Coconut Pralines

Төмөн Carb Pralines

Кокос ар кандай формада аз көмүртектүү диета үчүн мыкты диеталык кошумчаны камтыйт. Кокос кабыктары, май жана сүт - бул көптөгөн даамдуу аз углеводдук рецепттердеги ингредиенттер же кокос этинен жасалган тамак - жөн эле майрамдоо үчүн.

Айрыкча, биздин пралиндер сыяктуу кокос жаңгагы. Ушул супер даамдуу, аз көмүртектүү таттуу тиш идишти бышырсаңыз жакшы болот

Ингредиенттер

• 100 г кокос кабыгы;
• 100 г кокос сүтү;
• 50 г Xucker Light (эритритол);
• 50 г камчы менен каймак;
• 50 г шоколад 90%;
• 30 г кокос майы;
• 10 г чиа уруктары.

Ушул көлөмдөгү ингредиенттерден болжол менен 10 пралине жасалат.

Даярдоо ыкмасы

1. Табага кокос сүтүн куюп, кокос майын, Ксукерди кошуп, Xucker толугу менен эригичке чейин жана майы суюктукка айланмайынча жылытыңыз. Андан кийин кокос кабыгын кошуп, аралаштырыңыз.
2. Мешти мештен алып чыгып, бир аз муздатыңыз. Чиа уруктарын аралаштырып, массанын шишип, толугу менен муздашына жол бериңиз.
3. Муздаган массадан пралиндер түзүңүз. Сиз муну жөн гана колуңуз менен жасасаңыз болот - же андан татаалыраак, бирок андан да сулуусу - калыптарды өзүңүздүн табитиңизге жараша колдонуңуз.

Пралины үчүн биз жүрөк түрүндөгү куки кескичтерди колдонобуз. Биринчиден, массаны кылдат формага салып, андан кийин кылдаттык менен алып салуу керек.
4. Шоколадды муздатуу үчүн, кремди жылытып, шоколадды акырындык менен аралаштырыңыз. Абанын температурасы менен этият болуңуз: жылтырак ысып кетпеши керек (болжол менен 35 ° C).
5. Эми пралинди жылтыраган катмар менен каптап, муздаткычка салып, толугу менен муздатууга болот.

Булак: //lowcarbkompendium.com/low-carb-kokos-pralinen-2823/