Инсулин терапиясы үчүн оптималдуу режимди тандоодо, организмдин инсулинге сезгичтиги чоң мааниге ээ. Бул көрсөткүч ультрашорт же кыска аракети бар тышкы инсулиндин бир бөлүгү киргизилгенде, организмдеги глюкоза деңгээлинин төмөндөшүн мүнөздөйт.
Инсулиндин сезгичтиги индексин билүү кант диабети менен ооруган адамдын организминдеги глюкозанын курамын туура жана өз убагында оңдоого мүмкүндүк берет.
Эгерде инсулинге сезгичтик коэффициенти белгилүү болсо, анда организмге киргизилген препараттын дозасын оңой эле жөнгө салса болот, ал кан плазмасындагы глюкозаны азайтуу үчүн колдонулат.
Диетаны иштеп чыгууда табигый өсүмдүктөрдөн жасалган азыктарга артыкчылык бериш керек, диетаны даярдоодо мындай мамиле ооруга оң таасирин тийгизет жана инсулиндин күндөлүк дозасын керектөөнү азайтууга жардам берет. Мындай натыйжага тамак-ашта аз углеводдор колдонулгандыктан жетишилет.
Инсулинге клеткалардын сезгичтигинин төмөндөшүнүн белгилери жана анын диагнозу
Сиздин денеңизде инсулиндин сезгичтигинин төмөндөшүнө бир нече белгилер жана белгилер себеп болушу мүмкүн. Алардын эң негизгиси төмөнкүлөр: белде семиздиктин болушу (курсак), гипертониянын (жогорку кан басымы) белгилерин аныктоо.
Холестерол жана триглицериддер үчүн начар кан анализинин болушу, заарадагы белокторду аныктоо.
Адамда ич семиздиктин болушу - сезимталдыктын төмөндөшүнүн негизги белгиси. Экинчи эң маанилүү белги - артериялык гипертензиянын болушу.
Өтө сейрек учурларда, денеде физиологиялык чендин чегинде семирүү жана кан басымы жок, холестерол жана майлар үчүн кан анализдери начар абалда калат.
Лабораториялык текшерүүдөгү сезгичтиктин төмөндөшүн диагноздоо көйгөй жаратат. Бул кан плазмасындагы инсулиндин көрсөткүчү ар кандай болушу мүмкүн экендигине байланыштуу. Мисалы, кандагы инсулинди анализдөө учурунда кадимки көрсөткүч 3төн 28 мкУ / млге чейин өзгөрүшү мүмкүн.
Канда гормондун курамы көбөйүп, клеткалардын инсулинге сезгичтиги төмөндөп кеткендигин билдирет.
Дененин ар кандай кыртыштарындагы сезгичтик
Ооруларды дарылоодо булчуң клеткаларынын жана майлуу кыртыштардын инсулинге сезгичтиги чоң мааниге ээ. Мындан тышкары, боор клеткаларынын инсулинге сезгичтиги чоң мааниге ээ. Изилдөөчүлөр жүргүзгөн эксперименттер ар башка кыртыштардын сезгичтиги ар башка экендигин көрсөттү.
Майдын кыртышындагы майдын бөлүнүшүн 50% га кыскартуу үчүн, канда 10 мкУ / мл гормон концентрациясына ээ болуу, боор клеткаларынан канга глюкозанын чыгарылышын басуу үчүн 30 мкУ / мл инсулин концентрациясы талап кылынат. Булчуң ткандары клеткалары тарабынан глюкозанын жетишүүсүн 50% га жогорулатуу үчүн, кан плазмасында 100 мкД / млга жакын инсулин талап кылынат.
Инсулин майлуу ткандардын бузулушун жана боор клеткалары тарабынан канга глюкозаны чыгарууну басаңдатат. Ошол эле учурда инсулин булчуң клеткалары тарабынан глюкозанын көбөйүшүн жогорулатат.
Дене кыртышындагы клеткалардын инсулинге сезгичтигинин төмөндөшү генетикалык бейтараптуулукка байланыштуу болушу мүмкүн, бирок негизги себеби - туура эмес жашоо мүнөзүн сактоо. Уйку безине узак убакыттан бери көтөрүлүп келе жаткан жүктөм адамда 2 типтеги диабеттин өнүгүшүнө алып келет.
Дененин инсулинге сезгичтиги кандайча аныкталат?
Инсулинге сезгичтиктин маанилерин аныктоодо, бир эле адам үчүн күндүн ар кандай мезгилдеринде ар кандай болушу мүмкүн экендигин түшүнүү керек.
