Глюкозанын индикаторлоруна системалуу мониторинг жүргүзүү бардык адамдарга, айрыкча 50 жаштан өткөн жана диабет менен ооруган адамдар үчүн сунушталат. 3.3-5.5 бирдиктин мааниси энергия алмашуу бузулбастан жүргүзүлгөндө нормалдуу деп эсептелет. Эгер кандагы кант 13 бирдик болсо, бул ден-соолукка коркунуч келтириши мүмкүн, анткени мындай сандар менен бүт органдар жана системалар туура эмес иштей башташат. Кан тамырлары, урогениталдык, нерв, жүрөк системалары жабыркайт, тери жана көздүн көрүүсү начарлайт. Эмне кылуу керек, жана мен бейтапка кантип жардам бере алам?
Кандагы шекер 13 - Бул эмнени билдирет
Эгерде мурун диабет менен ооруган адамда кан анализинин натыйжалары 13,1 жана андан жогору бирдиктин белгисин көрсө, анда төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- уйку безине таасир эткен сезгенүү же онкологиялык оору;
- психо-эмоционалдык ашыкча жүктөм;
- эндокриндик системанын бузулушу;
- боордун жана бөйрөктүн патологиялары;
- гормоналдык өзгөрүүлөр (мисалы, менопауза, кош бойлуулук);
- диабеттин башталышы.
Диагнозду тастыктоо үчүн анализди кайрадан жасап, кошумча экспертизадан өткөрүү керек, анын жыйынтыгында мындай көрүнүштөрдүн алдын алуу үчүн дарылоо жүргүзүлүшү керектигин жана кандай дары-дармектерди колдонуу керектиги көрсөтүлөт.
Диабет жана басымдын көтөрүлүшү өткөн иш болуп калат
- Кантты нормалдаштыруу -95%
- Вена тромбозун жоюу - 70%
- Жүрөктүн катуу согуусун жоюу -90%
- Кан басымынан арылуу - 92%
- Күндүз энергияны көбөйтүү, түнкүсүн уктоону жакшыртуу -97%
Кандын ичиндеги глюкоза диабет оорусунда 13,9 деңгээлге көтөрүлүшү мүмкүн, буга төмөнкүлөр жардам берет:
- диетаны бузуу;
- кант түшүрүүчү дарыны ичүү же өткөрүп жиберүү;
- физикалык аракетсиздик;
- гормоналдык дисбаланс;
- алкоголь жана тамеки тартуу;
- айрым дары-дармектерди колдонуу;
- боор, бөйрөк, уйку бези оорулары;
- вирустук, жугуштуу оорулар.
13.2-13.8 жана андан жогору наркындагы кандагы глюкоза тез арада турукташтырылышы керек болгон коркунучтуу шарт.
Коркушум керекпи
Эгерде глюкозанын жогорку концентрациясы узак убакытка созулса, бул олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн:
- диабеттик бут;
- трофикалык жара, экзема;
- гангрена;
- биргелешкен оорулар
- гломерулярдык аппаратка жана бөйрөк паренхимасына зыян келтирүү;
- гипертония;
- көздүн торчосунун жабыркашы.
Эгер кандагы кант 13 экендиги аныкталса, белгилүү бир диетаны кармап, көнүгүү жасап, адис дайындаган дары-дармектерди ичишиң керек. Бул көп учурда оорулуунун майып болушуна же өлүмүнө алып келүүчү коркунучтуу оорулардын алдын алууга жардам берет.
Диабеттин белгилеринин арасында дагы бар:
- бат-бат заара кылуу
- кургак ооз
- туруктуу суусоо сезими;
- кусуу, жүрөк айлануу эпизоддору;
- күчсүздүк, чарчоо, чарчоо;
- дем алуу кыйындайт.
Адам канчалык эрте ден-соолугуна көңүл бурса, ошончолук жакшы болот.
Канттын деңгээли 13төн жогору болсо, эмне кылуу керек
13.3-13.7 жана андан жогору деңгээлге көтөрүлгөн туруктуу көрсөткүчтөр менен, эндокринолог дарылоо менен алектенет. Терапия патологиянын түрүнө, анын өнүгүү себептерине, бейтаптын жашоо мүнөзүнө негизделет. Биринчи типтеги диабет инсулинди такай администрациялоону талап кылат, ал клеткалык деңгээлде углеводдун сиңишине шарт түзөт. Инъекциялардын дозасы жана жыштыгы өзүнчө эсептелет. Экинчи типтеги дарылоонун принциптери көбүнчө патологиянын себебинен көз каранды.
тарабынан дайындалат:
- ден-соолукка пайдалуу тамак-аш;
- дене тарбия;
- салттуу эмес рецепттер (чечимдер, настойкалар ж.б.).
Диеталык глюкозаны азайтуу
Кант 13,4 же андан жогору болсо, ар кандай көк-бөрү мөмөсүн жегениңиз абалды нормалдаштырууга жардам берет (күнүнө 200 г ашык эмес). Анын курамында гликозиддер жана булгаары агенттер бар. Ошондой эле, өсүмдүктүн жалбырактарынан дары чөптөрдү даярдаса болот: кичинекей кашык чийки зат бир стакан кайнак сууга жарым саат талап кылынат. Күнүнө үч стакан үчтөн бир бөлүгүн ич.
Диабет менен ооруган адамдар канттын жогорку деңгээлин эмне кылышат? Кант диабети менен, бардык метаболикалык процесстер үзгүлтүккө учурайт, ошондуктан ден-соолукка пайдалуу тамактарды жеп, калыбына келтирүү керек. Мисалы, жаңы бадыраңдын курамында инсулинге окшогон заттар бар жана табитти азайтат.
