Гиперхолестеринемия - адамдын денесиндеги холестеролдун көбөйүшү, жүрөк-кан тамыр системасынын патологиялык абалына алып келиши мүмкүн. Көпчүлүк эркектер үчүн жогорку холестеролдун кесепетинен ооруга чалдыгуу коркунучу болжол менен 20 жаштан башталып, жыл сайын көбөйүп баратат.
Кырдаал бир кездеги оорулардын, айрыкча, кант диабети бар болгондо кырдаал татаалдашат. Диабетке чалдыккан адамдар холестерол деңгээлин ар дайым көзөмөлдөп турушу керек.
Кант диабетинде липопротеиндердин көрсөткүчтөрүнүн жогорулашы мүмкүн. Бул кээ бир органдардын иштешин өзгөртүп, холестеролдун көбөйүшүнө себеп болот. Мунун кесепети кант диабетинин курсуна терс таасирин тийгизүүчү ар кандай түрдөгү оорулар болушу мүмкүн.
Холестерол адам денесиндеги бир катар процесстерге жооп берет:
- Клетканын кабыкчаларын курууга жана күтүүгө катышат;
- Клетка кабыкчасынын селективдүү өткөрүмдүүлүгү үчүн жооптуу;
- Жыныстык жана башка гормондорду өндүрүүгө катышат;
- D витамининин синтезделишине өбөлгө түзөт;
- Адам денесиндеги нерв талчаларын коргойт жана изоляциялайт;
- Бул A, E жана K витаминдеринин зат алмашуусундагы негизги заттардын бири.
Холестерол - боорго жана башка органдарга сакталган майга окшош зат. Анын көпчүлүгү адам денеси тарабынан өндүрүлөт, бирок белгилүү бир өлчөмдө тамак-аштан алынат.
Эркектин организмине холестерол керек, бирок чектелген өлчөмдө талап кылынат.
Функционалдык жактан айырмаланган холестеролдун бир нече түрлөрү бар. Кандын айрым түрлөрү ашыкча болгон учурда, май холестеролунун такталары артериялардын дубалдарына жайгаштырылат. Бул жүрөк булчуңуна кан агымын бөгөт кылып, анын кычкылтек менен камсыз болушун кыскарткан жагымсыз процесс.
Артерияларды тосуп турган холестерол LDL же тыгыздыгы аз липопротеин деп аталат. Алар адамдын денесине зыян келтирип, алардын көбөйүшү адамдын ден-соолугунун абалына терс таасирин тийгизип, диабетти күчөтүп, жаңы оорулардын пайда болушуна алып келет. Холестеролдун дагы бир түрү - жогорку тыгыздыктагы липопротеиддер же HDL. Анын негизги милдети - жаман холестеролду алып салуу, анткени ал жакшы холестерол деп аталат.
Ден-соолугуңуз чың болушу үчүн, жаман холестерол менен жакшы тең салмактуулукту сактоо керек.
Холестеролдун ылдамдыгы 3,6-7,8 ммоль / л диапазонунда өзгөрүлүшү мүмкүн. Бул адамдын жашына, анын жалпы физикалык абалына жараша болот. Бирок, көпчүлүк доктурлар холестеролдун деңгээли 6 ммоль / л жогору көтөрүлүп, ден-соолукка коркунуч келтириши керек деген пикирде.
Жаш курагына жараша эркектер үчүн холестерол нормаларын чагылдырган атайын таблицалар бар.
Кандагы холестерол деңгээлин классификациялоо:
- Ылайыкташтырылган. Липопротеиндин болушу 5 ммоль / л ашпайт;
- Орточо көтөрүлдү. Ал холестерол деңгээли менен 5-6 ммоль / л чейин мүнөздөлөт;
- Абдан коркунучтуу холестерол. Холестеролдун курамы 7 ммоль / л жогору.
Эркектин канындагы холестеролдун көбөйүшүнө бир нече себептер бар:
- Тукум куучулуктун болушу;
- Ашыкча салмак проблемалары;
- Тамеки чегүү, бүт денеге терс таасирин тийгизет;
- 45 жаштан жогору эркектердин денесиндеги куракка байланыштуу өзгөрүүлөр;
- Гипертониянын болушу;
- Жүрөк ооруларынын болушу;
- Седентардык жашоо образы;
- Начар тамактануу.
- 2 типтеги диабет.
- 1 типтеги диабет.
Мындан тышкары, алкогольди ашыкча ичүү эркек холестеролунун ашыкча болушуна алып келет.
