Кан басымы жогору болгондо эмне кылуу керек?

Артериалдык гипертензия - бул 140/90 мм рт.ст. жогору кан басымынын туруктуу жогорулашы менен мүнөздөлгөн оору. Art. Анын экинчи аты - гипертония.

Бул патология менен, басым дээрлик ар дайым жогорулап, дары-дармектерди ар дайым колдонуу менен гана турукташат. Басымдын жогорулашынын эпизоддору гипертония деп аталат.

Артериялык гипертензиянын классификациясы

Кан басымынын жогорулашына себеп болгон себептерге жараша, биринчилик жана экинчилик гипертония айырмаланат.

Артериялык гипертензия организмде жүрүп жаткан патологиясыз болот. Башкача айтканда, анын этиологиясы (келип чыгышы) аныктала элек. Ошентсе да, бир аз кийинчерээк сөз кыла турган басымдын деңгээлине таасир эте турган бир аз тобокелдик факторлору бар;

Экинчи же симптоматикалык артериялык гипертензия басымдын жогорулашына алып келген оорунун көрүнүшү. Бул бөйрөк паренхимасы түздөн-түз жабыркаган ренопаренхималдык гипертензия болушу мүмкүн (пиелонефрит, гломерулонефрит, гидронефроз). Ренаскулярдык гипертония бар, анда бөйрөк тамырларынын патологиясы бар (алардын тарышы, алардын атеросклерозунун бузулушу). Нейроэндокриндик гипертония менен да айырмаланат. Бул учурда гормондордун дисбалансы пайда болот.

Вазопрессин деп аталган гормон (антидиуретикалык гормон) көбөйүшү мүмкүн, натыйжада организмдеги суюктук токтоп, демек, басым жогорулайт.

Бөйрөк-үстүнө гормон болгон альдостерондун деңгээли жогорулашы мүмкүн, бул натрий менен суюктуктун сиңүүсүн күчөтүп, калийди кетирет. Натрий организмдеги суюктукту сактап калуу жөндөмүнө ээ, ошондуктан басым дагы жогорулайт.

Мындан тышкары, калкан безинде көйгөйлөр болушу мүмкүн: калкан безинин гормондорунун деңгээли жогорулаганда, басым сөзсүз жогорулайт. Эң коркунучтуу гипертензия бөйрөк жана бөйрөк үстүндөгү бездердин патологиясы менен байланыштуу, айрыкча бөйрөк үстүндөгү бездин феохромоцитома гормонун чыгаруучу шишик. Ал адреналин жана норепинефрин чыгарат - бул кан басымынын деңгээлине олуттуу таасир тийгизүүчү стресс гормондору.

Басымдын көрсөткүчтөрүнө жараша басымдын үч даражасы жогорулайт:

1. Биринчиси - ушул даражада систолдук басым 140 менен 159 мм Hg чейин өзгөрөт. Арт., Жана диастоликалык - 90 ден 99 мм RT чейин. Art. Бул жеңил артериялык гипертония. Ушул себептен, чек арадагы гипертония деп аталат, анын басымы 140/90 ден 159/94 мм Hg чейин көтөрүлөт. Art.
2. Экинчи - систолалык басымдын мааниси 160тан 179 мм Hg чейин. Арт., Жана диастоликалык - 90дон 94 ммге чейин. Art. Бул жеңилдетилген гипертония.
3. Үчүнчүсү - катуу даража. Муну менен басым 180/110 мм RT сандарынан жогору көтөрүлүшү мүмкүн. Art.

Изоляцияланган систоликалык гипертензия, анын ичинде систолалык басым 140 мм Hg жогору көтөрүлүп, өзүнчө топко бөлүнөт. Арт., Жана диастоликалык RT 90 мм ашпайт. Art.

Акыркы, үчүнчү классификация максаттуу органдардын жеңилишине негизделген. Аларга жүрөк, торчо, бөйрөк, мээ жана өпкө кирет. Үч этап бар.

Биринчиси - ушул этапта, максаттуу органдар кандайдыр бир жол менен жабыркабайт.

Экинчи - экинчи этапта, лабораториялык жана инструменталдык изилдөө ыкмаларынын жардамы менен гана максаттуу органдардын жабыркагандыгын аныктоого болот (кан, заара анализдери, фонддун анализи, мээнин компьютердик томографиясы, эхокардиография).

Үчүнчүдөн, көзгө көрүнгөн органдарга зыян келтирилет.

Гипертониянын үчүнчү баскычынын кесепети миокард инфаркты, торчо кан кетүү, инсульт, жүрөктүн иштеши, бөйрөктүн чыгуучу функциясынын бузулушу, аорттун аневризмасынын кычышуусу.

Оорунун себептери

Жогоруда айтылгандай, маанилүү гипертония үчүн бир катар коркунуч факторлору бар. Алардын кээ бирлеринин алдын алууга болбойт. Патологиянын өнүгүшүнө бир катар негизги коркунуч факторлору бар.

