Кант диабети менен ооруган адамдарда эң биринчи суроо - сиз эмне жеп жана иче аласыз. Ошол замат анын көзү кубаттуу энергиялуу суусундукка - кофеге түштү.
Чындыгында, "кофе кандагы шекерди көбөйтөбү?" Деген суроо бир топ карама-каршы жана ар кандай пикирлер ар башкача: кээ бир эксперттер кофеин глюкозанын кандан адамдын денесиндеги ткандарга өтүшүнө тоскоол болот деп эсептешет, ал эми кимдир бирөө кофе кантты калыбына келтирүүгө жардам берет деп айтат. кан.
Денеге тийгизген таасири
Чындыгында, кофе буурчактары жана суусундуктар кан тамырларынын тонусун жогорулатып, жүрөк булчуңдарынын жыйрылышын тездетип, кан басымын жогорулатуучу заттар жана компоненттерди камтыйт. Кофе суусундуктары ичилгенде, адреналин чыгарган бөйрөк үстүндөгү гормон кан басымын жогорулатат жана инсулиндин активдүүлүгүнө таасир этет. Кофе көбөйүп, каршылык көрсөткөн, б.а. организмдин клеткаларындагы инсулинге каршылык көрсөтүп, плазмада глюкозанын маанилеринин жогорулашына алып келген тажрыйбалар бар. Ооба, кофе кандагы кантты жогорулатат, бул диабет менен ооруган адамдар үчүн жагымсыз таасир берет. Андан тышкары, денеде суу сакталып, шишиктин пайда болушуна алып келет.
кантты жана кремди көбүнчө кофе суусундуктарына кошуп, кандагы кантты жогорулататПайдалуу касиеттери
Кофеин жана кофе ичимдиктеринин артыкчылыктарынын бири тондун жогорулашын, күч-кубат сезимин жана иштин жогорулашын айырмалай алат. Нерв системасынын тонусунун жогорулашы адамдын көңүлүн, эстутумун жана маанайын оң таасир этет. Мындан тышкары, кофенин жашыл сортторунда антиоксиданттар көп, алар липиддердин кычкылдануусу менен байланышкан дене клеткаларынын эрте карып калышына жол бербейт. Кофенин антиоксидант касиети кант диабетин бекемдөөгө мүмкүндүк берет, бул кант диабетинин алсыз звеносу.
Кайсы суусундуктардан баш тартуу керек?
Бирок кофеин кофенин курамына кирбейт. Эгерде бул гранулдуу же сублимацияланган продукт. Тез ичимдиктин курамында диабет оорусуна терс таасирин тийгизүүчү көптөгөн кошумча заттар бар. Май жана каймак, сүт, кант жана сироптор - кофе суусундуктары менен байланышкан бул азыктардын бардыгы, кант кантына ээ адамдар үчүн өтө эле керексиз. Пакеттелген кофе ичимдиктеринин курамына көп өлчөмдө кант кирет жана бул сөзсүз денеге зыян келтирет.
Эксперттердин пикири
Кант диабети менен кофе ичүү эки ача болсо дагы, көпчүлүктүн пикиринде. Эгерде сиз адистердин пикирине кайрылсаңыз, дарыгерлер бир ооздон мындай суусундукту биротоло четке каккан жакшы экендигин айтышат. Сиздин диетаңыз жок болгондон кийин, пайдалуу жана аш болумдуу минералдар менен витаминдерден эч нерсе жоготпойсуз. Кофеден баш тартуу менен, сиз кант диабетинин көптөгөн татаалдашууларынан алыс болосуз жана дары-дармектерге муктаждык азаят. Бирок адистер тарабынан кофеге эч кандай тыюу салынган жок жана андан чыгуунун жолун ар дайым табууга болот.
2 типтеги диабет менен кандай кургатылган жемиштерди жесем болотБиринчиден, жер үстүндөгү табигый дан эгиндерин гана колдонуу керек, анткени тез кофе менен банкада ашыкча калорияларды жана углеводдорду камтыган көптөгөн кошумча компоненттер бар. Экинчиден, алсыз кофени ичиңиз же аны майсыз же соя сүтү менен аралаштырыңыз.
Кофенин жашыл сортторунан жасалган кофе суусундуктарын колдонуу сунушталат - алар куурула элек жана пайдалуу касиеттеринин көпчүлүгүн сактап калган.
Кофеинсиз суусундуктарды колдонсо болот. Кургак массанын ичинде кофеиндин үлүшү кыйла төмөндөйт, бул жогоруда келтирилген оорулардын алдын алат. Ошондой эле сиз Иерусалимдеги артишок, каштан, кара буудай, цикорий сыяктуу кофе алмаштыргычтарды колдоно аласыз. Бул заттар гипогликемиялык таасирге ээ.
Жашыл сорттор - диабет менен ооругандар үчүн мыкты тандооСунуштар
Эгерде сиз дагы эле ушундай катуу эндокриндик оору менен сергитүүчү суусундук ичүүнү чечсеңиз, анда бир катар пайдалуу кеңештерди колдонуңуз.
- Табигый кофе ичип, тез тамактанбаңыз.
- Глюкометр менен канттын деңгээлин ар дайым көзөмөлдөп турууну, диетаны карманып, салмагыңызды көзөмөлдөп, физикалык күч-аракетиңизден тартынбаңыз.
- Ичүүчү суусундуктарды, мисалы, каймак, шекер же сироптор сыяктуу кошумча кошумчалары жок ичип алыңыз.
Эгерде сиздин кант көрсөткүчүңүз жогору болсо, убактылуу бир чыны кофеден баш тартсаңыз жакшы болот. Денеңиздин абалын турукташтыруу жана канттын жогорку деңгээлин калыбына келтирүү керек.
Качан колдонуу керек болсо
Кофе жана кофе ичимдиктерин ичүүнү токтотуу үчүн кандай оорулар жана шарттар сунушталат?
- УЙКУСУЗДУК. Кофеин организмде узак убакыт бою иштелип чыгат, андыктан кечинде же түнкүсүн ичпешиңиз керек.
- Панкреатит жана холецистит.
- Кош бойлуулук жана бала эмизүү.
- Жүрөк кризинин же курч мээ-кан тамыр кырсыгынын тарыхы.
- Гипертоник жүрөк оорусу.
Жогорудагы оорулар менен, диабет менен бирге, кофе ичимдиктерин ичип жатканда, керексиз гипергликемия коркунучу жогорулайт, андыктан маалыматка ылайык иш кылыңыз жана туура тыянак чыгарыңыз.
