Диабетти дарылоо үчүн, таблеткадагы инсулин препараттары же ар кандай шекерди түшүрүүчү дары-дармектер колдонулат. Алар организмге өзүнүн инсулининин жетишсиздиги шартында жардам бере алышат, тамактан углеводдорду сиңирип алышат.
Бирок тамактанууну жөнгө салбастан, дары-дармектер кандагы канттын көтөрүлүшүн жана глюкозанын кан тамырларына зыян келтирүүчү таасирин алдын албайт. Андыктан кант диабетинде кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөө үчүн, жөнөкөй углеводдордон баш тартуу керек, бул канттын кескин өзгөрүп кетишине алып келет жана диабеттин жогорулашына алып келет.
Ушул себептен, кант диабетинде көптөгөн жемиштер менен мөмөлөргө тыюу салынат. Ошол эле учурда, бейтаптын денеси углеводдордон гана эмес, ошондой эле синтетикалык препараттарды алмаштыра албаган баалуу витаминдер менен минералдардан куру калат. Андыктан диабет менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу, анар ширеси - ден-соолукту чыңдоо үчүн тандоо өтө маанилүү.
Анар жана анар ширелеринин пайдасы
Анар жемиштеринде органикалык кислоталар, полифенолдар, Е витаминдери, B, C, PP жана K топтору, ошондой эле каротин жана микроэлементтер бар, алардын көпчүлүгү темир жана калий. Анар ширеси көптөгөн маанилүү аминокислоталарды камтыйт. Анардын антиоксидант касиети аны тамыр патологиясы бар бейтаптар үчүн баалуу диеталык продукт кылат.
Анар ширесинин калориялуулугу 100 млге 55 ккал, ошондуктан аны салмагын көзөмөлдөгөн адамдардын диеталарында колдонсо болот. 2-типтеги диабети бар анар ширесин ичүү мүмкүнбү же жокпу, аныктоо үчүн, сиз бул продукттун гликемикалык көрсөткүчүн билишиңиз керек.
Гликемикалык индекс (GI) өнүмдүн кандагы глюкозанын деңгээлин жана мындай иш-аракеттердин ылдамдыгын жогорулатуу мүмкүнчүлүгүн билдирет. Адатта, глюкозанын GI 100 өлчөмүндө кабыл алынат. Кант диабети менен күрөшүүгө тыюу салынат, орточо индекс (50дөн 69га чейин) болгон продукцияны чектелген санда ичсе болот.
Экинчи типтеги диабетте тамактануу үчүн эң жакшы топ болуп андагы глицемикалык индекси бар, анар GI = 34 кирет. Анар ширеси үчүн GI бир аз жогору, ал 45кө жетет, бирок бул уруксат берилген чектерге да тиешелүү.
Кант диабетинде анар ширесин колдонуу мындай пайдалуу натыйжаларды берет:
- Кан тамырларын бузулуудан коргоо.
- Иммундук коргонууну калыбына келтирүү.
- Атеросклероздун алдын алуу.
- Гемоглобиндин деңгээли жогорулады.
- Эркектердин күчтүүлүгүн жогорулатат жана простатиттин алдын алат.
- Аялдардагы менопаузанын көрүнүшүн азайтат.
2-типтеги кант диабетиндеги анар ширесинин диуретикалык касиеттери нефропатияны жана заара чыгаруу жолдорунун инфекцияларынын (цистит жана пиелонефрит) алдын алуу, ошондой эле бөйрөктөрдөгү кумду эритүү жана алып салуу үчүн колдонулат. Анар ширеси шишикти дарылоо жана алдын алуу үчүн да пайдалуу, кан басымын төмөндөтөт.
Анар ширеси ичеги-карындын курамына кирген тамак-ашты нормалдаштырууга жардам берет. Аны ашказандагы жана ичеги-карындардагы ооруларда, ошондой эле диарея, дизентерия, дисбактериоз, өт жолдогу дискинезия үчүн колдонуу сунушталат.
Анар ширесинин тамырлардын дубалын бекемдөө жөндөмдүүлүгү кумариндердин болушу менен байланыштуу. Алар ошондой эле ага антиспазматикалык жана вазодиляция касиеттерин беришет.
Бул диабеттин 2-типтеги ангиопатияны, ошондой эле диабеттик бут синдрому жана ретинопатия, нефропатия түрүндөгү тамырлардын татаалдыгын алдын алат.
