2-типтеги диабет көбүнчө тамак-аштын жетишсиздигинен жана ашыкча салмактын көбөйүшүнөн улам пайда болот, оорудан кийин аз кездешкенде, татаалдашат. Артыкчылыктуу терапия - бул төмөн майлуу диеталар жана орточо күнүмдүк көнүгүү. Ушул жөнөкөй эрежелерди сактап, организмде пайда болгон инсулиндин туруктуулугун көзөмөлдөп, "таттуу" оорунун кесепеттеринен алыс болосуз.
Эндокринологдор тамак-аш азыктарын гликемикалык индекси (GI) негизинде тандап алышат. Бул көрсөткүч белгилүү бир өнүмдү же суусундукту ичкенден кийин глюкозанын канга кандай деңгээлде киргенин билдирет. Бул көрсөткүч канчалык төмөн болсо, кандагы шекер азаят. Эгерде сиз орто жана жогорку GI менен тамак жесеңиз, анда бул тез арада гипергликемияга алып келет жана натыйжада шекерди түшүрүүчү дары-дармектер дайындалат.
Кээ бир тамак-аштарды күнүмдүк диетада колдонбостон, кант диабетин дарылоодо да колдонсо болот. Буга таң калыштуу мисал - пияз менен пияздын кабыгы. Бул макалада талкууланган ушул өсүмдүк жөнүндө. Төмөнкү суроолор талкууланат - кант диабети, анын гликемиялык көрсөткүчү, пияздын пайдасы жана зыяны, пиязды жеген жакшы эмеспи - чийки, кайнатылган же куурулган, пияз менен диабатты дарылоо боюнча рецепттер, элдик элдик тундурма.
Glycemic Onion Index
2 типтеги диабетте, ошондой эле биринчиден, бейтаптар тамак-аш жана суусундуктардын менюсун түзүшөт, GI аз, башкача айтканда 50 бирдикке чейин. Айрым учурларда диетага орточо маанидеги 69 бирдикке жакын продукт киргизилет. Гликемиялык көрсөткүч 70 бирдиктен ашкан башка бардык тамак-аш азыктары жана суусундуктар кандагы шекерди кабыл алынгыс чектерге чейин көтөрүп, гипергликемияга алып келиши мүмкүн.
Ошондой эле, кандагы шекерди төмөндөтүү үчүн, сиз азыктардын инсулин индекси (AI) эске алуу керек. Бул көрсөткүч белгилүү бир продукттун уйку безиндеги инсулин гормонунун өндүрүшүн канчалык көбөйтө тургандыгын чагылдырат.
Ушул эки көрсөткүчтөн тышкары, диабет менен ооругандар үчүн тамактын калориясын эске алуу керек, анткени ашыкча салмак "таттуу" ооруну күчөтөт. Андыктан GI аз жана аз калориялуу тамак-аштарды гана жегиле.
Пияз төмөнкү көрсөткүчтөргө ээ:
- гликемиялык индекс - 15 бирдик;
- 100 граммга болгон калория 41 ккал болот;
- инсулин индекси 25 бирдик болот.
Жашыл пияздын көрсөткүчү анчалык айырмаланбайт. Ошентип, GI 10 бирдик болот, ал эми 100 грамм продуктунун калориялуулугу 19 ккал болот.
Ушул көрсөткүчтөрдүн негизинде, 2 типтеги диабети бар пияз терс таасирин тийгизбейт жана кандагы кант көбөйөт деген тыянак чыгарсак болот.
Пияздын пайдасы
Эгерде күнүнө бир жашыл пияз жүнүн жеп койсоңуз, организмдин С витаминине болгон күнүмдүк керектөөсүн канааттандыра аларыңызды көп адамдар билишпейт, андыктан күн сайын бул өсүмдүк менен диетаны байытсаңыз, С витамининин жетишсиздигинен арыласыз.
Ар кандай пияздын (пияз, пияз, пияз, пияз) бай курамында витаминдин жетишсиздигин алдын алууга жардам берген көптөгөн витаминдер жана минералдар бар. Мындан тышкары, бул жашылчанын баасы жылдын каалаган убагында төмөн, андыктан денеңизди витаминдер менен ар кандай курактагы топторго байытыңыз.
Пиязды дарылоо жогорку дем алуу жолдорунун суук тийиши үчүн кеңири таралган. Терапевтикалык таасир эфир майларынын аркасында жетишилет. Шалгал пияз кесимге кесилет жана күнүнө 3-4 жолу жыттанат. Бул процедура иммундук системаны күчөтөт.
Пияз - организмдин ар кандай вирустарга жана бактерияларга туруштук берүүсүн жогорулатуучу табигый стимулятор. Курамындагы фитонциддердин жардамы менен пияздан стрептококк, дифтерия жана кургак учук сыяктуу микробдор менен мыкты согушуучу алынат.
