Гипертония, же артериялык гипертония, биздин күндүн башына түшкөн мүшкүл, планетанын бойго жеткен калкынын кеминде 20% кан басымынын туруктуу же мезгил-мезгили менен көтөрүлүп кетишинен жабыркайт.
Ар кандай жыныстагы жана курактагы адам бул көйгөйгө туш болушу мүмкүн жана бул чындык социалдык абалга же жашаган жерине көз каранды эмес.
Дээрлик ар бир адамдын, жок дегенде, бир жакын адамы, тууганы же досу бар, бул кыйынчылык менен тааныш. Ошондой эле тез жана туура иш-аракет жасоо керек болгон кырдаалда, жогорку басым менен биринчи жардам көрсөтүү мүмкүн экендигин билип, түшүнгөн жакшы.
Кан басымы (BP) - кан тамырларынын дубалдарындагы кан басымы үч негизги компоненттен турат:
- тамыр дубалынын обону;
- миокарддын жыйрылышы (жүрөк булчуңу);
- кандагы кандын көлөмү.
Систоликалык, "үстүңкү", басым - жүрөктүн кысылышы учурундагы көрсөткүч, диастоликалык, "төмөн" - эс алуу учурунда. Дени сак адам эс алып жатканда, бул көрсөткүчтөр 140/90 миллиметр сымаптан ашпашы керек.
Кан басымынын жогорулашы артериялык кан агымын көбөйтүүгө жана бузууга алып келиши мүмкүн, бирок ар дайым бейтаптын иш-аракетине жараша болбойт. Бул стресс болушу мүмкүн, башкача айтканда, күтүлбөгөн психо-эмоционалдык стресс, кайгы жана кубаныч, аба-ырайынын өзгөрүшү же атмосфералык басым, диетадагы ката, мисалы, туздуу тамак же спирт ичимдиктерин көп ичүү, жаңы дарыларды ичүү же кадимки дары-дармектерди токтотуу. Тилекке каршы, капыстан оорунун себебин аныктоо мүмкүн эмес.
Кандай болбосун, төмөнкү симптомдор тынчсыздандырган учурларда кан басымынын жогорулашынан күмөн санаңыз:
- Баш оору. Ал таптакыр башка даражада жана локалдаштырылышы мүмкүн, бирок көбүнчө ал көздүн жана убактылуу аймактарды тынчсыздандырат. Айрыкча, эгерде баш оору менен бетиңиздин кызаруусу, чыңалуу, "пульсация" сезими коштолсо.
- Баш айлануу жана жалпы алсыздык. Көздөрдүн алдына объекттердин айлануу сезими же "түпсүз туңгуюкка түшүү", көздөрдүн капысынан караңгылыгы, жүрүүдөгү ишенимсиздик, күтүлбөгөн жерден күч-кубаттын жоголушу жана көңүл коштук - даттануулардын спектри ар кандай болушу мүмкүн, бирок мындай сезимдер ар дайым кан басымын өлчөө үчүн себеп болуп саналат.
- Жүрөктөгү оору, дем алуунун кыскаруусу, күчтүү согуу же үзгүлтүккө учуроо.
- Көздүн конъюнктивасынын астынан күтүлбөгөн жерден мурдулар же кан кетүүлөр.
- Көңүл айлануу, кусуу, айрыкча, жеңилдик алып келбейт жана аш болумдуулугу менен байланыштуу болбойт.
- Нервдин ашыкча кыжырдануусу, кыжырдануу, кыймылсыз эмоционалдык туруксуздук, уйкунун бузулушу.
- Аяктагы титирөө же жалпы титирөө, чыйрыгуу.
- Орбитадагы, көз алмалардагы оору, көздүн алдында "чымындар", көздүн көрүүсү начарлайт.
Бул симптомдордун ар бири кан басымы көтөрүлүп турган тез жардам машинасынын талап кылынгандыгы жөнүндө тынчсыздандыруучу белги болушу мүмкүн, бир нече кишинин айкалышы сөзсүз сак болууга негиз болот.
Басым көбөйдү - эмне кылуу керек?
Кан басымы нормадан жогору көтөрүлгөндө, аны нормалдаштыруу үчүн тез арада чара көрүү керек.
Кан басымын нормалдаштыруу үчүн дары-дармек, массаж же салттуу дары рецептери сыяктуу ар кандай ыкмаларды жана куралдарды колдонсо болот.
Экспозиция методологиясын тандоо көбүнчө индикатордун четтөө даражасына жана бейтаптын денесинин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот.
Кыйынчылыкты өз алдынча чечүүгө болобу, же тезинен квалификациялуу жардамга кайрылып, тез жардам чакыруу керекпи, аны чечүү кыйынга турушу мүмкүн.
Төмөнкү симптомдор дарыгерге баруунун абсолюттук көрсөткүчү болуп саналат:
- Капыстан, өтө курч жана катуу баш оору, айрыкча, жүрөк айлануу жана кусуу.
