Диабет илгертен бери эле адамдарга белгилүү болуп келген жана адамзат, тилекке каршы, аны кантип айыктыра электигин билсе да, бул оорудан жапа чеккен адам үчүн толук өмүр сүрүү мүмкүн.
Бирок, диагнозду дарыгердин оозунан гана уккандар үчүн, өлүм жазасы угулат, ал оорулууларды катуу диеталарда кыйноолорго жана өзүн-өзү кыйноолорго толтурат. ушундайбы?
Чындыгында, кант диабети менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө алардын жашоосу эки этапка бөлүнөт: диагноз коюлганга чейин жана андан кийин жашоо. Бирок, чындыгында, адам болуп жаткан бардык нерсеге көнүп кетет, ошондуктан диабет менен ооруган адамдар өзүлөрү байкаганга көнүп калган жашоо образы сыяктуу анчалык деле оор эмес.
Катуу диетаны сактоо бул жашоо мүнөзүнүн негизги белгиси. Кант диабети менен ооруган кишинин тандоосу жок болсо дагы, көпчүлүк адамдар кадимки тамак-аштан куру калыш кыйын. 2 типтеги диабет үчүн эчкинин сүтүн ичсем болобу?
Пайдалуу касиеттери
Эчкинин сүтүнүн диабетке каршы пайдалуу касиеттери кеңири:
- Сүттөгү көп кычкылтек кислоталары, эгерде анын көрсөткүчтөрү нормадан ашып кетсе, кандагы холестеролдун деңгээлин бир топ төмөндөтүүгө жардам берет, бул сөзсүз түрдө эчкинин сүтүнүн уйга караганда чоң артыкчылыгы болуп саналат;
- оптималдуу витаминдерди, минералдарды жана каныкпаган майларды камтыган курам диабет менен жабыркаган адамдарга ылайыктуу жана алардын иммунитетин жогорулатууга жардам берет, жана А витамини жогору болгондо гана таасири күчөтүлөт;
- эчкинин минералдары уйдун сүтүнө караганда бир кыйла көп;
- Эчкинин уйдун сүтүнөн витаминдердин көлөмү төмөн экендигине карабастан, адамдын денесинде сиңирүү бир кыйла жакшыраак жана тезирээк;
- Эчкинин майлуулугу уйдун майына караганда бир топ төмөн, бул анын сиңүүсүн жеңилдетет жана аны диабет менен ооруган 1 жана 2-типтеги бейтаптарга колдонууга мүмкүнчүлүк берет;
- альфа-s1 казеин - көбүнчө сүт жана сүт азыктарына аллергия жаратуучу зат - эчкинин сүтүндө дээрлик жок, ошондуктан аллергияга кабылгандар аны аллергия күчөп кетүүдөн коркпостон коопсуз пайдалана алышат. Эгерде планетада аллергияга чалдыккан адамдардын санын эске алсак, анда уйдун сүтү жана андан жасалган сүт азыктары колдонулбаса, анда эчкинин сүтү - бул көйгөйдү чечүүнүн эң сонун жолу;
- анын курамында табигый антибиотик - лизоцим бар, ал ашказандагы жараларды айыктырууга көмөктөшөт жана ичеги микрофлорасын нормалдаштырат, ошондуктан эчкинин сүтү жана 2 типтеги диабет эң ылайыктуу түшүнүктөр. Чындыгында, 2 типтеги диабет ашыкча салмактуу, кан айлануу начар, гастрит;
- Кант диабети менен байланышкан эң жагымсыз оорулардын бири - бул остеопороз, ал сөөк кыртышынын ийилчээктигинин жогорулашынан айкын көрүнүп турат. Бирок эчкинин сүтү кальцийге жана D витамине бай, ошондуктан аны тамак-ашта колдонуу сөөк ткандарын курууга катышкан инсулиндин жетишсиздигин толугу менен толтурат;
- инсулиндин жетишсиздиги галактоза менен лактоза моносахариддеринин начар сиңишинде да байкалат, бирок бул элементтердин эчкиде иштеши уйдун сүтүнө караганда бир топ төмөн, анткени аны колдонуу, эреже катары, бейтапка эч кандай кыйынчылык жаратпайт;
- эчкилер жегенге абдан көңүл бурушат. Эчкинин ар түрдүү, бирок тең салмактуу диетасы сизге эң сонун касиеттери бар сүт алууга мүмкүндүк берет, мисалы анын курамында кремнийдин көп болушу, ал уйдун сүтүндө жок;
- ал калкан безинин ишин калыбына келтирет;
- 2 типтеги диабетдеги эчкинин сүтү жөнүндө, дарыгерлердин пикири абдан оң, анткени ал зат алмашуу ишине оң таасирин тийгизип, аны тездетет.
Кызыктуу далилдер
Эчкинин сүтүнө байланыштуу анча белгилүү эмес, бирок абдан кызыктуу фактылар:
- статистика көрсөткөндөй, тоолуу аймактарда жашаган жана өмүр бою уйдун этин жебеген адамдар, бирок эчкинин сүтү жана андан жасалган сүт азыктары, алардын көпчүлүгү 100 жылга чейин узак өмүр сүрүшөт!
- Клеопатра ушунчалык белгилүү болгон сүт мончолоруна эчкинин өнүмү кошулган;
- адамдын терисине жана чачына оң таасирин тийгизет, анткени "эчкинин сүтүндө" косметикалык линиялар терини жашартууну жана кемчиликтерден арылууну каалагандардын арасында абдан популярдуу.
