Гипохолестеролемия - азыркы коомдун актуалдуу көйгөйү. Холестеролдун көп концентрациясына байланыштуу коркунучтуу патология - атеросклероз өнүгөт.
Жүрөк-кан тамыр системасынын көпчүлүк ооруларынын негизин түзгөн атеросклеротикалык процесс. Белгилүү болгондой, дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн бардык себептеринин башында жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары турат.
Жогорку холестерол менен күрөшүү үчүн атайын фармакологиялык терапия дайындалат.
Негизги терапиядан тышкары, пациент жашоо мүнөзүн өзгөртүүгө, атап айтканда, күнүмдүк диетаны өзгөртүүгө милдеттүү. Ошондой эле эндогендик холестеролдун деңгээлине таасир этүүчү көмөкчү агенттер керек. Мындай каражаттарга төмөнкүлөр кирет:
- май жана жөнөкөй углеводдор аз болгон субкалориялык диета;
- чөп чөптөрү жана настойкалар;
- дозаланган физикалык иш.
Организмге таасир этүүчү суусундуктардын татаал рецептерин издөөнүн кажети жок. Денеден "жаман" холестеролду алып салуунун эң жөнөкөй жолу - чай.
Атеросклероздун алдын алуу үчүн ар кандай чай сортторунун ортосундагы айырмачылыктар
Чайдын эң популярдуу түрлөрү - кара жана жашыл чайлар. Ак жана кызыл сорттор аз популярдуу. Алгачкы эки вариант - бир өсүмдүктүн өнүмү. Чай жалбырагын өткөрүп берүүчү ферменттик иштетүү процессиндеги олуттуу айырма.
Биринчи этапта, чай жалбырагы атайын аппаратта иштетилет, ал жерде басым жана осмос ылдамдыгы аркылуу жалбырактардан ным кетет. Бул процесс атайын чай ферменттерин иштетет. Андан кийин, чайдын ар кандай сортторун даярдоодо өзгөчөлүктөр пайда болот.
Көк чай үчүн тамак бышырылат, жалбырактар кургатылат. Андан кийин чай өндүрүлгөн жерге таңгакталып, соода түйүндөрүнө жөнөтүлөт.
Кара түстө болгондуктан, процесс бир аз узартылган. Өндүрүштүн кийинки баскычы - табигый ачытуу. Ферментация процесси ачытуу процессине бир аз окшош. Ачытуу учурунда чай жалбырагынын айрым табигый компоненттери алынып салынат, бирок жаңылары синтезделип, кийинчерээк суусундуктун даамы жана дарылык касиеттери аныкталат.
Кара чайды даярдоодогу кийинки кадам - кычкылдануу процесси. Натыйжада, кара чай жалбырактарынын негизги ингредиенти ар кандай полифенол изоформаларына айланат. Бул заттар кара чайга өзгөчө даам берет.
Сүрөттөлгөн өндүрүш процессинде чайдын классикалык сорту даярдалат. Чай түрүндөгү Oolong, Puer атайын сорттору атайын рецепт боюнча даярдалат.
Чайдын дарылык касиети
Чайдын ар бир түрү тигил же бул дарылык касиетке ээ.
Касиеттери жана мүнөздөмөлөрү ферменттердин, полифенолдардын жана табигый фитонциддердин көлөмүнө түздөн-түз көз каранды. T
же башка мүнөздөмөлөр ачытуу жана кычкылдануу даражасына жараша көбөйүшү же төмөндөшү мүмкүн.
Төмөнкү касиеттер бул суусундукка эң чоң атак алып келген:
- Айтылган радиацияга каршы эффект. Буга байланыштуу, радиациянын таасири астында калган же жапа чеккен өлкөлөрдө күн сайын бир нече жолу чай ичүү сунушталат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көп өлчөмдө чай ичкен адамдар радиациянын кечигип калышына аз кабылышат.
- Гиполипидемиялык эффект. Чайдын мындай таасири полифеноллор менен фитонциддердин көп болушу менен шартталат, алар канда бекер холестеролдун көлөмүн азайтууга жана азайтууга мүмкүнчүлүк берет.
- Иммуностимуляциялоочу эффект. Медициналык адистердин айтымында, күн сайын чай ичкен адамдар курч вирустук инфекцияларга кабылышат жана сезондук вирустарга аз чалдыгышат.
- Түздөн-түз антисептикалык таасир. Күчтүү чай организмди патогендүү микроорганизмдерден тазалай алат.
- Дем алуу органдарына дем берүүчү таасир. Чай ичимдигинин мындай мүнөздөмөсү бронхтордун обструктивдүү патологиясы менен, өзгөчө бронх астмасы жана өнөкөт обструктивдүү бронхит менен релаксацияны аныктайт.
- Кулактандырылган ансиолитикалык таасир. Чай фитонциддери адамдын нерв системасына оң таасирин тийгизет.
- Кара чайдын дем берүүчү таасири. Күн сайын эртең менен бир чыны чай ичүү күн бою күч-кубат берет.