Бейтаптын менюсунан анчалык деле баалуу нерсе болбойт:
- Гречка. Анын бүртүкчөлөрү жууп, кургатылып, көмөч казанга бышырылып, андан соң кофе майдалагычка салыңыз. Алынган 2 чоң аш кашык ун бир стакан кефирге куюлат, түнү бою тамактанардан мурун, күнүнө бир жолу алынат.
- Иерусалим артишоку тазаланып, 1-2 даана колдонулат. ашказан-ичеги-карын трактыларын нормалдаштыруу үчүн - диабетте Иерусалим артишок артыкчылыктары.
- Капустанын ширеси күнүнө эки жолу жарым стаканга мас болуп, организмди витамин жана минералдык комплекстер менен байытат, сезгенүү очокторун токтотот.
- Картошканын ширеси тамактануудан жарым саат мурун күнүнө эки жолу 120 мл ичирилет. Бул нормалдуу сиңирүүнү камсыз кылат, канттын түшүшү 13,5 бирдик жана андан жогору деңгээлге жетет;
- Жашылча ширелерин (мисалы, сабиз, помидор) ден-соолукту жакшыртуу үчүн ичсе болот, бирок күнүнө эки стакандан көп эмес.
- Арпа жана сулу. Дан эгиндери көптөгөн патологияларда, анын ичинде кант диабетинде пайдалуу. Меню кара буудай, буудай, күрөң күрүч камтышы мүмкүн.
Туруктуу гипергликемия бар бардык азыктар үч кенен категорияга бөлүнөт:
- Колдонууга чектөө жок: помидор, шалғам, бадыраң, капуста, сабиз, жашыл жемиштер, козу карындар, жаңгактар. Суусундуктардан минералдык суу, чай жана кофени айырмалоого болот.
- Колдонууга чектелген: балыктын эти аз май сорттору, эт, картошка, макарон, дан эгиндери, сүт ичимдиктери, быштак, нан.
- Тыюу салынган: майлуу, куурулган, таттуу, кургатылган жемиштер, майонез, кантты суусундуктар, алкоголь, балмуздак. Тоңдурулган жашылча-жемиштерден, ошондой эле тазаланган шекер кошулган консервациядан алыс болушуңуз керек - диабетке тыюу салынган тамак-аштар жөнүндө көбүрөөк маалымат.
Тамак-ашты 5-6 кабылдамага бөлүштүрүү керек, ошол эле учурда ачкачылык сезилгенде, кичинекей бөлүктөргө бөлүңүз. Адистер калорий жана углеводдордун көлөмүн жөнгө салуу үчүн алдын-ала бир жума мурун меню даярдоону сунуш кылышат.
Кадимки шекерди сактоонун башка жолдору
Диабет менен ооругандар үчүн катуу тамактануу менен, белгилүү бир шарттарда кандагы канттын көлөмү жогорулашы же төмөндөшү мүмкүн:
- тамактангандан кийин бир же эки сааттан кийин көрсөткүчтөр жогорулайт;
- Ден-соолукту чыңдоо учурунда глюкоза кандан клеткаларга бир кыйла активдүү келет, бул анын кандагы камтылышын азайтат;
- этек кир цикли гормоналдык фонун өзгөрүүсүнө байланыштуу термелүүлөрдү жаратат;
- стресс факторлору денени энергиядан жана күчтөн ажыратат. Алардан коргонуу мүмкүн эмес болсо да, эс алдыруучу көнүгүүлөр, медитация, йога аркылуу жаман эмоцияларды кантип баштан кечирүүнү үйрөнүшүңүз керек.
- алкоголь жана тамеки организмдин инсулинди чыгаруу жөндөмүнө таасир этет, андыктан алсыз жактарыңызга жана жаман адаттарыңызга көнбөстөн, аларды мүмкүн болушунча тез арада ташташыңыз керек;
- дээрлик бардык дары-дармектер канттын деңгээлине таасир этиши мүмкүн, ошондуктан дары-дармек колдонуудан мурун адиске кайрылыңыз.
Адатта, 13, 15, 20 ммоль / л деген сандар болсо да, мындай өнүм же дары дары кант диабети менен биротоло айыгып кетүүгө жардам берет деген маалымат менен жарнамалык ураандар чыгат. Көбүнчө бул илимий сыноолор жана далилдери жок жомок. Андыктан, катуу сөздөргө ишенүүдөн мурун, бир нече адистер менен кеңешкен жакшы.
Болтурбоо
Канттын мааниси критикалык деңгээлге жетпеши үчүн, мисалы, 13,6га, гипергликемиядагы күтүүсүз секирикке кантип жардам берүүнү билишиңиз керек:
- ар дайым гипогликемиялык дарыны көтөрүп жүрүү;
- Туруктуу абалда болсо да, тез сиңүүчү углеводдорду жебе;
- алкоголдук ичимдикти азайтууга аракет кылыңыз;
- тамактанардан мурун берилүүчү инсулиндин дозасын көзөмөлдөп, препараттын керектүү өлчөмүн өз алдынча эсептей алат;
- Кандагы глюкоза өлчөгүч жардам бере турган канттын көлөмүн эсептөө керек. Бул аппаратты колдонуп, гипергликемияны жоюу боюнча өз убагында чараларды көрө аласыз.
Физикалык көнүгүүлөр менен алектенүү маанилүү: сууда сүзүү, сейилдөө, көнүгүү (күнүнө кеминде жарым саат, жумасына беш жолу). Ошондой эле, канттын деңгээлин өлчөө керек. Кээ бир оорулар менен машыгуу учурунда ал көтөрүлүп, денеге кандагы глюкозаны дагы чыгарат.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
