Диабетке чейинки абалда кандагы канттын деңгээли нормадан бир топ жогору эмес. Бул дисфункция глюкозанын чыдамдуулугун бузат.
Prediabetes диагнозу чоңдордо да, наристелерде да болот.
Эгерде тийиштүү чаралар өз убагында көрүлбөсө, анда диабет болушу мүмкүн. Ушул себептен, предиабетти дарылоо үчүн тез арада эндокринологго кайрылуу керек.
Жугуштуу оорулардан толук айыгууга болобу?
Prediabetes диабетке чейинки шарт. Бул жерде айырмаланып, эндокриндик системанын бездери иштей баштайт. Тактап айтканда, уйку бези мурдагыга караганда аз инсулин өндүрөт.Бул ооруга чалдыккан адамдар 2 типтеги диабетке кабылуу коркунучу алдында турушат. Бул дарттын коркунучуна карабастан, ал ийгиликтүү дарыланып жатат. Плазмалык глюкозанын концентрациясын алгылыктуу маанилерге жеткирүү үчүн, тамактануу адаттарыңызды жана дене тарбияңызды текшерип чыгуу сунушталат.
Дененин кыртыштары уйку безинин гормонуна сезгичтигин жоготкон учурда, күтүлбөгөн абал пайда болушу мүмкүн. Ушундан улам кант көтөрүлөт.
Пребиабетке байланыштуу пайда болуучу оорулардын бири - бул ангиопатия. Эгерде сиз дароо доктурга кайрылбасаңыз, анда башка кесепеттер пайда болот. Бул абал көрүү, нерв жана кан айлануу системаларынын иштешинин начарлашына алып келет.
Кандын деңгээлин көзөмөлдөө үчүн клиникага баруунун себептери:
- Ашыкча фунт катышуусу.
- Бул категорияга кирген жаш курагы 45 жаштан жогору.
- Кош бойлуулук учурунда гестациялык диабет менен ооруган аялдар.
- Поликистикалык энелик.
- Кан анализинде жогорку холестерол жана триглицериддер аныкталган.
- Уйку бузулат.
- Теринин кычышуусу.
- Көрүү функциясы төмөндөдү.
- Чексиз суусоо.
- Тез-тез заара кылуу.
- Түнкүсүн карышуу.
Эгерде сиз мындай абалда деп күмөн санасаңыз, диагнозду ырастоо үчүн канды кант менен беришиңиз керек. Глюкозаны текшерүү эртең менен бош ашказанында гана жүргүзүлөт, биоматериалды ичүүдөн мурун, атүгүл ичүүчү сууга да жол берилбейт.
Эгерде изилдөө плазмалык глюкозанын көлөмү 6 ммоль / лден азыраак экендигин көрсө, анда бул предиабет абалынын бар экендиги жөнүндө маселе.
Эгерде предиабет диагнозу дагы эле аныкталса, анда дарыгерлердин көрсөтмөлөрүнө баш ийип, майлуу тамактарды колдонууну азайтып, таттууларды жана кондитердик азыктарды чектеп, ошондой эле калорияны азайтуу керек. Туура мамиле жасасаңыз, диабеттин алдында турган абалдан арыласыз.
Кант диабетине жол бербөө үчүн кандай мамиле кылуу керек
Диабет абалынын өз убагында аныкталышы 2 типтеги диабеттин өнүгүшүн алдын алат.
Глюкозанын чыдамдуулугунун начарлашы менен, адамда эч кандай белгилер болбойт. Бирок бул шарт чек деп эсептелет.
Көптөгөн адамдар организмде канттын көп концентрациясы менен жашашат.
Ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдү алдын алуу үчүн дарыгерлер бул абалды диагноздоонун маанилүүлүгүн түшүнүшөт. Аларга төмөнкүлөр кирет: жүрөк жана кан тамырлары, көрүү жана чыгаруу системасынын органдары.
Жугуштуу оорулардын абалын дарылоо үчүн төмөнкү сунуштарды сактоо керек:
- Туура тамактануу. Бул кошумча фунттан арылууга жардам берет. Туруктуу салмагын жоготуп, кадимки мааниге келтирүү ооруну дарылоодо негизги ролду ойной алат.
- Тамеки чегүү жана алкоголь ичүү.
- Кан басымын нормалдаштыруу.
- Кан тамырларындагы холестеролдун төмөндөшү.
Дары
Дароо эле белгилей кетүү керек, предабиет менен дары-дармектер берилбейт.
Дарыгер сизге оорунун өрчүшүнө жол бербөө үчүн кандай чараларды көрүү керектигин айтып берет.
Айрым адамдар үчүн көнүгүү жасап, диетасын бир аз өзгөртүү жетиштүү.
Америка Кошмо Штаттарындагы изилдөөлөр көрсөткөндөй, жашоо мүнөзүн кескин өзгөртүү дары-дармек жазып бергенге караганда эффективдүү. Айрым учурларда, Metformin көрсөтүлөт.
Эгер туура тамактануу, жаман адаттардан баш тартуу жана жетиштүү физикалык иш-аракет каалаган натыйжаны бербесе, анда кандагы шекерди төмөндөтүүчү дары-дармектерди ичүүнү башташыңыз керек.. Жеке дарыгер сиз тандаган дары-дармектердин бирин сунуш кыла алат: Метформин, Глюкофаг же Сиофор.
