Холестерол - дененин бардык клеткалык кабыкчаларында жайгашкан майга окшош бирикме. Компоненттин жетишсиздиги адамдар үчүн жагымсыз, бирок ашыкча салмактуулук олуттуу кыйынчылыктарга алып келет, анткени тамырларда холестерол плиталары пайда болот.
Такталар менен жабылган кан тамырлары ден-соолукка гана эмес, бейтаптын жашоосуна да коркунуч келтирет, анткени жүрөк ишемиясы, стенокардия, миокард инфаркты, геморрагиялык инсульт, бөйрөк жетишсиздиги жана башка өнөкөт оорулар өнүгөт.
Кант диабети менен ооруган адамдарда, ылдыйкы органдарда кан айлануу системасынын бузулушу коркунучу кескин жогорулайт, бул тери, трофикалык жаралар жана башка диабеттик ооруларга алып келет.
Үйдөн холестеролду тез жана натыйжалуу кантип тазалоо керектигин ойлонуп көрөлү? Дары колдонбостон холестерол деңгээлин нормалдаштырууга кандай ыкмалар жардам берет?
Таблеткасыз холестеролду азайтуу ыкмалары
Гиперхолестеринемияны айыктыруу кыйын, анткени көйгөйдү комплекстүү дарылоо сунушталат. Негизги шарт - диетаңызды өзгөртүү. Өсүмдүктүн буласы денедеги холестерол менен натыйжалуу күрөшүүчү зат. Ал жер-жемиштерде, жашылчаларда жана дан өсүмдүктөрүндө мол. Концентрация ар кайсы жерде ар башкача, андыктан сиз ошол өнүмдөрдү кайсы жерде көбүрөөк тандап алышыңыз керек.
Дарылоонун экинчи мааниси - оптималдуу физикалык иш-аракет. Спорт үчүн медициналык каршы көрсөтмөлөрдүн жоктугун эске алыңыз. Диабет менен ооруган адамдар үчүн көнүгүү 2-типтеги диабетке байланыштуу ашыкча салмактан арылууга жардам берет.
Машыгуу кан тамырлардын тонусун жакшыртууга, дененин ички күчтөрүн активдештирүүгө жардам берет. Машыгуу учурунда тамырлар тарылып, кеңейип, ийкемдүүлүгүн жогорулатат. Атеросклероздук такталар эрий баштайт жана кан тазаланат.
Ар дайым спорт менен машыгуу керек. Бир аз аракетиңизден баштаңыз, денеңизди акырындык менен жүктөңүз. Ашыкча даярдануу да жаман. Мүмкүн болсо, диабет менен ооругандарга аэробика, сейилдөө, жай чуркоо сунушталат.
Холестеролду азайтуу жолдору:
- Биргелешкен патологиялардын терапиясы - кант диабети, гипертония жана башка өнөкөт оорулар. Бул патологиялар холестеролдун өсүшүнө себеп болот, тиешелүүлүгүнө жараша, алардын ордун толтурбастан, таблеткасыз деңгээлдин төмөндөшүнө жетишүү мүмкүн эмес;
- Тамеки чегүү кан тамырлардын сынышына алып келет, адамдын канындагы LDL өсүшүнө алып келет. Никотин продуктулардан алынган минералдык компоненттерди, витаминдерди жана пайдалуу ингредиенттерди жок кылат. Албетте, тамекини дароо таштоо кыйын, бирок күнүнө тамекини азайта аласыз;
- Алкоголдук ичимдиктердин зыяндуулугу жөнүндө баары билет. Диабетиктерге жана гипертонияга каршы спирт ичимдиктерине каршы келет.
Практика көрсөткөндөй, эгерде менюга өсүмдүк була менен байытылган жашылча-жемиштерди көп кошсоңуз, анда атеросклероз менен ооругандарда LDL деңгээли үч айдын баштапкы деңгээлинен 15-20% га төмөндөйт.
