Коомдогу заманбап аял көптөгөн ролдорду аткарат, алардын ар бири жоопкерчиликти талап кылат.
Ошондуктан, адилет жыныстык мамиле ден-соолугуна, анча-мынча оору болсо дагы, көңүл бурушу керек.
Ошентип, статистика боюнча, орто жаштагы айымдар көбүнчө кант диабетинен жабыркашат, анткени денедеги жаш курак менен олуттуу өзгөрүүлөр болот. Демек, аялдарда кандагы шекердин көбөйүү белгилерин, оорунун баштапкы белгилерин жана кош бойлуулук мезгилиндеги көрүнүшүнүн өзгөчөлүктөрүн билүү маанилүү.
Жашы боюнча кандагы глюкозанын деңгээли
Аялдардагы кант оорусу репродуктивдик жана заара чыгаруу системаларына терс таасирин тийгизет.
Бул симптоматология өтө кооптуу, анткени ал жамбаш органдарында сезгенүү очокторунун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн жана келечекте репродуктивдүү функцияга таасир этет.
Улгайган бейтаптар (50-60 жаш) жана улгайган аялдар үчүн диабет коркунучтуу, анткени ал нерв системасынын оорушун жаратат, жүрөк булчуңдарын жана кан тамырларын начарлатат, боор менен бөйрөктөрдү бузат. Ошондуктан кандагы канттын өзгөрүшү жөнүндө убакыттын өтүшү менен билип алуу өтө маанилүү.
Бул маани аялдын жашына жараша болот. Ошентип, жети жашка чейинки кыздар үчүн бул эң төмөн. Андан кийин 14 жашка чейин, баалуулуктар бара-бара жогорулайт. Ушул убактан тартып 50 жашка чейин кандагы глюкозанын деңгээли турукташты. 50дөн кийин канттын нормасы акырындык менен жогорулайт. Себеби менопауза жана башка гормоналдык өзгөрүүлөр.
60 жашында канттын деңгээли эң жогорку чекке жетет. Ошондуктан, дарыгерлер бул курактагы бардык аялдарга үйдө кандагы глюкозаны өлчөгүчкө ээ болууну жана индикаторлорду үзгүлтүксүз көзөмөлдөөнү сунуш кылышат. Эң көп кант 90 жашка чейинки пациенттерде байкалат, организм организмде глюкозаны сиңирбейт. Андыктан, узак мөөнөткө созулган адамдар арасында кант диабетинин өнүгүү коркунучу жогору.
Кант диабетин текшерүүдө клиникаларда венадан үлгү алынып, анын ашказандагы нормалдуу маанилери төмөнкүдөй (ммоль / л):
- 14 жаштан 50 жашка чейин - 4төн 6,1ге чейин;
- 51 жаштан 60 жашка чейин - 4,1 жаштан 6,3кө чейин;
- 61 жаштан 90 жашка чейин - 4,5тен 6,5ке чейин.
Тамактангандан кийин баалуулуктар өзгөрөрүн эстен чыгарбоо керек (бойго жеткен аялдар үчүн маанилер көрсөтүлгөн):
- тамактангандан кийин бир сааттан кийин норма 8,9 ммоль / л ашык эмес деп эсептелет;
- 1,5 сааттан кийин - 7,8 ммоль / л жогору эмес;
- 2 сааттан кийин - 6,7 ммоль / л.
Кош бойлуу аялдарда ар кандай шекер бар.
Орозо учурунда глюкозанын мааниси 4-5,2 ммоль / л, ал эми тамактангандан кийин - 6,7 ммоль / л.
Аялдарда жогорку кандагы канттын белгилери
Аялдардагы диабеттин өнүгүшүнүн симптоматологиясы эркектерден айырмаланып, бир аз башкача жол менен көрүнөт. Бул дененин мүнөздөмөлөрүнө жана генитурия системасынын алсыздыгына байланыштуу. Мындан тышкары, менопауза учурунда же перинаталдык мезгилде организмде гормоналдык бузулуулар болот.
Демек, кант диабети үчүн башка факторлор болбосо дагы, учурда канттын көтөрүлүшү мүмкүн. Бирок, эгерде айым ашыкча салмактанса же туура тамактанбаса, ооруну өркүндөтүү мүмкүнчүлүгү бир топ жогорулайт.
