Жакында эле окумуштуулар бир добуштан билдиришти: кант диабети менен күн өткөрүүгө тыюу салынат. Кийинчерээк бул аксиома суракка алынып, андан соң адистер диабет менен ооруган кишилердин датасы кандайдыр бир пайда алып келе тургандыгын көрсөткөн бир катар изилдөөлөрдү жүргүзүштү.
Кадыр я
Изилдөөлөрдүн натыйжалары алардын жемиштерге болгон берилгендигин далилдеди, себеби кант диабети менен ооруган адамдын ден-соолугуна зыян келтирбестен күн сайын (бирок өтө эле чектелген) жесе болот.
Адистердин мындай мамилесинин себеби, жемиштерде фруктозанын өзгөчө курамы бар, ал кант диабетинде канттын көлөмүн кескин көбөйтө албайт, ошондуктан 2 типтеги диабет диагнозу менен курма ушул сыяктуу оорулары бар адамдар үчүн иш жүзүндө коопсуз болот.
Кант диабети менен ооруган күндөр адамдарга гана пайда алып келет, анткени алар оорунун татаалдашуусуна алып келген тамыр патологиясынын алдын алат (тамырлардын дубалдарына холестерол менен майдын такталарын таркатышат).
Даталары: диабет оорулары үчүн зыяндуулугу жана зыяны
Курманы ичкенден кийин, адам сезе турган ачкачылыкты басууга жардам берет. Курамында минералдардын, баалуу витаминдердин жана минералдардын ири комплекси бар болгондуктан, курма 2 типтеги диабет оорулары үчүн пайдалуу, анткени алар дене салмагын нормалдуу деңгээлде сактоого жардам берет.
Бул продукт системалуу ашыкча жеп кетүүнүн алдын алууга жардам берет, бул көптөгөн диабет менен ооруган адамдар үчүн чоң көйгөй.
Даталар менен диабетти айкалыштырууга болот, анткени жемиштер бардык таттууларга көз каранды болуп, пектин ашказанды оңдоо үчүн пайдалуу компонент.
Курмаларда мындай ингредиенттер бар:
- Бета каротин;
- РР;
- кальций;
- жез;
- натрий;
- Phosphorus;
- кадмийдин;
- Riboflavin;
- Витаминдер жана аминокислоталар.
Бул тамактын негизги өзгөчөлүгү - анын зыяндуу холестерол камтылбаганы.
Тамактануунун негиздери
Кант диабети менен ооруган күндөргө уруксат бере аламбы? Бул өнүмдүн көптөгөн пайдалуу касиеттери табылса да, бейтаптар курмаларды врачтын уруксаты менен этияттык менен колдонушу керек. Бул алардын кээ бир "тез" углеводдорду камтышы менен түшүндүрүлөт.
Ушундай диагнозу бар адамдар үчүн, бул жемиштер өтө жогору калориялуу продукт, анткени анын 100 г 292 ккал берет, ошондуктан жемиштердин күнүмдүк керектөөсүн көзөмөлдөө керек.
Жемиштер менюда 2-3 данадан ашпашы керек. Күнүмдүк диетаны эсептөөдө, керектелген жемиштерге ылайык түзөтүүдө курма санын эске алуу керек.
Бул жемиштер каршы келет:
- 60 жаштан жогору диабет;
- Сезгенүү процессинин орто же оор курсу болгондо;
- Денеси кант диабети менен кошо пайда болгон башка оорулар менен алсыраган бейтаптар.
2 типтеги диабетке каршы курма жегенге болобу? Бул продукт диабет менен ооруган адамдар үчүн бекитилген, бирок анын саны дайыма көзөмөлдө турушу керек.
Гликемиялык индекс
Түшүнүү үчүн, сиз кант диабети үчүн курма жесе болот, гликемиялык көрсөткүч сыяктуу түшүнүктү карап көрүңүз. Бул термин ар кандай адам азыктарынын каныбыздагы шекердин концентрациясына таасир эте тургандыгын көрсөтөт.
Жогорудагы көрсөткүч гликемиянын олуттуу өсүшүнө шарт түзөт. Демек, гликемикалык көрсөткүчү жогору өнүмдөр диабет менен ооруган адамдарга каршы келет.