Имбир Гиперхолестеринемия дарылоо
Имбир - белгилүү бир даамга ээ тамырлуу өсүмдүк. Анын курамында ички органдардын жана адамдын системасынын нормалдуу иштешине өбөлгө түзгөн 50дөн ашык биологиялык активдүү компоненттер бар.
Имбир тамыры табитти жакшыртат, зат алмашуу процесстерин нормалдаштырат, холестерол деңгээлин төмөндөтөт. Ошондой эле, ашказан-ичеги-карын жана тамак сиңирүү органдарынын ишин жакшыртат, иммундук абалды чыңдап, дененин тоскоолдуктуу функцияларын жогорулатат.
Ошентип, үйдө холестерол менен кандай мамиле жасалат? Имбирге негизделген өнүмдөр жогорку тыгыздыктагы липопротеиддерди төмөндөтүүгө жардам берет. Үйдүн тундурмаларын, тундурмаларын, чөптөрдү, чайды даярдаңыз.
Канда зыяндуу холестеролду азайтуу үчүн, диабет оорулары үчүн рецепттер сунушталат:
- Тамырын, кабыгынан, торун жууп. Эки кашык ботко 1000 мл кайнак суюктукка куюлат. 15 мүнөт талап. Андан кийин, суусундукка бир нече кесим лимон кошуңуз же мөмөнүн ширесин squee сыгыңыз. Жылуу же муздак формада ичүү, күнүнө бир литр өлчөмү. Дарылоонун узактыгы - бир ай.
- Үстүнөн беш сантиметр узундуктагы майдалагычка майдалап салыңыз. 1500 мл кайнак суу куюп, бир чымчым корица, бир аш кашык көк чай кошуңуз. Жай отто кайнатып, табигый муздай бериңиз. Даамга суюктук кошулган соң же ширелген кантка 10 мл лимон ширеси. Диабетиктерге кант / бал кошпогула. Гипертония менен, рецепт ылайыктуу эмес. Күнүнө бир литр суусундук ич.
- Үстүнчө бөлүгүнө 50 г имбир тамырын майдалап, үстүнө 4-5 тыйын сарымсак (тууралган) салыңыз. Аралашманы бир нече саат талап кылыңыз. Андан кийин кайнак суу куюп, 1 күн талап кылыңыз. Күнүнө үч маал ичип алыңыз. Дозасы бир аш кашык, дарылоо курсу 45 күн.
Имбир жана жаңгактардын аралашмасы таблеткаларсыз холестеролду нормалдаштырууга жардам берет. Тамак-аш даярдоо үчүн сизге 50-70 г имбир тамыры керек - жакшы майдалагычка салып, ага 2 аш кашык бал, 10 жаңгак кошуңуз. Аралашып жатышат. Салкын бөлмөдө 10 саат талап кылыңыз. Эртең менен тамактанардан мурун бир аш кашык жегиле. Терапия курсу - 60 күн.
Эгерде диабеттен тышкары, ичеги-карындын жана ашказандагы жаралардын, холелитиаздын жана геморройдун курч баскычында диагноз коюлса, имбирдин рецептери колдонулбайт.
LDLди төмөндөтүүчү өсүмдүк ширелери
Чийки цуккини нейтралдуу даамга ээ, бирок бул касиет дары-дармек касиеттерине байланыштуу өчөт. Анын курамында көп калий, кальций, натрий, темир, фосфор жана ар кандай топтордун витаминдери бар. Диеталык продукт диабет ооруларын дарылоого ылайыктуу, анткени ал арыктоого жардам берет.
Холестеролдун жогорку концентрацияларын дарылоо үчүн, ашкабактын ширеси 10 мл менен алынат. Бир айдын ичинде көлөмүн 250 млге чейин көбөйтүү керек. Тамактан мурун ич. Даамын жакшыртуу үчүн сиз сабиз же алма ширесин кошо аласыз. Дарылоонун узактыгы убакыт менен чектелбейт.
Сабиз төмөнкү тыгыздыктагы липопротеиндердин жогорку деңгээли менен күрөшүүдө мыкты жардамчы болуп көрүнөт. Курамдагы бета-каротин май зат алмашуусун нормалдаштырууга жардам берет, ал эми магний LDL денеден чыгуусун тездетет. Бир маалда, сиз 150 мл жаңы сыгылган суусундукту ичишиңиз керек.
