Панкреатит - бул уйку безинин сезгениши, анын курч органдарынын бузулушу. Негизги себептер ичкилик, туура эмес тамактануу деп эсептесе болот.
Башка себептерге дары-дармектер, өт жолдору, семирүү жана генетикалык тенденция кирет. Панкреатиттин себеби ичтин жаракат алышы мүмкүн.
Бездин сезгениши ферменттердин көбөйүшүн шарттап, агууну жайлатат. Ошентип, тамак сиңирүү процесси бузулат.
Ашказандын ашказан-ичеги процесси дененин салмагын тез жоготууга алып келет. Арыктоо олуттуу маселе. Процесс оорунун татаалдашуусу менен жүрөт. Бул көйгөйдү дарыгерлердин кеңешин колдонуу менен гана чечүүгө болот.
Башка кошумча оорулардын болушу тапшырманы татаалдаштырат. Эгерде алар айыгып кетпесе, салмагын көтөрүү мүмкүн эмес. Ошондой эле, арыктоо токтоп калбашы үчүн, диетаңызды кайрадан карап чыгыңыз. Уйку бези жана протеин бириктирилген. Бул кошумчанын жардамы менен айрым учурларда салмак кошулат. Сарысы белок концентратын алуу сунуш кылынат.
Дары-дармектерден тышкары, пациенттерге катуу диета берилет.
Уйку бези кичинекей иштеши үчүн, тамак жумшак болушу керек.
Диета толук калыбына келүүнүн жана дененин туура салмагын алуу ачкычы. Дарыгердин кеңешинсиз кандайдыр бир өзгөрүүлөр болуп жатса, терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Тамактануу боюнча айрым сунуштар:
- Бардык жашылча-жемиштерди кайнатып, бышыруу керек.
- Оорулуу күнүнө алты жолу тамактанышы керек. Бөлүктөрү кичинекей.
- Тамактануудан жарым саат мурун бир стакан суу ичип алыңыз. Эреже милдеттүү болууга тийиш.
- Жылуу тамак гана. Тамактануунун ысык жана муздак тамактары орунсуз.
- Тамакты шилекейге чылап, жакшылап чайнаңыз. Шилекейде углеводдордун сиңишин тездетүүчү зат бар.
- Тамак-аш менен ичүүгө катуу тыюу салынат. Таблетканы талап кылган учурларды кошпогондо.
- Тамактануудан жарым саат мурун дагы суу ичилет. Ал минералдык болушу керек.
- Диетада тузду азайтуу керек. Хлор кислотасы уйку безинин шишишине алып келет.
Алгачкы бир нече күн, дарыгерлер тамактан таптакыр баш тартууну сунушташат.
Жеңилдиктен кийин, жай аккан шорполорду, кайнатылган майдаланган азыктарды жей башташыңыз керек. Дененин өзгөчөлүктөрү - жай калыбына келүү болуп саналат.
Диета кеминде эки айга созулат, кээ бир учурларда кыйла узак.
Колдонууга уруксат берилген өнүмдөргө көңүл буруу керек.
- кайнатылган балык, аз май түрлөрү;
- бышырылган жумурткалар же жумшак сууга бышкан жумуртка (жети күндө бир жолудан көп эмес);
- майсыз эт бышырылган же кайнатылган;
- макарон татымдуу эмес, зайтун майын кошууга болот;
- чийки, бышырылган жана кайнатылган түрүндөгү жемиштер;
- майлуулугу аз сүт азыктары;
- ар кандай формадагы кайнатылган жашылчаларды, ашкабактарды, суфле ж.б. бышырса болот;
- сууда бышырылган ар кандай дан өсүмдүктөрүнүн дан эгиндерин колдонсоңуз болот, ар кандай дан эгиндерин колдонсоңуз болот, суу менен аралаштырылган сүткө бышырса болот;
- Чайды күчтүү эмес, желе, компот, газдалбаган минералдык суу менен ичүүгө болот.
Мындан тышкары, эски ак нан, печенье, кургаткыч жана печенье жесе болот.
Диета кармоо уйку безинин функциясын калыбына келтирип қана койбостон, арыктоону да токтотот.
Мындай оору менен салмак кошуу кыйын, бирок мүмкүн.
Уйку безинин сезгениши үчүн диетаны кармана тургандан тышкары, диетадан айрым тамактарды алып салуу керек.
