Чикаго университетинин америкалык окумуштуулары дем алыш күндөрү узак уктоо адамдын ден-соолугуна чоң пайда алып келе тургандыгын, мисалы, диабет оорусунун пайда болуу коркунучун азайтуучу изилдөө жүргүзүштү.
Мурунку диабеттин жардамы журналынын баракчаларында пайда болгон мурунку изилдөө, диабет менен ооруган, туура уктай албаган эртең менен глюкозанын деңгээли эртең менен жакшы уктай алган бейтаптарга караганда 23% жогору экендигин көрсөттү. Ал эми инсулинге каршылык көрсөтүү жагынан "жетиштүү уйку албай", уйку сүйүүчүлөргө салыштырмалуу 82% жогору болду. Жыйынтык айкын болгон. Жетишсиз уйку диабет үчүн коркунучтуу фактор
Мына жыйынтыктар. 4 түн уйкудан кийин инсулиндин сезгичтиги 23% төмөндөйт. Диабетке чалдыгуу коркунучу 16% га жогорулады. Бирок, ыктыярчылар 2 түнү жетиштүү уктагандан кийин, көрсөткүчтөр кайрадан калыбына келди.
Америкалык изилдөөчүлөр эркек ыктыярчылардын диетасына анализ жүргүзүп, уйкунун жетишсиздиги эксперименттин катышуучулары май жана углеводдор көп болгон тамак-ашты көп жей башташкандыгын аныкташты.
Чикагонун окумуштуулары уйку узактыгынын өзгөрүшүнө организмдин зат алмашуу реакциясы аябай кызыктуу деп эсептешет. Жуманын иш күндөрү уктай албаган адамдар дем алыш күндөрү ийгиликтүү келе алышат. Бул жүрүм-турум кант диабетине жол бербөө үчүн жакшы алдын алуу чарасы болушу мүмкүн.
Албетте, бул изилдөөлөр алдын ала жүргүзүлөт. Бүгүнкү күндө заманбап адамдын кыялынын ден-соолугу чың жана сапаттуу болушу керек экендиги айдан ачык.
