Диабетти дарылоонун негизги максаты - кандагы шекерди төмөндөтүү. Бирок канттын туруктуу төмөндөшү комплекстүү мамилени талап кылат, анын ичинде баңги заттарды тазалоо, катуу диета, орточо көнүгүү, жаман адаттардан баш тартуу жана сергек жашоо мүнөзүнүн бардык эрежелерин сактоо.
Мындан тышкары, кант диабетин төмөндөтүүнү үйрөнүүнү каалаган диабет менен ооруган адамдар салттуу медицинанын жөнөкөй, бирок натыйжалуу рецептерин унутпашы керек. Диабетке каршы күрөшүүнүн салттуу ыкмалары глюкозанын деңгээлин төмөндөтүп эле койбостон, аны кадимки деңгээлде сактоого жардам берет
Мындан тышкары, диабет менен ооругандар үчүн, кантты канттын аздыгынан улам, алардын диетасына көбүрөөк кошуу үчүн, кайсы тамактарды билүү пайдалуу. Кандагы шекерди төмөндөтүү үчүн атайын иштелип чыккан физикалык көнүгүүлөр топтомун үзгүлтүксүз аткаруу пайдалуу болот.
Ошентип, кант диабетине каршы күрөшүү пациенттин жашоо образын, анын адаттарын жана кулинардык артыкчылыктарын өзгөрттү билдирет. Ансыз диабет менен ооруган адам узак убакыт бою кандагы канттын деңгээлин түшүрө албай калат, ошондуктан кант диабети үчүн ишенимдүү компенсация алат.
Тамак мүнөздөп ичүү
Тамак-аш кандагы шекерге чоң таасир тийгизет жана денедеги глюкозанын концентрациясын төмөндөтүп, жогорулатат. Ошондуктан диетаны ийгиликтүү дарылоонун эң маанилүү шарты - катуу диета.
Жакшы иштелип чыккан диета кандагы кантты кантип азайтууга гана эмес, кантты кантип турукташтырууга жана нормалдуу сактоого болобу деген суроого жооп берет. Пребиабет диагнозу менен ооруган адамга диетаны колдонуу көбүнчө оорунун өрчүшүнө жол бербейт.
Диабет менен ооругандардын канындагы канттын деңгээлин төмөндөтүү үчүн диетадан жогорку гликемиялык индекси бар тамактарды, башкача айтканда, көп өлчөмдө углеводдорду камтыган диетадан алып салуу жетиштүү. Мындан тышкары, канттын кескин төмөндөшү пациенттин диетасындагы майдын көлөмүнө жараша болот, аны да катуу чектөө керек.
Канттын көлөмүн ченемдин чегинде төмөндөтүү жана сактоо төмөнкү азыктарды четке кагууга жардам берет:
- Колбаса, колбаса жана колбаса түрлөрү;
- Таттуу газдалган жана газдалбаган суусундуктар, анын ичинде лимонаддар;
- Май быштак;
- Майлуу балыктар
- Butter;
- Өсүмдүк майларынын айрым түрлөрү;
- Жогорку майлуу сыр;
- Бардык түрлөрү;
- Сатып алынган жана жаңы сыгылган жемиш ширеси;
- Эттен жана балыктан жасалган пасталар;
- Кант, варенье, консервалар;
- Чипсы, чипсы;
- Таттуунун бардык түрлөрү;
- Маска бышыруу;
- Тез тамак
Бир катар азыктар бар, алар диабет менен чектелген өлчөмдө гана жесе болот. Кант диабети аныкталгандан кийин, аларды колдонуу, жок эле дегенде, жарымына чейин кыскартылышы керек.
Кант диабети менен, сиз төмөнкү тамак-аштарды колдонууну бир аз азайтышыңыз керек:
- Ак нан жана нандар;
- Кайнатылган картошка, картошка пюреси;
- макароны;
- Буудай жана күрүч жармалары;
- Таттуу жемиштер жана мөмөлөр;
- Диабет менен ооруган, бирок аз санда болгон атайын фруктоза таттуулары.
Кант диабетинде кантты кадимки абалына келтирүү менен, гликемиялык индекси төмөн тамак-аштарды колдонсо болот. Алар жогорку кандагы шекери бар терапиялык диетанын негизи болушу керек.