- ал эмчек сүтү менен дээрлик бирдей окшош жана ал эненин жетишсиздиги менен алмаштырылышы мүмкүн;
- байыркы Римде көк боорду дарылоодо дары-дармек катары колдонулган жана анын таасири кунжут сыяктуу ар кандай кошумчалардын жардамы менен күчөтүлгөн.
- Илгерки мезгилде моряктар сүттү ар дайым колго алуу үчүн узак саякаттарда эчкилерди ээрчитип келишкен.
- Эчкилер жаш сүт эмүүчүлөрдүн дээрлик бардыгын азыктандырышы мүмкүн, анткени алардын сүтү аларга ылайык келет, ошондуктан эчкилер дүйнө жүзүндөгү дээрлик бардык ири зоопарктарда кездешет.
- Орустардын жарымынан көбү эчкинин сүтүн эч качан татып көрүшкөн эмес.
- 3.5т - бул Австралиядан алынган эчкинин сүтүнүн жылдык рекорддук көрсөткүчү.
Түзүлүш
Продукция кремнийге, алюминийге, жезге, натрийге, кальцийге, марганецке, йодго, A, B, C, D, E топторунун витаминдерине, фосфорго жана башка көптөгөн микроэлементтерге жана ферменттерге бай.
Ушундай "утилита" менен дагы бир продукт табуу кыйын. Эчкинин сүтү дээрлик бардык ооруларды айыктырат деп ишендиргенге бекеринен эмес, албетте, өтө эле көбүрөк.
Бирок, бай химиялык курамы, ушул продукттун башка пайдалуу касиеттери менен бирге, кант диабети менен ооруган адамдарга сүттөн жана сүт азыктарынан баш тартууга мүмкүнчүлүк берет.
Колдонуу деңгээли
Кант диабети менен тамактануу үчүн бул сүттүн оптималдуу өлчөмү сиздин медициналык камсыздоочу койгон күнүмдүк калорияга жараша болот.
Адатта, диагноз аныкталгандан кийин, дарыгер бейтапка күнүмдүк калорияны эске алуу менен туура меню түзүүгө жардам берет.
Бул норма оорунун кантип өрчүшүнө түздөн-түз көз каранды, ошондуктан эрежелер аларды бузуу максатында түзүлгөндүгүн эске алып, аны четке кагууга болбойт.
Майдын аз пайызына карабастан, продукт дагы эле майлуу, ошондуктан диабеттин күчөшүнө жол бербөө үчүн аны акырындык менен диетаңызга киргизүү керек. Муну туура менюну тандоого жардам бере турган дарыгер менен кеңешкенден кийин гана жасашыңыз керек.Күндөлүк калорияны так сактоо, сүйүктүү сүт азыктарынан ырахат алып, тамактануудан баш тартууга мүмкүнчүлүк берет.
Эчкинин сүтү кичинекей болушу керек, ал эми колдонуунун жыштыгы 3 саатта бир жолудан ашпашы керек.
Болбосо, өз колуңуз менен өзүңүздүн абалыңызды начарлатып алуу коркунучу бар, денеңиз бул үчүн "рахмат" деп айтпайт.
Эчкинин сүтүн оптималдуу орточо суткалык ичүү бир стакан деп эсептелет жана бул көлөм диабет түрүнө, оорунун татаалдыгына, ошондой эле организмдин мүнөздөмөлөрүнө жараша өзгөрүлүшү мүмкүн, мунун бардыгы, албетте, эндокринолог менен кеңешилгенде эң жакшы белгилүү.
Эмнеден алыс болушум керек?
Эчкинин сүтүн күнүмдүк менюңузга кошуп, аны колдонуу ыкмасында айрым учурлардан алыс болушуңуз керек:
- диабет менен ооруган адамдын тамак сиңирүү системасы ашыкча жүктөмгө ээ, айрыкча, 2 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн. Андыктан тамакты сиңирип, тамак сиңирүүгө тоскоол болгон жагдайлардан алыс болуп, сүттү тамактангандан кийин дароо ичпөө керек;
- Муздак сүттү колдонуу коркунучтуу, анткени ал ич катууга алып келиши мүмкүн, андыктан сууну муздак түрдө жебеген жакшы;
- диабет менен тамактануудан этият болушуңуз керек. Эгерде сүттүн курч же жагымсыз жыты болбошу керек болсо, анда коопсуздук максатында аны колдонуудан баш тартуу керек. Бул, айрыкча, өзүңүз билгендей, үйдө даярдалган сүттү сатып алуу учурунда туура болот, ал белгиленген тартипти сактабастан сатылат;
- Бул продукт, жогоруда айткандай, анын курамындагы заттарды өздөштүрүүнүн деңгээли жогору, ошондуктан аны тез-тез колдонуу гипервитаминоздун өнүгүшүнө себеп болушу мүмкүн;
- бышырылган сүттү жеп, буудан алыс болуш керек, анткени буулануу кандагы глюкозанын кескин көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн.
1-типтеги жана 2-типтеги диаболду дарылоодо киви маанилүү ролду ойной тургандыгы кызык. Жемиш кандагы глюкозанын көлөмүн нормалдаштырууга жана салмагын азайтууга жардам берет.
Диета үчүн апельсин диетасына кошуу пайдалуу. Цитрус жемиштеринде көп өлчөмдө азыктар бар болгондуктан, аларды каалаган диетада колдонсо болот.
Тиешелүү видеолор
Эчкинин сүтү диабетке ылайыктуубу? Видеодогу жооп:
