Гиперхолестеринемия - бул зыяндуу холестеролдун нормадан жогору көтөрүлүшү менен мүнөздөлгөн патологиялык абал. Ашыкча майлуу алкоголь кан тамырларынын ичине сакталат, бул болсо кан агымын кыйындатат, анын келип чыгышын шарттайт.
Дарылоо организмдеги холестеролду төмөндөтүп, турукташтырууну камтыйт. Буга дары-дармектер жана диета аркылуу жетишилет. Диетада айрым тамак-аштардагы майга окшогон заттарды көзөмөлдөө керек.
Диабет менен ооруганда, күнүмдүк норма күнүнө 300 мг холестеролго чейин жетет. Эгерде сиз бул сунушту аткарбасаңыз, анда оорунун, жүрөк-кан тамыр системасынын көйгөйлөрү жана башка оорулардын күчөшү ыктымал.
Холестеролду төмөндөтүүчү кебез холестерол деңгээлин нормалдаштырууга жардам берет. Маанилүү жагдай, продукт глюкозанын топтолушун азайтууга жардам берет. Кебектин колдонулушу жөнүндө ойлонуп көрүңүз, аларды кант диабетинде кантип туура колдонуу керек?
Кебек жана холестерол
Гиперхолестеринемия жетишсиз тамактануунун жазасы гана эмес, ошондой эле диабет сыяктуу өнөкөт патологиялардын кесепети. Атеросклероздук өзгөрүүлөр тазаланган тамак-ашты керектөөгө байланыштуу өнүгөт, анын курамына көптөгөн даамдатқыштар, тамак-аш кошулмалары, даамдар кирет.
Белгилүү болгондой, азык-түлүктүн негизги бөлүгү мурда кабыктан тазаланган дан дан жасалган нан. Премиум ундан жасалган ун азыктарында өсүмдүк була камтылбайт, курамдагы майлардын эсебинен жогорку калория менен мүнөздөлөт.
Органикалык була бул холестеролдун деңгээлине оң таасир берет. Аны тамак-аштан жетиштүү өлчөмдө алуу кыйын. Ошондуктан, улпак жегенге сунушталат. Алар дан эгиндеринин кабыктары менен, мисалы, ун майдалоочу жай калдыктарынан турат.
Кебекти колдонуу ашказан-ичеги-карын органдарынын ишин нормалдаштырат, кандагы ашыкча зыяндуу холестеролду кетирип, канттын көлөмүн азайтат, ичеги-карындардагы микрофлораны калыбына келтирип, адам денесин тазалайт.
Кепте көптөгөн минералдар бар - калий, кальций, фосфор, магний, цинк жана башка элементтер. В, Е, К тобундагы витаминдердин дээрлик бардыгы бар.
Кеп төмөнкү сортторго кирет:
- Таруу, кара буудай, күрүч.
- Буудай, сулу, гречка.
Сулу кебеги популярдуу. Белгилей кетсек, алардын ашказан-ичеги-карын трактысына таасирин тийгизет, ошондуктан гиперхолестеринемия дарылоо процесси ушул өзгөчө түрдөн башталат. Сулу көп бета-глюкагонду камтыйт, бул денедеги төмөнкү тыгыздыктагы липопротеиддерди төмөндөтөт.
Холестеролу жогору болгон буудай кебезинин пайдасы жок. Алардын курамында өсүмдүктүн көп жипчелери бар, алар "күчтүү" сулу продуктусу. Бул эки түрдү алмаштырууга же аралаштырууга болот.
Кара буудай кебеги темирге бай, гемоглобинди көбөйтөт, бирок сиңирүү кыйын, ошондуктан бардык пациенттерге ылайыктуу эмес.
Шыпаа касиеттери
Диеталык була азыктын өзүнөн жыйырма эсе көп болгон суюктукту сактап калат. Бул диеталык жипченин ичиндеги боштуктарды суу менен толтурганга байланыштуу. Ошол эле учурда, ичеги курамынын көлөмүнүн көбөйүшү байкалат, бул ичеги капталдарынын кыскарышына өбөлгө түзөт.
Сулу кебегинин холестеролду азайтуучу адистештирилген дары-дармектерден эч зыяны жок экени далилденди. Продукт тамак-аш сиңирүү системасында жашаган убактысын кыскартат. Узакка созулган ич катуу уулуу заттарды сиңирип, топтолушун шарттайт, бул көбүнчө шишик процесстерин пайда кылат.
Диеталык жипчелер өттүн жана каналдардын ишин жөнгө салат, өт өндүрүлүшүн активдештирет, натыйжада токтоп калууга жана кальцийдин пайда болушуна жол бербейт. Алар өт кислоталарын жана ашыкча холестеролду кетирип, липаздардын - липиддердин тез эритилишин камсыз кылган ашказан ферментин өндүрүүнү тездетет.
Кебекти төмөнкү ооруларда колдонуу үчүн сунушталат:
- hypercholesterolemia;
- Кант диабети;
- Ашыкча салмак же семирүү;
- Бөйрөк үстүндөгү бездин патологиясы;
- Эндокриндик бузулуулар;
- Метаболикалык синдром;
- Диабеттин гестациялык түрү;
- Пребиабетикалык абалы.
