Холестерол липиддик мүнөздөгү биологиялык активдүү зат, ал адам денесинде кадимкидей кездешет. Холестерол зат алмашуу системасынын нормалдуу иштеши үчүн зарыл жана зат алмашуу процесстерине жакшы таасир берет. Бул зат өзүнүн гепатоциттери - боор клеткалары тарабынан эндогендик жол менен синтезделет жана азык-түлүк менен жутулушу мүмкүн. Холестерол адамдын ден-соолугуна терс таасирин гана тийгизет деген пикирлер бар, бул туура эмес. Холестерол адам денесинин дээрлик бардык клеткаларынын негизин түзөт. Цитологиялык мембраналар үч катмардан турат, алардын бири белок, ал эми экинчиси фосфолипид.
Холестеролдун жардамы менен стероиддик гормондор синтезделет, ошондой эле D3 витамини кальцийдин сиңишинде чоң роль ойнойт. Дал ушул зат майдагы эритилген витаминдер сыяктуу липотроптук заттарды ташууга өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, албетте, холестерол терс таасир тийгизиши мүмкүн, алар дээрлик бардыгына белгилүү - атеросклероздун өнүгүшү, кан айлануу системасынын кан тамырларынын дубалдарына липиддердин жайгашышы, ошондой эле өт реологиялык функциялары бузулган учурда, холестерол таштарынын пайда болушу.
Ошондой эле, "бакыт гормону" деп аталган затты серотониндин синтезиндеги холестеролдун орду жөнүндө да унутпаңыз. Өндүрүштүн төмөндөшү менен катуу депрессия пайда болушу мүмкүн, андыктан холестеролдон толугу менен арылууга аракет кылуунун кажети жок.
Биринчи зат, холестерол 1769-жылы, илимпоздор аны таштын курамынан бөлүп алышкан. "Чоле" - латын тилинде өт, ал эми "стерол" - күчтүү түзүлүшкө ээ.
Кийинчерээк, заманбап изилдөөлөрдүн натыйжасында, бул зат алкоголдун туундусу катары курулгандыгы далилденди, ошондуктан атын холестеролго өзгөртүү керек.
Холестерол - бул сууда эриген кошулма, циклопентан перхиффенантренге негизделген.
Холестеролдун биологиялык ролу дээрлик бардык зат алмашуу процесстерине катышат, атап айтканда:
- холестерол - башка стероиддик түзүмдөрдүн синтезинде, мисалы, өт кислоталары, клетка кабыкчалары, стероиддик гормондор;
- атеросклеротикалык тамырлардын жабыркашынын негизги коркунуч фактору;
- өт ташынын бир бөлүгү;
- D3 витамининин синтезине катышат;
- клетка өткөргүчүн жөнгө салууга катышат;
- эритроциттерди гемолитикалык уулардын таасиринен коргой алат.
Холестеролсуз адам денеси кадимкидей иштей албай турганы белгилүү болду, бирок бул заттын уруксат берилген деңгээли ашып кетсе дагы, көптөгөн оорулардын келип чыгуу коркунучу бар.
Ден-соолукту чыңдоо үчүн холестеролдун орточо деңгээлин көзөмөлдөө керек.
Анын төмөндөшү структуралык функциянын бузулушуна өбөлгө түзөт, ал эми ашыкча кан тамыр керебеттин жабылышына алып келет.
Холестеролдун түзүлүшү ар кандай болушу мүмкүн. Буга жараша ар кандай касиеттерге ээ болот.
Денедеги холестеролдун негизги формалары:
- Жалпы холестерол;
- Холестерол курамы өтө төмөн тыгыздыктагы липопротеиддер.
- Төмөн тыгыздыктагы липопротеиддердин курамында.
- Орто тыгыздыктагы липопротеиддердин курамында.
- Жогорку тыгыздыктагы липопротеиддердин курамында.
Бул формалардын ар биринин мааниси кан плазмасындагы майлардын абалына таасир этет. Липопротеиндердин тыгыздыгы канчалык төмөн болсо, ошончолук алар тамырлардын дубалына майлардын топтолушуна шарт түзөт, бул атеросклероздун өнүгүшүнө алып келет. Жогорку тыгыздыктагы липопротеиндердин негизги өзгөчөлүгү - липиддердин структураларын суспензияда кармоо, алардын маанилүү функциясы липиддерди бир клетка түзүмүнөн экинчисине ташуу болуп саналат. Денеге мындай таасир этият тең салмактуулукту орнотууга жардам берет, анын натыйжасында патологиялык өзгөрүүлөр пайда болот.
Көпчүлүк адамдар өздөрү кандагы холестеролго таасир этерин унутушат. Мисалы, майлуу тамактарды ичүү холестеролго түздөн-түз таасир этет.
Бул учурда продукттун биологиялык ролу май кислоталарынан синтезделип, майлардын сиңишине жардам берет. Майлуу тамактарды жегенде холестерол көбүрөөк талап кылынат, натыйжада көбүрөөк май сиңип, боордо андан да көп холестерол синтезделет.
