Чай көптөрдүн жакшы көргөн суусу. Көк чай өзүн даамдуу жана ден-соолукка пайдалуу суусундук катары көрсөттү. Ал Жапон, Индия, Кытай жана Түштүк Америка жерлеринде көптөгөн кылымдар бою өстүрүлүп келген.
Позитивдүү мүнөздөмөлөр кургатуу жана иштетүү мезгилинин кыскаргандыгына байланыштуу сакталат. Бул аны кара жана башка чайлардан айырмалай турган нерсе. Адистен сураганда, чай кан басымын төмөндөтөт деп жооп бергенде, ал иче турган суусундуктун жашыл сорту экендигин угат.
Көк чайды колдонгон адам ден-соолугуна терс таасирин тийгизүүчү аминокислоталарды алат; бүт минералдык комплекс; пектин; алкалоид; каротиноидд; catechin; аш; антиоксиданттар; thein (аткарууну жакшыртат); витамин комплекстери.
Бул чай менен катар, лимондагыга караганда С витамини организмге көбүрөөк кирет. Айрым адистердин айтымында, көк чай басымдын көрсөткүчтөрүн төмөндөтөт, ал эми башкалары - тескерисинче. Мындай чай эч кимди кайдыгер калтырбай турган касиетке ээ. Адистер тарабынан сунуш кылынат, анткени:
- Ал бекемдөөчү касиетке ээ.
- Кан тамырларынын серпилгичтигин жаратат.
- Бул арыктоого жардам берет. Майды күйгүзүүчү таасири бар.
- Зат алмашууну тездетет.
- Тиштерди жана тиштерди пайдалуу кылат.
- Онкологиялык оорулардын алдын алат.
- Таанып-билүү процесстерин активдештирет.
- Акыл эмгегине өбөлгө түзөт.
- Тромбоздун алдын алат.
- Кандагы глюкозаны төмөндөтөт.
- Ашыкча холестеролду кетирет.
- Энергия берет.
- Жаккан.
- Радиациянын зыянын азайтат.
- Теринин абалын жакшыртат.
- Тез регенеративдик процессти өркүндөтөт.
Анын касиеттери аны кош бойлуулук учурунда, нерв бузулганда, жаралар жана кан тамыр оорулары менен колдонууга жол бербейт. Андан кийин жогорулашына өбөлгө түзгөн заттын айынан жогорку температура дагы, каршы болот. Ичимдиктин артыкчылыктары элдик жана салттуу медицинада таанылган. Көптөгөн оорулар менен денени тазалоо керек. Анын мүнөздөмөлөрүнүн тизмеси жаңыланууда жана али изилдене элек. Анын жардамы менен көптөгөн денелердин ишин жакшыртып, көптөгөн оорулардын алдын алат.
Чайдын курамы адамдын ден-соолугуна оң таасирин тийгизет.
Жалбырактардагы көптөгөн заттар клетканын бузулушун алдын алат.
Чай ичүү эркин радикалдардын канын тазалоого жардам берет.
Пайдалуу мүнөздөмөлөр төмөнкүлөргө байланыштуу:
- жүрөктү жана кан тамырларын стимулдаган таниндер;
- кан тамырларын кеңейтүүчү алкалоиддер;
- аминокислоталар жана ферменттер;
- витаминдик комплекстер;
- микроэлементтер;
Суралганда, көк чай кан басымын көтөрөт же төмөндөтөт, жооп берүү кыйынга турат. Интракраниалдык басымдын артериялык басымы бир чайга көз каранды эмес. Гипертония холестерол плитасынын пайда болушу үчүн кооптуу, ал кан тамырлардын жабылышына жана уюган канлардын пайда болушуна шарт түзөт.
Айрыкча гипертониялык криз менен тобокелдиктер көбөйөт. Эгер чай ичсеңиз, оорунун андан ары жайылышы басылып, сезгенүү сезиминен арылып, жүрөктүн согушу басаңдайт. Ичимдиктин курамындагы элементтер жүрөккө жана кан тамырларына коркунуч туудурган зыяндуу элементтерди жок кыла алат. Заттардын канды ичкерүү жөндөмү бар. Анын диуретикалык жөндөмдүүлүктөрү айрым дары-дармектерге окшош, ошондуктан ал айрым дары-дармектерге мыкты альтернатива болушу мүмкүн.
