Дене жана жан үчүн өтө даамдуу жана канааттандырарлык тамак.
Биз жөн гана сырды жакшы көрөбүз жана аны дээрлик ар кандай өзгөрүүлөрдөн жей алабыз. Ошондуктан, биз тез эле быштак менен бышырууну сунуш кылдык. Аны даярдоого беш мүнөт кетет, бирок сиз аны сиңиргенден кийин көпкө чейин бойдон каласыз.
Бизге бул өсүмдүктүн таттуусу жагат, ошондуктан кызыл коңгуроо калемпирин тандап алдык. Ошондой эле сиз кызыл, сары жана жашыл сорттордун түстүү аралашмасын түзө аласыз. Кээде ар кандай түстөгү аралашма арзаныраак сатылат.
Адаттагыдай эле, сизде ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу аз углеводдук тамак бар, аны даярдоого жеңил жана жөнөкөй. Албетте, сиз аны түшкү тамак үчүн же тамак катары колдонсоңуз болот.
Тамак бышыруудан ырахат алыңыз жана жакшы убакыт өткөрүңүз!
Ингредиенттер
- 2 калемпир;
- 1 пакет моцзарелла, бри же камберт;
- зайтун майы милдеттүү эмес;
- татып калемпир.
Ингредиенттер 2 порцияга ылайык келет. Бышырууга 5 мүнөт кетет.
Даярдоо
1.
Кызыл калемпирди жакшылап жууп, 8 тең бөлүккө бөлүңүз. Андан кийин уруктарды алып салыңыз.
2.
Моззарелланы анын таңгагынан чыгарып, агызыңыз. Андан кийин, жашылча бөлүктөрүнө моцарелла оңой жайылып кетиши үчүн, ылайыктуу өлчөмдөгү кесимдерди кесиңиз. Бри же камемберттин бөлүктөрүн кесип, идишти кооздоп алыңыз.
3.
Бир аз зайтун майы менен бир аз быштак чачып, татымалдарды, даам жана гарнирди тандаган жаңы чөптөр менен кошуңуз. Сиздин шум даяр.
4.
Сизге жагымдуу табит каалайбыз жана рецепт боюнча ой-пикириңизди чыдамсыздык менен күтөбүз!