Канттын деңгээлин нормалдаштырууга төмөндө көрсөтүлгөн азыктар жардам берет:
- Деңиз (крабдар, креветкалар);
- Цуккини, ашкабак, баклажан;
- Салат, петрушка жана укроп, чөптөр жана сельдерей сабагы, шпинат;
- Иерусалим артишоку, сабиз, кызылча, редис, зайтун;
- Сулу, гречка, жүгөрү тартылат
- Жаңгактын ар кандай түрлөрү: бадам, жаңгак, кешью, жаңгак, бразилия;
- Даршын, лавр жалбырагы, кара калемпир, имбир, қалампыр, кардамон, шафран;
- Алча, кара карагат, малина, кулпунай, арбуз, цитрус жемиштери, алманын кычкыл сорттору;
- Пияз жана сарымсак жашыл жана бышып калган;
- Майы аз эттер: тоок, балык, коён;
- Буурчактардын бардык түрлөрү;
- Дан эгиндери, анын ичинде өнүп чыккан;
- Кантсыз чай жана кофе, жашылчадан алынган шире.
Жогоруда айтылгандардын бардыгын жыйынтыктап жатып, кандагы шекерди төмөндөтүүчү диета бир нече милдеттүү эрежелерди сакташы керек, атап айтканда:
- Диабет менен ооруган адамдын менюсу сөзсүз түрдө денени канттан тазалоого жардам берген азыктарды камтышы керек - булар жаңгактар, аз майлуу деңиз балыктары, зыгыр уруктары;
- Тамак бышырганда, зайтун майын гана колдонуңуз;
- Өзүнчө тамактануу диабет менен ооруган адамдарга ылайыктуу эмес. Бул оору менен сиз протеиндерди, углеводдорду жана майларды ар кандай пропорцияларда камтыган идиштерге артыкчылык беришиңиз керек. Бул уйку безиндеги чоң жүктү болтурбоого жардам берет;
- Кандагы шекер критикалык деңгээлден жогору көтөрүлүшү мүмкүн болгон бардык азыктарды толугу менен алып салуу керек. Буларга кант, таттуулар, токочтор жана башка бардык таттуулар кирет;
- Диабет менен ооруган адамдын диетасынын негизи төмөн гликемиялык индекси бар тамак-аш болушу керек, аны колдонуу кандагы глюкоза нормадан жогору болбойт. Булар дандык, жогорку белоктуу азыктар, жаңы жашылчалар жана чөптөр;
- Курамында углеводдор көп болгон тамак-аштарды колдонууну бир кыйла кыскартуу - алар күчтүү инсулин реакциясынын провокаторлору.
- Кант диабети менен тамактануунун ортосунда татаал углеводдор бар, бирок аз гликемикалык индекси бар тамактар жакшы ылайыктуу. Демек, диабет менен ооруган адамга арбуз же кулпунайдын кичинекей бөлүгү, таттуу жана кычкыл алма же алча жардам берет;
- Кант диабетине чалдыккан адамдар май, маргарин жана майдын бардык түрлөрүн жегенден катуу чөгүшөт;
Кандагы шекерди кескин көбөйтүүчү крахмалга бай тамак-аш диабет оорусуна зыян келтириши мүмкүн. Демек, бейтаптын диетасында алардын саны минимумга чейин азайышы керек.
Мындай өнүмдөргө картошка, парсниптер, күрүч, шалгам кирет.
Ширеси
Жаңы сыгылган ширелер көптөгөн пайдалуу касиетке ээ, айрыкча, алар кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт. Диабет менен ооруган адамдын организмине эң күчтүү гипогликемиялык таасири чамгыр ширеси менен кошулат, анын ордуна даамын жакшыртуу үчүн сабиз ширесин кошсо болот.
Кант диабети үчүн пайдалуу картошка ширеси, бул кандагы глюкозанын концентрациясын азайтат жана тамак сиңирүүнү жакшыртат. Кант диабетин дарылоо үчүн, картошканын жаңы сыгылган ширесин тамактануудан 30 мүнөт мурун күнүнө эки жолу жарым стакан ичүү керек.
Кызылчанын ширеси канттын деңгээли жогору болгондо абдан пайдалуу. Керектүү терапевтикалык натыйжаны алуу үчүн, аны Арттын жарымы боюнча анча-мынча өлчөмдө алуу керек. күнүнө 4 маал кашык. Бул курал эч кандай терс таасирлери жок, ошондуктан аны ар дайым колдонууга болот.
Мындан тышкары, сабиз, цуккини, ашкабак жана помидордон жаңы сығылган ширелер кантты түшүрүүчү касиетке ээ.
Мындай ширелер кант диабети менен ооруган адамдарга гана эмес, ошондой эле зооцценттин бардык эрежелерине ылайык тамактангысы келгендерге пайдалуу болот.
Даярдык
Кандагы кантты кантип түшүрүү керек деген суроого жөнөкөй жооп - кантты түшүрүүчү дарыларды колдонуу. Бирок аларды колдонуу диабеттин 2-түрүн дарылоодо гана натыйжалуу болоорун баса белгилөө керек. Бул дары-дармектердин жардамы менен диабети бар 1 типтеги бейтаптардагы кандагы канттын көлөмүн азайтуу каалаган натыйжага алып келбейт, бирок ал арыктоого жардам берет.