Өсүп келе жаткан холестеролдун биологиясы жөнөкөй жана көбүнчө:
- майларга бай азыктар, айрыкча жаныбарлар;
- диетада клетчатканын жоктугу;
- тамеки;
- диабет, анткени жалпы зат алмашуу бузулган;
- тукум куучулук менен;
- семиздиктин болушу;
- көптөгөн стресстер;
- боордун иштешин бузуу - өт ишинин стагнациясы, боордун иштеши;
- жигерсиз жашоо.
Ушул факторлордун бардыгы олуттуу миокард инфаркты, атеросклероздун натыйжасында инсульт, микро жана макроангиопатиянын өнүгүшү менен диабеттин декомпенсациясы же дагы бир оор абалга алып келет - кетоацидотикалык кома.
Жалпы холестерол деңгээлин коркунучтуу бейтаптар үчүн, жүрөк-кан тамыр катастрофалары же диабет менен ооруган адамдар үчүн нормативдик маанилерден жогору коюу көйгөй болуп саналат.
Алар үчүн бул көрсөткүч 4,5тен ашпашы керек, ал эми дени сак адамдар үчүн литри 5-6 ммоль.
Демек холестеролду нөлдүк маанайда кармап калуунун кажети жок. Бирок жол берилген деңгээлден ашып кеткенде, атеросклероздун пайда болуу коркунучу кескин жогорулайт.
Ошондуктан холестеролду натыйжалуу төмөндөтүү үчүн сиз жөнөкөй эрежелерди колдонушуңуз керек:
- Активдүү жашоо образы менен жүрүңүз - анда холестерол метаболизм процесстери үчүн колдонулат, мисалы, булчуңдардын тамактануусу.
- Жаныбарлардын майларында аз диетаны карманыңыз. Же болбосо, чочконун этин уйдун же үй канаттууларынын ордуна алмаштырыңыз. Сиз диетаңызды клетчаткага бай жашылчалар жана жемиштер сыяктуу азыктар менен байытууңуз, бул ичеги-карын кыймылдаткычын өркүндөтүп, майдын сиңүүсүн азайтат.
- Жаман адаттардан баш тартыңыз, бул гемодинамиканы бузуудан тышкары, өттүн иштебей калышына алып келет, бул холелитиаздын өнүгүшүнө алып келет.
- Мезгил-мезгили менен боордун жана өттүн функциясын текшерип туруңуз. Жылына бир жолу, пландалган УЗИ диагнозу бул кырдаалда эң сонун тандоо.
- Ар бир алты айда кандын липиддеринин профилин көзөмөлдө.
- Диабеттик атеросклероздун өнүгүшүнө байланыштуу көйгөйлөргө кабылган бейтаптарга холестеролду дары-дармек менен түзөтүү сунушталат.
Эгерде ушул айтылган сунуштардын бардыгы аткарылбаса, анда бул тынчсызданууну жаратат, анткени атеросклероз узак убакытка чейин симптомсуз бойдон кала берет, бир күнгө чейин ал тамыр жетишсиздиги катары көрүнөт: курч - инфаркт же инсульт түрүндө, өнөкөт - бут-тамырларга ишемиялык зыян келтирүү түрүндө.
Холестерол - бул адамдын организминин нормалдуу иштеши үчүн керектүү зат.
Азыркы дүйнөдө, отурукташкан жашоо мүнөзү жана диетаны бузуу дээрлик бардыгы менен коштолсо, холестерол көрсөткүчүн контролдоо жөнүндө эсиңизден чыгарбаңыз.
Эгер норма жогорулап кетсе, жашоо мүнөзүн өзгөртүү керек, эгер натыйжа болбосо, кан холестеролун эффективдүү төмөндөтүүчү дарыларды тандоо үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
Холестеролду төмөндөтүүчү дары-дармектерге төмөнкү топтор кирет:
- никотин кислотасынын туундулары;
- fibrates;
- , статинди ичүүдөгү;
- өт кислоталарын дарылар.
Бул дары-дармектердин бардыгы, канчалык зыянсыз көрүнбөсүн дагы, ар түрдүү каршы көрсөтмөлөргө жана терс таасирлерге ээ. Ушуга байланыштуу аларды колдонуудан мурун, сиз адиске кайрылышыңыз керек. Алардын катарында статиндер эң күчтүү жана заманбап дары деп эсептелет, алар холестеролду төмөндөтүүгө, ошондой эле атеросклеротикалык бляшкалардагы сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Бул дары-дармектер көбүнчө гипертонияны, жүрөк-коронардык ооруларды комплекстүү дарылоодо, ошондой эле пациентте атеросклероздун кескин татаалдуулугун белгилеген учурда колдонулат.
Денедеги холестеролдун ролу ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо баяндалат.
