Акыркы жылдардагы тамырлардын атеросклерозу - кеңири тараган оору.
Анын маңызы - артериялардын ички катмарында холестеролдук такталардын пайда болушу, алар кадимки кан агымына тоскоол болуп, тамырларда сезгенүү процессине алып келет.
Бул патологиянын пайда болушуна эмне өбөлгө түзөт?
Буга байланыштуу бир катар себептер бар:
- Адамдардын белгилүү бир курагы - 40 жаштан жогору.
- Артериялык гипертензиянын тарыхы.
- Диабеттин узак курсу.
- Ичкиликти кыянаттык менен пайдалануу.
- Тамеки чегүү.
- Дээрлик ар бир адамга мүнөздүү эмоционалдык ашыкча жүк.
- Диетада жаныбарлардын майларына бай азыктардын болушу, анткени алардын курамында холестерол көп.
- Төмөнкү температурада, аязда, травмада ылдый түбүңүздө көпкө туруу.
- Генетикалык ийкемдүүлүк.
Ар кандай тамырларга атеросклероз таасир этиши мүмкүн. Бирок көбүнчө жүрөктүн артериялары (коронардык же коронардык) жана төмөнкү буттар жабыркайт. Эгерде оору бутка тийген болсо, анда баштапкы мезгилде оору толугу менен асимптоматикалык болушу мүмкүн.
Келечекте, процесстин жылышуусу менен, мүнөздүү клиникалык көрүнүштөр:
- үзгүлтүксүз клаудика - ар бир бейтапка белгилүү аралыкты басып өткөндөн кийин ыңгайсыздык, буттардагы оору;
- кыжырдануу, уктоо сезими;
- буттун териси кубарып, бүктөлүп, муздак тийип калат;
- артериялардын атеросклеротикалык тарылышынан улам, кан жетишсиз болгондуктан музоонун булчуңдары атрофияга учурашы мүмкүн;
- айыкпаган трофикалык жаралардын пайда болушу;
Жетиштүү дарылоо болбосо, оору гангренага алып келиши мүмкүн, андан кийин бутту кесип салууга туура келет.
Атеросклероз менен жабыркаган тамырларды кантип тазалоо керек?
Атеросклерозду дарылоонун көптөгөн ыкмалары иштелип чыккан. Алардын катарына дары-дармек терапиясы, диета, элдик каражаттарды колдонуу, жаман адаттардан баш тартуу, физиотерапия көнүгүүлөрү жана массаж кирет.
Дары терапиясы үчүн организмдеги холестеролдун синтезин төмөндөтүүчү, анын сиңүүсүн азайтуучу, анын колдонулушун күчөтүүчү жана жогорку тыгыздыктагы липопротеиндердин (атогендик эмес) деңгээлин жогорулатуучу дары-дармектер колдонулат.
Буларга статиндер (Ловастатин), фибраттар (Фенофибрат), анион алмашуу шайырлары, никотин кислотасы (Никотинамид) сыяктуу дары-дармектер топтору кирет.
Диета төмөнкү сунуштарды карайт:
- Жаңы жемиштерди, жашылчаларды, салаттарды жана мөмөлөрдү жеген жакшы.
- Идиштерди бышыруу, бышыруу же бышыруу керек, бирок куурулган эмес.
- Нандын ордуна, улпак жегиле.
- Орточо пайдалуу цитрус жемиштери.
- Жер Ортолук деңиз диетасы, анын ичинде балыктар, деңиз азыктары, аз майлуу үй канаттуулары, өсүмдүк майы, кебек нан, чөптөр, жемиштер жана жашылчалар, чанак буурчактары, бир стакан кургак шарап.
Диета боюнча, спирт ичимдиктерин ичүү; холестеролдун топтолушуна өбөлгө түзгөн майлуу, куурулган жана жаныбарлардын майларын жегиле; дасторкон тузун көп санда ичүү; айрыкча бышырылган жумурткаларды жумасына эки жолудан көп эмес жеген жөн; таттуу унду, колбаса жана ышталган азык-түлүктөрдү жалмаңыз.
Элдик каражаттар менен дарылоо лимон бальзамынын чайын, кулпунай жалбырактарынан жасалган чайды, чөптү, каакымдын тамырынан, жарганактан, жылкынын жемиштеринен, долононунан жасалган долонаны колдонууну камтыйт.
Сиз медициналык коллекцияны 100 грамм долоно жана итмир жемиштеринен, ошондой эле 80 грамм лингон дарагынын жалбырактарынан жана 50 грамм өлчөмүндө өлбөстөлдөн, тамга капкак чөптөрүнөн жана кулпунай гүлдөрүнөн даярдай аласыз. Бардык компоненттер аралашып, 0,5 литр кайнак суу куюлат.
Алынган продукцияны бөлмө температурасына чейин коргош керек, андан кийин штаммды. Тамактанардан мурун 50 мл ичүү сунушталат. Дарылоо курсунун узактыгы - бир ай, андан кийин 10 күнгө созулган тыныгуу алынышы керек. Мындан тышкары, долоно гүлдөрүнүн, энелердин чөптөрүнүн, жылкынын жана түйүнүнүн коллекциясы даярдалган.
Чөптөрдөн тышкары, падышалык желе, прополис, балды колдонуу сунушталат.
Физиотерапия көнүгүүлөрү жана атеросклероз үчүн массаж
Кантип атеросклероз менен жабыркаган тамырларды холестеролдун кендеринен тазалап, ткандардагы кан айланууну нормалдаштырууга болот?
