Чыгымдардын ири статьясы тамак-аш сатып алуу болуп саналат. Диабет диагнозу менен ооруган адам бул ооруга катуу каршы келген эт, балык, сүт азыктары, жашылча жана жемиштерден жасалган диетаны так аткарышы керек. Адеп-ахлактык жана психологиялык курамга келсек, инсулинге көз каранды адам оорунун айрым өзгөчөлүктөрүн билип, ага диабеттин жагымсыз кесепеттерин жеңүүгө жардам берүүчү бир катар көндүмдөргө ээ болушу керек.
- Кант диабети деген эмне экендигин түшүнүш үчүн, алгач сизге негизги билим керек - денеңиздин кандай иштээрин түшүнүү;
- Тиешелүү диагнозго шек бар болсо, белгилерди өз убагында аныктап, алгачкы диагнозду коюңуз.
Диабетке чалдыккандар үчүн борбордо тренингден өтүү пайдалуу болот. Эгерде сиз тренингге келүүгө мүмкүнчүлүк жок болсо, анда диагноздун негизги пункттары жөнүндө сүйлөшкөн эндокринологуңуз менен сүйлөшүңүз.
Диабет менен ооруган адам баарын билиши керек:- диабетти дарылоочу препараттар жөнүндө,
- ар кандай инсулиндин түрлөрү, кант түшүрүүчү дары-дармектер, өнөкөт оорулардын келип чыгышынан коргой турган дары-дармектер,
- витаминдер жана минералдар.
Инсулинди жана кантты түшүрүүчү дары-дармектерди колдонуунун ар кандай ыкмалары, пациенттин дарылануу үчүн ылайыктуу инсулин тиби, дары-дармектерди колдонуунун ыкмалары жана жерлери. Инсулинди сайганда, анын ашыкча же жетишсиз болушунун кесепеттерин унутпаңыз.
Мындай оорудан жапа чеккен адам диета, инсулин жана таблеткаларды ичиши керек. Диета так белгиленген убакта менюну жегенди камтыйт. Эгерде бейтап узак убакытка же үйдөн тышкары жакка кетсе, алдын-ала ойлонуп, түшкү тамак, эртең мененки тамак жана кечки тамак үчүн, таблетканы кайдан жана качан ал инсулинди сайып алат.
Инсулинге көз каранды адам ар дайым эсинен чыгарбашы керек:
- Ачкачылык анын денеси үчүн өтө кооптуу абалда, кандагы глюкозанын төмөндөшүнө алып келет. Диабет менен ооруган адам эч качан ачка болбошу керек;
- Ашказандагы ашыкча суу канттын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн, бул орозо сыяктуу коркунучтуу. Ошондуктан, жеген тамактын көлөмүн жана алардын канттын деңгээлин жогорулатуу жөндөмүн ар дайым эсептеп туруу керек.
Глюкозанын деңгээлин же гипогликемия деңгээлин бир нече секундадан кийин басаңдатуучу процесс. Эгер сиз тийиштүү чараларды көрбөсөңүз, диабет эсин жоготуп, өлүп же майып болуп калышы мүмкүн.
Глюкозанын нормадан төмөн түшүшүнө жол бербөө үчүн, диабет менен ооруган адамга ар дайым бир нече шумдук азыктар - кант (10 куб), таттуу чай (0,5 л), алма (1 - 2), таттуу печенье (150 - 200 г), бутерброддор керек. күрөң нан менен (1 - 2)
2 типтеги диабет менен ооруган адамга керектүү диета бир кыйла катуу жана көптөгөн тамак-аш азыктарын колдонууга тыюу салынат, ошол эле учурда инсулин алган адам бир топ эрежелерди билип жана аткарсаңыз, ал ден-соолукка пайдалуу.- Диабетке чалдыккан адам азыктын курамындагы майлардын, белоктордун, углеводдордун жана жипчелердин санын билиши керек.
- Кайсы продукцияларга уруксат берилет жана кайсынысы сунушталат жана эмне үчүн.