Холестеролдун кебегин колдонсоңуз, кан тамырларынын дубалдарындагы атеросклеротикалык плиталардын кесепетин азайтыңыз. Бул гипертония, инфаркт, инсульт, өпкө эмболиясы ж.б.
Диеталык клетка тамак сиңирүүчү ферменттердин углеводдорго кирүүсүн басаңдата тургандыгы далилденди - пайдалуу бактериялар клетка кабыкчаларын жок кылганда, ичегилерге сиңип башташат. Тамак-аштын тез өсүшүнө байланыштуу, углеводдордун сиңүү ылдамдыгынын төмөндөшү байкалууда, бул глюкозанын көтөрүлүп кетишине жол бербейт.
Кебек ичегилердеги микрофлораны калыбына келтирүүгө жардам берет - пайдалуу жана зыяндуу микроорганизмдердин ортосундагы балансты калыбына келтирет.
Лактобацилли өсүмдүктүн жипчелери менен азыктанып, алардын кадимки көлөмү менен организм жетиштүү өлчөмдө азык заттарын алат.
Гиперхолестеринемияны кебек менен дарылоо
Эң көп пайдасы - диабет ооруларындагы холестеролдон буудай менен сулу кебегин колдонуу. Бирок, бул тамак-аштарды камтыган эртең мененки, түшкү жана кечки тамактарда чексиз өлчөмдө жеш керек дегенди билдирбейт. Бардык нерседе сиз өлчөө керек.
Кебекти суу менен жууп салуу керек, антпесе аларды колдонуудан алынган пайдалуу таасир тегизделет. Колдонуунун эң оңой жолу - талап кылынган суюктукту куюп, 15-20 мүнөт талап кылыңыз. Пайда болгон суспензияны жегенден кийин.
Суу менен бирдикте, кебектин ашказан ширесинин терс таасирине алдырбай турганы далилденип, өсүмдүк клеткасы ашказан-ичеги-карын трактында дээрлик өзгөрүлбөйт.
Кандагы холестеролду төмөндөтүү үчүн төмөнкүлөрдү жасоо сунушталат:
- Терапиянын алгачкы жети күнү бир чай кашык кебектин 70 мл ысык сууга бышырылышы керек. Жарым саатка турууга уруксат бериңиз. Максималдуу натыйжалуулук үчүн, пайда болгон ботко үч эсеге бөлүнөт - алар ар бир тамакта керектелет. Андан кийин схеманы окшош калтырса болот, бирок сулу же буудай кебегинин санын көбөйтүү керек.
- Терапиянын экинчи жумасы. 125 мл сууга эки чай кашык улпакты бышырыңыз. Стакан суу ич. Үчүнчү жумада - үч кашык ж.б. Дарылоо курсу эки ай.
Сиз кебезди дарыканада же дүкөндөн сатып ала аласыз. Сын-пикирлер боюнча, продукт чынында эле иштейт, LDL деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Биринчи жакшыруу күндөлүк керектөөнүн 1-2 жумасынан кийин байкалат.
Терапиянын биринчи жумасында кант диабети менен ооруган гиперхолестеринемия үчүн, ысытма байкалат.
Мындай абалды болтурбоо үчүн, бир күн бою аптекада ромашка, жалбыз же укроптун негизинде отвар ичүү сунушталат.
Bran cookies
Диеталык жипченин жардамы менен фруктоза диеталык печенье - кант диабетинде кандагы шекерди жана холестеролду көбөйтө албаган даамдуу жана пайдалуу азык. Таттуу тамактарды даярдоо үчүн сизге ½ чыны майдаланган улпак, бир нече жаңгак, үч тоок же алты бөдөнө жумурткасы, бир аз май - бир чай кашык жана фруктоза керек.
Сырыктар туруктуу калың көбүккө чейин аралаштыргыч менен камалат. Өзүнчө идишке сарысын май менен аралаштырыңыз. Аралашмага таттуу порошок кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Жаңгак жана улпу кошкондон кийин дагы тоскоолдук кылыңыз. Андан кийин белоктор пайда болгон массага кылдаттык менен кошулат - ар бири бир чай кашыктан - компоненттерди аралаштырып жатканда көбүктү бүлдүрбөөгө аракет кылыңыз.
Нымдуу кашык менен аралашманы ысык бышыруу баракчасына жайыңыз. 180 градуска 15-20 мүнөт бышырыңыз. Күнүнө 200 г чейин жесе болот. Майы аз чай же сүт ичиңиз.
Эгерде холестерол денедеги нормадан жогору болсо, улпак пайдалуу. Бирок үзгүлтүксүз колдонуу сунушталбайт. Алар уулуу заттарды кетирип қана койбостон, витаминдердин деңгээлин да төмөндөтөт. Демек, дарылоодо ай сайын милдеттүү тыныгуулар болот.
Кебектин пайдалуу жана зыяндуу касиеттери ушул макалада видеодо каралат.
