Зат алмашуу процесстериндеги дисбаланс аялдардын денесинде пайда болгондо, бул ар кандай оорулардын пайда болушуна алып келет. Активдүү жашоо мүнөзү, туура тамактануу жана туруктуу эмоционалдык чың ден-соолуктун ачкычы болуп саналат.
Бирок, бул эрежелерди бардыгы эле колдоно бербейт - натыйжада кандагы шекердин көбөйүшү же төмөндөшү менен байланыштуу жагымсыз көрүнүш пайда болушу мүмкүн. Анализдөөдө бул компоненттин нормалдуу мааниси уйку безинин ишинин натыйжалуулугун жана абалын көрсөтөт. Аялдар үчүн кандагы канттын деңгээли кандай болушу керек?
Кандагы кантты кантип текшерүүгө болот?
Алардын канындагы канттын деңгээлин текшерүү үчүн адам клиникага барышы керек же үйдө өлчөө керек. Бул үчүн кан сөөмөйдөн же тамырдан алынат жана анализди курсагына коюу керек. Үйдөн текшерүү үчүн бир аз тамчы кан жетиштүү болот жана он секунддан кийин монитор мониторго чыгат.
Көрсөтүлгөн көрсөткүч жогорулаган учурда, текшерүүнү тастыктоо үчүн клиникага кайрылышыңыз керек. Бул жерде венадан анализ дайындалат, анын жардамы менен сиз кандагы глюкозанын чыныгы деңгээлин так аныктай аласыз. Алар диагноздун баштапкы баскычында гана бул тандоого өтүшөт. Канттын деңгээли тамактан кийин эмес, ашказанында аныкталат.
Кандагы кант. Аялдар үчүн норма
Аялдардагы канттын деңгээли бул көрсөткүчтөн ашпашы керек, бирок, кадимки маанилерден курактык ауытқуулар бар:
| жашы | Глюкозанын деңгээли, ммоль / л |
| 14 жашка чейин | 3,3 - 5,6 |
| 14 - 60 жашта | 4,1 - 5,9 |
| 60 - 90 жашта | 4,6 - 6,4 |
| кийин 90 | 4,2 - 6,7 |
Кандагы шекердеги тең салмактуулуктун белгилери жана себептери
Мүмкүн, ден-соолугу чың аялда канттын деңгээли өтө кооптуу деңгээлге чейин түшүшү мүмкүн. Эмне үчүн мындай болуп жатат?
- Диетанын негизги себеби. Ал организмдеги запастарды азайтып, алгач углеводдордун запастарын жок кылат.
- белгилүү тамактын ортосундагы боштуктар. Зат алмашуу натыйжасында углеводдор тез эле ыдырашат. Бир бөлүгү көмүлүп, калганы энергияга сарпталат. Тамак тыныгуу сегиз сааттан ашык болсо, кандагы канттын көлөмү төмөндөйт. Ошондуктан, эртең мененки анализ ар дайым төмөн мааниге ээ экендигин көрсөтөт, анткени углеводдор түнкүсүн организмге кирбейт.
- Жада калса, туура тамактануу канттын деңгээлин сактоого жардам бербейт. спорт менен алектенүү. Ден-соолукту чыңдоо учурунда аялдын энергиясы жетишпейт.
- Таң калыштуусу, канттын төмөндөшүнө көп өлчөмдө жеген тамак-аш себеп болушу мүмкүн. таттуу. Алар глюкозанын деңгээли кескин жогорулашына алып келет, андан кийин кескин төмөндөйт. Ошо сыяктуу эле, таттуу сода жана алкоголь.
- баш оору, тердөө, суук;
- буттарындагы кыжырдануу, оордук;
- алсыздык, ачкачылык, чарчоо;
- кол силкинүү же ысык агызуу;
- буттун катуулугу;
- көздүн караңгылыгы;
- айлануу.
Глюкоза индексинин жогорулашына келсек, анда булар табигый көрсөткүчтөрдү камтыйт
- предменструалдык синдром;
- тамактануу;
- физикалык активдүүлүктүн төмөндүгү;
- стресс, тынчсыздануу;
- Чылым чегүү.
- чарчоо;
- ачкачылык, арыктоо;
- уйкучулук;
- начар жараат;
- кындын инфекциясы;
- тери оорулары.
Жыйынтыктоо
Дем алуу симуляторун колдонуу канттын деңгээлин нормалдаштыруунун коопсуз ыкмасы катары таанылган. Муну менен аял:
- организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоо, анын иштебей калышынын себептерин жок кылуу;
- өзүн-өзү айыктыруу процессин баштоо менен учурдагы ооруларды айыктырууга;
- зат алмашуу процесстерин нормалдаштыруу.