- Баштын кыймылсыздыгы жана бузулган мотор функциялары, айрыкча, бир жактуу.
- Көрүү талаасынын жоголушу.
- Стернумдун артындагы катуу бышыруу, колго, далыга, жаакка, айрыкча, аба жетишпегендик жана жүрөк кемтиги сезими менен айкалышат.
- Кан басымы көтөрүлүп турганда, ашказандагы жүрөк күйүп, ооруйт.
- Катуу дем алуу, насолабиалдуу үч бурчтук жана манжалар менен манжалар.
- Ооздон чыккан кызгылт көбүк коштолгон катуу жөтөл.
Мындай учурларда эч кандай шек жок - медициналык жардам талап кылынат.
Биринчи кезекте, башыңызды жоготпой, сабырдуу болуңуз. Кийинки иш-аракеттерге карабастан, кандай гана болбосун, үйдө жүргүзүлүшү керек болгон бир катар жалпы иш-чаралар бар:
- бейтапты горизонталдуу бетине бийик тактай менен жаткыруу үчүн, бир нече жаздыктарды кийип, жакасын же галстугун бошотуп, тынчтыкты жана таза аба агымын камсыздай аласыз;
- калтырап, чыйрыгып калса, жууркан менен жаап, жылуу кылып, буттарыңды ороп ал;
- баштын арткы жагына, балким, маңдайына салкын компресс коюңуз;
- музоонун булчуңдарына ысык ванна жасаңыз (муздатып койсоңуз болот) же муздаткычты жылытуучу шкаф же кычыткан койсоңуз - бул "алаксыткан" процедура буттарга кан агып, жүрөктү "бошотот".
- нерв чыңалуусуна каршы күрөшүү үчүн иштелип чыккан энворт, долоно же валериан, корвалол, валокордин, валидолдун тундурмаларын ичсеңиз болот;
- эгер сизде билим болсо, анда белгилүү бир акупунктуралык пункттарга таасир этүү же массаж ыкмаларын колдонуу натыйжалуу болот.
Адамды өзүнүн макулдугусуз "ушул нерсеге карабастан" бул процедураларды жасоого мажбурлабаңыз - эң негизгиси, сабырдуу болуп, ашыкча толкунданууну пайда кылбаңыз, бул кошумча вазоспазмга алып келет.
Эгерде белгилер көчөдө, коомдук жайда пайда болсо - иш-аракеттер бирдей. Оорулууга же мүмкүн болсо, башын көтөрүп, буттарын түшүрүп, терезени ачып же желдеткичти күйгүзүп, галстукту бошотуп, жайбаракат отур.
Эгерде адам үчүн кадимки дары-дармектер болсо, таблетка же тамчыларды ичүүгө жардам бериңиз, кырдаал чечилгенге чейин же тез жардам бригадасы келгенге чейин, жанында болуңуз.
Үйдөн кандай дары-дармектерди ичсем болот?
Тиешелүү мүмкүнчүлүктөрү менен, ийне саюу оңой жана натыйжалуу болот. Мунун бир нече варианты бар. Көбүнчө сайылуучу дары-дармектер - Дибазол жана Папаверин. Аларга Аналгинди же башка ооруну басуучу, диуретик же эналаприл кошсоңуз болот.
Эффективдүү дары - бул магний сульфаты (магнезия). Тамырды жакшы эригенде ичип ичсе, натыйжалуу жана коопсуз болот - кан тамырларды тазалоочу, антиспазматикалык жана седативдүү таасирлер тез эле пайда болот. Айрым учурларда, булчуңга киришүүгө болот, бирок, адатта, оорутат, инъекциялардан кийинки инфильтрат узак убакытка созулуп, башка кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Бул дарыны бөйрөк жетишсиздиги, ичеги-карын, дем алуу органдарынын бузулушу үчүн иче албайсыз.
Дары-дармектерди тамчылатып ичүү, адатта, медициналык персоналдын көзөмөлүндө болгон медициналык мекемелерде гана мүмкүн. Тамчы тамыры оор учурларда колдонулат, анткени натыйжаны тез арада алуу керек, анткени өмүргө коркунуч бар.
Салттуу медицинанын рекомендацияларына келсек, ал чөптөрдүн отварун же тундурмаларын - жогоруда айтылган долоно, энворт жана валериан, ошондой эле шалбаа, кургатылган корица, жалбыз, герань сыяктуу дары-дармектерди колдонуунун натыйжасын тааныган. Моюнга, чөпкө, ийинге чөптөрдүн инфузиясы менен лосьон жасоого болот. Бирок бул каражаттар көмөкчү болуп саналат жана таблетка ичүүнү жана дарыгерлерге кайрылууну жокко чыгарбайт.
Кан басымын төмөндөтүүгө багытталган көптөгөн дары-дармектер бар, иш-аракеттердин механизмдери жана "колдонуу чекиттери" такыр башкача.