2 типтеги диабет көбүнчө 50 жаштан ашкан адамдарда пайда болот жана бул ашыкча салмактын көп болушу жана ден-соолугу чың теринин негизги эрежелерин сактабоо. Натыйжада, адам глюкозанын кадимки сорулуп кетишине тоскоол болгон инсулин гормонуна ткандарга сезимсиздикти жаратат.
Кантты жөнгө салуучу препараттар эки негизги топко бөлүнөт: ички ткандардын инсулинге сезгичтигин жогорулатуу жана уйку бези тарабынан ушул гормондун өндүрүлүшүн стимулдаштыруу. Мындан тышкары, акыркы топтогу дары-дармектер бар, алар ушул топтордун бирине кирбейт, бирок кантты тез эле кадимки деңгээлге чейин түшүрөт.
Гипогликемиялык дарылардын түрлөрү:
- Бигуаниддер: метформин, сиофор, глюкофаг - бул препарат кандагы шекерди натыйжалуу азайтып, клеткалардын инсулинге туруктуулугун төмөндөтөт. Бигуаниддерди ичүү, элүүдөн ашык глюкозасы бар адамдарда кант диабетинин пайда болуу коркунучун төмөндөтөт жана семиздикке чалдыккан пациенттерде инфаркт ыктымалдыгын төмөндөтөт;
- Тиазолидиндиониялар: пиоглитазон - кандагы шекерди төмөндөтүп, клеткалардын инсулинге сезгичтигин жогорулатат. Уйку безинин клеткаларын калыбына келтирет, пациентти макроваскулярдык оорулардан коргойт, предбиабет диагнозу менен адамдын ден-соолугун сактоого жардам берет;
- Сульфонилмочевина препараттары: гликазид, MV гликлазид, глимепирид, глицидон, глипизид, GITS глипизид, глибенкламид - өз инсулининин өндүрүлүшүн стимулдайт. Сульфонилмочевина препараттары өтө натыйжалуу, алар кандагы кантты бир күндө түшүрүүгө колдонулат. Микроваскулярдык татаалдыктардын жана бөйрөк ооруларынын өнүгүшүн алдын алыңыз;
- Меглитиниддер: репаглинид, наттеглинид - инсулин гормонунун секрециясын жогорулатат. Тамактангандан кийин кандагы шекердин көтөрүлүшүнө жол бербейт. Нормалдуу эмес тамактануу менен да натыйжалуу. Ушул топтогу дары-дармек ичкенден кийин, кандагы шекер тез эле төмөндөйт;
- DPP-4 ингибиторлору: ситаглиптин, вилдаглиптин, саксаглиптин - инсулин өндүрүшүн стимулдаштырат жана глюкагон секрециясын тежейт. Бул препарат уйку безинин клеткаларын калыбына келтирбейт, тескерисинче, аларды бузуудан ишенимдүү коргойт;
- Глюкагон сыяктуу пептид-1 рецепторлорунун агонисттери: экзенатид, лираглютид - инсулиндин активдүүлүгүн жогорулатуучу инкретин гормондорунун таасирин жогорулатат. Бул дарынын табитти азайтуу менен кошумча фунттан арылууга жардам берерин баса белгилөө керек. Балким, ар бир пациент өзүнүн серепинде экзенатиддин же лираглютиддин жардамы менен бир топ килограммды оңой ыргытып жибергендигин белгилеген;
- Альфа-глюкозидаз ингибитору: акарбоза - глюкозанын ичегилерге сиңишине жол бербейт. Кадимки деңгээлде кантты турукташтырат. Метаболизма оорулары жана кандагы кант жогору адамдар үчүн бул диабеттин жакшы профилактикасы.
Элдик дарылоо
Көпчүлүк эндокринологдор бейтаптардын кандагы канттын деңгээлин кадимки деңгээлге чейин салттуу дары рецепттерин колдонуп жасашына терс көз карашта. Алардын ою боюнча, дары-дармектерден жасалган настойкалар же чечимдер ар дайым эле глюкозанын төмөндөшүнө алып келбейт, андан тышкары катуу аллергияга алып келиши мүмкүн.
Бирок табыптар кандагы шекерди төмөндөтүүнүн элдик ыкмалары дары-дармектерден жаман эмес экендигин жана глюкозанын өтө жакшы деңгээли бар адамдарга да жардам берет деп ырасташат. Андыктан, канттын таблеткасыз түшүрүлө тургандыгын билүүнү каалаган бардык диабетиктер үчүн, төмөндөгү диабетке каршы салттуу медицинанын эң натыйжалуу рецептери келтирилген.
