2 типтеги диабет менен ооруган адамдар күнүмдүк рационунан көп өлчөмдөгү углеводдорду толугу менен жок кылууга аракет кылышат.
Көптөгөн бейтаптар үчүн таттуудан толук баш тартуу жөн гана күчкө ээ эмес, анткен менен кадимки таттууларды жана токочторду башка татаал ооруларга зыян келтирбеген башка шекердүү азыктарга алмаштырса болот.
2 типтеги диабет менен халва - бул жол берилүүчү дарылоонун бири, аны колдонуу татаалдашуудан сактайт жана таттууга болгон муктаждыгын канааттандырат. Келгиле, ушул өнүмдү кененирээк карап чыгып, диабетиктер халваны колдонууда эске алышы керек болгон нюанстарга токтололу.
Диабетке чалдыккандар үчүн халва - бул эмнени камтыйт?
Дарт диабети үчүн халваны колдонууга болобу деген суроого, анын жооптору анын кайсы түрүнө байланыштуу болот. Бүгүнкү күндө дээрлик бардык ири супермаркеттерде диабет менен ооруган адамдарга арналган өзүнчө текче бар.
Бул жерден сиз кадимки азыктан айырмаланып турган халваны таба аласыз, анда таттуу даам канттын кошулушунан эмес, фруктозаны колдонуудан келип чыгат.
Бул зат кантка караганда таттуураак болгондуктан, кандагы глюкозанын көбөйүшүнө себеп болбойт. Башкача айтканда, фруктозанын айынан продукттун гликемикалык көрсөткүчү төмөн. Бул сизге ден-соолукка зыян келтирбестен кант диабети үчүн халва колдонууга мүмкүндүк берет.
Халва ар кандай жаңгактардан жана дан өсүмдүктөрүнөн турушу мүмкүн, мисалы, мисте, кунжут, бадам, урук.
Жогорку сапаттагы продукт азыктарды (кальций, темир, фосфор, магний), витаминдерди (B1 жана B2), кислоталарды (никотиндик, фолий), белоктор менен каныктырышы керек. Кантсыз халва - бул жогорку калориялуу продукт, анын кичинекей бөлүгү 30 грамм май жана 50 грамм углеводдорду камтыйт.
Халва - бул жогорку концентрациядагы диабетиктер үчүн пайдалуу болгон, экинчи даражадагы оорулар үчүн колдонууга тыюу салынбаган азыктардын айкалышы.
Диабет менен ооругандар үчүн халванын пайдасы
2-типтеги кант диабети үчүн халва таттуу мамиле гана эмес, пайдалуу азык. Халванын пайдасы төмөнкүлөр:
- Иммундук системаны өркүндөтүү жана адамдын денесин коргоо даражасын жогорулатуу.
- Кислота негизиндеги балансты калыбына келтирүү.
- CVSге оң таасирин тийгизет жана атеросклероз сыяктуу оорунун өнүгүшүнө тоскоол болот.
- Нерв системасынын иштешин нормалдаштыруу.
- Терини калыбына келтирүүнү тездетип, аны кургактыктан жана пилингден сактайт.
Фруктозадагы хальванын кемчиликтери жөнүндө унутпаңыз.
Фруктоза менен халванын зыяндуу таасири
Жогоруда айтылгандай, фруктоза диабет менен ооруган халванын негизги курамы. Тилекке каршы, мындай десерт өтө эле көп калориялуу жана таттуу тамактарды ашыкча колдонуу ашыкча салмакка, андан кийин семирүүгө алып келиши мүмкүн. Ушул себептен, инсулинге көз каранды болгон пациенттерге күн сайын 30 граммдан ашык халваны жегенге болбойт.
Мындан тышкары, сахароза табиттин өсүшүнө алып келип, денени тойбойт. Ушул себептен, адам таттууну өтө көп санда жей алат. Фруктозаны контролсуз ичүү белгилүү бир коркунучту алып келет жана кантты жеген сыяктуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Хальва фруктозага аллергиялык реакциялардан жапа чеккен диабетиктерге каршы. Эгерде бейтапта ашказан-ичеги-карын же боордун кошумча оорулары болсо, анда кант диабети менен халва мүмкүнбү деген суроого алар терс жооп алышат.
Жыйынтыктоо
Хальва жана 2 типтеги диабет фруктозага негизделген болсо, толугу менен шайкеш келет. Бул өнүм бейтапка зыян келтирбеши үчүн, аны аз өлчөмдө колдонуу сунушталат.
Эгер белгиленген тартипте жүрсөңүз, анда бейтаптын денеси үчүн терс кесепеттер болбойт жана ал өзүнүн диетасын олуттуу түрдө ар тараптан өзгөртө алат.