Ошентип, кант диабети үчүн даталарды колдонсо болобу? Бул жемиштер үчүн индекс 146. Бул мааниси өтө чоң, ал тургай, майлуу балыктын же гамбургердин кесиминен ашып кетет.
Курмалар өтө жогору калориялуу болгондуктан, аларды диабет менен ооругандардын менюсунан чыгарып салуу керек.. Бирок белгилүү бир шарттарда жана мындай продуктка болгон сүйүү күн сайын эки жемиш жегенге жол берилет. Бул жердегилердин бардыгы патологиянын оордугуна гана байланыштуу, анткени курма гликемияны алдын-алуу үчүн тыкан орнотулган системаны бузат.
Ден-соолугу чың адамдарда дагы, ар кандай өнүмдөргө реакциясы ар башка - бул жерде ар бир адам өзүнчө, организмдин өзгөчөлүктөрүнө, химиялык курамына жана зат алмашуу процесстеринин ылдамдыгына көз каранды. Ошентип, диабет менен курма колдонсо болот?
Инсулин өндүрүүдө туура эмес иштешкен бейтаптар курма тамакты жеп кете алышпайт.
Оорулуудагы жемиш шекердин топтолушуна алып келиши мүмкүн, анткени организм өзүнүн инсулинин өндүрө албай жатат.
Бирок, уйку бези керектелгенден көп инсулин өндүргөндө, кант диабети менен өтсө болобу? Мындай диагнозу бар адамдардын көпчүлүгү семирүү менен жабыркашат, алардын перитонеумда майлуу ткандар топтолуп, пациентти көбөйтүлгөн топко окшоштурат. Мындай жагдайда, дарыгер бейтапка кант диабетинин датасын белгилөө мүмкүнбү деген суроого оң жооп бере алат.
Колдонуунун негиздери
Акыр-аягы, кант диабети менен курма жегенге болобу, жокпу, билип койгондон кийин, аларды ичүү эрежелерин карап чыгабыз. Продукцияны кадимки түрүндө жесе болот же идиш-аяктарын түрлөп жиберсе болот.
Ден-соолукка пайдалуу жана канааттандырарлык тамак жасоо үчүн сизге:
- Бир-эки курма;
Коттедждин сыры (сөзсүз майсыз) - болжол менен 150 г;- Уйдун сүтү - чейрек стакан;
- Жумуртка;
- Өсүмдүк майы;
- манка;
- Бир аз туз.
Коттедждин сыры (сөзсүз майсыз) - болжол менен 150 г;Даталар жакшылап салкын сууга чыланган, андан кийин майдаланган. Быштакка тоок жумурткасын жана сүт кошуңуз. Аралашманы аралаштыргыч менен кылдат уруп. Бардык компоненттерди бириктирип, массаны арык май менен майлап коюу керек.
Идишти 150 градуска чейин ысытып, мешке бышыруу керек. Casserole 20 мүнөттөн кийин алып салсаңыз болот. Бул дарактын жагымдуу даамын татып көрүңүз.
Жыйынтыктоо
Маселе чечилгенде, кант диабети менен курма жегенге болобу, дешет дарыгерлер буга макул эмес. Ата мекендик илимпоздор буга чейин түзүлгөн салттуу багытты колдонушат, бирок израилдик доктурлар чектелген шартта мындай диета коопсуз деп ишенишет.
Ушундай диагнозу бар бейтаптар үчүн иштелип чыккан сунуштардан баш тартуу керек. Патологиялык процесстин жүрүшүнө, организмдин жеке мүнөздөмөлөрүнө негизделген катышкан дарыгер гана кант диабети менен ооруган күндөрдү аныктоого мүмкүнчүлүк берет жана башка азыктарды сунуштайт.
Оорулууларга чектелген болгонуна карабастан, уруксат берилген жемиштердин дээрлик бардыгын жегенге уруксат берилет. Ичкен тамактар гана эмес, гимнастика да күч берет. Салмактуу тамактануу керек, көбүнчө абада болуш керек. Сиз колго жасалган тамакты артык көрүшүңүз керек.
