Кан айлануу системасы татаал түзүлүшкө ээ - тамырлар, артериялар жана жүрөк, насостун милдетин аткарат.
Капиллярлар аркылуу кандын кыймылы анын суюктук бөлүгү жана тамырдын дубалы тийип калганда чыңалуу жаратат. HELL - аба ырайына, эмоционалдык абалына, күндүн убактысына жараша өзгөрүлүп турат. Кан басымынын нормадан жогоруга туруктуу өзгөрүүсү гипертония деп аталат. Бул патологиянын болушун мүнөздөгөн белгилүү бир критерийлер бар.
Кан басымы тез аранын ичинде дарылоону талап кылган кеңири таралган патологиялардын бири. Гипертониянын негизги себептеринин бири - бул атеросклероз.
Төмөн тыгыздыктагы липопротеиддер кан тамырларынын капталдарына жайгашып, тамырлардын патенттүүлүгүн төмөндөтөт. Бул церебралдык инсульттун жана миокард инфарктынын негизги себептеринин бири, анткени тромбоз коркунучу бар. Дээрлик ар бир үчүнчү чоң кишиде басымдын жогорку деңгээли байкалат.
Негизги гипертензияны пайда кылат:
- Начар тамактануу жана семирүү. Бул шарттар гемодинамикалык керебеттин дубалдарына топтолуп, атеросклероздук такталарды пайда кылган холестериндин ар дайым жогорулашына алып келет. Метаболизм жана артериалдык зыянга учураган диабет жөнүндө айта кетүү керек, бул глюкозанын натыйжасында дубалга зыян келтирип, артериялык патологиянын өнүгүшүнө шарт түзөт;
- Физикалык иш-аракеттердин азайышы. Ашыкча салмакты колдойт. Мындан тышкары, жүктөрдүн жетишсиздиги органдардын убактылуу кычкылтек жетишпегендигине - гипоксияга көнүп кетишине алып келет, ошондуктан алар кан агуусуна тоскоолдуктар болуп жатса, тездик менен жабыркашат, веноздук каналдагы кандын токтолушуна алып келет, ал канды өркүндөтөт;
- Жаман адаттар. Тамеки түтүнү холестеролдун азайышына өбөлгө түзөт, ошондой эле вазоспазмды пайда кылат, кан айлануу системасын баштатат;
- Стресс. Ар бир адам ага баш иет, бирок баланстан чыкпоо маанилүү.
Генетикалык бейтараптык, курак жана жыныс, аларга таасир этүү мүмкүн эмес, бирок алар жөнүндө унутпаңыз. Эгерде үй-бүлөдө ушул илдетке чалдыккан учурлар кездешсе же бейтаптын курагы эркектерде 45 жаштан жогору болсо, аялдар үчүн 55 жаштан жогору болсо, тонометрди кылдаттык менен көзөмөлдөп турушуңуз керек.
Жогорку кан басымын оңдоо
Гипертонияны дарылоо анын эмне менен шартталгандыгына жараша болот.
Мындай диагнозу бар адам эң биринчи диеталык тамактанууга өтөт.
Адистештирилген диета тамактын айрым түрлөрүн диетадан чыгарууну камтыйт.
Гипертоника анын менюсунан чыгарылышы керек:
- май;
- кактап;
- туз;
- калемпир;
- таттуу.
Диетада көп көлөмдөгү була болушу керек. Тамактын бул компоненти жемиштерде, жашылчаларда жана дан өсүмдүктөрүндө көп. Кичинекей бөлүктөргө бөлүп-бөлүп жеш керек, бул ашыкча салмакты азайтууга жардам берет.
Экинчи этап - физикалык кыймыл. Машыгуу чарчабайт жана катуу болбойт. Мындай бейтаптар үчүн эң жакшы режим - орточо кардиологиялык машыгуу.
Сууда сүзүү, басуу жана чуркоо менен алектенүү сунушталат. Дем алуу ритмин байкоо өтө маанилүү. Мурун аркылуу дем алуу жана ооз аркылуу дем алуу дем алуу көнүгүүлөрүн узак жана натыйжалуу аткарууга шарт түзөт.
Булар патологиянын себебин чечүү үчүн зарыл болгон негиздер. Бирок бул ар дайым эле жетиштүү эмес. Тамекини таштоонун мындай чарасынын далили бар болсо дагы, жүрөк-кан тамыр кырсыгынын коркунучу 30 пайызга төмөндөйт.
Ушул ыкмалардан кийин, кан басымын төмөндөтүүнүн элдик жана салттуу ыкмалары күчүнө кирет.