Гипотензия менен чай азайтуучу таасир берет, бирок көпчүлүк учурда кофеин бар болгондуктан басым жогорулайт. Анын өлчөмү кофедеги дозадан ашат. Көбүнчө адамдар кыскарган басым менен кандай чайды ичүү керектигин сурашат: кара же жашыл. Биринчи да, экинчисинде да басым жогорулайт, бирок жашыл курамда көбүрөөк пайдалуу. Көбүнчө жашыл түстү жактырышат - дарылык касиеттери башка түрлөрдөн жогору. Айрыкча семирүү үчүн пайдалуу, гипотензивдүү синдромду алып салууга болот. Ушул эффекттин натыйжасында маанилүү натыйжалар алынды:
- диуретикалык;
- идиштерди таратуу;
- токсиндерди жок кылуу.
Гипотензивдүү адамдар үчүн күчтүү жана артык муздак көк чайды ичүү маанилүү. Күнүнө 4 чыныдан ашык ичпеңиз.
Эгерде гипертония менен ооруган адамдар үчүн тез кофе менен көк чайды салыштырып көрсөк, анда экинчиси алда канча пайдалуу деп ишенүүгө болот. Гипертония, эгер сиз аны ичсеңиз бир аз убакыт өтөт. Кысымга туруштук берүү үчүн ар дайым колдонуу керек. Бул учурда, салкын түрүндө. Ошентип ал мүмкүн болушунча басымды нормалдаштыра алат. Белгилүү натыйжалар үчүн күнүнө 4 чай чай жетиштүү. Мындай керектөө режими менен калий организмден активдүү жуулат (диуретикалык таасиринен улам) жана жүрөк булчуңдары алсырайт.
Мындай абалда дары-дармектер жардам берет. Дарыгер гана сизге керектүү дары табууга жардам берет.
Айрым учурларда, ден-соолукка пайдалуу чай каршы болушу мүмкүн.
Анын оң касиеттери тескери натыйжа бериши мүмкүн.
Ушул көрсөткүчтөр болгондо, мындай чай терапиясынан баш тартуу керек.
Каршы эмес көрсөткүчтөргө туруктуу басымдын төмөндөшү кирет; калкан безинин бузулушу; Кант диабети; дары-дармек менен бир мезгилде башкаруу; уйку; жогорку дене температурасы.
Даярдоо ыкмасына жана санына жараша, чайды басымды төмөндөтүп, жогорулатууга болот. Башка суусундуктар үчүн аны аз кандуулук менен ооруган адамдар алмаштырышы керек.
Чайды көп ичкенде, денеге зыяндуу таасир тийгизген учурларды да кездештирүүгө болот. Көбүнчө кофеинге сезимтал адамдарда таасири байкалат. Чайды керектөө учурунда бузулуунун ыктымалдыгын азайтууну азайтуу же андан баш тартуу жолу менен жасаса болот. Дозаланган дозадан кийин төмөнкүлөрдү байкай аласыз:
- уйку;
- дененин жалпы алсыздыгы;
- кыжырдануунун жогорулашы;
- ар кандай типтеги аллергиялык реакция.
Негизги эрежени эсиңизден чыгарбаңыз - чай жаңы формада гана ичүү. Эскирген кофеин жана пайдалуу касиеттерди бейтараптандыруучу уулуу заттар топтолгон. Жашыл чайды алкоголь менен ичүүгө тыюу салынат, анткени заттар бириккенде бөйрөк менен боорду бузуучу токсиндер пайда болот.
Чайдын пайдалуу болушу жана андан витаминдерди алуу үчүн бир нече эрежелерди сактоо керек:
- Ашказанында жана курч панкреатит болгондо колдонууга тыюу салынат.
- Тамактангандан кийин гана ичүү.
- Жатар алдында лимон менен суу ичүүнүн кажети жок, ал обондорду берет.
- Жалбыз жана сүт чай менен бирге уктап кетүүгө жардам берет.
- Алар дары ичпеши керек.
- Бышыруу үчүн кайнак суу 80 градустан ашпашы керек.
