп, инсульт же инфаркт ыктымалдыгын жогорулатат. Акыркы белгилер миокардды атеросклеротикалык такталар менен азыктандырган коронардык артерияга байланыштуу.
Кан тамырлары тыгылып калганда, жүрөккө жетиштүү көлөмдө кан жана кычкылтек кирбейт. Кардиосклероз ушундайча өрчүйт, анын ичинде пациент алсыздыгын сезип, жүрөк ритми бузулуп, уйкулуу пайда болот.
Эгерде өз убагында диагноз коюлбаса, анда жүрөктө катуу оору пайда болуп, IHD формалары пайда болот. Ишемия инсультка же инфарктка алып келгендиктен кооптуу.
Ошондой эле, гиперхолестеринемиянын зыяны - бул мээ тамырларында атеросклеротикалык такталардын пайда болушуна шарт түзөт. Организмди туура эмес тамактануунун натыйжасында адам унутуп калат, башы ооруйт, көздөрүндө караңгы болуп калат. Эгерде мээдеги атеросклероз гипертония менен коштолсо, анда инсультка чалдыгуу ыктымалдыгы 10 эсе жогорулайт.
Бирок ден-соолукка коркунуч туудурган нерсе, атеросклеротикалык бляшкалар аорттун жарылышына өбөлгө түзөт. Жана бул өлүмгө алып келиши мүмкүн, ал эми адамдын 10% гана жардам берет.
Эгерде сиз кандагы холестерол нормасынан ашып кетсеңиз, анда бир катар башка оорулар пайда болушу мүмкүн;
- гормоналдык бузулуулар;
- боордун жана бөйрөк үстүндөгү бездердин өнөкөт оорулары;
- диабеттик нефропатия;
- стенокардия;
- өпкө эмболиясы;
- жүрөк жетишсиздиги;
Холестеролду кантип нормалдаштыруу керек
Гиперхолестеринемияны ар тараптуу дарылоо керек. Эгерде холестерол критикалык мааниге ээ болсо, аларды төмөндөтүү үчүн дары-дармек терапиясын дайындаган дарыгерди көрүү керек. Атеросклероз үчүн популярдуу дары-дармектер - статиндер, өт кислотасынын секвестрлери, фибраттар, ACE ингибиторлору, вазодилаторлор жана омега-3 кислоталары. Альфа липой кислотасы да дайындалат.
Дары-дармек ичүүдөн тышкары, физикалык көнүгүү жана таза абада сейилдөө LDL холестеролун азайтууга жардам берет. Алкоголдорду таштап, стресстен алыс болуу жана бөйрөк, боор, өпкө, жүрөк, уйку безинин ооруларын өз убагында дарылоо маанилүү.
Туура тамактануу кандагы холестерол деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Гиперхолестеринемия менен, диетадан арылтуу керек:
- жаныбарлардын майлары;
- таттуу;
- томат ширеси;
- жарым фабрикаттар;
- куурулган тамактар;
- бышыруу;
- кофе;
- туздоо.
Холестеролду төмөндөтүүчү тамактарды жеш керек. Бул геркуля, сабиз, жүгөрү, кара буудай же күрөң нан. Ошондой эле, атеросклероз менен ооруган диабетчилер диетада цитрус жемиштерин, сарымсак, авокадо, балыр, алма жана буурчакты камтышы керек.
Жүрөк-кан тамыр системасы менен көйгөйлөрү бар адамдардын сын-пикирлери зыгыр майын колдонуунун натыйжалуулугун тастыктады. Бул продукт LDLдин HDLге катышын жөнгө салуучу май кислоталарына бай. Холестеролдун деңгээлин төмөндөтүү үчүн күнүнө болжол менен 50 мл май керектөө керек.
Ичегилерди тазалаган ири аш болумдуу петрушка гиперхолестеринемияны жоюуга жардам берет. Жаман холестерол менен күрөшүүдө да устрица козу карындары колдонулат. Козу карындарда табигый статин бар, ал липиддердин зат алмашуусун жөнгө салат.
Холестеролдун пайдасы жана зыяны ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо.
