Дүйнөдөгү калктын болжол менен 5% диабет менен жабыркайт. Бул оору инсулин өндүрүшүнүн бузулушунун же ага клеткалардын жана дене кыртыштарынын сезгичтигинин өзгөрүшүнүн натыйжасында кандагы канттын көбөйүшү менен байкалат. Оорунун ордун толтуруу бардык диабетиктердин негизги максаты болуп саналат, анткени ушундай жол менен гана жашоонун кадимки сапатына жетишүүгө болот жана оорунун өрчүшүнө жол бербейт.
Оорулуулар ар кандай ыкмаларды колдонушат: салттуу, элдик, атүгүл жадатма (табигый жол менен, акыркы дарылоонун керемет дарылык күчүнө ишенишет). Салттуу медицинада дары-дармек өсүмдүктөрүн колдонуу глюкозаны азайтып қана койбостон, ошондой эле уйку безин да жеңилдетет. Кант диабетин тез арылтуу үчүн элдик диабет макалада талкууланат.
Тамактанууну коррекциялоо
Бардык пациенттер арасында кеңири колдонулуучу салттуу ыкма - бул диеталык терапия. Жеке менюну тууралоо менен, сиз гликемияны азайтып қана койбостон, ага узак убакыт бою жетише аласыз. Ошондой эле, диета терапиясы 2 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн зарыл болгон патологиялык салмак менен күрөшүүгө жардам берет.
Оорулуунун "таттуу оорусуна" карабастан, тамак күндүн каалаган мезгилинде канттын туруктуу деңгээлин камсыз кылышы керек. 1-типтеги гликемия жогору, анткени уйку бези гормон-активдүү затты (инсулин) жетиштүү көлөмдө синтездей албайт. Оорунун 2-түрү гормондун жетиштүү көлөмү менен мүнөздөлөт (баштапкы баскычтарда көрсөткүчтөр нормадан да жогору), бирок дененин клеткалары "аны көрбөйт".
Патологиянын эки түрү тең, диета жана аны оңдоо эрежелери окшош. Диетологдор 9-таблицаны кароону сунушташат, анын максаты организмдеги углевод жана липиддердин зат алмашуусун калыбына келтирүү. Негизги эреже - канттан баш тартуу жана тамактан углеводдордун азайышы.
Диетолог - бейтаптар үчүн жеке меню түзүүчү квалификациялуу адис
Маанилүү! Углеводдордон толугу менен баш тартуунун кажети жок. Бул бейтаптарга гана зыян келтириши мүмкүн, анткени сахариддер адам денеси үчүн "курулуш материалынын" өкүлдөрүнүн бири.
Түзөтүү принциптери төмөнкүлөр:
- синтетикалык алмаштыргычтар (мисалы, сорбитол, ксилит) кантка окшош болуп калат;
- тамак-аш тез-тез болушу керек, бирок кичинекей бөлүктөрдө;
- тамактын ортосундагы тыныгуу 3 сааттан ашык эмес;
- организмдеги акыркы тамак түнкү уйкуга 2 саат калганда;
- эртең мененки тамак эң аш болумдуу болушу керек, тамак-аштын ортосунда жеңил тамактар болушу керек;
- бышырылган, бышырылган, компот даярдалган идиштерге артыкчылык берилиши керек;
- алкоголду, оңой сиңүүчү углеводдорду таштап, тузду чектөө керек;
- менюдагы куурулган, ышталган азыктардын санын азайтуу;
- суюктук - 1,5 литрге чейин.
Ачкачылыктын алдын алуу керек. Гипогликемия түрүндөгү татаалдыкка караганда бир аз жемиш жеп, чай ичкен жакшы.
Top 10 Sugar Reducers
Гликемияны азайтып қана койбостон, ошондой эле уйку безиндеги инсулиндин өндүрүшүн көбөйтө турган бир катар азыктар жана өсүмдүктөр бар. Алар диабетке каршы элдик каражаттарга таандык.
1 саны. Шордуу дарбыз
Бул өсүмдүктүн экинчи аты - momordica. Бул Ашкабактарга тиешелүү чөптүү альпинист жүзүм сабагы. Өсүмдүктүн мөмөлөрү безеткиси бар бадыранга окшош. Байыркы Кытайда бул өсүмдүктү император жана анын үй-бүлөсү гана жеп кеткендиги жөнүндө далилдер бар, анткени жемиштер укмуштуу күчкө ээ жана узак өмүр сүрүшөт деп ишенишкен.