Диета терапиясы
Порцияны азайтуу менен туура тамактанууну баштоо керек. Диетада була булчуңдун үстөмдүгүнө ээ: жашылча-жемиштер, буурчак, көк чөп жана салат. Эгерде сиз ушул тамактардан даярдалган тамакты дайыма жесеңиз, ден-соолугуңузду чыңдай аласыз. Мындай тамак организмге жакшы таасир этет.
Мындан тышкары, ачкачылыкты камсыз кылуу үчүн була жакшы. Адам толгон, ошондуктан ал керексиз тамак жебейт.
Эгерде сиз туура тамактансаңыз, тез арыктоо башталат. Глюкозанын деңгээли кайрадан калыбына келтирилүүдө. Дене микро жана макроэлементтер, пайдалуу витаминдер жана минералдар менен каныккан.
Диабетке чейинки абал менен тең салмактуу диета диабеттин өнүгүшүн алдын алат.
Сиз каалаган азык-түлүктөрдү жей аласыз, бирок курамында майы аз болгондорго артыкчылык берилиши керек. Аз гликемикалык индекси бар тамакты тандоо керек. Калория ичүү да маанилүү. Төмөнкү эрежелер сакталууга тийиш:
- Курамында көп жипчелери бар аз майлуу азыктарга артыкчылык бериш керек.
- Калорияларды эске алуу керек. Бул үчүн, сиз тамак күндөлүгүн баштасаңыз болот, ал жерде күн ичинде жеген нерселердин бардыгын киргизүү керек. Күн сайын организмде жетиштүү өлчөмдө белок, май жана углеводдор болушу керек экендигин эске алуу керек.
- Сиз жаңы чөптөрдү, жашылчаларды жана козу карындарды көп жешиңиз керек.
- Ак күрүчтү, картошканы жана жүгөрүнү эң аз керектөө керек, анткени алар крахмалдын көп болушу менен мүнөздөлөт.
- Бир күндө 1,5 - 2 литр суу ичиш керек.
- Идиш буу же мешке бышырылышы керек. Эт жана жашылчаларды кайнатыңыз.
- Газдуу суудан, анын ичинде таттуудан да баш тартуу керек.
Элдик каражаттар менен дарылоо
Альтернативдүү медицинаны дарылоочу дарыгер менен кеңешкенден кийин гана колдонсо болот.
Пребиабет үчүн өтө пайдалуу продукт - гречка. Терапевтикалык агентти даярдоо үчүн, аны кофе майдалагыч менен майдалоо керек. Бул жерге эки аш кашык ун жана 250 мл аз майлуу кефир кошуңуз. Аралашманы түн ичинде таштап, тамактанардан мурун эртең менен алыңыз.
Дагы бир пайдалуу дары - бул зыгыр тукумундагы суусундук. Майдаланган негизги ингредиентти сууга куюп, отко беш мүнөт бышырыңыз. Пропорциялар төмөндөгүдөй болушу керек: 25 г үрөн үчүн 300 мл суу. Эртең мененки тамактан мурун суу ичиш керек.
Жугуштуу ооруга чалдыккан дары чөптөр барбы?
Бир топ убакыттан бери илимпоздор канттын деңгээлин түшүрүүгө жардам бере турган чөптөргө көңүл бурушту. Бул ооруну басаңдатуучу дары чөптөр бар.
- Insulat;
- Arfazetin - E;
- Dianot.
Алардын башка дары-дармектерден бир чоң артыкчылыгы бар - алар каалаган натыйжаларды алып келбейт жана өтө кылдаттык менен иш-аракет кылышат. Дары-дармектерди чыгаруу таблетка жана капсула түрүндө, ошондой эле сироптор жана тундурмалар түрүндө жүргүзүлөт.
Диабет абалынан чыгуу үчүн кандай физикалык көнүгүүлөрдү жасоо керек
Дайыма физикалык активдүүлүк келечекте диабет ыктымалдыгын төмөндөтүү үчүн маанилүү. Спортту тепкичтен түшүп чыксаңыз болот.
Ошондой эле күнүнө жок дегенде жарым саат таза абада сейилдөө сунушталат.
Күн сайын жарым саат спорт менен машыгуу керек. Окутуу үзгүлтүксүз болушу керек. Дененин салмагын азайтуу үчүн, жумасына алты жолу жүк жеткирүү жетиштүү. Физикалык аракетти бир нече кыска мезгилге бөлсө болот: үч мүнөттүк он мүнөт сеанс. Көнүгүүлөр өзүнчө тандалат. Кааласаңыз, жөнөкөй сейилдөө менен чектелип калсаңыз болот.
Кант диабетиндеги ич семиздиктен кантип арылууга болот
Ичтин ашыкча семирүү түрү (алманын түрү) майдын көпчүлүгү ашказанга топтолот.
Мындай абалда майларды жана углеводдорду ичүүнү чектөө керек. Күнүмдүк калориялуулук 1800 ккалдан аз болушу керек.
Көрүнүш
Андыктан диабет диабетке айланбашы үчүн, жашоо мүнөзүңүздү кайрадан карап чыгышыңыз керек.Дарылоо диета кармоо, спорт ойноо жана көз карандылыктан баш тартуудан турат. Дарыгердин сунуштарын аткарсаңыз, прогноз жакшы болот.
Физикалык жигердүүлүктүн жогорулашы жана ашыкча салмактан 50% арылуу аркылуу жашоо образы өзгөрүп, диабетке чейинки абалда кант диабетинин пайда болуу коркунучу төмөндөйт.
Эрте стадияда адистердин кийлигишүүсү мүмкүн болушунча кыска убакыттын ичинде глюкозанын концентрациясын нормалдаштырууга жардам берет.