Жашы - курак канчалык жогору болсо, басымдын жогорулашы коркунучу ошончолук жогору. Негизинен, диастоликалык басым 55 жылга чейин көтөрүлүп, андан кийин туруктуу көтөрүлүп турат. Систолдук туруктуу өсүп турат. Карылардын дээрлик бардыгы кысымга кабылышат.

Гендер - бул оору аялдарга караганда эркектерде көп кездешет, анткени алардын ичиндеги сезимдердин бардыгын басаңдатуу кыйын, ошондуктан басым кескин көтөрүлүшү мүмкүн.

Тукум куугуч ийкемдүүлүк - тилекке каршы, гипертонияга болгон тенденция тукум кууп өткөн жана айрыкча жакын туугандарында байкалат.

Ашыкча салмак - ашыкча фунт менен ооруган адамдар алардын көрсөткүчүнө кармангандарга караганда басымдын жогорулашына көбүрөөк кабылышат.

Ашкана тузун көп өлчөмдө колдонуу - туз бул сууну өзүнө тартып, организмде сактап калуучу продукт. Суюктуктун жалпы көлөмү, тиешелүүлүгүнө жараша, тамырлардагы басымдын деңгээли жогорулайт.

Тамак-ашта көп өлчөмдөгү натрий жана кальций бар - натрий жана кальций суу сакталып калтырып, жүрөктүн иштешин шарттайт. Ушундан улам басым күчөп баратат.

Кофеге жана кара чайга көз карандылык - өзүңүз билгендей, алар көңүлдү көтөрүү үчүн кофе ичишет. Демек, ал кан басымын жогорулатат жана жүрөктүн иш-аракетин стимулдайт.

Ичкиликти кыянаттык менен пайдалануу - өнөкөт алкоголизм өзгөчө коркунучтуу, анткени ал организмдин бардык системаларына, айрыкча боорго уулуу гепатитти жаратат.

Атеросклероз - бул тамырлардын ички капталына атеросклероздук такталар жайгаштырылган оору. Ал организмдеги ашыкча холестеролдун кесепетинен келип чыгат. Атеросклероздун натыйжасында тамырлардын люмени акырындык менен тарый баштайт, бул кан басымынын жогорулашына алып келет.

Тамеки чегүү - никотин уулуу, жана тамеки тарткандан кийинки биринчи мүнөттө басымы 15 мм рт.ст. чейин көтөрүлөт. Төртүнчү, 25-ст., Ошондой эле, тамеки чекпегендерге караганда тамеки тарткандар жүрөктүн коронардык оорусунан үч эсе көп жабыркашат.

Стресс фактору өтө эле таасирдүү адамдар, айрыкча, өздөрүнүн сезимдерин басаңдатуучу жана аларды көрсөтпөгөн адамдар гипертонияга өтө эле жакын. Жумушта, үй-бүлөдө, жеке жашоодо стресстер материалдык жагдайга байланыштуу.

Седьярдык жашоо образы - бул гипертонияга жакын.

Баса, аэробдук көнүгүү гипертонияны үзгүлтүксүз дарылоодо абдан натыйжалуу деп эсептелет.

Жогорку кан басымынын жалпы белгилери

Мурда эч качан кысым көрбөгөн адамдар алгач гипертониянын көрүнүшүн билишет. Алар муну чарчоо, уйкунун жетишсиздиги жана башкалар менен байланыштырышат. Бул өзгөчө гипотензияга мүнөздүү.

Тажрыйбасы бар гипертониялык пациенттер ар дайым өзүлөрүн кысым сезишкенде сезишет. Жагдайдын начарлап кетишинин мындай белгилерине баштын айлануу сезими, чыңалуунун сезими, көздүн алдындагы "чымындардын" көрүнүшү жана бет менен баштын ысыгынын сезими кирет.

Ошондой эле, басымдын жогорулашынан улам начарлаган белгилер жалпы алсыздык, беттин кызаруусу, орточо жүрөк айлануу жана мүмкүн болгон кусуу көрүнүшү мүмкүн.

Оорулууда кан басымынын жогорулашы менен, организмде мындай бузулуунун белгилери пайда болот:

• катуу сууктун пайда болушу;
• жүрөктүн ишиндеги үзгүлтүккө учуроо сезиминин келип чыгышы;
• жүрөктөгү оору;
• катуу чарчоо, "чарчоо";
• тез чөгүшү;
• колу-бутун муздатуу жана алардын сезгичтигин бузуу.

Албетте, кан басымы көтөрүлгөндө чоң кишилердин сезими жок болушу мүмкүн.

Ошондой эле, аталган симптомдордун кээ бирлери интракраналдык басымдын жогорулоосу менен гана байкалышы мүмкүн.

Алгачкы жардамды кантип көрсөтсө болот?

Эреже катары, эгерде адам кескин жогорулаган дары-дармек менен ооругандарга кантип жардам берүүнү билбесе, тез жардам чакырган жакшы. Алар басымды канткенде коопсуздан арылтуу керектигин жакшы билишет. Бирок, сиз башка жолдор менен жардам бере аласыз.