Адамдын инсулинге сезгичтиги көрсөткүчү көптөгөн индикаторлорго көз каранды.
Күндүн убактысынан тышкары, сезимталдык маанилерине таасир тийгизүүчү факторлор:
- адамдын ден-соолугунун абалы;
- физикалык иш-аракет даражасы;
- сезон ж.б.
Медицина тарабынан күн сайын гликемикалык профиль байкалып, анын көрсөткүчү нормага канчалык жакын болсо, адам денесинин инсулинге сезгичтиги ошончолук жогору экени аныкталды.
Чоң кишилерден алынган көрсөткүчтөр сырттан организмге киргизилген гормондун бир бөлүгү гликемияны 2-3 ммоль төмөндөтөт.
Балдардын денесинде, салмагы 25 кгдан кем болсо, сезгичтиги жогорулаган индикаторго ээ жана 5 ден 10 ммольге чейин жетиши мүмкүн. Студенттин денесинин сезгичтиги 3 тен 6,5 ммольго чейин. Адам организминде кант диабетинин өнүгүшүнүн алгачкы жылдарында жогорку көрсөткүч сакталып келет. Мындан ары диабет ооруларынын өсүшү менен маанилердин төмөндөшү байкалууда.
Эң төмөнкү маанилер диабеттик кетоацидоз сыяктуу оорулардын мезгилинде организмде диабеттин туруктуу декомпенсациялануусу менен байкалат. Денеде пайда болгон ар кандай курч оору сезгичтиктин маанисин төмөндөтөт. Мындай абалды денеде курч респиратордук вирустук инфекциялардын же уулануунун пайда болушу менен байкоого болот. Мындай учурда, сырттан киргизилген инсулиндин дозасын айрым учурларда 2-3 факторго көбөйтүү керек.
Гипогликемиянын тез-тез басылышы жана глюкозанын азайышы клеткалардын инсулинге сезгичтигин жогорулатат.
Денедеги 2-типтеги диабеттин өнүгүшү менен, организмдин инсулинге сезгичтиги дененин клеткаларынын уйку бези өндүргөн инсулинди колдоно тургандыгын билдирет.
2 типтеги диабеттин өнүгүүсүндөгү негизги көйгөй - ашыкча салмак. Ашыкча майлуу ткань клеткаларга инсулин гормону менен туура байланышууга мүмкүндүк бербейт.
Денедеги предабиет ооруларында инсулинге сезимталдыгы төмөн. Преиабет аныкталса, инсулинге сезгичтигин жогорулатуу үчүн, пациентке атайын диета жана орточо физикалык иш-аракет дайындалат.
Дененин инсулинге сезгичтигин кантип жогорулатса болот?
Оорулуунун денесинде кант диабети биринчи тибинде болсо, туура тандалган инсулин терапиясынын жардамы менен инсулинге сезгичтигин жогорулатууга болот. Инсулин терапиясы учурунда колдонулган дары-дармектер күндүз кандагы канттын өзгөрүлүшүн минималдаштырууга жана гликатталган гемоглобиндин төмөн деңгээлине алып келет.
Инсулиндин сезгичтигин жогорулатуучу дары-дармектерди спорт менен айкалыштырса болот, бул организмдин инсулинге болгон сезимталдыгын бир топ жогорулатат.
Дозаланган спорт жүктөмү берилгенде, дененин инсулинге сезимталдыгы акырындап жогорулайт.
Инсулиндин жогорку сезгичтиги организмге кан плазмасындагы глюкозанын концентрациясын физиологиялык ченге жакын көрсөткүчтөргө тез жеткирүүгө мүмкүндүк берет.
Экинчи типтеги диабеттин өнүгүшү менен, пациенттин негизги милдети - дене салмагын нормалдаштыруу. Көпчүлүк учурда, каалаган натыйжага жетүү үчүн, эндокринолог сунуш кылган диетаны жана диетаны сактоо жана организмге үзгүлтүксүз физикалык аракеттерди жасоо жетиштүү. Физиотерапия көнүгүүлөрүн диетаны айкалыштыруу менен, белгилүү бир натыйжага жетишүүгө мүмкүндүк берет - инсулиндин сезгичтиги жогорулайт.
