Көбүнчө дарыгерлер бир бейтапта 2 типтеги диабет жана гипертониянын айкалышын байкашат. Андан тышкары, мындай тандемде эки оорунун бири-бирине тийгизген терс таасирин адам денесине гана тийгизет.
Ошентип, тамырлар жана жүрөк, сыртка чыгаруучу системанын органдары, мээнин артериялары, ошондой эле көздүн торчосунун кичинекей тамырлары олуттуу таасир этет.
Статистикага ылайык, майыптык андан ары өлүм менен коштолот. Эреже катары, өлүмгө алып келүүчү натыйжа миокард инфарктынан, мээ тамырларындагы кан менен камсыздануунун бузулушунан жана бөйрөк терминалынын бузулушунан келип чыгышы мүмкүн.
Адистердин изилдөөсү кан басымы менен диабеттин ортосунда тыгыз байланыш бар экендигин далилдейт. Эгерде ушул эки оору болсо, дененин абалын жакшыртуу үчүн гипертония жана диабет үчүн туура тамактануу керек.
Диабетиктердин кан басымынын жогорулашынын себептери
Гипертония кант диабетинин курсун начарлаткандыктан, анын түрүнө карабастан, ушул жалпы оорунун терс таасирин минималдаштырууга кам көрүү керек.
Эреже катары, 1 типтеги диабети бар пациенттердеги гипертониянын булагы диабеттик нефропатия деп аталат.
Дал ушул абалда кан басымынын жогорулашынын негизги себеби болгон бардык учурлардын сексен пайызында. Экинчи типтеги углеводдордун метаболизминин бузулушу болгон учурларда, болжол менен жетимиш пайызында, себеп гипертония деп аталат. Ал эми гипертония ооруларынын отуз пайызында бөйрөк оорулары байкалат.
Таң калыштуу статистикалык маалыматтарга ылайык, 2 типтеги диабет менен ооругандардын сексен пайызы кан басымынын жогорулашынан улам бул илдетке кабылышкан. Бул эки оорунун тыгыз айкалышы, эрте майыптуулуктун жана пациенттердин өлүмүнүн пайыздык өсүшү менен байланыштуу. Эреже катары, жүрөк-кан тамыр патологиясынын келип чыгышынан өлүмгө алып келет.
Гиперлипидемия гипертониянын келип чыгышынын дагы бир провокатору болушу мүмкүн. Азыркы учурда, диабеттин эки түрүндө тең майлардын зат алмашуусун байкоого болот.
Адистер көбүнчө төмөнкүдөй эреже бузууларды көрүшөт:
- адамдын канына атерогендик холестеролдун топтолушу;
- триглицериддердин көбөйүшү.
Адистердин узак мөөнөттүү изилдөөлөрүнө ылайык, дислипидемия адамдын сырткы системасынын органдарына терс таасир тийгизери белгилүү болду. Мындай терс таасирлердин натыйжасы эндотелий дисфункциясынын келип чыгышы.
Бөйрөктөрдөгү, атап айтканда бөйрөк менен иштөө көйгөйлөрүнүн пайда болушунда, ошондой эле углеводдордун метаболизми бузулган учурда гипертензиянын болушунда ангиотензин II сыяктуу зат ойнойт.
Бөйрөктөгү анын концентрациясы кандагы деңгээлден бир топ ашып кетет. Белгилүү болгондой, бул зат күчтүү вазоконстриктор, пролиферативдик, прооксидант жана протромбогендик таасирлерге ээ.
2-типтеги диабетте углеводдордун зат алмашуусунун олуттуу бузулушу кан басымынын жогорулашынан келип чыгат.
Андан тышкары, мындай дисфункциясы бар пациенттердин арстан үлүшү ашыкча фунтка ээ, липиддер алмашуу метаболизминин бузулушу жана бир аздан кийин углеводдордун чыдамдуулугунун бузулушуна туш болушат. Бул глюкозанын белгилүү дозасын киргизгенден кийин дароо гипергликемия менен байкалат.
Диабет менен ооруган гипертониялык бейтаптар үчүн аз майлуу диеталык меню
Гипертония менен байланышкан глюкозанын бузулушун байкаган адистер атайын диетаны сунуш кылышат.
Гипертония жана диабет диабети диетасы төмөн углеводдордун курамы менен мүнөздөлөт, бул кандагы глюкозанын концентрациялануусунун бардык көрсөткүчтөрүн керектүү деңгээлде төмөндөтүүнүн жана сактоонун эң оптималдуу жолу деп эсептелет.
Мындан тышкары, мындай диета организмдин инсулинге болгон муктаждыгын бир топ азайтат. Гипертония менен II типтеги диабет үчүн мындай тамактанууну өнөкөт бөйрөк оорулары өнүгө элек болсо гана колдонсо болот.
Мыкты чечим бул микроалбуминурия стадиясында колдонуу. Кандагы глюкозанын деңгээлин түшүрүү бөйрөктүн иштешин бир топ жакшыртат. Бирок, оорунун курчушунун олуттуу стадияларында, дарыгердин макулдугусуз мындай диетаны колдонууга тыюу салынат.