Дем алуу жеңилирээк болушу үчүн, бейтапты жата, ынандырып, кийимдин үстүн баскычтарын (эгер бар болсо) ачып коюңуз. Бөлмөнүн жетиштүү желдетилишин камсыз кылуу керек, айрыкча, ал жып-жылы болсо. Сиздин башыңызда бийик жаздык болушу керек.

Үйдө сиз бутка ысык ванна жасай аласыз. Бул үчүн, кадимки бассейнге ысык суу куюп, буттарын болжол менен кызыл ашыктын деңгээлине батырыңыз. Мончо он мүнөттөн ашык эмес жасалышы керек. Ушул убакыттын ичинде кан акырындык менен дененин төмөнкү бөлүктөрүнө агып, баштан агат. Дээрлик бир нече мүнөттөн кийин, баш аз зыян келтире баштайт.

Ошондой эле, баштын арткы бетине жана төмөнкү буттун музоо булчуңуна кычы шыбактарды салсаңыз болот. Кычыткыны жылуу сууга нымдап, болжол менен 15 мүнөт кармоо керек.

Бутка колдонулган алма сидринин сиркеси менен компресстер жакшы жардам берет. Бул үчүн нымдуу аарчыны алып, аларды алма сидринин уксусуна сиңип алыңыз.

Дем алуу көнүгүүлөрү абдан натыйжалуу. Бул үчүн, тегиз отуруп, жай дем алып, 3-4 жолу дем алуу керек. Андан кийин дем алуу дем алуудан мурундан гана, ооздон дем алуу менен жасалышы керек. 3-4 жолу дагы кайталаңыз. Андан кийин, башыңызды артка ыргытып, мурдуңузду акырын дем алып, оозуңуздан дем алуу керек. Дем алуу учурунда башты алдыга карай буруш керек. Бул көнүгүүлөрдүн бардыгы 3-4 жолу кайталанат. Негизги эреже - аларды жай жана толук жасоо.

Эмоционалдык жайлуулук үчүн, ашказаныңызга терең дем алуу сунушталат. Шыктандырылган бийиктикте демиңизди бир-эки секундга кармап турасыз. Мындай дем алуу кыймылы акырындык менен тынчып, гипертониялык криздин алдын алууга жардам берет.

Көбүнчө лимон майы же ширеси бар кол мончолору жардам берет. Суу жылуу, дээрлик ысык болушу керек. Абанын температурасына байланыштуу, перифериялык тамырлардын спазмын жеңилдетет. Сиз жөн гана жылуу душка барсаңыз болот. Болжол менен 15-20 мүнөттөн кийин басым төмөндөй баштайт.

Сиз колу-бутуңузду массаж жасай аласыз, бул аларга кан агуусун күчөтөт.

Акупунктура ыкмасы көп жардам берет. Бул басымдын төмөндөшүнө жардам берген белгилүү бир учурларга туш болууну билдирет. Бул чекит кабактын жогору жагындагы чекит. Капчыгында танапис бар. Ушул учурдан баштап, манжаңыз менен клавикуланын ортосуна сызык сызып, териңизге бир аз басыңыз. 8-10 жолу кайталоо керек. Ошондой эле, бир сантиметр кабык менен бирдей деңгээлде, мурундан бир сантиметрге чейин.

Аны бир мүнөткө кылдат массаж кылуу керек.

Медициналык жардам жана алдын алуу

Дары-дармектерди бир гана доктур белгилөө керек.

Артериялык гипертонияны дарылоо узак жана туруктуу экендигин түшүнүү керек. Оорулуу күн сайын таблеткаларды ичүүгө аргасыз болот, ошондо басым ар дайым кадимки чегинде калат. Гипертонияны дарылоо үчүн беш негизги фармакологиялык топтор колдонулат.

Ангиотензин айландыруучу фермент (ACE ингибиторлору) ингибиторлору - Enalapril, Lisinopril, Captopril. Бета-блокаторлор - Пропранолол, Бисопролол, Карведилол, Метопролол (Анаприлин). Ангиотензин-2 кабылдагыч блокаторлору - Лосартан, Валсартан. Кальций каналынын блокаторлору - Амлодипин, Фелодипин, Верапамил. Диуретиктер (диуретиктер) - Фуросемид, Индопамид, Гипотиазид, Торасемид.

Гипертониянын алдын алуу ыкмалары төмөнкү принциптерден турат:

1. Сергек жашоо образын сактоо.
2. Спирт ичимдигин таштоо жана тамеки тартуу.
3. Туура тамактануу - тузду жана натрийге бай азыктарды чектөө.
4. Үзгүлтүксүз көнүгүү.
5. Кандагы канттын жана холестеролдун деңгээлин үзгүлтүксүз көзөмөлдөө.
6. Ашыкча жумуштан жана стресстен алыс болуу.
7. Күндүн режимин туура уюштуруу.

Маанилүү профилактикалык фактор болуп позитивдүү эмоционалдык маанайды түзүү жана адамдын дүйнө жүзүнө позитивдүү көз карашынын болушу саналат.

Кантип жогорку басымды төмөндөтүү керектигин ушул макалада видеодогу эксперт айтып берет.