Зыянсыз сүт десерт

Pin
Send
Share
Send

буюмдар:

  • майлуу 1,5% камтылган сүт - 0,5 литр;
  • желатиндин стандарттык пакети;
  • какао - бир чай кашык;
  • бир аз гана корица жана ваниллин;
  • кадимки таттуусуңуз менен.
Cooking:

  1. Желатинди жана шекерди алмаштыргычты сүткө куюп, сүттү ысытат, бирок кайнатууга алып келбейт.
  2. Аралашманы эки контейнерге бирдей бөлүктөргө куюп, бир аз калыңдатылганга чейин бир аз муздатыңыз.
  3. Бир контейнерге какао кошуңуз.
  4. Ар бир контейнердин мазмунун блендер менен байкаларлык тыгыздыкка чейин жайыңыз (жайылбаш үчүн).
  5. Ылайыктуу тунук чөйчөктү алып, кезектешип ак жана күрөң массанын катмарларын салыңыз. Кереметтүү деңгээлде аракет кылбаңыз, ашып-ташып кетсе дагы сонун. Катмарлардын калыңдыгы - сиз каалагандай.
  6. Үстүн ак кылып койсоңуз, анда бир аз корица же какао менен майдалап аласыз.
Десерт эң сонун: сонун, даамдуу жана диета. Какаону тандоодо абайлаңыз. Ичимдикти тез даярдоо үчүн шекер камтыган аралашмалар көбүнчө сатылат, сизге булар керек эмес.

Даяр десертте белоктун курамы болжол менен 6,76 г, май - 1,2 г, углеводдор - 5 г калория - 57 болот.

Pin
Send
Share
Send