Глюкоза адамдын организминде туруктуу жайгашкан жана бир катар биохимиялык процесстерге катышып, клеткалардын жана кыртыштардын энергия керектөөсүн камсыз кылган маанилүү моносахарид. Кант шекер тамак-ашка кирет же боордо жана башка кээ бир органдарда сакталган гликоген аркылуу түзүлөт.
Гликемиянын деңгээли бир күндө өзгөрүшү мүмкүн. Алар адамдын жашына, анын түзүлүшүнө жана дене салмагына, акыркы тамактын убактысына, патологиялык шарттардын болушуна, физикалык кыймылга жараша болот. Андан кийин, тамактангандан кийин кандагы канттын нормасы кандай, анын көбөйүшүнүн физиологиялык жана патологиялык себептери, ошондой эле коррекциялоо ыкмалары.
Денеге глюкоза эмне үчүн керек?
Глюкоза (кант) - жөнөкөй углевод, ал полисахариддердин ыдырашында пайда болот. Ичке ичегиде ал канга сиңип, андан кийин организмге жайылат. Тамактангандан кийин кандагы глюкозанын көрсөткүчү жогорулап өзгөргөндөн кийин, мээ уйку безине инсулиндин канда бошонушу керектиги жөнүндө сигнал жиберет.
Инсулин - бул гормон-активдүү зат, ал организмде сакариддин жайылышынын негизги жөнгө салуучусу. Анын жардамы менен клеткаларда атайын глюкоза ачылып, ал аркылуу глюкоза өтөт. Ал жерде суу жана энергия бөлүнүп чыгат.
Инсулин - моносахарид үчүн белгилүү бир "ачкыч"
Кандагы глюкозанын деңгээли төмөндөгөндөн кийин, аны оптималдуу деңгээлге кайтаруу керектиги жөнүндө сигнал келип түшкөн. Глюкозанын синтези процесси башталат, ага липиддер жана гликоген катышат. Ошентип, дене гликемияны кадимки абалына келтирүүгө аракет кылып жатат.
Ашыкча кандагы кант да жакшы эмес. Моносахарид көп өлчөмдө уулуу таасирге ээ болот, анткени гипергликемия фонунда организмдеги белокторго глюкоза молекулалары кошулат. Бул алардын анатомиялык жана физиологиялык мүнөздөмөлөрүн өзгөртүп, калыбына келтирүүнү жайлатат.
Күндүн ичинде көрсөткүчтөр кандайча өзгөрөт
Тамактангандан кийин, ашказандагы, физикалык кыймыл-аракеттерден кийин кандагы шекер сандарды өзгөртөт. Эртең менен, эгерде тамак денеге кире элек болсо, төмөнкү көрсөткүчтөрдү (ммоль / л):
- бойго жеткен аялдар менен эркектерге уруксат берилген минимум 3,3;
- чоң кишилерде уруксат берилген максимум 5.5.
Бул көрсөткүч 6 жаштан 50 жашка чейинкилерге мүнөздүү. Жаңы төрөлгөндөр жана ымыркайлар үчүн көрсөткүчтөр бир кыйла айырмаланат - 2,78ден 4,4кө чейин. Мектепке чейинки бала үчүн эң жогорку чек - 5, төмөнкү бостук чоңдордун орточо жашына окшош.
50 жылдан кийин көрсөткүчтөр бир аз өзгөрөт. Жашы өткөн сайын жол берилген чектер жогору көтөрүлүп, кийинки он жылдыкта ушундай болот. Мисалы, 70 жаштан ашкан адамдардагы кандагы глюкозанын деңгээли 3,6-6,9. Бул оптималдуу сандар деп эсептелет.
Үй-бүлөнүн ар бир мүчөсүндө гликемия индикаторлору бар, алар анын жаш курагына ылайыктуу.
Венадан кандагы шекер бир аз жогору (болжол менен 7-10%). Индикаторлорду лабораторияда гана текшере аласыз. Нормасы (ммоль / л менен) 6.1 чейин сандар.
Ар кандай убакыт аралыгы
Канттын көп кездешкен жалпы ооруларынын бири - бул диабет. Бардык диабетиктер гликемияны күндүн ар кайсы мезгилинде көзөмөлдөө керек экендигин билишет. Бул кескин начарлоого жол бербөө үчүн, дары каражаттарынын туура дозасын тандоого мүмкүндүк берет.
