Кант диабетиндеги коонду көп өлчөмдө ичүү сунушталбайт, бул дароо айтылышы мүмкүн, бирок аны диетадан чыгарбоо керек. Анын калориялары аз, фруктоза жетиштүү көлөмдө. Коондун аз гана өлчөмү кандагы глюкозаны бир көрсөткүчкө көтөрөт.
Бирок, биз коон жөнүндө сөздү терс жактардан гана баштайбыз, анткени диабет менен ооругандар бул продукттун кандай пайдасы бар жана аны кандайча жесе болот.
Коондун пайдасы
Эң кызыктуу коон түрлөрүнүн бири - момордика ("ачуу коон"), кадимки табыптар белгилегендей, диабет менен дарылашат, бирок бул факт медицина тарабынан ачыла элек, себеби илим ачуу коонду жетиштүү изилдеп бүтө элек. Мындай "ачуу коон" Азияда жана Индияда өсөт.
Индиянын жашоочулары momordica диабети үчүн дарыны колдонушат. Бул коон сортунда көптөгөн полипептиддер бар. Бул заттар инсулиндин пайда болушуна өбөлгө түзөт.
"Ачуу коондордун" жардамы менен диабеттен арылуу мүмкүнчүлүгү аныктала электигин эске алуу керек, ошондуктан сиз өз алдынча дарылана албайсыз. Эгерде терапиянын ушул ыкмасын колдонууну кааласаңыз, дарыгерге кайрылууңуз керек. Бул биринчи кезекте диабет менен ооруган 2 типтеги бейтаптарга тиешелүү.
Айрым учурларга көңүл буруңуз:
- коон организмден зыяндуу заттарды алып таштайт,
- диуретик катары колдонулат,
- этти эле эмес, коондун данынан да жесе болот,
- үрөндөрдү чай түрүндө өстүрсө болот жана тундурма катары колдонсо болот.
Маанилүү! Ошондой эле, коон дандары кан системасын чыңдап, анын курамындагы канттын деңгээлин жогорулатат.
Коон клетчаткага бай, ал органдардын ишин турукташтырууга жана бүт организмдин ишин жакшыртууга шарт түзөт. Бирок коондун бир топ таттуу даамы бар экенин унутпоо керек, ошондуктан диабет менен ооругандар, айрыкча, 2 түр үчүн, бул продукт чектелген санда колдонулушу керек.
Дарыгерлер күндүз тамак жегенден кийин курсакты ашказанга эмес, жегенге кеңеш беришет, анткени анын курамында фруктоза көп, көп өлчөмдө ичкенде, диабет менен ооруган адамдын ден-соолугу начарлап кетиши мүмкүн.
Адистер диабет менен ооруган адамдар үчүн коон колдонууга тыюу салбай тургандыгын эске алуу керек, бирок ошого карабастан, алар канды глюкозаны төмөндөтүүчү дары-дармектерди ичкенден кийин, аны көп жебөөгө кеңеш беришет.
Кантип коон жеш керек?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, 105 грамм коон 1 кесим нанга барабар. Коондордун курамында С витамини бар, ал сөөктөрдү жана кемирчектерди бекемдөөгө жардам берет, ошондой эле ашказан кислотасынын негизин курчап турган чөйрөнү турукташтырган калийге ээ. Анын курамында кан түзүүдө колдонулган фолий кислотасы көп.
1 типтеги диабет менен ооругандар жемиштердин целлюлозосунда углеводдордун сиңишин контролдошу керек. Алар күйгөн калорияга жараша керектелиши керек.
Тамак ичүүнүн күндөлүгүн жазып, андагы керектелген углеводдордун эсебин алуу керек. 2 типтеги диабет менен ооругандар бир аз кыйла татаалдашат, анткени аларда күнүнө 200 граммдан ашык түйүлдүк жесе болот.
Эч кандай шартта коонду башка аш менен кошо курсакка жебеңиз, бул ден-соолугуңузга терс таасирин тийгизет. 2 типтеги диабет менен ооругандар бардык жемиштерди диетага киргизиши керек.
Жогоруда айтылгандай, коон дандары диабет менен ооругандарга да, ден-соолукка пайдалуу адамдар үчүн пайдалуу жана көпчүлүк адамдар аларды таштап кетишет. Коон үрөндөрүнөн дары тазалоо үчүн сиз 1 аш кашык үрөн алып, аларды кайнак суу менен куюп, 2 сааттай бышырасыз. Андан кийин инфузияны күнүнө төрт жолу ичсе болот.
Бул курал организмге жакшы таасир берет, тазалоого жардам берет. Бул учурда, пациент бир кыйла күч-кубат сезет. Бөйрөк оорулары, суук тийгенде, жөтөлгөндө, коон данынын даярдалган тундурмасы тез айыгып кетүүгө өбөлгө түзөт.
Панкреатиттеги коондордун да колдонулушу мүмкүн, бирок аны колдонуунун өз эрежелери бар.
Доктордун сунуштары
Диетологдун сунуштары бар, анын натыйжасында диабетте коон жегендин терс таасирин азайтууга болот.
- Эгерде коон бышпай калса, анда фруктоза көп эмес.
- Кичинекей жашылданган жемиштер калориялуу болбой калат, андыктан кандагы глюкозанын көбөйүшүн азайтып, бышпаган коон сатып алышыңыз керек.
- Коондо фруктоза бар, ал канга тез эле сиңип калат, ушул себептен диабет менен ооруган адамдарга тамак жасоодо кокос майын бир аз (тамчы) колдонуу сунушталат, анткени бул продукт кандагы глюкозанын сиңүү ылдамдыгын төмөндөтөт.
- Коон өзүнчө өнүм катары жеш керек. Ашказанга башка тамак-аш менен кошо киргенде, коон ачытылууну пайда кылат, натыйжада, ичегилерде жагымсыз сезимдер пайда болот. Ушул себептен, сиз бул жемишти башка тамактан бир сааттан эрте эмес жешиңиз керек.
- Коон жегенден ырахат алгысы келбеген диабет менен фруктоза жана углеводдор бар башка тамак-аштарды четке кагуу керек.
- Диабет учурунда коонду этияттык менен жеп, кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөп туруу керек. Эгер канттын көлөмү бир аз жогорулап кетсе, анда сиз бул диетаны диетадан чыгарбашыңыз керек.
Эгерде сиз коондорду кичинекей бөлүктөрдө жесеңиз, анда глюкозанын деңгээли бир аз гана жогорулайт. Диабет менен ооругандарга диетаны жана тамактануу менен бирге гипогликемиялык агенттер болушу мүмкүн болгон айкалыштыруу үчүн өз дарыгерине кайрылуу сунушталат.