Көтөрүлгөн холестерол эркектерде бар оорулардын курчушуна алып келет, ошондой эле жүрөк жана кан тамыр системасынын патологиясынын өнүгүшүнө алып келет. Эң көп кездешүүчү ооруларга токтололу.
Инсульт жана миокард инфаркттары. Натыйжада, уюган кан мээге жана жүрөккө жете албай калат. Аларга кан кирбесе, кыртыш өлүп калат;
Артериялардын тыгыны болгон атеросклероз;
Ангина пекторис, жүрөк булчуңдарын кычкылтек менен жетишсиз каныктыруу менен мүнөздөлөт;
Мээ кан тамырлары кырсыгы.
Эркектердеги холестеролдун жогорку коркунучу - бул эч кандай белгилерди көрсөтпөө. Андыктан, мындай оорунун алдын алуу үчүн, үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүп, майдын деңгээлин текшерүү керек.
Кан анализи жогорку холестерол симптомдорун аныктоого жана өз убагында керектүү чараларды көрүүгө жардам берет.
Бир катар белгилер бар, бирок алар холестерол нормасынан четтеп кеткен ооруларга карабастан пайда болот:
- Жүрөк жетишсиздиги;
- тромбоз;
- Ден-соолукту чыңдоо учурунда буттарындагы оору;
- Көздүн айланасында теринин саргышы;
- Мээ кан тамырлары кырсыгы.
Адамдын абалынын саналып өткөн бардык патологиялары организмде органикалык кошулмалардын деңгээли жогору экендигин көрсөтүп турат.
Эркектердеги кандагы холестеролдун деңгээли, ошондой эле андан четтөө диагностикалык процедуралардын жардамы менен аныкталат. Бул үчүн, манжадан же тамырдан кан анализин алуу керек. Алынган маалыматтардын негизинде дарыгер корутунду чыгарат жана холестеролдун деңгээли жөнүндө корутунду берет.
Диагностика ар кандай жүрөк ооруларынын катышуусу менен жүргүзүлүшү керек; диабет менен ооруган адамдар; бөйрөк жана боор оорулары менен; 35 жаштан ашкан адамдар үчүн.
Канда холестерол деңгээлин түшүрүү үчүн, бул көйгөйгө ар тараптуу мамиле кылуу керек. Биринчи кезекте көңүл буруучу негизги жагдайлар:
- Туруктуу диета, бешинчи диета оптималдуу жүрүңүз;
- Үзгүлтүксүз көнүгүү;
- Зарыл болсо, дары-дармектер менен дарылоо.
Холестеролу жогору диета диетадан көп көлөмдөгү майы бар тамактарды жок кылууга багытталган.
Диетанын негизги эрежелери:
- Майсыз, тооктун териси жок арык эттерге артыкчылык берилиши керек. Эң мыкты вариант - этти кулпунай же үй канаттуулары менен алмаштыруу;
- Өсүмдүктөн алынган өнүмдөрдү максималдуу өлчөмдө керектөө керек, ал эми салаттарды пальмадан башка, өсүмдүк майлары менен татытуу керек. Бул холестеролду жаныбарлардан алынган азыктарда гана кездешет;
- Таруу, айрыкча сулу, гречка;
- Диета сөзсүз түрдө ар кандай жаңгактардын сортторун камтыйт;
- Нан жана башка ун азыктары ири ундан жасалат;
- Жумуртканын сарысы жумасына 2-3 жолудан ашык эмес, белоктун саны чектелбейт;
- Деңизге уруксат берилген;
- Тамак бышырганда бышырган же бышырган жакшы, ал эми куурулган тамактарды четтетүү керек;
- Кофени азайтуу же четке кагуу үчүн колдонуу, аны чай менен алмаштыруу;
- Кургатылган жемиштерди колдонуу сунушталбайт;
- Кызыл шарапты кошпогондо, спирт ичимдиктерин колдонууга болбойт.
Толук жана туура курулган меню, ошондой эле сергек жашоо мүнөзүн сактоо холестеролдун төмөндөшүнө жана анын нормалдуу деңгээлине жетүүгө жардам берерин эсиңизден чыгарбаңыз. Айрым учурларда, диеталык кошумчалар холестеролду төмөндөтүүгө жардам берет.
Зарыл диета, элдик же дары препараттарын колдонуу холестерол деңгээлин анализдөөнүн натыйжаларын алгандан кийин гана дарыгер тарабынан белгиленет. Эксперттик кеңеш алуу милдеттүү. Өзүн-өзү дарылоо кандагы холестеролдун деңгээли төмөн жана жогору болгон учурда да кабыл алынбайт.
Бул макалада видеодо кандагы холестерол деңгээлин кантип төмөндөтүүгө болот.