Жаман холестеролду көбөйтүү үчүн шире терапиясы:
- Бадыраң ширеси калий жана натрий менен байытылып, жүрөк-кан тамыр тутумунун абалына жагымдуу таасир этет, кан тамырларды холестеролдун кен чыккан жерлеринен тазалайт. Диабет менен ооругандар үчүн рецепт: 150 мл жаңы ширеге бир нече жалбыз жалбырактарын жана төрттөн лимон ширесин кошуңуз. Күнүнө бир жолу тамактанардан мурун ич. Дарылоо курсу - 90 күн;
- Кызылча ширеси LDLди төмөндөтөт, жалпы холестеролду төмөндөтөт жана жогорку тыгыздыктагы липопротеиндердин курамын көбөйтөт. Күнүнө 120 мл ичип, дозасын үч колдонууга бөлүңүз. Жаңы сыгылган суусундуктарды иче албайсыз, анткени анын курамында уулуу компоненттер бар - алар муздаткычта бир нече саат талап кылынат;
- Помидор ширеси ликопенди камтыйт, майдын зат алмашуусун жөнгө салуучу, холестеролду азайтып, HDLди жогорулатат. Күнүнө 250 мл ичип, туз кошуу сунушталбайт.
Эгерде курч баскычта, курч панкреатитте, тамак-аштан ууланганда, ашказан-ичеги-карын ооруларынын патологиялары пайда болсо, помидор ширесинен баш тарткан жакшы.
Холестерол деңгээлин нормалдаштыруучу жемиш ширелери
Жемиштер витаминдердин, минералдардын, органикалык кислоталардын, антиоксиданттардын жана башка пайдалуу кошулмалардын массасы. Алар организмдеги керектүү заттардын жетишсиздигин толтурат, жүрөктүн жана кан тамырлардын абалына оң таасирин тийгизет, зат алмашуу процесстерин жакшыртат, бул LDLдин төмөндөшүнө жана HDLдин көбөйүшүнө алып келет.
Жашыл алмадан шире антиоксидантка ээ, майлардын кычкылдануусун кыйындатат, атеросклероздук такталардын пайда болушуна жол бербейт, диабетте кандагы шекерди төмөндөтөт. Күнүнө 300 млге чейин жаңы сыгылган суусундукту ич. Алманын татаал сорттору тандалат.
Гарнеттердин курамына атайын заттар - полифенолдор кирет. Бул органикалык мүнөздөгү кошулмалар кан тамырларды тазалайт, зыяндуу холестеролду азайтат. Күнүнө 100-150 мл ич. Ашказандагы жара жана гастрит менен бирге, администрациялоо сунушталбайт.
Жемиш ширелери менен гиперхолестеринемия дарылоо:
- Апельсин, грейпфрут жана башка цитрус жемиштери пектин менен байытылган. Бир айдын ичинде апельсин ширесин ичүү OH деңгээлин баштапкы нарктан 20% га төмөндөөрү клиникалык далилденди. Ширелер менен дарылоо учурунда диабет кандагы шекерди ар дайым көзөмөлдөп турушу керек.
- Лимон курамында көп аскорбин кислотасы бар, зат алмашуу процесстерин тездетет, липиддердин метаболизмин жакшыртат, 2 типтеги диабет үчүн маанилүү болгон тері астындагы майдын күйүп кетишине көмөктөшөт. 250 мл таза суу үчүн төрттөн бир лимон ширесин кошуп, күнүнө эки жолу ичүү керек. Дарылоонун узактыгы 30-45 күн.
Шырындар менен терапия каршы көрсөтмөлөргө ээ. Буларга гиперациддик гастрит, өнөкөт панкреатиттин курчушу, ашказан / ичегинин ичеги жарасы, декомпенсация баскычындагы диабет диабети кирет.