Басымды төмөндөтүүнүн альтернативдүү ыкмалары
Канттагы чөптөрдөн кантип арылууга болот?
Гипертония байыркы мезгилдерден бери белгилүү, анын көрсөткүчтөрүн оңдоого багытталган көптөгөн альтернативдүү дары каражаттары бар.
Организмде кан басымынын жогорулашын көрсөткөн бир катар белгилер бар.
Жогорулаган басымдын негизги белгилери төмөнкүлөр:
- баш оорунун болушу;
- көздүн склерасынын кызаруусу;
- айлануу;
- баш айлануу.
Укмуштай көрсөткүчтөрдү тезинен түшүрүүнүн кеңири таралган ыкмасы - буттардагы кычы. Бул ыкманын маңызы - бул жерлердеги кан тамырлары ысыктын натыйжасында кеңейишинде. Дагы бир каражат - жыйырма мүнөткө чейин буттарга алма сидринин сиркеси менен компресс колдонуу. Бир аздан кийин кан басымы көтөрүлүп кетет.
Мыкты чөп дарылоо деген эмне?
Эффективдүү рецепттердин бири - бул пион, валериан, энворт жана долоно чагымдарынын аралашмасы.
Мындан тышкары, бал, сабиз салаты, кулпунай жана помидор сыяктуу азыктар кан басымын төмөндөтөт. Бул өнүмдөрдү колдонуу, күтүлбөгөн жерден көтөрүлгөндө, тездик менен төмөндөтүүгө мүмкүндүк берет.
Стандарттык эмес терапия - бул мышыктын үй жаныбары терапиясы. Бул жаныбарлардын тынчын алышы кадимки нерсе, ошондуктан алардын ээлеринин нерв системасына таасири айкын болот.
Йога жана медитация көп жардам берет. Дем алуу практикасы терапияда өзгөчө орунду ээлейт, алар диафрагма жана дем алуу булчуңдарын машыктырышат, бул борбордук бөлүмдөрдө кан агымын жакшыртууга жардам берет.
Кош бойлуу аялдарда басымдын төмөндөшү
Кош бойлуу аялдар жана балдар - денедеги зат алмашуу процесстеринин жогорку интенсивдүүлүгүнөн улам ашыкча толкундануу сезими бар адамдар. Ар кандай майда-чүйдө бузулуулар кан басымын жогорулатышы мүмкүн.
Балада вегетативдик-тамыр дистониясынын гипертензиялык түрүнө байланыштуу мындай өзгөрүүлөрдү байкоого болот. Бул учурда, терапия седативдер менен жүргүзүлөт. Эгерде кризис күчөп кетсе, анда аны токтотууга эң жакшы дары Andipal, аны узак убакытка ичүүгө болбойт, фенобарбитал камтылган жана көз карандылыкка алып келиши мүмкүн, бирок тез жардам үчүн ал абдан ылайыктуу, он жашка чейинки балага арналган таблетка 10дон кийин жарымына бөлүнөт. жайкы курак бүтүндөй берилет. Papazol колдонсоңуз болот.
Эмчек эмизгенде кысымды кантип басаңдатуу керек? Бул топтогу бейтаптарга дары-дармектер сүткө салынбашы керек. Метилдопа эң мыкты дары деп эсептелет, 28 жумага чейин сунушталат. Келечекте бета-блокаторлор колдонулат.
Башка топтордогу баңгизаттарды колдонуу эне үчүн да, бала үчүн да коркунучтуу. Акупрессураны, жылуу суу массажын, контр-ванна колдору менен буттарын колдоно аласыз.
Кан басымы жогору балдар жана өспүрүмдөр үчүн биринчи сап - бул сергек жашоо.
Ага төмөнкүлөр кирет:
- Салмактуу тамактануу.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү.
- Арыктоо же ашыкча салмактан арылган адамдар үчүн арыктоо.
Зарыл болгон учурда балдар чоңдор сыяктуу эле кан басымын төмөндөтүүчү дары-дармектерди иче алышат.
Экинчи гипертония менен ооруган балдар үчүн, кан басымы көбүнчө негизги абалды дарылагандан кийин нормалдуу абалга келиши мүнөздүү.
Баңги заттарды коррекциялоо ыкмалары
Негизги гипертония бардык курактык топтордо кеңири жайылган.
Көбүнчө, улгайган адамдарга таасир этет, бул интракраниалдык каршылыктын жогорулашы менен коштолот, мунун натыйжасында баштын оорушуна алып келип, инсультка алып келиши мүмкүн.
Систолдук кан басымынын ченеминин жогорку чеги - 129, ал диастолдук-89.