Кант диабетинде анар ширесин колдонуу жолдору
Анар ширесин кабыл алуу кадимки суу менен аралаштырылган же сабиз ширеси менен аралаштырылганда сунушталат. Жашылчалар аралашкан шире да ылайыктуу болушу мүмкүн. Анар ширесин жылмакай жана жылмакай жасоо үчүн блендерде аз гликемикалык индекси бар азыктарды бириктирип колдонсо болот. Андан эт жана анар соусуна маринад даярдалат, салаттарга дан эгиндери кошулат.
Анардын курамында кислоталар көп болгондуктан, эмалды коргоо үчүн аны саман аркылуу ичишет. 2 типтеги диабет менен ооруган күнү бир жемиш жеп же 100 мл жаңы шире ичсе болот.
Өндүрүш ширелерин ичүүгө катуу тыюу салынат, анткени алардын даамын жакшыртуу үчүн аларга шекер кошулат. Бирок, консерваланган ширелердеги органикалык заттардын көпчүлүгү жок.
Ашказан ширесинин, панкреатиттин жана ичегинин жарасынын, курч нефриттин кычкылдуулугу жогорулаган учурда анардын ширеси каршы болушу мүмкүн. Ошондой эле, ич өткөк жана аллергиялык реакцияларга чалдыгуу сунушталбайт.
Кант диабетинде анар ширесин кабыл алуу кандагы кантты контролдоо менен коштолушу керек.
Бейтапта кандагы глюкоза концентрациясынын олку-солкулугу менен коштолгон жекече реакциясы болушу мүмкүн.
Анар ширеси оозеки колдонуу үчүн гана эмес, ошондой эле төмөнкү жолдор менен колдонулат:
- Ангина, стоматит, гингивит жана кандидоз менен тазалоо үчүн.
- Отит каражаттары учурунда кулакка салынган тампондарды сугаруу үчүн.
- Айыкпаган жараларды, теридеги жараларды, жаралардын жараларын дарылоо үчүн.
- Теринин бүдүрлөрү үчүн косметикалык маскалар үчүн
Анардын кабыгын колдонуу
Анар кабыгынын курамын изилдегенде, анардын өзүнө караганда антиоксиданттар көп экени белгилүү болду. Анардын кабыгынан жасалган препараттар токсиндерди кетирип, боор клеткаларына жардам берет, рактан коргойт жана ашказанды дарылайт.
Алар геморройду жана жараларды айыктырууда колдонулат. Анар кабыктары косметикалык максаттарда да колдонулат. Анар кабыгынын сығындысы тиш пасталарына жана порошокторго кошулат.
Анардын кабыгынан даярдалган пропорцияларды сактоо керек, анткени алар чоң дозада ичкенде катуу ууланууга алып келиши мүмкүн.
Салттуу медицинада анардын кабыгынан дарылоонун төмөнкү ыкмалары колдонулат:
- Анардын кабыгынан 4 г күкүм алып, тамагым менен жөтөл менен чайкоо үчүн, бир стакан кайнак суу алып, 5 мүнөт отвар даярдаңыз.
- Анардын кабыгынан алынган порошок жараларды чачат.
- Бөлмөнүн температурасында бир чай кашык ыргакты бир стакан суу менен аралаштырып, этек кир кансырап, геморройдун күчөшүнө алып келет.
Кандагы кантты азайтуу үчүн чай анардын кабыгынан жасалат. Бул үчүн, кургатылган өсүмдүктөрдүн бирдей бөлүгүн кофе майдалагычка салыңыз: имбир, жалбыз, карагай үрөнү, көк чай жана кургатылган анар кабыктары. Андан кийин аралашмага бир чай кашык кайнак суу куюп, 10 мүнөткө куюп, кадимки чай сыяктуу ичип, денени тазалап, уйку безин стимулдайт. Бирок баалуу заттар анардын кабыгынан гана эмес, мандаринден да айырмаланат. Оорулууларга сунушталат жана кант диабети үчүн мандарин кабыгын даярдоо организмдин коргоочу функцияларын күчөтөт.
Анардын кабыгынан тышкары, анын данында аялдарга менопаузадагы гормоналдык өзгөрүүлөрдү азайтууга жардам берүүчү фитоэстрогендер бар. Анардын уруктарында рак жана карылыктан коргой турган заттар бар, анарды дан өсүмдүктөрү менен жеш керек.
Анар жемиштерин, ширеден айырмаланып, ичегилерди стимулдаштырат, анткени дан эгиндеринен алынган диеталык жука анын перистальтикасына алып келет. Мындан тышкары, анардын уруктары кан басымын акырындык менен төмөндөтөт.
Бул макалада видеодо анардын пайдасы жөнүндө сөз болот.