- Чай пакеттеринде жалбырактын чайы сыяктуу касиеттер жок.
- Кош бойлуу мезгилде сүт кошуп ичкен жакшы.
- Ширелер менен айкалыштыруу сунушталбайт.
Жөнөкөй сунуштарга ылайык, суусундуктун пайдалуу касиеттерин бир топ жакшырта аласыз. Чай кошумчаларын да жалбырактары менен чөйчөккө ыргытып, андан кийин көк чай сыяктуу кайнатуу керек. Ошентип кошумчалар менен чайдын пайдалуу касиеттери мүмкүн болушунча тезирээк реакция кылат.
Андагы сүт эс алып эле койбостон, ден-соолукка пайдалуу уйку берет. Бул учурда, сиз аз өлчөмдө жылуу формада чай ичишиңиз керек.
Салттуу пиво жасоодон тышкары, мындай чайды керектөөчүлөр арасында популярдуу болгон көптөгөн кызыктуу өзгөрүүлөр бар.
Элдик рецепттер басымды жөнгө салбастан, жакшы жана даамдуу убакыт өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Чай кошумчаларын колдонуу денени айыктырат жана чай ичүүнү ар түрдүү кылат.
Чайды кошумчалоочу каражаттарды карап, басымды нормалдаштырыңыз.
Жасмин чай. Жасминдин касиеттеринин аркасында басымды басаңдатуучу, тынчтандырууга жетише аласыз. Ичүү жаман холестеролду азайтууга жардам берет. Тамак-аш даярдоо үчүн таза суу жана тунук контейнер керек. Идиш бир аз жылынуу керек. 3 грамм чай жалбырагы үчүн 150 миллиграмм суюктук керек. Башында, сиз жөн гана кайнак суу менен куюңуз керек, андан кийин жөн гана сорпону куюңуз. Кан басымы жогору адамдар үчүн чайды бышыруу үчүн 10 мүнөт, аз-аздан - 3. Бул чайды 3 жолу куюуга болот. Эгерде сизде жасминге аллергия болсо, анда аны ичпешиңиз керек.
Имбир кошулган чай. Тамак-аш үчүн сизге 3 грамм чай жалбырагы, майдаланган имбир - 1 аш кашык керек. кашык, кайнак суу - бир литр. Жашыл чайды имбир менен аралаштырып, андан кийин суу куюп, 10 мүнөт муздатыңыз.
Жалбыз жалбырактары кошулган чай. Чай жасоо үчүн сизге: 1,5 грамм жалбыз жалбырагы, 3 грамм чай жалбырагы, бир аш кашык корица, 250 миллилитр кайнак суу. Адегенде жашыл чайдын жалбырактарын сууга чачып, андан кийин аны төгүп салуу керек. Бардык компоненттерди аралаштырып, суюктук менен толтуруңуз. Тамактангандан кийин күнүнө үч жолу мындай суусундукту ичсе болот.
Мелисса жана көк чай. Чай үчүн сизге: 1 грамм жалбырак, 1 аш кашык лимон бальзамы, 200 миллилитр ысык суу. Майдаланган лимон бальзамынын жалбырактарын ысык суу менен куюп, 10 мүнөт бышыруу керек. Ал жерге чай жалбырактарын кошуп, дагы 5 мүнөткө калтырыңыз. Мындай чай айрыкча, кош бойлуу мезгилде пайдалуу.
Сүт кошулган чай. Тамак бышыруу үчүн сизге 50 грамм сүт, 1 аш кашык керек. л. Чай жалбырактары, 1 аш кашык. л. бал. Жылытылган чайнекке чай жалбырактарын куюп, аларга суу куюп, бир мүнөттөн кийин кургатуу керек. Чай жалбырактарын ысык суу менен куюп, чайнекти капкак менен жаап коюңуз. Бир аз муздаган соң, бир чөйчөккө куюп, сүт, андан кийин бал кошсоңуз болот. Эгер басым көтөрүлсө, күнүнө 5 стакандан көп иче аласыз.
Мындай чай кан басымын нормалдаштырып эле койбостон, маанайды дагы жакшыртат.
Көк чайдын кан басымына тийгизген таасири ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо баяндалат.