Бул көрсөткүчтөрдүн өсүшү менен, дарылоону баштоо керек, алардын белгилери:
- ырааттуулугу;
- комплекстүү мамиле;
- терапиялык процедуралардын жана дары-дармектердин үзгүлтүксүздүгү.
Гипертензиялык препараттарды төмөнкү топторго бөлсө болот:
- Ангиотензин-конверттөөчү фермент ингибиторлору (Лисиноприл, Рамиприл, Эналаприл).
- Антиготензин кабылдагыч блокаторлору (Вальсартан, Тельмисартан).
- Бета-блокаторлор (Sotalol, Metoprolol).
- Диуретиктер (укурук - Фуросемид, Гидрохлоротиазид; Калий сактап калуучу - Спиронолактон, Индапамид).
- Кальций каналынын блокаторлору (Верапамил, Нифедипин).
- Планшеттер же тамчылар борбордук нерв системасына таасир этет (клонидин, метилдофа).
Ар бир түрдүн өз нюанстары бар. Мисалы, ACE ингибиторлору жана диуретиктер бөйрөктүн бузулушуна жана склерозго каршы көрсөтүлөт, ал эми бета-адренергиялык блокаторлор жүрөк кемтиги бар учурда ылайыктуураак.
Дарыгер дарылоону өзүнчө белгилейт. Фармацевтикалык рынокто жеңил жана жеңил болгон көптөгөн айкалыштырылган формалар бар.
Баңгизаттарын башкаруу
Гипертонияга каршы дарыларды такай колдонуу керек. Аларды күнүнө эки жолу алып туруу сунушталат. Бул дары-дармектерди колдонуунун минус белгилеринин катарында булчуңдардагы баш оору, баш айлануу, түнкү карышуу түрүндөгү терс таасирлер бар.
Мүмкүнчүлүктөрдү кеңейтүү үчүн, үзгүлтүксүз текшерүүдөн жана текшерүүдөн өтүү өтө маанилүү. Үзгүлтүксүз жүргүзүлүп турган текшерүүлөр дарыгерге абалды канчалык деңгээлде көзөмөлдөп, дарылоо планына керектүү өзгөртүүлөрдү киргизүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Эгерде кан басымы көтөрүлө баштаса, дарыгер тез жооп бере алат. Дарыгерге баруу суроолорду берүүгө жана кандайдыр бир көйгөйдү айтууга мүмкүнчүлүк берет. Айрым кырдаалдарда, мисалы, туруктуу гипертензия же экинчи гипертония, кошумча дарылоонун кошумча жолдору талап кылынышы мүмкүн.
Туруктуу гипертония, бери дегенде, үч башка дары-дармек колдонууга аракеттенгенден кийин кан басымы жогорулаган мүнөздүү. Төрт түрдүү дары-дармектерди ичип, абалын көзөмөлдөгөн адам туруктуу гипертонияга ээ деп айтылат.
Экинчи гипертония - ден-соолукка байланыштуу башка бир көйгөй же препараттын терс таасири менен шартталган жогорку кан басымы. Дарыгерлер диагноз коюп, дарылап бүткөндөн кийин, артериалдык каршылык көбүнчө олуттуу төмөндөйт же атүгүл нормалдуу абалга келет.
Гипертониялык криз - бул кан басымынын жогорулашы, анда диастолдук басым 120 мм рт.ст. Ички органдарга зыян келтирилгенде - бул гипертониялык өзгөчө кырдаал деп аталат.
Гипертониялык өзгөчө кырдаалдар бир нече сааттын ичинде кан басымын төмөндөтүүнү талап кылат.
Кан басымын өлчөө
Убакыттын тартыштыгынан улам, гипертониянын мурдакы тарыхын эске албаганда, бейтаптын кан басымын жазуу кадимки көрүнүш. Бирок, так баа алуу үчүн эки мүнөттөн кийин эки кан басымын өлчөө сунушталат.
Идеалында, өлчөө эки тарапка тең жасалышы керек. Эгерде колдордун ортосундагы айырма 20 мм рт.ст. дан ашык болсо, анда өлчөөлөр кайталанышы керек. Эгерде бул айырмачылык сакталып калса, анда эң жогорку көрсөткүч менен өлчөө керек.
Амбулаториялык же үйдөгү кан басымын текшерүү клиникада кан басымын өлчөө ортосунда олуттуу айырмачылыктар болгондо, “ак пальто” гипертониясын болтурбоо үчүн эске алынышы керек (бейтаптын кан басымы анын клиникада өлчөнүп жаткандыгына тынчсыздангандыктан көтөрүлгөндө).
Үйдөгү кысымды кантип төмөндөтүүгө болору ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо баяндалат.