Momordica - гипогликемиялык касиетке ээ ачуу коон
Азыктандыруучу жана айыктыруучу өсүмдүктүн бардык бөлүктөрү: тамырлардан жемиштерге чейин. Ачуу дарактын жалбырактары менен бутактары салаттарга, биринчи курстарга колдонулат. Momordica төмөнкү касиеттерге ээ:
- ашыкча холестеролду организмден чыгарып салат;
- коргонууну күчөтөт;
- анальгетикалык таасири бар;
- жилик чучугунун функционалдык касиеттерин колдойт;
- дене салмагын төмөндөтөт;
- көрүүнү жакшыртат.
Жогоруда айтылган бардык мүнөздөмөлөр диабеттин өнөкөт оорунун өрчүшүндө өзгөчө зарыл.
Дарылоо үчүн 60 күн бою күн сайын мас болгон ширени колдонуңуз.
2 саны. корица
Кандагы кантты тез арада төмөндөтүү үчүн корица колдонуу керек. Бул эми жашыруун эмес. Жыпар жыпар жыттуу заттардын бир катар пайдалуу заттары бар, алар диабеттик организмге эле эмес, ден-соолукка пайдалуу таасир тийгизет.
Кандагы шекерди төмөндөтүү үчүн корица колдонуу мүмкүнчүлүгү бир катар клиникалык сыноолор менен тастыкталды. 2 типтеги оору менен өзгөчө натыйжалуулукка жетишүүгө болоору далилденди. Бирок, жыпар жыттуу заттарды колдонууну, жетиштүү физикалык активдүүлүктү жана диета терапиясын айкалыштыруу керек.
Жыпар жыттуу заттарды бышырууда гана эмес, бир катар патологияларды дарылоодо да колдонулат
Даршын диетага кичинекей дозада киргизилиши керек, акырындык менен жыпар жыттын көлөмүн көбөйтөт. Колдонуу үзгүлтүксүз болушу керек, антпесе каалаган натыйжа иштебей калат. Биринчи жана экинчи курстарга таттуу ичимдиктер менен десерттер кошулат.
Даршын чайын ичүү менен канттын тез төмөндөшүнө жетишсе болот. Бир стакан жылуу суусундукка бир чай кашык майдаланган татымалдарды кошуңуз.
3 саны дегенди билдирет. chicory
Бул өсүмдүк гликемияны азайтып қана койбостон, диабеттин өнүгүшүнө жол бербейт. Аны гипертония, атеросклероз, стресстик кырдаалдар, жугуштуу оорулар үчүн колдонсо болот. Чикорийди оорунун өнөкөт татаалдыгы учурунда да колдонсо болот.
Өсүмдүктүн тамыры боюнча, инфузиялар жана чечимдер даярдалат, жалбырактар тери ангиопатиясынын фонунда пайда болгон ооруларга жардам берет жана гүлдөр нерв системасынын абалына пайдалуу таасир тийгизет жана жүрөк булчуңдарынын алдын алат.
Сиз порошок түрүндө цикорийди колдонсоңуз болот. Ал жыпар жыттанган даамдуу суусундукту даярдоо үчүн колдонулат. Анын иш-аракеттери төмөнкүдөй багыттарга ээ:
- vasodilation;
- диабеттик буттун өнүгүүсүнүн алдын алуу;
- тамак сиңирүүнү жакшыртуу;
- көрүү курчтугу жогорулады;
- дененин коргонуусун күчөтүү.
Чикорий - көптөгөн ооруларды айыктыруучу дары
Маанилүү! Ичимдикти даярдоо үчүн, цикорий порошогун кайнак суу менен куюңуз (бир чыны үчүн 1 чай кашык чийки затты колдонуу керек).
4 саны. Таза
Гипергликемияны контролдоонун натыйжалуу рецептерине бул буурчак укмуштуудай өсүмдүк кирет. Бул Азия, Африка жана Жакынкы Чыгышта кеңири колдонулган кулинардык татымал.
Fenugreek уруктарынын курамында төмөнкү заттар бар:
- микроэлементтер (темир, марганец, селен, цинк, магний);
- витаминдер (A, C, B тобу);
- сапониндер;
- танниндер;
- пектин;
- аминокислоталар ж.б.