Кандагы канттын ашыкча бааланган белгилери төмөнкүлөр:
- кургак тери жана былжыр чели. Чачтар жылтырап, көбүнчө чачы түшүп калат. Тери кабыгынан;
- салкын аба-ырайы учурунда да суусабайт. Чакырылган чай же суу жетишсиз. Мен ар дайым ичип келет. Суусоо кандырыш үчүн, аял түнкүсүн тура алат;
- бат-бат заара кылуу. Зааранын саны жана зааранын көлөмү көбөйүүдө. Бул кадимкидей жашоону татаалдаштырат, анткени аял үйдө, жумушта же коомдук жайда дааратканага барууга аргасыз болот.
- ооздон жагымсыз ацетондун даамы сезилет;
- аппетитке карабастан, жалпы салмагын жоготуу бар. Аял канчалык тез арыктаса, ошончолук жегиси келет. Кант диабетинде тыюу салынган тамактарды эңсегендер бар: таттуулар, ун, картошка;
- генитурардык системанын оорулары, айрыкча, токой. Кандидоз өнүгөт. Балким, циститтин көрүнүшү;
- Жалпы алсыздык диагнозу коюлган. Мен жата бергим келет, үй жумуштарын жасоого күчүм жетпейт;
- кыжырдануу жогорулады. Үзгүлтүккө учураш үчүн, анча деле маанилүү эмес себеп жетиштүү;
- аян түшөт. Көз айнек болбосо, аял үчүн окуу кыйынга калат: миопия өнүгөт.
Кандагы жогорку кант кош бойлуулук учурунда кантип көрсөтүлөт?
Аял үчүн өзгөчө болгон бул мезгилде тесттерди үзгүлтүксүз өткөрүп туруу өтө маанилүү, бул организмдеги орун алган кемчиликтерди өз убагында аныктоого жардам берет. Кош бойлуулук мезгилиндеги эң маанилүү көрсөткүч - бул кандагы глюкозанын деңгээли.
Учурда аны контролдоо зарыл, анткени доктурлардын айтымында, кош бойлуулук өзү "диабеттик" фактор. Бул учурда болочок эне мурун байкала элек ооруларды пайда кылышы мүмкүн.
Кош бойлуу аял канттын белгилерин токтоосуз текшерип алышы керек, мисалы:
- күн сайын заара көбөйгөн;
- Табиттин жогорулашынын фонунда тез салмактуулук пайда болот;
- кургак ооз сезими;
- ар дайым суусоо;
- артериялык басымдын туруктуу жогорулашы;
- алсыздыгы.
Көрсөтүлгөн диабеттин белгилери оорунун өнүгүшүнө себеп болушу мүмкүн, бирок төрөт үчүн тоскоолдук эмес. Аялга диетаны өзгөртүү жетиштүү жана аны эндокринологдун ар дайым байкоосу керек.
Кандай тесттер керек?
Өндүрүмдүүлүктүн жогорулашына бир аз шек келтиргенде, аял эндокринологго кайрылышы керек. Ал бейтапты текшерип, кандагы канттын үлгүлөрүнө көрсөтмө берет.
Милдеттүү түрдө бул тамырдан жана капиллярдан (манжадан) алынган кан анализи. Венанын канын текшерүү бош ашказанга жана эртең менен жүргүзүлөт.
Башкача айтканда, сыноо күнү бир аял эртең мененки тамак ичпеши керек. Эң жакшы ыкма: бир аз суу ичүү. Анализден бир күн мурун спирт ичимдиктерин ичпөө, жогорку углеводдуу тамактарды жебөө, ашыкча жүктөлүшкө жол бербөө жана, албетте, тынчсыздана бербөө керек.
Анализдин алдында, диуретиктерди, контрацептивдерди, глюкокортикоиддерди жана кофеинди камтыган дары-дармектерди убактылуу токтотуу өтө маанилүү. Дагы бир каршы келген нерсе - этек кир учурунда же суукта кан тапшыруу, анализ бир аз убакытты талап кылат жана эртеси күнү даяр болот.
Эгерде натыйжа канттын нормасынан ашып кетсе, пациентке кошумча глюкозага чыдамдуулук тести дайындалат.
Бул анализ дагы ашказандагы ашказанга жасалат. Анализдин маңызы, бейтапка ичүү үчүн глюкоза эритмеси берилет.
Андан соң 2 саат бою кан алынып, анын баалуулугу сакталат.
