Уйку бези өзүнө кылдат мамиле жасоону талап кылган "назик" орган. Туура эмес тамактануудан улам, ал катуу иштейт, анын эскиришине алып келет, бездин сезгениши панкреатит.
Оорунун өнүгүшүнө жол бербөө үчүн, денени толук күч менен иштөөгө жардам берүү үчүн, мезгил-мезгили менен тазалоо сунушталат. Бирок, терс кесепеттерге кабылбоо үчүн тазалоо туура жүргүзүлүшү керек.
Боор уйку безине туташкан. Бул орган токсиндүү заттардын жана чирүү заттарынын канга киришине жол бербестен, интенсивдүү иштейт. Тамактануунун жаман адаттары боордун иштешин начарлатат.
Ошондуктан, үйдө уйку бези жана боорду кантип тазалоо керектиги алардын ден-соолугуна көңүл бурган адамдардын бардыгына белгилүү болушу керек. Денеңизди тазалоого жардам берген эң натыйжалуу ыкмаларды карап көрүңүз.
Боорду жана уйку безин тазалоонун негизги эрежелери
Дарыгерлер жай мезгилинде ички органдарды тазалоону сунушташат. Тазалоого түздөн-түз киришүүдөн мурун, даярдык талап кылынат. Ал үчүн диета жана 30 күндүн ичинде ичүү режимин сактап, күнүнө 3 литр чоң суюктукту ичип алыңыз.
Бул аспект панкреатикалык клеткаларды калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт. Таза кайнак сууну гана ич. Шире, чай жана башка суусундуктар тапшырманы аткарбайт. Сууга альтернатива катары сиз чөптөрдүн жана чөптөрдүн отун колдонсоңуз болот.
Кургатылган жемиштер кошулган компот холеретикалык таасир берет. Күнүнө бир нече стакан компот ичсе болот, сиз түйүлдүктүү шекер, бал кошо албайсыз.
Тазалоого алдын-ала даярдануу:
- Маал-маалы менен орозо күндөрүн өткөрүп туруңуз. Орозо уйку безине пайдалуу, денеге оорчулукту азайтат. Эгерде сизде кант диабети бар болсо, орозо кармоого тыюу салынат.
- Тазалоодон 10 күн мурун, менюдан куурулган жана майлуу тамактарды, алкоголдук жана кофеинделген суусундуктарды чыгарып салуу сунушталат. Бул чара боордун ишин жакшыртат, денеден уулуу заттарды алып чыгууга жардам берет.
Уйку безин тазалоону элдик рецепттер, ошондой эле дары-дармектер аркылуу жасаса болот. Уйку бези белокторду, углеводдорду жана майларды майдалоочу атайын ферменттерди өндүрөт.
Туура эмес тамактануу адаттарында, тамак сиңирүү ферменттеринин көбөйүшү талап кылынат. Алардын жетишсиздиги панкреатиттин ооруткан белгилерине алып келет, ошондуктан дары-дармек менен колдоо талап кылынат.
Дарыгерлер таблеткаларды дайындайт - Mezim Forte, Creon же Pancreatin. Аларга уйку бези өндүргөн заттар сыяктуу бирдей түзүлүшкө ээ ферменттер кирет.
Дары-дармектерди калыбына келтирүү ыкмасы денеге эс алуу керек болгондо көрсөтүлөт. Дары-дармектер уйку безинин ширесин чыгарууга жол бербейт, сезгенүү менен күрөшөт.
Боорду жана безди жакшыртуу жолдору
Боорду жана уйку безин жакшыртуу алдын-ала даярдангандан кийин гана жүргүзүлөт. Бул сунушту аткарбоо ден-соолуктун начардыгына, ичтин жогорку бөлүгүндөгү ооруга алып келиши мүмкүн.
Лорелди тазалоону диабет, панкреатит жана боор ооруларында колдонсо болот. 8-10 жалбырак алып, 300 мл көлөмүндө кайнак суу куюп, 24 саат бою термоско салыңыз.
Башка контейнерге куюңуз. Аны күнүнө үч жолу тамактануудан 20 мүнөт мурун ичишиңиз керек, бир эле учурда дозасы 40-60 мл. Тазалоо 10-12 күнгө созулат. Эгер терс симптомдор байкалса, терапия токтотулат.
Уйку бези үчүн дары чөптөрдүн инфузиясы менен тазалоо:
- Чычырканактын эки чай кашык майдаланган жемиштеринен 500 мл ысык суу куюңуз. Саат талап. 4 порцияга бөлүңүз. Тамактанардан мурун алыңыз. Тазалоо курсу - 2-3 жума.