Мындан тышкары, чай көңүл ачуучу таасирге ээ.
Бул сорттун кан басымына пайдалуу таасири бар, кичинекей тамырлардын спазмаларына каршы активдүү күрөшөт жана кандын реологиялык касиеттерине оң таасирин тийгизет.
Эндогендик холестеролго чайдын таасири
Липиддерди төмөндөтүүчү касиеттери кандагы холестеролду төмөндөтүүчү чайды колдонууга мүмкүндүк берет. Өзгөчө заттар, катехиндер аз тыгыздыктагы кандагы липопротеиддерге антагонисттик таасир тийгизет.
Бул компонент толугу менен уникалдуу, канды тазалоого жана холестерол плиталарын жок кылууга көмөктөшөт. Андан тышкары, катехиндер холестеролду липиддердин кампасына жеткирүүчү белоктор болгон ферменттердин синтезин төмөндөтөт.
Бүгүнкү күндө, катехиндер чай жалбырактарынан бөлүнүп, диеталык кошумчалар түрүндө изоляцияланууда.
Чай ферменттери шараптагы резвератрол сыяктуу холестеролду контролдоодо дээрлик натыйжалуу. Эң көп өлчөмдөгү зат көк чайдан табылат. Ушуга байланыштуу күнүнө 3 стакан көк чай ичүү сунушталат.
Көк чай ошондой эле тамак-аштан холестеролдун сиңишине тоскоол болгон атайын байланыстыруучу заттар менен таниндерди камтыйт.
Адистер чайга кант кошууну сунуш кылбайт, анткени бул таниндердин жана башка таниндердин дарылык касиетин төмөндөтүшү мүмкүн. Таттуу суусундуктун курамында тез сиңүүчү углеводдор бар, алар табияты боюнча көп сандагы калорияларды камтыйт. Эгер ичимдикти таттуу кылгыңыз келсе, анда стевия чөпүн колдонсоңуз болот.
Кара чай ичүүчү заттарда жана таниндерде жашылга караганда жогору.
Бул элементтерден тышкары, чайларда атайын алколоиддер бар. Белгилүү өкүл кофеин деп аталган зат. Кофеин кан тамырларындагы стагнацияны алдын алат, ошондой эле эндотелийдеги холестерол тактасынын пайда болушун азайтат. Таң калыштуусу, көк чайда карага караганда андан да көп кофеин бар.
Ошентип, холестеролду төмөндөтүүчү чай күн сайын колдонууга жарактуу жана белгилүү терапиялык таасирге ээ.
Холестеролго каршы чөптөр
Бүгүнкү күндө, чөптөрдүн чайлары улам-улам популярдуулукка ээ болууда, себеби, минималдуу каршы көрсөтмөлөр, кофеиндин жоктугу, пайдалуу касиеттери жана жагымдуу жумшак даамы.
Заманбап чай базарында пайдалуу фитоспорттордун көп түрлөрү, айрыкча липиддерди түшүрүүчү таасири бар.
Дарыканада холестерол үчүн дары чөптөрүн сатып алуу сунушталат. Фармацевтикалык чөптөр толук радиологиялык жана токсикологиялык көзөмөлдөн өтөт, чаң жана кирден тазаланат жана өлчөмгө жараша таңгакталат.
Көптөгөн активдүү компоненттер биохимиялык реакциялардын ар кандай жолдору аркылуу гиперхолестеринемия менен күрөшөт.
Төмөнкү компоненттер ачык липиддерди түшүрүүчү таасирге ээ:
- artichoke;
- Peppermint сорттору;
- долоно жемиштери;
- Иван чай;
- имбир тамыры;
- лимон кубулушу;
- Yarrow;
- ромашка гүлдөрү;
- жашыл лимон бальзамынын жалбырактары;
- Hibiscus;
- ӨЖТсы;
- роза гүлдөрү;
- жалбыз майы.
Артишок, өз кезегинде, холестеринди төмөндөтпөстөн, ошондой эле белгилүү холеретикалык жана антиспазматикалык таасирге ээ. Өттүн стагнациясына каршы активдүү күрөшүп, тамак сиңирүүнү нормалдаштырат.
Долоно, жалпысынан, жүрөктүн, тамырлардын керебетинин жана нерв түйүндөрүнүн иштеши үчүн пайдалуу.
Раушан, жалбыз жана лимон бальзамдарында жогорку активдүү биологиялык заттардын тизмеси бар. Көбүнчө бул компоненттер Тай, Кытай жана башка чыгыш дарылык өсүмдүктөрүнүн коллекцияларына киргизилет.
Кандагы холестеролду ийгиликтүү төмөндөтүү үчүн, өз убагында доктурга кайрылып, тийиштүү медициналык жардамды алышыңыз керек.
Бул комплекстүү мамиле, анын ичинде фармакологиялык колдоо, сергек жашоо образы, көмөкчү диетикалык азыктар жана кошумчалар кыска мөөнөттө максималдуу терапиялык натыйжага жетишет.
Холестеролдон чайды кантип жасоо жөнүндө ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо баяндалат.
