Семиздик жана кант диабети көпчүлүк учурларда коштолгон патология болуп саналат. Инсулиндин айынан адам денесинде ашыкча май топтолот жана ошол эле учурда бул гормон анын ыдырашына жол бербейт.
Оорулуунун денесиндеги майлуу ткань канчалык көп болсо, анын инсулинге туруштуку ошончолук жогорулайт жана кандагы гормон канчалык көп болсо, ошончолук семирүү байкалат. Башкача айтканда, кант диабети (экинчи түр) сыяктуу патологияга алып келген айлана чөйрө пайда болот.
Глюкозанын курамын керектүү деңгээлге жеткирүү үчүн, төмөн майлуу диетаны колдонуу керек, ден-соолукту чыңдоо, ошондой эле дары-дармектер (бир гана дарыгер тарабынан дайындалган) анчалык деле маанилүү эмес.
Сиз семирүү жана диабет менен кантип күрөшүү керектигин ойлонушуңуз керек, жана ашыкча салмактагы ар кандай таблеткалар арыктоого жардам берет. Дарыгер кандай дарылоону дайындай алат жана кошумча ооруну жеңүүгө эмне жардам берет?
Семирүү кант диабети үчүн коркунучтуу фактор катары
Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, инсулинге туруктуулук жана семирүү тукум куума себептерге ээ. Бул жагдай балдарга ата-энелеринен тукум кууп өткөн гендерге негизделет. Кээ бир илимпоздор аларды "майдын топтолушуна өбөлгө түзгөн гендер" деп аташат.
Ашыкча салмакка дуушар болгон адам денеси көп учурда көп өлчөмдө көмүртектерге ээ болот. Ошол эле учурда кандагы канттын концентрациясы жогорулайт. Ошондуктан диабет жана семирүү бири-бири менен тыгыз байланышта.
Мындан тышкары, семирүү канчалык деңгээлде оор болсо, клеткалар инсулин гормонуна ошончолук чыдамдуу болушат. Натыйжада, уйку бези андан да көп санда өндүрө баштайт жана гормондун мындай көлөмү майдын көп топтолушуна алып келет.
Белгилей кетчү нерсе, денеде майдын топтолушуна шарт түзгөн гендерде серотонин сыяктуу гормон жетишпейт. Анын жетишсиздиги өнөкөт депрессияга, кош көңүлдүккө жана туруктуу ачкачылыкка алып келет.
Жалаң гана углевод өнүмдөрүн колдонуу мындай симптомдорду убактылуу нейтралдаштырууга мүмкүндүк берет, демек, алардын көп саны диабетке алып келүүчү инсулиндин төмөндөшүнө алып келет.
Төмөнкү факторлор семирүүгө жана диабетке алып келиши мүмкүн:
- Седентардык жашоо образы.
- Туура эмес диета.
- Кант азыктарын кыянаттык менен колдонуу.
- Эндокриндик бузулуулар
- Начар тамактануу, өнөкөт чарчоо.
- Кээ бир психотроптук дарылар салмак кошууга алып келиши мүмкүн.
Мен окумуштууларга кант диабети жана семирүү үчүн шыпаа табууну каалайм, бирок бүгүнкү күнгө чейин мындай болгон жок. Ошого карабастан, оорулуунун салмагын азайтууга жардам берген жана анын жалпы абалына тоскоол болбогон белгилүү бир дары-дармектер бар.
Баңги терапиясы
Көптөгөн бейтаптар диабет менен семирүүнү кантип дарылоого кызыкдар жана ашыкча салмакка каршы күрөшүүдө кайсы дары жардам берет?
Кант диабети үчүн антидепрессанттуу дарылоо серотониндин табигый бөлүнүшүн басаңдатып, натыйжада организмдеги анын курамы жогорулайт. Бирок, бул ыкма өзүнүн терс реакцияларына ээ. Ошондуктан көпчүлүк учурда серотониндин интенсивдүү өндүрүлүшүн камсыз кылган дары сунушталат.
5-гидроксилиптофан жана триптофан серотонин өндүрүүнү тездетүүгө жардам берет. 5-гидрокситриптофан дары-дармектери "тынчтандыруучу гормон" өндүрүүнү күчөтөт, ал эмоционалдык абалга оң таасирин тийгизет.
Биринчиден, мындай дары тынчтандыруучу таасирге ээ, ошондуктан аны депрессия учурунда, невроз жана дүрбөлөң учурларында колдонсо болот.
5-гидроксилиптофанды колдонуунун өзгөчөлүктөрү:
- Кант диабетинде дозасы 100дөн 300 мг чейин өзгөрүп турат. Алар аз өлчөмдө башталат жана терапевтикалык таасирдин жетишсиздиги менен, доза көбөйөт.
- Препараттын күнүмдүк курамы экиге бөлүнөт, мисалы, эртең менен жана кечинде.
- Тамак ичерден мурун курсакты ачкыла.
Диеталык кошулма жөнүндө оң пикир, аны колдонуудан терс реакциялардын келип чыгышын жокко чыгарбайт: газдын пайда болушу, тамак сиңирүү жана ашказан-ичеги-карын жолунун иштеши, ичтин оорушу.
Триптофан - серотонин, мелатонин жана кинуринин гормонун өндүрүүнү колдогон дары. Метаболизм жакшыраак болушу үчүн, аны тамактанардан мурун дароо ичиш керек, аны суу менен ичсе болот (сүт ичимдиктери эмес).
Эгерде биз гормон синтезинин процесси тездеген бул дары-дармектерди салыштырып көрсөк, анда 5-гидрокситриптофан узак убакытка созулуп, бейтаптар тарабынан жакшы кабыл алынат.