Тез жардам үчүн бир нече топтун дары-дармектери ылайыктуу:
- Заара. Диуретиктер деп аталган - Furosemide, Lasix, Indapamide жана башкалар - кан айлануусунда кан айлануу көлөмүн азайтуу үчүн организмден суюктукту тезинен чыгарып салуу максатында иштелип чыккан. Көбүнчө, "тез" диуретиктер заара менен бирге организмге керектүү минералдык туздарды алып ташташат, андыктан этият болушуңуз, көрсөтмөлөрдү окуп же доктурга кайрылыңыз.
- Жүрөктүн иштешине таасир тийгизүүчү дары-дармектер - Нифедипин, Амлодипин, Норваск, Бисопролол, Атенол, Анаприлин ж.б. Кандайдыр бир дары сыяктуу эле, алардын көптөгөн каршы көрсөтмөлөрү жана терс таасирлери бар. Мисалы, Нифедипин, Коринфар, Фармадипин, Кордипин дары-дармектери, адатта, 10-20 мг дозада кабыл алынат, алар кан басымын тез жана натыйжалуу төмөндөтөт, бирок стенокардия, жүрөк кризиси, өпкө шишигине каршы. Анаприлин, ошондой эле бисопролол жана атенол жүрөктүн согушун азайтып, жүрөктүн кагышына таасир берет.
- Теги менен. Жүрөк булчуңдарын кан менен камсыз кылган дары-дармектер кан тамырларын натыйжалуу кеңейтет, демек, ал басымды жеңилдетет. Айрыкча, ал жүрөктөгү оору үчүн көрсөтүлгөн, бирок баштын оорушуна алып келиши мүмкүн.
- Enalapril, Burlipril, Captopril - ACE ингибиторлору, адатта, натыйжалуу, бирок алар бир нече жолу кабыл алынганда жакшыраак иштешет. Бөйрөк же кош бойлуулук көйгөйлөрү колдонууга каршы көрсөтмө болуп саналат.
- Клонидин, Клонидин 0,075 мг дозада өтө тез аракеттенет, бирок анын таасири начар контролдонот, ошондуктан кооптуу.
Көбүнчө мекидол - вазоспазм шартында органдарды жана ткандарды кычкылтекти ачкачылыктан коргой турган дары ичүү сунушталат.
Профилактикалык иш-чаралар
Адамдын кан басымы көтөрүлгөндө, натыйжага тез жетүү жана жагымсыз симптомдорду жок кылуу үчүн дарыны эки эселенген дары менен дароо ичүү керек.
Мындай иш-аракеттер чоң коркунуч туудурат жана компетенттүү дарыгерлер тарабынан кабыл алынбайт. Организм сандардын жай акырындык менен азайышына чыдайт - 25-30 мм рт.ст. ар бир саат үчүн.
Биринчи айдан кийин жарым сааттын ичинде жаңы дозаны ичүүдөн баш тартуу керек (седативдерди эске албаганда), анткени бул кийинки ишемия, кыртыштардын кычкылтек ачкачылыгы жана башка коркунучтуу оорулардын коркунучун жогорулатышы мүмкүн.
Эсиңизде болсун, улгайган адамдар, алсыраган адамдар, ошондой эле боор жана бөйрөк функциялары начарлаган бейтаптар, бардык дары-дармектердин дозасын эки эсеге кыскартуу керек, бул ар дайым препаратка карата көрсөтмөлөрдө жазылган. Болбосо, жардам бере албай, зыян келтире аласыз.
Мындай кысымга алдырбоо үчүн көрүлө турган чаралар жөнүндө айтуу мүмкүн эмес:
- Тамактанууну көзөмөлдө. Жаныбарлардын майларын, спирт ичимдиктерин, тузду жана ышталган эттерди чектеңиз. Диетаны жашылчалар, жемиштер жана дан өсүмдүктөрү менен байытып, гипертонияга алып келүүчү тамырлардын өзгөрүшүн алдын алган омега-3 май кислоталарына бай тамак-аштарды жегиле;
- Тамеки чеккенди токтот.
- Спорт менен такай машыгуу - дене тарбия көнүгүүлөрү жүрөктү жана кан тамырларды машыктырууга, органдарды жана ткандарды кычкылтек менен азыктандырууга жана көптөгөн оорулардын алдын алуучу мыкты кызмат.
- Артериялык гипертензия, атеросклероз жана ЖКА башка ооруларынын келип чыгышынын негизги факторлорунун бири болгон ашыкча салмактан арылыңыз.
- Стресстен алыс болуңуз, ашыкча жүктөлбөңүз, уйкуңузду жана иштөө режимиңизди түзүңүз, таза абада көп убакыт өткөрүңүз.
Мындан тышкары, ар дайым кан басымын көзөмөлдөп, медициналык кароодон өткөрүп туруу керек.
Үйдөгү басымды кантип төмөндөтүүгө болот, ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо.
