Ар бир аял ушундай оор менопауза менен өтөт. Бул процессте аялдын денеси репродуктивдүү функцияны өчүрүүгө даярданат. Эстроген гормонунун көлөмү азайып, ден-соолугуңуз кескин өзгөрөт.
Бул процесстин узактыгы алты жылга чейин созулат. Кээде энелик бездин иштеши узак убакытка созулушу мүмкүн. Менопауза акыркы айыздан эки жыл мурун башталышы мүмкүн. Адатта, бул этек киринен үч-төрт күндөн кийин бүтөт. Процесс өзү үч этапка бөлүнөт.
Биринчиси - менменауза 45 жаш курагында көрүнүшү мүмкүн. Бул так сан эмес. Ар бир организмдин өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар, ал ар бир адамга тиешелүү. Ушул этапта сиз катуу баш ооруну, калкып, либидонун азайышын сезе аласыз.
Менопауза - бул менопаузанын экинчи баскычы, 50-53 жашта. Бул учурда, энелик бездер иштебей, этек кир токтойт же чоң интервал менен өтөт. Менопауза менен коштолгон өзгөрүүлөр айтылат. Менопауза учурунда жүрөк-кан тамыр ооруларынын же диабеттин болушу ыктымал.
Постменопауза этек кирдин акыркы мезгили деп аталат. Алгачкы эки этапта пайда болгон жагымсыз белгилер, эреже катары, жоголот.
Менопауза кан басымын көтөрүшү мүмкүнбү? Кескин бузулабы? Бул суроолор ушул көйгөйгө туш болгондордун бардыгын кызыктырат. Менопаузанын көрүнүшү ар кандай болушу мүмкүн. Айрым аялдар бул ыңгайсыздыкты жаратпайт деп ырасташса, башкалары - тескерисинче. Бирок, денеңизди бир аз коргош үчүн жана ушул көрүнүштүн белгилерин билишиңиз керек. Эң көп кездешүүчү белгилер:
- ысык ысытма (ысытма) жана тердөө;
- уйку;
- жогорку кан басымы;
- жүрөктүн кагышы;
- суук;
- дененин кескин бузулушу, чарчоо;
- төмөндөдү, же тескерисинче, жыныстык каалоо көбөйдү.
Бул процесс канчалык табигый болбосун, дагы эле тынчсыздануу үчүн себеп болот - аялдын денеси карый баштайт. Климакс өнөкөт ооруларды күчөтүп, жаңылардын ыктымалдыгын жогорулатат. Менопаузанын катуу көрүнүштөрү бар болгондуктан, дары-дармек менен аралашуу учурлары көп кездешет.
Менопауза учурунда кан басымы көтөрүлөт.
Эстрогендин жана прогестерондун көлөмү тездик менен төмөндөйт.
Бул гормондор кан тамырларына жана басымды нормалдаштырууга жакшы таасир берет. Алардын азайышы гипертонияга алып келет, ички органдарга жаман таасир этет.
Мунун баарында зат алмашуу бузулуп, тамырлардагы кан көлөмү көбөйөт. Натыйжада жүрөккө жана гипертонияга оордук келтирилген.
Гипертониянын башка оорулардан айырмалоочу белгилери бар:
- Оорулуулар моюн, кол, көкүрөк, бет шишиген. Кан анализинин жыйынтыгы натрийдин көбөйгөндүгүн көрсөтөт;
- Бул оорудан жапа чеккен адамдар ашыкча салмактан арылышат;
- Гипертониялык пациенттерде жүрөк-кан тамыр оорулары коркунучу бар.
Бирок капа болбоңуз - ооруну көзөмөлдөөгө болот, бирок бул үчүн сиз адис менен байланышууңуз керек. Андан кийин менопауза учурунда басымдын көтөрүлүшүнүн себептери каралат.
Менопауза учурунда аялдарды кыйнаган оору - артериялык гипертензия. Басымдын көтөрүлүшүнүн себептери:
- гормоналдык деңгээлде организмдеги кемчиликтер;
- жугуштуу оорулардын пайда болушунда;
- репродуктивдик системанын иштешиндеги көйгөйлөр пайда болгондо;
- тез-тез стресстерде.
Мунун баары эмнеге байланыштуу? Мунун баары дененин жеке өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу.
Буга генетикалык ийкемдүүлүк, эндокриндик бездердин иштебей калышы, кош бойлуулук жана 30 жаштан кийинки төрөт, ашыкча салмак жана диабет кирет.
Эгерде бул оорунун көрүнүштөрү аныкталса, кырдаалды четке кагуунун кажети жок. Аракет кылуу керек. Адистер сунуш кылган биринчи нерсе - бул туура балансталган диета. Гипертония менен күрөшүү жана абалыңызды жакшыртуу үчүн туздуу, ачуу, майлуу жана таттуу тамактарды жок кылуу керек.
