Жаңы жылга чейин орус сахнасынын башкы романтикасынын "көз айнектин кристаллдык караңгылыгында көз байлоочулукту чачыратуу" кеңешине баш ийүүгө көптөгөн себептер бар. Бирок мындай «сыйкырга» денеңиз кандай таасир этерин билесизби?
Жаңы жылдык балаты, мандарин жана шампан - бул көпчүлүктү Жаңы жылдын башталышы менен байланыштырат. Үчүнчү жагдай, кант диабети менен ооруган адамдар үчүн эң көп суроолорду жаратат. Майрам күнү бир стакан газдалган шарап сатып алууга болобу же минералдык сууга токтош керекпи? Күчтүү суусундуктар менен эмне кылуу керек - аларга негизинен тыюу салынганбы? Кант диабети бар кезде алкоголдук ичимдик ичүүгө болобу деп сурадык эндокринолог Лира Гаптыкаева.
Биздин адис келерки жылы бокалда эмнени көтөрөбүз, эмне үчүн иш күндөрү күчтүү суусундуктарды ичүү сунушталбайт, ошондой эле диабетолог бейтаптар майрамдык дасторкондо меню түзүүдө эске алышы керек болгон маанилүү нюанстарды эскертет.
Кургак калдык
Ден-соолуктун жаңы көйгөйлөрүн алдын алуу үчүн диабет менен ооруган адамдар туура алкоголду кылдаттык менен тандашы керек. Кургак шараптын акырындык менен, кызыл да, брутус менен да кабыл алынышы (зат алмашуу өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу аялдар бир стакан шампан ичсе, эркектер - экөө, анткени алкоголь эркек денесинен орточо тезирээк алынып салынат). Арак же коньяк ичсе болот, эң негизгиси, алкоголь таттуу эмес, айнек өтө чоң.
Мас ичкендин көлөмүн көзөмөлдөп туруу керек: 20 грамм (таза алкоголдук ичимдиктер боюнча) чек.
Таттуу жана жарым-жартылай таттуу шараптар (анын ичинде жаркылдаган шараптар), пиво жана тазаланган шарап (кургак шараптан жана шекерсиз жасалган) кошулбайт.
Албетте, сиз гастрономиялык түгөйлөр - күчтүү суусундуктар жана даамдарды баса белгилеген бири-бирин толуктап турган тамактар жөнүндө уккансыз. Бул учурда, башка принциптерге негизделген идеалдуу айкалыштыруу идеалдуу болот: кургак вино + "жай" углеводдор, бул кандагы шекердин күтүлбөгөн жерден көтөрүлүшүн болтурбоого жардам берет. Майлар спирттин сиңүүсүн басаңдатат, ошондуктан "эт + жашылча салаты" же "балык + жашылчалар" сыяктуу айкалыштарды колдонуу сунушталат. Ошентип, сиз гипогликемия коркунучун азайтыңыз.
Алкоголь боордогу ферменттерди бөгөп, глюконеогенезди (протеиндерден глюкозанын пайда болуу процесси) бузат. Күндүн ичинде канга кан айланган гликоген түрүндө "сакталган" углеводдордун камдык түрүн боор деп эсептөөгө болот. Эгерде боор алкоголду ичүү менен алек болуп жатса, анда глюкозанын өзү өндүрүлүп, канга бөлүнүп чыгышы мүмкүн.
Чындыгында, 0,45 ppm глюкозанын чыгарылышына тоскоол болуу үчүн жетиштүү. Демек, спирт ичимдиктери кандагы шекердин деңгээлин бир азга чейин төмөндөтүшү мүмкүн жана аны ичкенден кийин дароо болбойт. Күчтүү суусундуктардан улам кандагы канттын тамырын ичкенден кийин 12 сааттан кийин кармоо мүмкүн. Бул нерсени инсулинге көз каранды диабет менен ооруган бейтаптар эске алышы керек, анда бета-клеткалардын иштеши төмөндөйт. Алар үчүн спирт ичимдиктерин ичүү ар дайым гипо-шарттын коркунучун туудурат.
Туруктуулук үчүн!
Эгерде диабет менен ооруган адам кантты төмөндөтүүчү дары-дармектерди (айрыкча бета клеткаларды стимулдайтын) же инсулинди алса, анда-санда анын туруктуу эмес канттары бар болсо, анда, албетте, глюкозаны тамактануудан 2 саат өткөндөн кийин, жатардан мурун өлчөө керек ( бирок ашказанында). Эгер майрам жакындап калса, анда сиз бейтаптын ордун толтуруп жаткандыгын аныктап алыңыз.
Эгерде жооп жок болсо, анда алкоголду таптакыр жок кылуу керек. Спирт ичимдиктерин көп өлчөмдө ичүү гипогликемияга жана атүгүл диабеттик комага алып келиши мүмкүн. Инсулинди көп ичкен, тамактанууну унутуп, уктап жаткан адам ден-соолугуна гана эмес, өмүрүнө да коркунуч келтирет. Мүмкүн кесепеттерди болтурбоо үчүн диабетолог бейтапка жатар алдында спирт ичимдиктерин ичкенден кийин кандагы глюкозанын деңгээли кеминде 7 ммоль / л болуш керек.
Баары бийлейт
Белгилүү болгондой, ар кандай физикалык иш-аракеттер, кант диабетинин кандай түрүнө карабастан, пациент биринчи же экинчи орунда ткандардын инсулинге сезгичтигин жакшыртат, ал эми кандагы канттын деңгээли анын фонунда төмөндөйт. Кантты түшүрүүчү дарыларды ичкен жана жигердүү кыймылдаган (мисалы, бийлөө, же жада калса, кар тогол ойноо), гипогликемия коркунучу жогорулайт. Бул нерсени дагы эске алуу керек.
Эгерде пациент ушундай көңүл ачууну пландаштырса, анда күтүлүп жаткан жүктөрдөн мурун, ал кыска инсулиндин дозасын азайтыш керек. Мындан тышкары, төмөнкү принципти колдонуу керек: "Физикалык иш-аракеттердин ар бир сааты үчүн кеминде бир нан углеводдорун ичиш керек."
Европалык дарыгерлер, негизинен, бейтаптарга майрам алдында шекерге "алкоголдук тест" өткөрүүнү, күн тандап, глюкозанын деңгээлин белгилөө, ичүү, тамактануу жана өлчөөнү бир нече жолу жасоону сунуш кылышат. Менин оюмча мындай жекече мамиле негиздүү.
Гипогликемиялык команын жана мас болуу белгилери өтө окшош, андыктан кечеге катышып жаткан кишиге алдын-ала эскертүү берип, туура эмес иш жасалышы мүмкүн. Болбосо, чын эле бир нерсе болуп жатса, алар сиздин абалыңызды туура эмес баалашы мүмкүн жана бул ката чоң көйгөйлөргө айланып кетиши мүмкүн.