Элдик холестеролду түшүрүүчү дары
Ар кандай булактардагы холестерол плиталарындагы кан тамырларды тазалоого жардам берген көптөгөн ыкмалар бар. Бул ыкмалар эркектер менен аялдар үчүн натыйжалуу. Эгер сиз терапия боюнча бардык сунуштарды аткарсаңыз, анда таблеткаларды ичүүнүн кажети жок.
Сарымсактын инфузиясы жакшы далилденген. Жашылчалар диабет менен ооруган адамдын организминдеги липиддердин концентрациясын тез жана натыйжалуу төмөндөтөт. Ал кандагы шекердин көбөйүшүн алдын алат.
Сарымсактын бир нече тыйынын кесип, 250 мл жөнөкөй суу куюңуз. Аралашма бир нече саат бою талап кылынат. Күнүнө үч жолу 15 мл дозасын ичиңиз. Кабыл алуу тамактан кийин болот. Дарылоонун узактыгы - үч айдан.
Элдик дарылоо ыкмалары чынында эле иштейт, бирок алардын жумшак таасиринен натыйжа дароо көрүнбөйт. Сын-пикирлер холестеролдун азайышы 1,5-2 айлык дарылоодон кийин байкалат.
Сарымсактын негизинде сиз сарымсак майын бышырсаңыз болот. 50 г сарымсакты майдалап, 250 мл зайтун майын төк. Эки жума караңгы жерде туруңуз. Тамактануудан 30 мүнөт мурун бир чай кашык алыңыз. Көпчүлүк - күнүнө эки жолу. Сиз ар кандай салаттарга жана башка тамактарга кошо аласыз. Курал LDLди азайтууга жардам берет, тамак сиңирүү органдарын нормалдаштырат. Дозаланган учурда, ич алдыруучу таасир байкалат.
Элдик дарылоонун рецептери:
- Куураган линденин гүлдөрүн порошок абалына тартат. Бул кофе майдалагычка жардам берет. Күнүнө үч жолу бир чай кашык алыңыз. Бир аз өлчөмдө таза суу ичүүгө уруксат берилет. Кант диабетиндеги Линден порошогу холестерол деңгээлин нормалдаштырат, табитти төмөндөтөт;
- Мия сорпосу. Өсүмдүктүн кургатылган тамыры - жер. 500 мл сууга 40-45 г тамыр кошуңуз. Чакан отто 30 мүнөт бышырыңыз. Cool. Тамактангандан кийин күнүнө үч жолу 60 мл ичип алыңыз. Дарылоо курсу - жалкоолук 21. Андан кийин бир айлык тыныгуу жасап, ошол эле дозада кайталаңыз;
- 20 г сарымсакты майдалап, 200 мл арак куюңуз. 3 жума талап кылынсын. Эртең менен ашказанга 20 тамчы ичип алыңыз. Кабыл алуу үч айдын ичинде жүргүзүлөт;
- Беде менен инфузия. 40 г өсүмдүктүн гүлдөрүн (кургак) алып, 400 мл суу куюп, ваннада 20 мүнөт кайнатыңыз. 1 күн талап кылыңыз, чыпкалаңыз. Күнүнө бир жолу тамактанардан мурун 40 мл ичип алыңыз. Дарылоо 3 жумага созулат. Инфузияны жылуу формада ичиңиз, керектөө алдында ар дайым жылыңыз.
Жаман холестеролду натыйжалуу дарылоочу дары - чөп чайы. Колцфутту, Сент-Джондун сүттү жана жылкынын, укроп үрөнүн, кулпунай жалбырактарын аралаштыруу үчүн бирдей өлчөмдө керек. 250 мл суу үчүн аралашма түрүндө 20 г компоненттерди алыңыз. 70-80 градус суу менен куюп, эки саатка калтырыңыз. Күнүнө бир жолу тамактанардан мурун 70 мл ич. Терапия эки айга созулат, 2 айлык тыныгуудан кийин кайталаңыз.
Кандагы холестеролдун деңгээлин кантип турукташтыруу керектигин ушул макалада видеодогу адис айтып берет.