Бул дененин кантка болгон реакциясын текшерет. Оорулуу бейтапта изилдөө учурунда көрсөткүчтөр өтө эле жогору бааланат. Бул диагностикалык ыкма абдан так деп эсептелет.
Диета жана элдик каражаттар менен дарылоо
Жакшы иштелип чыккан диета узак убакыт бою кандагы канттын деңгээлин кыйла жакшыртат. Ал эми предиабетке каршы болсо, мындай чара көйгөйлөрдөн толугу менен арылат.
Керектөөсү жоюлган (же өтө чектелген) продукциялар төмөнкүлөрдү камтышы керек:
- каалаган колбаса жана пасталар;
- майлуу быштак;
- таттуу сода жана шире;
- малдын майы;
- майлуу балык;
- бышыруу жана таттуулар.
Кант диабетинде каалабаган, бирок алгылыктуу тамак-аштардын категориялары бар. Эң негизгиси порциянын санын эки эсеге азайтуу.
Аз санда жесе боло турган азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- нан азыктары;
- таттуу мөмө-жемиштер;
- картошка;
- кээ бир таруу: сулу, гречка, күрүч;
- макароны;
- атайын диабет ооруларына арналган таттуулар. Кичинекей дүкөндөрдө сатылат.
Албетте, бул өнүмдөрдү токтоосуз таштоонун кажети жок. Кадимки диетаны акырындык менен өзгөртүү керек. Канттын деңгээлин түшүрө турган дагы бир азык бар.
Мындай өнүмдөрдү күн сайын коопсуз жесе болот. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- петрушка (жаңы же кургатылган чөптөр), чалкан же укроп;
- жашылчалар. Алар рациондун жарымы болушу керек;
- көк чай жана кофе.
Сиздин диабет диетаңыз туура иштелип чыккандыгын текшерүү үчүн, төмөнкү көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- менюсунда көбүрөөк арык балыктарды жана жаңгактарды камтыйт. Аларда глюкозанын эң мыкты деңгээли бар;
- Диетада буурчак жана протеин азыктарынын болушу милдеттүү;
- углеводдорду (мис. жемиштерди) өзүнчө жеш;
- тыюу салынган май, ар кандай маргарин жана май майы;
- крахмалдуу тамактарды толугу менен четке каккан жакшы: картошка менен шалгам, жүгөрү жана рутабага;
- зайтун майын колдонуңуз;
- таттууларды жок кылуу;
- Белокторду, майларды жана углеводдорду камтыган аралаш тамактар менен ар кандай менюлар. Ошентип сиз инсулиндин көбөйүп кетишин козгой албайсыз.
Сарымсак, петрушка жана лимондун инфузиясы
Бир килограмм лимон алып, алардан кубанычты алып салыңыз. Анда 100 г продукт чыгышы керек.
Сарымсак 300 г керек, ал эми петрушка тамыры (жалбырактар менен алмаштырбаңыз) - 250-300 г Сарымсак менен петрушканы эт майдалагычтан өткөрүп алыңыз. Лимон кубулушун кошуп, аралаштырыңыз.
Алынган курам банкага салынып, тыгындалат жана караңгы жерде 2 жумага калтырылат. Чай кашыктан мурун инфузияны колдонсоңуз болот.
Кефир жана гречка коктейли
Бизге жер кыртыштары керек болот. Аны түн ичинде сууга салуу керек. Пропорция: 1 аш кашыкка 200 мл кефир. гречка.
Кефир менен гречка
Кефир менен гречка күн сайын эртең менен мас болушу керек жана бир жумада метрде оң өзгөрүүлөрдү көрөсүз: шекер түшөт. Мындан тышкары, суусундук арыктоого да жардам берет.
Лавр жалбырактарынын инфузиясы
Ал жөн гана жасалат: кургак лавр жалбырактарынын 10 бөлүгүн ысык суу менен куюңуз (200-250 мл). Эмальданган жакшы. Инфузияны 2 саатка калтырыңыз. Тамактан жарым саат мурун 100 г инфузия ичип алыңыз.
Тиешелүү видеолор
Видеодогу аялдардагы диабеттин негизги белгилери жөнүндө:
Көрсөтүлгөн рецепттерди өтө этияттык менен колдонуу керек. Ар бир колдонуудан кийин канды глюкометр менен текшериңиз. Альтернативдүү ыкмалар жардам берет деп ойлосоңуз да, дарыгер жазып берген дары-дармектерди колдонууну токтотпоңуз.