Айрым учурларда, жакшы натыйжага жетишүү үчүн, диетаны жана дене-бойду чыңдоону колдонуудан алынган таасирди күчөтүүчү дары-дармектер талап кылынышы мүмкүн, мындай дары-дармектер денени толук текшерүүдөн жана эндокринолог менен кеңешкенден кийин гана дарылоо процессинде колдонулушу мүмкүн. Эндокринолог гана диабет сыяктуу ооруну дарылоодо сезгичтигин жогорулатуу үчүн дары-дармек жазып бере алат.
Каалаган натыйжага жетүү үчүн, айрым адамдар өмүр бою диеталык тамактанууну жана атайын дары-дармектерди колдонушат.
Диетага туура келүү жана ден-соолукка пайдалуу тамак-аштарды диетада колдонуу инсулинге көз каранды оорунун формасы болгондо сунушталат.
Гликемиялык көрсөткүчү жогору өнүмдөрдүн санын максималдуу кыскартуу организмдин абалын жөнгө салууга жардам берет жана андагы зат алмашуу процесстерин жакшыртат.
Дененин инсулинге сезгичтигин жогорулатуунун жана диетада углеводдорду колдонуунун негизги эрежелери
Инсулиндин сезгичтигин жогорулатуу үчүн диетаны даярдоодо белгилүү бир эрежелерди сактоо керек. Тамактануу диетасын сактоо денеңизди өркүндөтүп, энергия төмөндөп кетпейт.
Мындан тышкары, диеталык тамак-аштын сакталышы денеде булчуң гликогенинин тийиштүү концентрациялануусун камсыз кылат.
Диеталык тамактануунун эң жакшы натыйжаларын алуу үчүн төмөнкү эрежелерди сактоо керек:
- диетадан жөнөкөй углеводдор бар тамактардан арылыңыз;
- Диетаңызда ден-соолукка пайдалуу майларды колдонуңуз
- диетага көп көлөмдөгү була киргизүү;
- диетада жогорку белоктуу тамак-аштарды колдонуу.
Диетада көп өлчөмдөгү жөнөкөй углеводдор бар тамактардан арылуу өтө маанилүү. Диабеттин өнүгүшүнүн негизги себептеринин бири - бул канга оңой сиңген тазаланган углеводдордун көп көлөмүн камтыган тамак-аш азыктарын ашыкча керектөө. Диетада кантты колдонуу панкреатиялык инсулиндин көбөйгөндүгүнө алып келет. Көпчүлүк кантты ар дайым керектөө жана ошого жараша клеткаларда инсулин өндүрүшүн көбөйтүү менен инсулиндин сезгичтигинин төмөндөшү байкалууда.
Ден-соолукка пайдалуу майларды көп өлчөмдө колдонуу организмдеги клеткалардын инсулинге сезимталдыгын жогорулатуунун бир жолу. Майларда тамак-ашты колдонуу булчуң клеткаларына углеводдордун өндүрүлүшүн жана өткөрүлүшүн оптималдаштырууга мүмкүндүк берет.
Диетада майларга жана жипчелерге бай азыктарды колдонуу
Диетада транс майларын көп өлчөмдө колдонуу инсулиндин сезгичтигин азайтууга жардам берет. Бул көрсөткүчкө көп көлөмдө керектелүүчү, каныккан жана омега майлары жардам берет. Дени сак майлардын эң мыкты булактары:
- зайтун майы;
- зыгыр май;
- Саргылт;
- жемиштер;
- арахис майы;
- майлуу балык;
- балык майы.
Ушул майларды камтыган азыктарды жегенде, ченемди сактап, аны туура эмес колдонбоо керек. Бул продуктуларды колдонуу организм өндүргөн инсулин менен организмдин инсулинге көз каранды клеткаларынын ортосундагы мамилени жакшыртууга мүмкүндүк берет.
Алардын курамында клетчатка бар тамактарды көбүрөөк жегиле. Бул тамактарды жегенде, тамак сиңирүү иши жакшырат. Клеткалардын көп бөлүгүн камтыган тамак-аштар жегенде углеводдордун бөлүнүшүн жана канга жайылышын жайлатат, ал эми углеводдордун ташылышынын мындай басаңдашы организмдеги инсулиндин натыйжалуу колдонулушуна өбөлгө түзөт.
Клеткага бай жашылча-жемиштерди колдонуу организмди адамдын ден-соолугун чыңдаган витаминдер жана минералдар менен каныктырууга мүмкүндүк берет, денедеги илдеттердин келип чыгышына жол бербейт. Бул макалада видеодо инсулиндин сезгичтиги жөнүндө кененирээк айтылат.