Fenugreek кан басымын нормалдаштыруу, нерв системасын калыбына келтирүү, жүрөк жана кан тамыр ооруларынын алдын алуу, тери жараларын тез айыктыруу үчүн колдонулат. Бул өсүмдүк гипогликемиялык таасирге ээ.
Дары-дармек инфузиясын даярдоо үчүн, уруктар (2 аш кашык) кечинде бир стакан сууга чыланат. Эртеси эрте менен жесе болот. Курс 60 күн.
5 саны дегенди билдирет. Bilberry
Бул белгилүү натыйжалуу курал, анын негизинде кант диабетине каршы дары-дармектер да бар. Оорулуулар өсүмдүктүн мөмөлөрүн гана эмес, жалбырактарын да колдонушат. Жаңы же кургак жалбырактар (даярдоодо дозаны аралаштырбоо керек: кургак 1 аш кашык, ал эми жаңы - 1 аш кашык) 300 мл суу куюңуз. Отко жөнөтүлдү. Суу кайнай баштаганда, мешти тезинен алып салуу керек.
Ар бир диабет менен ооруган адамдын диетасында болууга тийиш
2 сааттан кийин, алынган продуктту колдоно аласыз. Мындай өлчөмдө күнүнө үч жолу ичүү керек.
6 саны дегенди билдирет. Amla
Бул өсүмдүктүн мөмөсү колдонулат. Экинчи ысым - индиялык карлыгач. Гликемияны азайтуучу таасир Амланын бирден-бир артыкчылыгы эмес. Ал төмөнкү максаттарда колдонулат:
- кан басымын нормалдаштыруу;
- атеросклерозго каршы күрөшүү;
- көрүү калыбына келтирүү;
- денеден холестеролду алып салуу;
- кычкылдануучу стрессти азайтуу, анын натыйжасында майдын метаболизми жөнгө салынат;
- сезгенүү процесстерин жеңилдетүү.
7 саны дегенди билдирет. Bean Flaps
Төө буурчактын жалбырактарына негизделген жакшы настойкалар. Алар дары-дармек ичимдиктерин даярдоо үчүн бирдиктүү компонент катары колдонулушу же башка продуктулар менен өсүмдүктөр менен айкалыштырылышы мүмкүн.
Recipe number 1. Чийки заттарды майдалап, 2 аш кашык тандаңыз. жана 1 литр суу куюп. Кайнатууга алып келиңиз, дагы 10 мүнөттөй жай отто кармаңыз. Андан кийин алып чыгып, бир нече саатка бөлүп коюңуз. Пайда болгон сорпону сыгып, күнүнө үч маал 150 мл ичип алыңыз.
Recipe number 2. Жалбырактарга көк бөрү жана сулу жалбырактары кошулат. Бардык ингредиенттерди майдалоо керек. 2 аш кашык коллекциясы 0,5 литр кайнак суу куюп. Оозу менен жаап туруъуз. Чейрек сааттан кийин, штаммды суюктуктун көлөмүн баштапкы абалга келтириңиз. Денеге кирерден мурун 100 мл ич.
8 саны дегенди билдирет. Греция жаңгагы
Бул продукт гипогликемиялык таасирге ээ цинк жана марганецтин бир топ көлөмүн камтыйт. Мындан тышкары, жаңгактар, була, тойбогон май кислоталары, кальций жана D витамини бар.
Жаңгак - организмдеги глюкозаны төмөндөтүүчү продукт
Төмөндө гипергликемия менен күрөшүү үчүн колдонулган бир нече рецепттер келтирилген.
- Жаңгактын жалбырактарын майдалап, 1 аш кашык тандаңыз. 300 мл кайнак суу куюп, бир сааттан кийин, негизги тамактанардан мурун 100 мл штаммды сарптайт.
- 15 жаңгактан данектерди даярдаңыз. Жарым этил спиртин же 0,5 л өлчөмүндөгү жогорку сапаттагы аракты куюңуз. 1 аш кашык жалмаңыз. денеге тамак киргизилгенге чейин настойкалар. Аны суу менен ичсе болот.
- Жарым стакан жаңгак тосмолорунан 1 литр кайнак суу куюңуз. Отко салып, бир сааттан кийин алып салыңыз. Тырышкан соң, 1 аш кашык алыңыз. күндүз үч жолу.