Пияз ошондой эле төмөнкү пайдалуу заттарды камтыйт:
- провитамин А;
- В витаминдери;
- С витамини
- витамин РР;
- үтүктөө;
- цинк;
- калий;
- пурпур;
- учуучу өндүрүш.
В витамининин жардамы менен нерв системасына күчтүү таасир этет, ал жалпы эмоционалдык абалды жакшыртат, уйкуну нормалдаштырат жана тынчсыздануу сезими жоголот. Кант диабетиндеги пияз баалуу, анткени минералдардын көп болушунан улам кандагы глюкозанын концентрациясынын төмөндөшү байкалат. Элдик медицинада кандагы шекерди азайтуу үчүн бышырылган жана бышырылган пияздын рецептери бар. Бирок кийинчерээк бул жөнүндө көбүрөөк.
Аз эле адамдар пиязды чийки жегенге даяр, андыктан аларды кууруп же кайнатып койсоңуз болот жана жылуулук менен иштешкенден кийин бул өсүмдүк өзүнүн пайдалуу касиеттерин жоготпойт деп коркпоңуз. Көбүнчө пиязда калий бар, ал жүрөк-кан тамыр системасынын иштешине жакшы таасирин тийгизет.
Кант диабетиндеги жашыл пияздын пайдасы - хлорофилл сыяктуу элементтин болушу. Ал кан түзүү системасын өркүндөтүүгө багытталган. Белгилүү болгон цинк эркектер үчүн абдан пайдалуу, айрыкча жыныстык жөндөмдүүлүк курагы менен төмөндөгөндө. Цинк простат безин бекемдейт.
Жашыл пияздын пайдасы төмөнкүлөр:
- эркек потенциалы жогорулайт;
- кан түзүлүп, кан тазаланат;
- жүрөк булчуңу күчөтүлөт;
- залалдуу шишиктердин алдын алуу;
- нерв системасын тынчтандырат;
- зат алмашуу процесстерин тездетет;
- ич катууну кетирет.
Пияздын позитивдүү касиеттеринин көп болгондуктан, элдик медицина ушул өсүмдүк менен ар кандай ооруларды дарылоонун көптөгөн жолдорун иштеп чыккан. Төмөндө ар кандай типтеги диабеттин пияз кабыгын дарылоону карап чыгабыз.
Ошондой эле популярдуу болуп, печеньенин популярдуу рецептери сунушталат, ал кандагы шекерди төмөндөтөт.
Элдик медицина
Бышырылган пияз инсулиндин каршылыгын төмөндөтөт жана натыйжалуу альтернатива дары деп эсептелет. Диабет менен ооруган кишилердин көптөгөн сын-пикирлери бул препарат узак убакыт колдонуудан кийин оң натыйжаларды берет. Пиязды кууруу эмес, бышыруу сунушталат. Эң пайдалуусу - орто жашылча.
Биринчи жана экинчи диабеттин түрү менен дарылоо курсу бирдей болот жана 30 күн. Тамак жасоодо пиязды узак убакытка бышыруудан этият болуңуз, эң негизгиси ал жумшак болуп, кара кабык менен капталбайт.
Диабетке каршы рецепт:
- беш катмарга пиязды фольга менен бышырылган бышырылган баракка коюңуз;
- суу куюп, түбүнөн бир сантиметрге чейин;
- лампаларды экинчи кабат фольга менен жаап коюңуз;
- мешке менен 150 бышырылган бышыруу.
Бышыруу убактысын өз алдынча аныктоо керек, анткени ал өсүмдүк көлөмүнө жараша өзгөрөт. Бир пиязды күнүнө үч жолу тамактанардан мурун алыңыз. Терапия бир айга созулат, тыныгуу кеминде 60 күн болушу керек.
Өзүн өзү жеңе албагандар үчүн, бышырылган пиязды колдонууга болот. Тундурма жана отвар даярдоого мүмкүнчүлүк бар.
Тундурма үчүн төмөнкү ингредиенттер талап кылынат:
- төрт тазаланган лампалар;
- эки литр тазаланган суу.
Пиязды майдалап, айнек идишке салыңыз, суу кошуп, караңгы жана салкын жерде кеминде 12 саат бышырыңыз. Күнүнө үч жолу тамактануудан жарым саат мурун, 70 миллилитрден бир жолу ичип алыңыз. Дарылоо курсу эки жумадан үч жумага чейин жол берилет.
Салттуу медицинадан тышкары. Диабет үчүн диета терапиясынын принциптерин сактоо жана туруктуу физикалык иш-аракеттер менен үзгүлтүксүз катышуу маанилүү. Кант диабети үчүн баштапкы компенсация ушул.
Ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо диабетти пияз менен дарылоонун бир нече рецептери келтирилген.