Дарыгерлер деңиз басы сыяктуу балыктарды мүмкүн болушунча көп пайдаланууну сунушташат. Деңиз кан басымын нормалдаштырат жана ашыкча салмактан арылтат. Андан тышкары, организм бардык керектүү витаминдер жана минералдар менен каныккан болот.
Күн сайын чийки жашылча-жемиштерди жешиңиз керек. Бул организмге күч жана тон берет, тамак сиңирүүнү жакшыртат. Эгерде сиз малдын майларын аз колдонсоңуз, жаман холестеролдун деңгээлин төмөндөтүп, өнөкөт панкреатиттин өрчүшүнө жол бербейт.
Метаболизмди жакшыртуу жана булчуңдардын тонусун жогорулатуу үчүн суу ичүү (күнүнө эки литрден кем эмес) жана спорт менен машыгуу керек. Арыктоо үчүн болгону 5-10 пайыз жетиштүү болот, жана интракраниалдык басым кадимки абалына кайтат.
Эгерде басым анчалык деле жогорулабаса, бул жетиштүү болот. Бул оорунун өнөкөт жүрүшүндө жогоруда айтылган бардык сунуштар биринчи абзацта келтирилген, аларды сактоо керек. Мындан тышкары, ал ар тараптуу дарылоо. Биринчи нерсе - кардиологго жана терапевтке баруу. Дарыгерлер коопсузураак вариантты тандап алышат.
Кан басымынын жогорулашы менен, тагыраак айтканда, кан тамырларынын абалын калыбына келтирүү үчүн, Enalapril, Captopril жана Benazepril кирет.
Верошпирон жана Фуросемид денеден ашыкча суюктукту жана туздарды кетирет. Бирок акылдуу болуш керек. Бул дары-дармектер организмге керектүү кальцийди да алып салат. Пиретанид - күчтүү диуретик.
Ошондой эле, адистер гормоналдык дарыларды колдонууну сунушташат, бирок алардын бардыгы гипертония менен ооругандарга пайдалуу эмес. Эстрогендер басымды жогорулатат жана аны азайтуу үчүн прогестерон керек. Эгерде жасалма гормондорду алуу мүмкүн болбосо, Ременс жана Климадинон колдонулушу мүмкүн. Бул препараттардын жардамы менен жагымсыз агызуудан жана тердөөдөн арылууга болот, кан тамырлар ийкемдүү болуп калат. Пайдалуу дары-дармектер - Климонорм, Дивина жана Прогинова.
Баардыгы абдан жөнөкөй, сиз бул сунуштарды аткарууну үйрөнүшүңүз керек жана баары жакшы болот.
Дары-дармек гана эмес, абдан натыйжалуу. Дары-дармектер, айыктыруучу чөптөрдүн негизинде дарылоо жакшы натыйжа берет.
Долоно тундурмасы - бул мыкты далилденген дары, анын дарылык касиеттери жөнүндө жакшы пикирлер бар.
Эгерде адам узак убакыт бою жогорку басымдан жабыркаса, күн сайын үч маал тамактанар алдында бир тундурманы ичиш керек. Дозасы - 250 мл сууга 40 тамчы.
Төмөнкү тундурма төмөнкү ингредиенттерден турат:
- Sage.
- Melissa.
- Кырк муун.
- Тамырда.
- Ысык суу.
Бардык кургак ингредиенттерди бириктирип, ысык суу куюңуз. 30 мүнөт талап. Тамактанардан мурун, күнүнө эки жолу алыңыз.
Sage жогорку кан басымына каршы күрөшүүдө мыкты каражат. Өсүмдүктү кант диабети үчүн да колдонсо болот. Эки аш кашык шалфейди 500 мл суу менен бышырыңыз. Күнүнө үч маал 200 мл аралашмасынан ич. Дарылоо курсу эки жумага созулат.
Күн сайын кызыл бедеден жасалган отвар ичүү менопауза учурунда аялдын денесине жакшы таасир берет. Аны даярдоо абдан оңой: 250 миллилитр ысык сууга бир кашык кызыл беде гүлүн коёбуз. Баары даяр! Күнүнө үч маал 50 миллилитр отвар ичебиз.
Картошкадагы калий жүрөк-кан тамыр системасы үчүн пайдалуу. Бул продукттун негизинде сиз атайын диетаны иштеп чыгууга болот. Натыйжада ден-соолугу жакшырып, минус үч килограммга жетет. Мешке картөшкө бышырып, үч күн суу менен жей аласыз.
Менопауза менен жогорку кан басымынын ортосундагы байланыш ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо талкууланат.