Сиофор (негизги активдүү зат метформин) жана глюкофаг 2 типтеги диаболду дарылоо үчүн дайындалат.
Бул эки препарат клеткалардын инсулинге сезгичтигин жогорулатат, натыйжада организмдеги анын курамы төмөндөйт, бул кандагы шекерди нормалдаштырат.
Башка дарылоо ыкмалары
Албетте, дары-дармектер диабет, семирүү сыяктуу ооруларды жеңе албайт (фото). Дүйнөдөгү алдыңкы дарыгер диабетке каршы дарылоо сунушталган дары-дармектерден гана эмес, бирок аз углеводдук диетадан жана диетадан кийин дене-бойду чыңдоо деп айтат.
Семирүү учурунда физикалык иш-аракет маанилүү компонент болуп саналат жана сөзсүз түрдө негизги патологияны дарылоону толуктайт. Диабетке каршы массаж дагы маанилүү болот.
Машыгуу учурунда булчуңдардын активдүүлүгү жогорулаган сайын, клеткалардын инсулинге болгон сезгичтиги жогорулап, клеткаларга кант жеткирилип, гормонго болгон жалпы муктаждык азаят. Мунун баары глюкозанын нормалдашып, ден-соолугунун жакшырышына алып келет.
Эң негизгиси, ар дайым чарчоого жана физикалык стрессти алып келбей, арыктоого жардам берген спорттун түрүн табуу. Диабет менен арыктоонун өзгөчөлүктөрү:
- Арыктоо жылмакай болушу керек, айына 5 килограммдан ашпашы керек.
- Күтүүсүз килограммын жоготуу - олуттуу коркунучтарга алып келүүчү коркунучтуу процесс.
- Мыкты спорт чуркоо, сууда сүзүү. Алар булчуң массасынын өсүшүнө салым кошпойт, ошол эле учурда жүрөк-кан тамыр системасынын иштешине оң таасирин тийгизет.
Мурда спорт менен алектенбеген бейтап үчүн, алардын ден-соолугуна жалпы баа берүү, жүктүн түрү жөнүндө доктуруңуз менен кеңешүү сунушталат. 2-даражадагы семирүү жүрөккө олуттуу оордук келтирип, физикалык иш-аракетиңизди күнүнө 10 мүнөттүк кыска сейилдөө менен баштасаңыз болот.
Убакыттын өтүшү менен убакыт аралыгы жарым саатка чейин көтөрүлүп, машыгуу ылдамдыгы тездейт, башкача айтканда, бейтап тез кадам таштайт. Демек, жумасына жок дегенде эки-үч жолу жасашыңыз керек.
Эгерде физикалык аракет, диета жана дары-дармектер арыктоого жардам бербесе, анда бирден-бир жол - хирургия. Диабетке чалдыккандар ашыкча тамактануу көйгөйүн жеңүүгө жардам берген операция.
Белгилей кетүүчү нерсе, ар кандай хирургиялык жол-жоболор бар, жана дарылоонун радикалдуу ыкмасын врач гана тандап алат.
Тамакка көз карандылык
Көптөгөн бейтаптар кошумча фунттан арылууга аракет кылып, аз калориялуу тамак-ашты гана колдонушкан. Бирок, тажрыйба көрсөткөндөй, мындай кылуу ар дайым эле мүмкүн эмес жана кошумча фунт токтойт же жакында кайтып келет.
Диета тамактанууда белгилүү бир чектөө болуп саналат жана пациент анын бардык талаптарын жана сунуштамаларын дайыма эле аткара бербейт, бул бузулууга, ашказанга алып келет, абал курчуп кетет жана маселе чечилбейт.
Эреже катары, майлардын организмде топтолушунун жогорулашы жана 2 типтеги кант диабети тамак-ашка көз карандылыктын натыйжасы, анткени адам узак убакыт бою углеводдорду көп өлчөмдө жеген.
Чындыгында, бул олуттуу көйгөй, аны тамеки тартууга салыштырса болот, анткени адам тамекини таштоо үчүн колунан келгендин бардыгын жасайт. Бирок кичине ийгиликсиздик болуп, баары бир чарчыга кайтат.
Көз карандылыктан арылуу үчүн, айкалыштырылган тамак-аш, табитти төмөндөтүүчү атайын дары-дармектерди ичип, толук жашоону каалайт. Аз көмүртектүү диетанын негизги эрежелери:
- Кичинекей тамактарды жегиле.
- Тамак ортосунда узак тыныгуу жасабаңыз.
- Тамакты кылдат чайнаңыз.
- Тамактангандан кийин ар дайым шекериңизди көзөмөлдөп туруңуз (бул глюкометр деп аталган кантты өлчөөчү атайын шайманга жардам берет).
Углеводдорго көз карандылыкты дарылоо үчүн сизге чоң күч керек болот. Ошондой эле пациент тамактануунун бардык эрежелерин сактабасаңыз, кандагы кантты көзөмөлдөбөсөңүз, ал эч качан арыктап кетпейт, жакында ар кандай оорулар клиникалык көрүнүштү толуктайт.
Көмүртек суусун жеген жөнөкөй каалоо - бул жөн гана шылдың эмес, бул өзгөчө көңүл бурууну талап кылган оору, ошондуктан адамдын мындай абалын эске албай койсо болот. Статистика көрсөткөндөй, жыл сайын ашкере ашыкча ашыкча же ашыкча семирүүдөн улам барган сайын көп адамдар көз жумат.
Ашыкча салмак жана диабет ар дайым жекече жана комплекстүү мамилени талап кылат. Жана дары-дармектердин, катуу тамактануунун жана физикалык иштин айкалышы гана абалды оңдой алат. Бул макалада видеодо Елена Малышева диабет диетасын карап чыгат.