Бирок кан басымы жогору кант диагнозу бар адамдарды дарыгер менен кеңешкенден кийин гана дары чөптөр жана башка элдик каражаттар менен дарылоо керек экендигин баса белгилөө керек. Бул пациент үчүн мүмкүн болгон жагымсыз кесепеттердин алдын алууга жардам берет.
Петрушка, лимон жана сарымсак паста.
Бул продуктту кантты төмөндөтүп, денени тазалоо үчүн төмөнкүлөр керек:
- Лимон ширеси - 100 г;
- Петрушка тамырлары - 300 г;
- Сарымсак қаламдары - 300 гр.
Бардык ингредиенттерди эт туурагычка же блендерге салып, айнек идишке салыңыз. Андан кийин пастаны 2 жума бою караңгы, салкын жерге коюп, жакшы куюп алыңыз. Даяр болгон дарыны 1 чай кашыктан күнүнө үч жолу тамактануудан жарым саат мурун алыңыз.
Мындай дарыны колдонгондон бир күн өткөндөн кийин, канттын көрсөткүчтөрү бир аз төмөндөйт жана пациент бир аз жакшырат. Ошондуктан, бул рецепт шашылыш түрдө кандагы глюкозаны төмөндөтүү керек болгондор үчүн да ылайыктуу. Дарылоо бир нече күн бою улантылышы керек, анткени сиз бүт камырды сарпташыңыз керек.
Чөптөгү диабеттин тундурмасы
Аны даярдоо үчүн бирдей үлүштү алыш керек:
- Жүгөрү стигмасы;
- Bean Pods,
- Кырк;
- Lingonberry жалбырактары.
Ыңгайсыздык үчүн, бардык ингредиенттер жер болушу мүмкүн. Инфузияны даярдоо үчүн 1 аш кашык алыңыз. чөптөрдүн аралашмасынан кашык, 1,5 стакан кайнак суу куюп, 4 саатка куюп коюңуз. Эгерде коллекция жаңы чөптөрдөн даярдалса, анда инфузия 1 сааттан кийин даяр болот.
Бул дары чөптөрдүн инфузиясын 1/3 чыныдан күнүнө үч маал, бейтапка ыңгайлуу болгон убакта, ичишиңиз керек. Бул курал кандагы кантты кантип түшүрүүнү билгиси келгендерге жана буга чейин жетишилген натыйжаны кантип сактап калууну түшүнүүнү каалагандарга да ылайыктуу.
Линден гүлдөрүнүн отуну.
Бир стакан кургатылган линден гүлдөрүнө 1,5 литр суу куюп, кайнатыңыз, жылуулукту азайтып, 10-12 мүнөткө жай от коюңуз. Шорпону оттон алып салуунун кажети жок, газды өчүрүп, толугу менен муздаганга чейин күтүү жетиштүү. Андан кийин сорпону жакшылап тазалап, муздаткычка салыңыз.
Линден гүлүнүн бир тамырын колдонуу үчүн, күн сайын чай, кофе жана суунун ордуна жарым стакан керек. Дарылоо курсун өткөрүү үчүн бир нече күн бою 3 л отвар ичип, андан кийин 3 жума тыныгуу жасап, ушул курсту дагы кайталаңыз.
Мындай дарылоо ыкмасы аялдардын ден-соолугуна өзгөчө пайдалуу. Бул аялдардагы диабеттин жана кандагы шекердин белгилерин жеңилдетип қана койбостон, менопауза учурунда 40 жаштан 50 жашка чейин алардын жашоо-турмушун жакшыртат. Бул сорпону диабеттин алдын алуу үчүн да колдонсо болот, анткени ушул жылдар аралыгында аялдар бул илдетке өзгөчө кабылышат.
Кефир жана гречка коктейли.
Коктейлди жасоо үчүн сизге төмөнкүлөр керек:
- Кефир - 1 стакан;
- Майдаланган гречка - 1 аш кашык. кашык.
Кечинде, жатардан мурун, ингредиенттерди аралаштырып, данды сиңип кетүү үчүн таштаңыз. Эртең мененки тамактанардан мурун, даяр коктейлди ичиңиз. Бул рецепт кыска убакыттын ичинде кантты кайра кантип калыбына келтирүүнү билбегендерге ылайыктуу. 5 күндөн кийин диабет менен шекердин деңгээли байкалаарлык төмөндөйт, ал убактылуу эмес, узак мөөнөттүү болот.
Бул рецепт глюкозанын концентрациясынын төмөндөшүнө гана эмес, тамак сиңирүүнү жакшыртууга, ичегилерди тазалоого жана арыктоого жардам берет.
Ошондуктан бул коктейл кант диабети менен ооругандар арасында да, зождун бардык жактоочулары арасында да кеңири тараган.
Үйдө кандагы кантты кантип азайтуу керектигин ушул макалада видеодогу адис айтып берет.