Мындай азыктарды жей албайсыз:
- эт жана балык кампалары;
- спирттер, газдар, кофе жана ширелерди камтыган суусундуктар;
- куурулган жана ышталган азыктар;
- кара буудай унунан жасалган азыктар, кондитердик азыктар;
- жыпар жыттуу заттарды,
- чийки жашылчалар;
- жаныбарлардын майлары.
Оорунун курч формасынын аякташы тез арыктоого жардам берет. Сезгенүү процесстери дене салмагына таасир этпейт. Идеалдуу вариант - кесипкөй диетологго кайрылуу. Ал мындай кырдаалда кантип өзүн туура алып жүрүү керектигин айтып берет.
Диетага белок камтыган азыктарды көбүрөөк кошуу керек. Протеин организм үчүн негизги курулуш материалы. Протеиндерсиз, масса алуу өтө кыйын болот. Буга жаныбарлардын чычкандары жардам берет. Бул продуктулар:
- тоок эти;
- күчөтүүгө;
- жумуртка;
- быштак.
Бул майлуу болбошу керек. Салмагын жакшыртуу үчүн, сиз ооруну начарлаган зат алмашууну калыбына келтиришиңиз керек. Бул дарыгер тарабынан белгиленген витаминдик комплекстерге жардам берет. Алардын жардамы менен тамак-аш азыктары организмге жакшыраак сиңип, зат алмашуу калыбына келтирилет.
Өз алдынча жазуучу комплекстер сунушталбайт. Алар жекече параметрлер боюнча, катышкан дарыгер тарабынан белгиленет. Айрым адистер балдар пюресин колдонууну сунушташат. Кеңештер адаттан тыш, бирок мааниси бар.
Бул адамдын дене салмагын туура калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт. Пакеттелген идиштерди бөлчөк тамактануу үчүн колдонсо болот.
Кээде дене салмагын жогорулатуу үчүн белок жана белок титирөөлөр колдонулат. Адатта, спортчу булчуң куруу үчүн белок препаратын колдонушат.
Панкреатитке каршы протеинди көп деле тынчсызданбай эле ичсе болот. Өнөкөт панкреатит менен гана, ошондой эле оорунун курч формасында колдонууга болбойт.
Протеин жана уйку бези өз ара иштешет. Аны кабыл алаардан мурун, эч кандай каршы көрсөткүчтөр жок экендигин текшерип турушуңуз керек. Буларга бөйрөктүн жана боордун туура эмес иштеши кирет.
Белоктордун чыдамсыздыгы пайда болушу мүмкүн, мындай жагдайлар белокту колдонууга жол бербейт.
Белокторду атайын дүкөндөрдөн сатып алууга болот же аларды үйдө оңой эле даярдаса болот. Рецепттер ар кандай буюмдарды колдонот:
- сүт (майсыз);
- балмуздак;
- быштак;
- ар түрдүү жемиштер.
Бардык ингредиенттерди блендер менен сабаш керек. Протеинди панкреатит менен күн сайын ичирип ичүү. Ичкиликти акырындык менен соруп алуу керек, кекиртектен кичине болуш керек.
Денени толугу менен калыбына келтирүү үчүн сиз атайын кошумчаларды, аминокислоталарды ичишиңиз керек. Кошумча заттар тамак-аштын бүт системасын калыбына келтирүүгө, салмак кошууга багытталышы керек. Бирок аларды дарыгер дайындалгандан кийин гана ичүүгө уруксат берилгендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Муну өз алдынча жасоого болбойт.
Кайнатылган жумурткалар табигый аминокислоталардын булагы болушу мүмкүн. Витаминдер пациенттин абалын анализдегенден кийин дайындалат. Белокту колдонгон спортчулардын арасында өзгөчө курч маселе. Көпчүлүк панкреатит менен белок ичсе болобу деп тынчсызданат. Колдонуучунун сын-пикирлери оң жооп берет.
Панкреатит үчүн бактерияларды да колдонсо болот. Спорттук кошумчалар арасында креатинди да айырмалоого болот. Курч панкреатитте креатинге жүз пайыз тыюу салынат. Ремиссияга байланыштуу талаш-тартыштар уланып жатат. Көбүнчө панкреатитте креатинди колдонууга тыюу салынат.
Эсиңизде болсун, ремиссияда гана бир нече кошумчаларды ичсеңиз болот, оорунун курч формасы менен, бул продуктуларды колдонуу организмге зыян келтириши мүмкүн. Ал эми доктур гана пациентти кылдат текшерүүдөн өткөндөн кийин, дайындоонун зарылдыгын чечиши керек.
Бул макалада көрсөтүлгөн видеодо массалык өсүш үчүн кайсы протеин колдонулат