Оорулуунун диетасына негизги талаптар:
семирүү диабеттин негизги себеби болгондуктан, бейтаптар тамак-ашты колдонууда белгилүү бир тең салмактуулукту сакташы керек. Ушул абзацтын негизги эрежеси төмөнкүлөр: адам белгилүү бир убакыт аралыгында сарптаган килокалорияларын көп колдонушу керек. Бул сумма эч кандай учурда ашпашы керек. Эгерде адам салмак кошууга жакын болсо, анда анын диетасынын калориясын төрттөн бирге азайтуу керек;- бейтаптын денеси анын кадимки жашоосу үчүн зарыл болгон бардык азыктарды жана азыктарды алуусу керек. Ушундай жол менен гана зат алмашуу процесстерин өркүндөтүүгө болот;
- Оңой сиңирилген углеводдорго катуу тыюу салынат. Диабеттин экинчи түрүндө бул эреже эң актуалдуу;
- пациент липиддер менен каныккан тамак-аштын күндөлүк керектөөсүнөн ашпашы керек. Бул күнүнө болжол менен 50 г май. Жаныбарлардын майларынын ордун толтуруу үчүн, өсүмдүк майларын жана өсүмдүк майлары камтылган азыктарды колдонсоңуз болот. Эгерде аларды үзгүлтүксүз ичишсе, боор клеткаларында майдын ашыкча топтолушунун алдын алууга болот;
- Тамактанууну унутпаңыз.
семирүү диабеттин негизги себеби болгондуктан, бейтаптар тамак-ашты колдонууда белгилүү бир тең салмактуулукту сакташы керек. Ушул абзацтын негизги эрежеси төмөнкүлөр: адам белгилүү бир убакыт аралыгында сарптаган килокалорияларын көп колдонушу керек. Бул сумма эч кандай учурда ашпашы керек. Эгерде адам салмак кошууга жакын болсо, анда анын диетасынын калориясын төрттөн бирге азайтуу керек;
Тамак-ашты күнүнө кеминде төрт жолу ичүү керек экендигин унутпоо керек.
Бул алтын эрежени бузууга болбойт, айрыкча пациент инсулин киргизсе. Эгерде ал күнүнө эки жолу колдонулса, анда күнүнө жок дегенде алты жолу тамактын аз бөлүгүн жешиңиз керек.
2 типтеги диабет жана гипертония үчүн тамактануудан мурун, глюкозанын чыдамдуулугун акыры аныктоо керек. Алгач сиз сыноо деп аталган версияны түзүшүңүз керек, анын жүрүшүндө кандагы канттын концентрациясынын туура өзгөрүлүшүн аныктоого болот.
Эгерде эки жуманын ичинде кандагы канттын деңгээли нормалдуу деңгээлге кайтып келсе, анда керектелген углеводдордун акырындык менен көбөйүшү мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, организмдеги липиддердин концентрациясынын жогорулашы диабеттин тез арада өрчүшүнө алып келиши мүмкүн.
Кант камтыган идиштерди, ошондой эле майлуу тамактарды кылдаттык менен көзөмөлдөө керек. Аларды аз гана санда ичсе болот. Карбонгидрат жана майларды көп өлчөмдө (шоколад, балмуздак, пирожныйлар, ар кандай таттуу тамактар) камтыган тамак-аштар чоң зыян келтириши мүмкүн.
Уруксат берилген жана тыюу салынган өнүмдөр
Эгерде бейтапка бир эле учурда кант диабети жана жогорку кан басымы диагнозу коюлган болсо, анда доктурлар туздун деңгээлин күнүнө болжол менен беш граммга чейин азайтууну сунуш кылышат.
Эгерде гипертониянын катуу формасы табылса, анда аны толугу менен ташташыңыз керек болот. Гипосалт диетасына өтүү белгилүү бир убакыттан кийин гана мүмкүн болот.
Дагы бир маанилүү жагдай, тузду тамак учурунда эмес, тамак учурунда да кошсо болот. Ошентип, күн сайын керектелген туздун көлөмү кыйла азаят.
Белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин адамдын даамга болгон каалоосу кескин өзгөрөт. Тузду ар кандай татымалдар жана кычкыл жемиштер менен алмаштырса болот. Белгилей кетүүчү нерсе, жер үстүндөгү деңиз тузун татымалдар менен аралаштырууга тыюу салынбайт. Аны даяр тамактарга кошуу үчүн гана колдонсо болот.
Тыюу салынган продукциялардын тизмесине келсек, анда төмөнкүлөр камтылышы мүмкүн:
- ышталган эт жана колбаса;
- ар кандай консервалар;
- туздалган;
- ачуу тамактар жана соустар;
- каалаган супермаркеттен сатып алына турган тез тамак;
- тез тамак.
Кальций менен магнийди кан басымын төмөндөтүүчү таасирди алуу жөнүндө унутпоо өтө маанилүү. Бирок, бул заттардын дозасы орточо болушу керек.
Пайдалуу видео
2 типтеги диабет үчүн тамактануунун негиздери:
Диабет жана гипертонияга каршы диетаны өз алдынча жасаса болот, бирок баруучу дарыгер дагы жасай алат. Ал тамактануунун бардык нюанстары жана эрежелери жөнүндө кененирээк айтып берет, кайсы тамакты ичсе болот, кайсынысы болбосун. Бул тапшырмага компетенттүү мамиле жашообуздун кадимки иш-аракеттерин түзүүгө жана ден-соолукка байланыштуу бардык коркунучтарды минималдаштырууга мүмкүндүк берет.
Ошондой эле, текшерүү жана милдеттүү текшерүүдөн өтүү үчүн доктурдун кеңсесине үзгүлтүксүз барууну унутпоо керек. Артериялык гипертониядан жабыркаган углеводдордун метаболизми менен ооруган ар бир адам өз өмүрүн мүмкүн болушунча коргоп турушу үчүн дарыгер тарабынан көзөмөлдөнүп турушу керек.