- Майдаланган цикорий тамыры - 5-8 г кайнак суу менен куюлат - 250 мл. 5 мүнөткө отко бышырыңыз. Эки саат талап кыл. Даяр дары ичип, күндүз ич. Курс 7-8 күн.
- Күлкүндүн тамырына негизделген отвар. Тамырды кофе майдалагыч менен жууп, майдалаңыз. Үч кашык 750 мл суу куюп, караңгы жерде туруңуз. 4 сааттан кийин, чыпкалап, кайнатып, муздатып. Ар бир тамактан кийин 100 мл ичип алыңыз. Ички органдарды бир жуманын ичинде тазалоо керек.
Уйку безин жана боорду чогулткан чөптөрдү тазалоо менен күрөшүү. Элекампан, уйгак, каакым жана цикорийдин тамырын бирдей өлчөмдө алуу керек. 250 мл кайнак сууга бир чай кашык, төмөн отко чейин кайнатуу.
Саат талап. Ар бир тамактын алдында бир аш кашык алыңыз.
Боорду жана безди калыбына келтирүү элдик каражаттар
Үйдө уйку безин элдик каражаттар менен тазалоо гречканы колдонуу менен жүргүзүлөт. Сиз аккан суунун астына бир стакан чайды чайкап, бир аз кургак көмөч казанга кургатып, 500 мл аз майлуу айранды куюңуз.
Муну жатардан мурун жасаган жакшы. Эртең менен кефирдеги гречка шишийт, сиз аралашмага окшош калың силиканы аласыз. Ойгонгондо бир стакан жылуу суу ичиш керек. Андан кийин 20 мүнөттөн кийин, эртең менен тамактанган гречка боткосун ичип алыңыз. Башка эч нерсе жей албайсың.
Түшкү тамакта сиз аз майлуу тамакты жесе болот, бирок көп деле эмес. Кечки тамак үчүн гречка боткосун жеп алыңыз. Бул тазалоо 10 күнгө уланат. Акырындык менен тазалоодон чыгып, диетага таттуу тамактарды жана майлуу тамактарды тез киргизе албайсыз.
Профессор Неумывакин боорду зайтун майы жана лимон ширеси менен тазалоону сунуштайт, бирок денеде сезгенүү процесстери бар болсо, мындай ыкма сунушталбайт. Анын үстүнө, медицина бул вариантка өтө терс маани берет.
Тазалоонун элдик ыкмалары:
- Курма менен терапия - бул бир кыйла оригиналдуу тазалоо, бирок анын көптөгөн жакшы пикирлери бар. Баарын туура жасоо керек: курсакта курма менен эртең мененки тамак ичүү керек. Күнүнө 15 тыйындан жеп, жакшылап чайнаңыз жана көп суюктук ичиңиз. Курмаларды жеп бүткөндөн кийин, 20-30 мүнөттөн кийин кадимки тамак менен эртең мененки тамактансаңыз болот. Бул кант диабети үчүн жакшы ыкма эмеспи? Жок, эгерде бул оорунун тарыхында болсо, анда башка жол менен тазалоо ыкмасын тандап алган жакшы.
- 2 килограмм петрушканын тамырын эт майдалагычка салыңыз. Бир литр сүт куюп, аралашманы бир жарым саатка бышырыңыз. Чыгуусу күчтүү. Үч күн бою "дары" жегиле. Башка эч нерсе жей албайсың.
- Жашылчаларды тазалоо. Үч сабизди жана бирдей өлчөмдөгү картошканы майдалап туурап, ширесин сыгып алыңыз. Болжол менен 200-250 мл чыгышы керек. Эртең менен бош ашказанга өсүмдүк суусундуктарын ич. 60 мүнөттөн кийин сиз эртең мененки тамактансаңыз болот. Тазалоо курсу бир жума.
Петрушка боорду жана уйку безин жакшыртууга жардам берет, бирок өсүмдүк организмден көптөгөн туздарды кетирет, андыктан ушул ыкма менен 5 күн бою минералдык суу ичүү керек.
Ички органдарды тазалоо баарынан алыс. Спирт ичимдиктерин, газдалган суусундуктарды, фаст фуд, майлуу тамактарды ичүүдөн баш тартуу менен "жаңыланган" абалды сактоо керек. Идеалында, панкреатит үчүн 5 диетаны колдонуңуз. Мындай диета ремиссияда да, оорунун күчөгөн мезгилинде да ылайыктуу.
Уйку бези жана боорду альтернативдүү дарылоо жөнүндө ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо баяндалат.