9 дегенди билдирет. лайм
Диабетти элдик каражаттар менен дарылоо линденин гүлүн, тактап айтканда, анын негизинде чайды колдонууну камтыйт. Мындай суусундукту үзгүлтүксүз колдонуп, туруктуу гликемикалык деңгээлге жетесиз.
Линден чайын даярдоо ыкмасы:
- Дарыканада чийки затты (линденын түсү) сатып алыңыз.
- Эки толук кашык бир стакан кайнак суу менен толтурулушу керек.
- Оозу менен жаап туруъуз.
- Чейрек сааттан кийин, сиз бир аз майдаланган лимон кабыгын кошо аласыз.
- Ар бир 3.5-4 саат сайын.
Жыпар жыттуу жана даамдуу гана эмес, айыктыруучу суусундук
10 саны дегенди билдирет. сулу
Сулу уруктары - диабеттин биринчи жана экинчи түрүн контролдоонун натыйжалуу каражаттарынын бири. Дары-дармектерди алуу үчүн сиз уруктардын отварун даярдашыңыз керек. Бул үчүн чийки заттар 1: 5 катышында суюктук менен куюлат жана кеминде 60 мүнөт бышырылат. Муздатып, чыпкалап бүткөндөн кийин, сорпону күн бою чайдын ордуна ичишет.
Чөптөрдү колдонуу
Гипергликемия менен күрөшүүнүн дагы бир натыйжалуу жолу - дары-дармек өсүмдүктөрүнүн баасын пайдалануу.
1-коллекция номери
Дары-дармек касиеттери бар чайды төмөнкү ингредиенттердин негизинде даярдаса болот:
- линден (түс);
- кара карагат (жалбырак);
- долоно (чөп);
- рама бели (жемиштер).
2-коллекция
Гипогликемиялык коллекцияны даярдоо үчүн, кашаанын ичинде көрсөтүлгөн бөлүктөргө өсүмдүктөрдү аралаштырыңыз:
Диабетке каршы Aspen Bark чечмеси- рама бели (2);
- цикорий чөпү (3);
- уйгактын тамыры (4);
- жалбыз жалбырагы (1);
- чалкан чалкан ит (2);
- мия тамыры (1).
Тамак бышырууда төмөнкү катышты колдонуңуз: коллекциянын бир аш кашыгы 250 мл кайнак суу менен куюлат. Бир нече саат бою инфузиядан кийин, сиз дарыны колдонсоңуз болот (күнүнө үч жолу 100 мл).
№ 3 коллекция
Аюунун кулагын, валерианды, көк бүлдүркөн жалбырактарын жана каакымдын тамырларын аралаштыруу керек. Даярдоо ыкмасы №2 коллекцияга окшош.
Коопсуздук чаралары
Дары-дармек касиеттери бар ар кандай өсүмдүктөр менен заттар колдонууга каршы көрсөтмөлөргө ээ. Бул эң эле зыянсыз, бир караганда, чөптөргө да тиешелүү. Ошондуктан салттуу рецепт боюнча дарылоо курсун баштоодон мурун, дарылоочу эндокринолог менен сүйлөшүү керек.
Көбүнчө, бейтаптар бул сактык чараларын этибарга албай, натыйжада керектүү дарылоо эффектин ала алышпайт же андан да жаманы, терапевттик агенттер оорунун көрүнүштөрүн начарлатты деп даттанышат.
Дары-дармектерге жана чөптөргө чийки заттарды ишенимдүү өндүрүүчүлөрдөн сатып алуу керек
Дагы бир маанилүү жагдай - бул инфузия жана чөптөр үчүн чийки затты даярдоо. Дары чөптөр медицинасы жаатында керектүү билими жок бейтаптар дарыканаларда дары чөптөрдү сатып алышы керек. Базарга мындай сатып алууларды жасабаганыңыз жакшы, анткени мындай товардын сапатына эч кандай кепилдик жок.
Чөптөрдү туура сактаңыз. Бул алардын активдүү заттарынын узак мөөнөттүү коопсуздугун камсыз кылат. Жогоруда келтирилген кеңештердин бардыгын колдонуу менен, кандагы глюкозанын азайышына жана диабет үчүн компенсацияга жетише аласыз.