Оорунун 1-түрү инсулиндин жетишсиз синтезделишинен улам гипергликемия келип чыгышы менен мүнөздөлөт. 2-тип инсулинге туруктуулуктун пайда болушунан келип чыгат (дене клеткаларына гормон сезгичтигин жоготуу). Патологияга күн бою канттын кескин секириши коштолот, андыктан уруксат берилген нормаларды билүү керек (ммоль / л менен):
- түнкү эс алуудан кийин чоңдордо - 5,5ке чейин, 5 жашка чейинки балдарда - 5ке чейин;
- организмге тамак-аш киргенге чейин - 6 чейин, балдарда - 5,5 чейин;
- тамактангандан кийин дароо - 6,2 чейин, балдардын денеси - 5,7 чейин;
- бир саатта - 8,8 чейин, балада - 8 чейин;
- 120 мүнөттөн кийин - 6,8 чейин, наристеде - 6,1 чейин;
- түнкү эс алууга чейин - 6,5 чейин, балада - 5,4 чейин;
- түнкүсүн - 5ке чейин, балдардын денеси - 4,6 га чейин.
Кошумча мезгилдеги кандагы канттын деңгээли жөнүндө ушул макаладан көбүрөөк билип алыңыз.
Тамактангандан кийин кандагы глюкоза
Кандагы шекерди жегенден кийин төмөнкү популяцияны көзөмөлдөө керек:
- патологиялык дене салмагы болгон учурда;
- санжыра боюнча диабети бар бейтап бар;
- жаман адаттарга ээ болуу (алкоголь ичүү, тамеки тартуу)
- куурулган, ышталган тамакты, тез тамакты жактыргандар;
- артериялык гипертензия жана жогорку холестерол менен жабыркаган;
- мурунку салмагы 4 кг ашык балдарды төрөгөн аялдар.
Сиңгенден кийин кандагы глюкозанын бир аз көбөйүшү ден-соолугу үчүн жакшы нерсе
Эгерде гликемия бир нече жолу жогору көтөрүлүп кетсе, анда сиз эндокринологдон кеңеш алышыңыз керек. Дарыгер менен сүйлөшүү, кошумча изилдөө жүргүзүү керек, эгер ичүүгө, жегенге патологиялык каалоо болсо. Ошол эле учурда, адам бат-бат заара кылып, арыктай бербейт, тескерисинче, арыкташы мүмкүн.
Ошондой эле теринин кургакчылдыгын жана катуулугун сезүү, эриндердин бурчтарындагы жаракалар, астыңкы буттардагы оору, узак убакытка чейин айыгып кетпеген белгисиз мүнөздөгү мезгилдүү бөртпөлөр болушу керек.
Глюкозанын көрсөткүчтөрүнүн нормадан бир аз ашып кетиши инсулинге туруктуулуктун өнүгүшүн көрсөтүшү мүмкүн, ал диагностикалык изилдөө ыкмалары менен текшерилет (кант жүктөмүн текшерүү). Бул шарт prediabetes деп аталат. Ал инсулинден көзкарандысыз "таттуу оорунун" пайда болушуна бейкапар мүнөздөмө менен мүнөздөлөт.
Тамактангандан кийин эмне үчүн шекер аз болот?
Бардыгы тамактануу глюкозанын жогорулашына алып келет, бирок ошондой эле "монетанын арткы жагы" бар. Бул реактивдүү гипогликемия деп аталат. Көбүнчө, ал семирүү же диабеттин 2 түрү менен коштолот.
Тердеп кетүү гипогликемия белгилеринин бири.
Окумуштуулар бул абалдын конкреттүү себебине токтолгон жок, ошондуктан анын өнүгүшүнүн бир нече теориясын аныкташкан:
Кандагы кантты кантип текшерсе болот- Арыктоо үчүн адам углеводдорду толугу менен таштаган диета. Эгерде дене "курулуш материалын" көптөн бери полисахариддер түрүндө кабыл албаса, анда ал резервде калган өз ресурстарын колдоно баштайт. Бирок кампанын бош калган учуру келет, анткени ал толукталбайт.
