Күндүн ар кайсы мезгилинде толугу менен ден-соолугу чың денедеги басым ар кандай мааниге ээ. Эртең менен ойгонгондон кийин, бир аз көтөрүлөт, ал эми түнкүсүн уйку бат бат түшүп кетиши мүмкүн .. Эгер сиз катуу акыл-эс же физикалык жумуштардан кийин дароо басым жасасаңыз, тонометр чоң натыйжа берет. Көбөйүү багытындагы өзгөрүүлөр тажрыйба, стресстик жагдайларды да берет. Бирок эрежеден тышкары учурлар бар.
Бүгүнкү күндө кан басымынын кадимки деңгээлге көтөрүлүшү эң көп кездешкен ооруга айланды. Оорулуунун ден-соолугунун абалы кескин начарлап, оорулардын пайда болуу ыктымалдуулугу жогорулап, анын пайда болушу өмүргө коркунуч келтирет. Көбүнчө көйгөй диабет менен ооругандар үчүн актуалдуу, алар үчүн жогорку кан басымынын таасири кээде кайтарылбайт.
Көбүнчө пациентте систоликалык (жогорку) же диастоликалык (төмөнкү) басым көтөрүлөт. Жогорку басым жүрөк булчуңунун жыйрылуу күчүнүн кан тамырлардын каршылыгына карата катышын көрсөтөт. Каршылык кан тамырлардын өткөрүмдүүлүгү жана ийкемдүүлүгү деп түшүнүлөт.
Төмөнкү басым жүрөктүн булчуңу кысуунун ортосунда канчалык деңгээлде эс алаары жөнүндө түшүнүк берет. Басым нормадан жогору болгондо, алар гипертония жөнүндө сүйлөшүшөт, эгерде төмөн болсо, аларга гипотензия диагнозу коюлган.
Төмөнкү басым жогорулап, жогорку көрсөткүч нормалдуу диапазондо сакталып турган патологиялык абал диастолдук гипертония деп аталат. Ал 60 жаштан ашкан диабет ооруларына мүнөздүү, эркектер менен аялдар үчүн бирдей, тилекке каршы, диастоликалык гипертензия жаш курактагы диагнозго ээ болууда.
Төмөн басымдын себептери жана белгилери
Эгерде адамда жүрөк басымы жогору болсо, анын себептери кандай жана дарылоо кандай болот? Көбүнчө, төмөнкү басымдын жогорулаган көрсөткүчү тынчсызданууну жаратпайт жана кокустан толугу менен аныкталат. Бул дарыгер тарабынан үзгүлтүксүз медициналык текшерүүдөн өткөндө же үйдөгү көз карандысыз өлчөө учурунда болушу мүмкүн.
Бөйрөк-үстү безинин, калкан безинин жана уйку безинин оорулары, зыяндуу жана сапатсыз шишиктер, жүрөк жана кан тамыр оорулары жана аш болумдуу тамак-аш каталары. Башка себептер - таза сууну жетишсиз ичүү, тез-тез стресс, депрессия, өнөкөт чарчоо.
Ошол эле учурда, диабет менен ооруган кишинин ден-соолугу дайыма эле начарлай бербейт, ал өзүн жакшы сезет. Бирок жүрөктөгү басымдын жогорулашы өнүгүп келе жаткан оорунун биринчи коңгуроосу болот.
Оорунун асимптоматикалык курсуна карабастан, бейтапта ыңгайсыз сезимдер кээде көбөйүп кетиши мүмкүн, алардын арасында:
- көкүрөккө кысуу сезими;
- тынчсыздануу;
- баш айлануу аймагында баш оору;
- тердөө көбөйгөн;
- жүрөктүн кагышы.
Гипертония менен ооругандарды жакшыртуу үчүн таблетка ичүү жетиштүү. Андан кийин жогорку жана төмөнкү басымдын деңгээли кадимки абалына кайтат. Диастоликалык гипертензия менен иш бир топ татаалдашат, анткени төмөндөтүүчү көрсөткүчтү гана азайтуу керек. Патологиялык терапиянын дагы бир өзгөчөлүгү - бир эле учурда бир нече себептер менен күрөшүү.
Эгерде эч кандай дары-дармек натыйжа бербесе, анда, кыязы, мыйзам бузуунун түпкү себеби жоюлган эмес. Төмөнкү басымды кантип төмөндөтсө болот? Бөйрөк оорусунан улам төмөнкү басымды көтөрсө, анда бардык күч-аракеттерди алар менен күрөшүүгө жумшоо керек. Оору жок кылынгандан кийин, ошол замат басым оң деңгээлге жетет.