Физикалык иш-аракет дарылоонун алдыңкы тактикасы болуп саналат, ансыз тамырларды атеросклероз менен тазалоо мүмкүн эмес.
Ал массаж дайындалганга чейин жүргүзүлүшү керек.
Физиотерапия көнүгүүлөрү - атайын физикалык көнүгүүлөрдүн бүтүндөй комплекси.
Физиотерапия көнүгүүлөрүн эмне камтыйт?
Биринчи кезекте, кадимки сейилдөө. Төмөнкү буттардагы кан агымын жакшыртат, ашыкча салмактан арылууга жардам берет, дененин булчуңдарын жана чыдамдуулугун бекемдейт. Сууда сүзүү сыяктуу суу көнүгүүлөрү абдан натыйжалуу.
Кеңири таралган көнүгүү - бул "ордунда жүрүү", согончогу менен манжаларга чейин басуу, тамырлардын ичинде кандын кыймылын күчөтөт. Кээде бутуңузду полго жулуп салбаңыз. Жогорку абалда сиз оңго, андан кийин сол бутка жамбашыңызга тийип турушу керек. Эски велосипед көнүгүүсү да жардам берет.
Ошондой эле аркаңызда жатып, бутуңузду еденден 45 градуска көтөрүп, жарым мүнөт ушул абалда туруу, "кайчы" көнүгүүсүн аткаруу пайдалуу болот.
Эгер дене-бой чыңдоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болсо, анда пациент отуруп, буттарын түздөп, көкүрөк тизеден тизе бүгүлүшү керек. Бул көнүгүү сиздин абсцентти бекемдөөгө жардам берет.
Ички тамырлардын атеросклерозу үчүн массаж булчуңдарды жылытууга көмөктөшүүчү алдын-ала физикалык көнүгүүлөрдөн кийин жүргүзүлөт. Көбүнчө, жол-жоболоштуруу үчүн шишиктин, сезгенүү процесстеринин алдын алып, буттардагы ооруну басаңдатуучу майлар колдонулат. Массаж күрөөгө коюлган кан айланууну өркүндөтүп, жабыркаган тамырларда кан агымын жакшыртат.
Массажга каршы бир нече каршы көрсөткүчтөр бар:
- трофикалык жаралардын же гангренанын болушу;
- курч тамыр оорулары, мисалы, тромбофлебит, геморрагиялык васкулит, жок кылуучу эндартерит;
- варикоздук тамырлар;
- теринин сезгенүү зыян.
Массажды күнүнө 4-5 маал, төрттөн бир саатка бир нече жолу жасаңыз. Оорулуу калп айтуу керек.
Массаж кыймылы буттардан башталат, андан кийин музоолорго, тизе муундарына жана аялдардын булчуңдарына жайылат.
Массаж жеңил урганда башталат, андан кийин акырындык менен күчүн жана амплитудасын жогорулатат.
Акупрессураны колдонуу жана атеросклероздун прогнозу
Жатуучу атеросклерозду дарылоодо классикалык массаждан тышкары, acupressure колдонсо болот.
Бул ыкманын маңызы - бейтаптын денесине белгилүү биологиялык активдүү таасир этүү.
Акупрессураны колдонуу сизге өнүгүп келе жаткан ооруга каршы күрөшүү үчүн бейтаптын ички резервдерин топтоого мүмкүндүк берет.
Бул үчүн, төмөнкүлөргө таасирин колдонуңуз:
- Пальманын сырткы бетинде бармактын түбүндө.
- Билек муунунан 2-3 см жогору.
- Чыканактын медиалдык бетинде.
- Оң жана сол капталдын капталында.
- Буттун дорсалдык бетинде, бармак дөбөсүндө.
- Музоонун ортоңку булчуңу.
Кан басымы төмөн, жүрөктүн иштеши жана камтылуучу эндартерит менен ооруган адамдарда акупрессураны жүргүзүү мүмкүн эмес.
Эгерде массаж процедураларына катышуу мүмкүн болбосо же жардамчылары жок болсо, анда сиз өз алдынча массаж жасай аласыз. Муну атайын массажчы же камыр үчүн илгич казыгы же кагаздар жыйнагы сыяктуу импровизацияланган шаймандардын жардамы менен жасаса болот. Тандалган буюмдардын бардыгын буттун үстүнө коюп, бир нече мүнөт акырын ороп коюңуз.
Атеросклероздун натыйжалары өтө ар түрдүү. Алар оорунун баскычына жана кайдыгерлигине, дарылоонун тактикасына жана пациенттин тамактануусуна көз каранды. Дары-дармектердин, элдик каражаттардын, массаждардын жардамы менен кан тамырларын тазалоо маанилүү ролду ойнойт.
Жаман адаттардан баш тартуу, стресстик таасирлерди азайтууга аракет кылуу, ашыкча салмак менен күрөшүү, өзүңүзгө кам көрүү жана эң жакшы нерсеге ишенүү. Эгерде тазаланбаса, бул татаалдаштырууга алып келиши мүмкүн. Атеросклероздун мүмкүн болгон кесепеттери - бул төмөнкү аяктагы гангрена, миокард инфаркты, инсульт, ичеги-карын инфаркту, жүрөктүн коронардык оорулары. Бардык терапиялык ыкмаларды сактоо менен гана пациенттин жашоо деңгээли бир кыйла жакшырат.
Атеросклерозду кантип дарылоо керектигин ушул макалада видеодогу адис айтып берет.