- Патология, тукум куучулук мүнөздөгү фруктозага чыдамсыздык менен коштолот.
- Бул көбүнчө мурун ичеги-карын ооруларына операция жасаткан адамдарда кездешет.
- Стресстүү кырдаалдарда уйку безинин спазмы пайда болот, ал инсулиндин көп өлчөмдө синтезделишин шарттайт.
- Инсулиномалардын болушу - бул гормон чыгаруучу шишик, ал контролсуз түрдө канга инсулинди чыгарат.
- Инсулин антагонисти болгон глюкагондун көлөмүнүн кескин төмөндөшү.
Реактивдүү гипогликемия тез өнүгөт. Бир адам уйкусуздук, баш айлануу, ашыкча тердөө байкалат. Ал тынымсыз түшкү тамактан кийин, кечки тамактан кийин да жегиси келет. Чарчоо, иштин төмөндөшү.
Бул абалды жок кылуу үчүн, жашоо мүнөзүңүздү өзгөртүү керек: тез-тез жеп, бирок аз бөлүктөр менен тез сиңүүчү углеводдордон баш тартыңыз, тамак-аш принцибин сактаңыз, анда инсулин жетиштүү өлчөмдө чыгарылат. Алкоголь жана кофеден баш тартуу керек.
Тамактангандан кийин анормалдуу глюкоза
Бул абал постпрандиалдык гипергликемия деп аталат. Ал 10 ммоль / л жогору жегенден кийин кандагы глюкозанын деңгээли менен мүнөздөлөт. Төмөнкү пункттар тобокелдик факторлору деп эсептелет:
- патологиялык салмагы;
- жогорку кан басымы;
- кандагы инсулиндин көп болушу;
- "жаман" холестеролдун болушу;
- бузулган глюкоза сабырдуулук;
- тукум куучулук мүнөздөгү ийкемдүүлүк;
- гендер (эркектерде көп кездешет).
Тамактангандан бир нече саат өткөндөн кийин жогорку гликемия - организмдеги патологиялык процесстин далили
Түштөн кийин гипергликемия төмөнкү шарттардын өнүгүү коркунучу менен байланыштуу:
- макроангиопатиялар - ири тамырлардын бузулушу;
- ретинопатия - тамырдын тамырларынын патологиясы;
- каротид тамырлардын калыңдыгынын жогорулашы;
- кычкылдануучу стресс, сезгенүү жана эндотелий дисфункциясы;
- жүрөк булчуңунда кан агымынын төмөндөшү;
- зыяндуу мүнөздөгү онкологиялык процесстер;
- кары адамдарда же инсулинге көз каранды эмес диабеттин формасындагы таанып-билүү функциясынын патологиясы.
Маанилүү! Постпрандиалдык гипергликемия адамдын ден-соолугуна олуттуу зыян алып келет, абалды масштабдуу коррекциялоону талап кылат.
Патологияга каршы күрөш аз углеводдук салмагы бар диетаны кармоо, дене салмагынын жогору болушуна каршы күрөшүү, спорттук жүктөрдү колдонуу. Тамактангандан кийин патологиялык көтөрүлгөн кантты жок кылууга жардам берген дары-дармектер:
- амилин аналогдору;
- DPP-4 ингибиторлору;
- glinides;
- глюкагон сыяктуу пептиддердин туундулары-1;
- insulins.
Баңги заттарды тазалоо - кандагы глюкозанын түштөн кийин көбөйүшү менен оорулууга жардам берүүчү кадамдардын бири
Заманбап технологиялар гликемияны лабораторияда гана эмес, үйдө да көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк берет. Бул үчүн глюкометрлерди - атайын приборлорду колдонуңуз, алардын ичинде манжаны тешүү үчүн ланцеттер жана биохимиялык реакцияларды жүргүзүү жана шекердин баалуулугун баалоо үчүн колдонулган тест тилкелери бар.
Тамактангандан кийин гана эмес, ошондой эле кандагы гликемиянын нормалдуу деңгээлин колдоо бир катар патологиялык шарттардын татаалдашуусунун алдын алуу үчүн маанилүү жагдай болуп эсептелет.