- Глюкозага ар кандай заттарды бөлүү ылдамдыгын билип алыңыз,
- Канттын көбөйүү процесси тамактын жылуулук абалына кандайча байланыштуу экендигин билип алыңыз.
- Диета кармаңыз, мындай пациенттердин тамактануусуна арналган идиштерди бышырып, кантты алмаштыргычтарды туура колдонууну билип алыңыз.
- Продукциянын нандын бирдигин жана анын калориялык курамын эсептей билүү.
Физикалык иш-аракеттер жеңил же орто деңгээлде болушу керек жана оор эмес. Физикалык иш-аракеттерди, диетаны жана инсулинди координациялоо кыйын болгондуктан, үйдү кыска тазалоо же эмеректерди көчүрүү сыяктуу спортту алдын-ала пландаштыруу керек. Ошол эле учурда спорт менен машыгуу канттын нормадан төмөн деңгээлге түшүшүнө алып келиши мүмкүн, ошондуктан дене тарбиясын кылдаттык менен тандап алуу керек.Диабет менен күрөшүү жөндөмүнө ээ болуу маанилүү:
- Заара жана кандагы канттын деңгээли (үйдө глюкометр жана тест тилкелери бар);
- Салмагы деңгээли - Кабат таразаларды сатып алуу керек;
- Кан басымынын деңгээли (айрыкча гипертониялык оорулуулар үчүн) - дарыканада сатылган тонометрди колдонуу
Окуунун динамикасы атайын дептерде жазылышы керек.
Бул параметрлерден тышкары, органдын абалынын индикаторлорун талдап жатканда, дептерде төмөнкү маалыматтар жазылышы керек:
- Башталган инсулиндин дозасы жөнүндө;
- Тамактын курамы жана убактысы, анын нанын индекси;
- Өнөкөт оорулардын (айрыкча бөйрөктүн, көздүн жана буттун кан тамыр оорулары) өнүгүүсүнөн коргой турган дары-дармектерди кабыл алуу убактысы жана көлөмү;
- Канттын деңгээли кескин жогорулаган же төмөндөгөн себептерин жана убакытын талдоо.
Диабет менен ооруган адам, ошондой эле анын туугандары жана достору күтүлбөгөн ооруларга туш болгондо медициналык негизги ыкмаларды билиши керек. Мисалы, гипогликемия менен, адамды эс-учун жоготуп салуунун бирден-бир туура жолу - глюкозанын саюу учурунда өз убагында гана жардам берүү. Диабет менен ооруган адамдын туугандары муну билип, өз убагында биринчи жардам көрсөтө алышы керек.
Диабеттин фонунда пайда болгон өнөкөт оорулар ар дайым пациенттин көзөмөлүндө болушу керек. Бул үчүн мезгил-мезгили менен адистердин кароосунан өтүү керек:
- Офтальмолог жылына 1 жолу, даттануулар болбогондо;
- Педиатр (бутту дарылоо боюнча адис) - жылына 1 жолу;
- Кан тамыр хирургдары - жылына 1 жолу;
- Невролог (бөйрөк боюнча адис) - зарылдыгына жараша;
- дерматолог;
- Тиш доктур.
Диабеттин диабетиндеги дененин нормалдуу абалын сактоо боюнча иш-чаралардын комплекси пациент үчүн көп убакытты талап кылат, бирок ансыз жасай албайсыз. Кадимки жашоону каалап, анын оорусунун таасирин сезбеген адам, бардык талаптарды аткарууга убакыт жана каражат табат.Мындан тышкары, инсулинди кабыл алуу, кант анализи, таблетка ичүү жана кан басымын өлчөө сыяктуу процедуралар күнүнө 10 мүнөттөн ашык убакытты талап кылат, бул дененин нормалдуу абалын сактоо үчүн анчалык деле көп эмес жана туура тамактануу инсулинге көз каранды адамга гана пайдалуу болот, бирок жана ден-соолугу чың.
