Роуз, 64 жашта
Салам Роуз!
Глюкозамин хондроитин менен айкалыштырылганда жакшы иштейт, андыктан алардын экөө тең сиздин дарыңызда.
Хондропротекторлордун (муундарды тазалоочу дары-дармектер) толук сиңиши үчүн, физикалык иш-аракет керек (таяныч-кыймыл системасында кан агымын жакшыртат). Андыктан, кыймылдап, басканга, сүзүп, гимнастикага көбүрөөк аракет кылыңыз (жүктөрдү сабырдуулукка жараша тандап алабыз).
Хондроитин менен глюкозаминдин кандагы шекерге белгилүү таасири жок, сиз аны жайбаракат ичип алсаңыз болот (шекер бир аз өзгөрүшү мүмкүн, бирок анчалык деле көтөрүлбөйт). МСМ - бул күкүрттү камтыган сезгенүүгө каршы дары, ал кандагы глюкозанын деңгээлине таасир этпейт.
Эгер сиз көбүрөөк кыймылдап, ушул дары-дармектерди ичсеңиз, анда физикалык жигердүүлүктү жогорулатуу менен, кандагы шекер жакшырат.
Эндокринолог Ольга Павлова