Кээде кош бойлуулук учурунда төмөн кан басымы көтөрүлөт. Бул убактылуу, бирок гинекологдун көзөмөлүн камтыйт.
Дарылоо ыкмалары
Дарылоонун негизги жана эң ишенимдүү ыкмасы дары-дармектерди колдонуу болуп саналат. Алар жекече режимде, пациенттин денесинин өзгөчөлүктөрүнөн, анын ооруларынан жана абалынан башталат. Ооруга каршы универсалдуу рецепт иштелип чыккан эмес.
Дарыгер тесттердин жыйынтыгын изилдеп, жогорку басымдын себебин аныктаган соң дарылоону белгилейт. Терапия үчүн диуретиктер, кальций антагонисттери, ACE ингибиторлору, адренергиялык блокаторлор, ангиотензин кабылдагыч блокаторлору сунушталат. Дары-дармектер жогорку натыйжалуулукту көрсөттү, бирок дарыгер тарабынан белгиленген дозаларды эске алуу менен.
Мындан тышкары, дары чөптөрдүн колдонулушу көрсөтүлгөн. Motherwort жакшы сын-пикирлерди алды. Бир аш кашык чөптү алып, бир стакан кайнак суу куюп, 30 мүнөткө таштап, бышырылган бышыруу керек. Андан кийин суюктуктун көлөмүн толугу менен стаканга жеткириш керек, инфузияны 3-4 жолу алуу керек. Ооруунун оптималдуу убактысы күндүн экинчи жарымы.
Валериан тамыры көп жардам берет. Чийки заттын чоң бир кашыгы термоско куюлат, бир стакан кайнак суу менен толтурулат жана кеминде 10 саат талап кылынат. Ар бир тамактан кийин өнүмдү ичишиңиз керек.
Пион тамырлары төмөнкү басымды төмөндөтүшү мүмкүн:
- бир аш кашык тууралган тамырлар бир стакан кайнак суу менен куюлат;
- суу мончосунда 20 мүнөт кармоо;
- чыпкасы;
- тамактануудан 10 мүнөт мурун.
Ошондой эле роза белин колдонуу зыян келтирбейт. Бир аш кашык жидектер термоско салынып, жарым литр кайнак суу куюп, 10 саат талап кылышат. Бир бөлүгү кайнатылган суу менен алсыз чайдын концентрациясына чейин аралаштырылат, күнүнө эки жолу ичүү керек. Ошол эле рецепт боюнча долоно жемиштери дагы даярдалат, бирок күнүнө үч жолу бир стакан суюктук ичүү керек.
Күчтүү диуретикалык таасири бар чөптөргө пайдалуу: мия тамыры, аюуга, кайың бүчүрү. Өсүмдүктөргө негизделген инфузияны даярдоо үчүн, бир стакан кайнак суу менен бир аш кашык чийки зат куюңуз, 30 мүнөткө калтырыңыз. Тамактанардан мурун дарыны күнүнө үч жолу 2-3 аш кашык ичип алыңыз.
Өсүмдүктөрдөгү табигый дары-дармектер жаңы гана колдонулушу керек экендигин билүү маанилүү. Сактоо мүмкүн эмес, анткени алар дарылык касиеттерин жоготушат.
Диастоликалык гипертензиянын алдын алуу ыкмалары
Көпчүлүк оорулар тамак-аш жана жашоо мүнөзүндөгү каталардан келип чыгат, ошондуктан дарылоо алардын адаттарын өзгөртүүдөн башталат. Төмөнкү басымды төмөндөтүүнү максат кылып жатканда, бир эле учурда бир нече фронтто аракет кылуу талап кылынат. Биринчи кезекте, алар тамеки чегүүдөн, алкоголдон баш тартып, күндүн туура режимине өтүшөт.
Орточо физикалык аракетсиз, кадимки дене салмагын сактоо менен, терс эмоциялардан, ашыкча сезимдерден алыс болуңуз. Кан басымынын негизги душманы - тамеки тартуу жана отурукташкан жашоо. Ар бир тамеки заматта кан тамырлардын күчтүү спазмын козгойт, адреналиндин көп бөлүгүн сыртка ыргытат. Эгер тамекини токтото албасаңыз, анда жок дегенде тамекини азайтууга же электрондук тамекиге өтүүгө аракет кылыңыз.
Гиподинамия ден-соолукка зыян, бирок аны жогорку басым менен көтөрүп кетүүнүн кереги жок. Ашыкча жүктөө кырдаалды курчутуп, кан басымын көтөрүп, инфарктка себеп болот. Кээ бир диабет менен ооругандар жетишерлик туруктуу:
- таза абада сейилдөө;
- чуркоо;
- йога жаса.
Басымды төмөндөтүү үчүн, өз убагында уктап, уктап, бир эле маалда ойгонуу керек. Уйку үчүн күнүнө кеминде 7 саат калтыруу керек. Пайдалы сапатты иштеп чыгуу керек - эс алуу, көйгөйлөрдөн убактылуу баш тартуу. Мыкты май менен жылуу ванна, укалоо, жагымдуу музыка, токойдо сейилдөө, шаардан чыгып кетүү.
Диастоликалык гипертония менен туура тамактануу маанилүү ролду ойнойт. Салмактуу тамактануу диабет менен ооруган адамдын абалын жеңилдетип, андан арылууга жардам берет. Бул эреже жогорку басым учурунда жакшы иштейт.
Тамак-ашта бир нече постулаттар бар, эгерде алар сакталса, пациент диастолдук гипертониядан оңой кутулат. Адегенде, алар туздун колдонулушун чектеп, күнүнө 1,5 г натрий ичишет. Идеалында, тузду толугу менен жок кылуу керек.
Гипертония үчүн диета куурулган, майлуу жана ачуу тамактарды чектөөгө мүмкүндүк берет. Калий камтыган тамак-аштын көлөмүн көбөйтүү сунушталат. Мындай диета убактылуу чара эмес, жашоо нормасына айланышы керек.
Сунуштарды сактоо менен, келечекте изоляцияланган диастолиялык гипертензиянын кайталануусунун алдын алууга болот.
Үйдө тез жардам
Төмөнкү басымдын жогорулагандыгын байкаганда, аны кароосуз калтырууга болбойт. Эгер ден-соолугуңуз тездик менен начарлап кетсе, тезинен жардам бригадасын чакырышыңыз керек. Дарыгерлер келгенге чейин, денеңизге жардам берүүгө аракет кылышыңыз керек.
Адегенде сиз беймарал абалды ээлеп, ашказаныңызга отуруп, анын астына жаздык коюп, мойнуңузга муздак компресс коюңуз. 15 мүнөттөн кийин компресс алынып, жатын омурткасы кысымсыз оңой массаждалат.
Акупрессураны жасоо пайдалуу. Адамдын денесинде кан басымын төмөндөтүүчү атайын пункттар бар. Алар кулак шишелеринде жайгашкан, ошондуктан аларды жакшылап сүртүш керек.
Массаж учурунда орточо ооруну пайда кылганга чейин атайын аракеттер жасалат. Процедурада эч кандай чектөө жок, бирок диабет менен ооруган адамга 5-7 мүнөт жетиштүү.
Мындай ыкма ошондой эле диастолдук басымды турукташтырууга жардам берет:
- таза суу жана уксус бирдей пропорцияда аралаштырылат;
- байпак аралашмасы менен сиңип, аларды кийүү;
- байпак кеминде 5 саат бою эскилиги жеткен.
Оорулуулар алма сидринин уксусун эң туура колдонуу керек деп эсептешет.
Гимнастика дагы жардам берет, пациентке кан басымын төмөндөтүүчү атайын дем алуу көнүгүүлөрү сунуш кылынат. Абдан жогору эмес тарифтер 10-20 мүнөттөн кийин түшөт.
Мындан тышкары, сиз қалампыр негизделген өнүм ичишиңиз керек. Сиз 10 бутакты майдалап, бир стакан кайнак суу куюп, 10 саатка калтырыңыз. Дайын инфузия чыпкаланып, күн бою кичинекей бөлүктөргө мас болот.
Сунушталган үй шартында дарылоо оорулуу жана кадимки басым астында жүргөндө колдонулат, бул натыйжаны бекемдөө үчүн зарыл. Колдонуудан мурун, дарыгерге кайрылуунун зыяны жок, анткени кан басымын төмөндөтүүчү бардык чөптөрдүн каршы көрсөтмөлөрү бар.
Жалпысынан, эгерде пациент ден-соолугун көзөмөлдөп, дарыгердин бардык сунуштарын аткарса, ооруну дарылоого ар тараптуу мамиле жасаса, ал басымды тез эле жөнгө салат. Негизи туура тамактануу жана сергек жашоо мүнөзү болушу керек.
Жогорку диастоликалык басымды кантип төмөндөтүүгө болот, ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо.
