Дарыдан алыс адам үчүн денедеги глюкозанын деңгээлиндеги тең салмактуулуктун себеби эмнеде жана анын кадимкидей болушу керек экендигин түшүнүү кыйын. Бирок анализ жүргүзүү үчүн кан тапшырып, анын көбөйгөнүн көргөндөн кийин, дагы деле ушуну түшүнүшүңүз керек. Демек, кандагы кант 7.4, эмне кылуу керек жана кантип жашаш керек?
Кандагы канттын организмге кандайча таасир этиши: биологияга кыскача кысылуу
Денедеги глюкозанын пайда болушунун негизги максаты - организмди жашоону камсыз кылуу үчүн энергия резервин түзүү. Меш меш отунсуз күйө алгандай эле, адам тамак-ашсыз иштей албайт.
Денедеги эч бир система глюкозасыз болбойт.
Кант метаболизми процессинин кыскача визуализациясы:
- Денеге киргенден кийин ичегилерден жана боордон глюкоза канга ташылат.
- Кан агымы бүт денеде жүрүп, ар бир клетканы кубаттайт.
- Уйку бези инсулин өндүрүп глюкозаны сиңирүүгө жардам берет. Ансыз мүмкүн эмес.
- Тамактангандан кийин, бардык адамдар канттын деңгээлин кыйла жогорулатышты. Жалгыз айырмасы, ден-соолугу чың адам үчүн бул табигый абал ыңгайсыздыктарды жаратпайт жана узакка созулбайт, тескерисинче, бейтап үчүн - тескерисинче.
Кайсы шекер диабетке алып келет?
Жылдан жылга кандагы канттын деңгээли каралып, өзгөрүлүп турат. 2017-18-жылдары окумуштуулар бир аз же бир добуштан бир пикирге келишкен.
Ар бир бойго жеткен адам төмөндөгү тизмеге таянса болот:
- Кадимки аралыгы 3,3 бирдиктен 5,5ке чейин деп эсептелет (эгерде ашказан бош болсо);
- Ошондой эле, 7,8 бирдикке чейинки көрсөткүч нормалдуу деп эсептелет (тамактангандан кийин 2 саат өткөндөн кийин);
- Глюкозанын начарлашы 5,5тен 6,7 бирдикке чейин (ашказан) же 7,8ден 11,1 бирдикке чейин (түштөн кийин 2 саат);
- Диабетке диагноз коюлган диагноз 6,7 бирдикке чейин (курсак ашказан) жана 11,1 даана (түштөн кийин 2 сааттан кийин).
Кандай жагдайга туш болгонуңузду билүү үчүн, ооруканада тесттен өтүңүз же үйдө глюкометрди колдонуңуз. Ишенимдүү натыйжа берүү үчүн, натыйжаларды жазып, бир эле учурда изилдөө жүргүзгөн жакшы. Бирок, 100% так өлчөө үчүн, дагы эле доктурга барышыңыз керек.
Кант 7ге көтөрүлгөндө эмне болот: белгилер жана алгачкы көрүнүштөр
Кандагы канттын жогорулашынын бир нече себеби бар. Негизги себеп, албетте, диабеттин башталышы. Бул шарт prediabetes деп аталат. Мындан тышкары, глюкозанын деңгээли көбүнчө ашыкча жегенден улам жогорулайт. Демек, анализдин алдында пациент күнүнө бир нече кошумча порция берсе, өлчөөлөр ишенимдүү болбой калышы мүмкүн.
Ошондой эле, стресстик мезгилдерде кандагы канттын деңгээли көтөрүлөт. Кандайдыр бир оору учурунда (же андан мурун) шекерди текшерүү сунуш кылынбайт.
Билүү керек: Эгерде анализ бир жолу кандагы шекердин деңгээли 7,4 экендигин көрсө, анда бул дагы бир жолу кан тапшырууга мүмкүнчүлүк болот. Биринчиден, натыйжаны тастыктоо керек, экинчиден, күбөлүктөгү сандарды биринчи көргөндө дүрбөлөңгө түшпөш үчүн. Жок дегенде бир күн ушул ой менен жашап, экинчи анализди даярдап жатканда, оорунун келип чыгуу фактын кабыл алуу оңой болот (анализ тастыкталган болсо).
Диабеттин өнүгүшүн көрсөткөн биринчи белгилер:
- Кургак ооз, курч суусоо жана бат-бат заара кылуу;
- Бейтап тынч отурганда дагы, баш айлануу артынан түшөт;
- Баш оору жана басым - бул диабеттин биринчи типтеги адамдар;
- Кычыштырган, нервге окшогон тери;
- Көрүү бир аз төмөндөшү мүмкүн;
- Оорулуулар тез-тез ооруй башташат: курч респиратордук инфекциялар жана жугуштуу оорулар туруктуу сезилет;
- Чарчоо сезими, адаттагыдан күчтүү;
- Кичинекей чийиктер жана жаралар узак убакыт айыгат.
Адатта, кандагы канттын деңгээли жогорулаган адам бул белгилердин дээрлик бардыгын сезет. Бирок, жок эле дегенде, алардын 2-3өөсүн байкап, глюкозанын деңгээлин контролдоо өлчөөсүн жасоо керек.
Кант диабети кандай даражада
Диабеттин 4 даражасы бар. Алар кандагы глюкозанын көлөмү жана бейтаптын абалын коштоп жүрүүчү татаалдыгы менен айырмаланат. Эгерде шекердин туруктуу өсүшү 7,4 ммоль / литрге чейин болсо, дарыгер 2 тибин коёт.
- Биринчи даража. Диабеттин салыштырмалуу жеңил түрү, кандагы шекер 6-7 бирдикке жеткенде (курсакта). Бул этап көбүнчө предиабет деп аталат, анткени организмдеги өзгөрүүлөр минималдуу, заарада шекер жок. Биринчи даражадагы диабет диетаны колдонуу менен жашоо мүнөзүн өзгөртүү менен айыгууга болот.
- Экинчи даража. 2 диабет түрүндөгү глюкозанын деңгээли буга чейин жогору - 7 ден 10 бирдикке чейин (бош ашказанга). Бөйрөктөр начар иштейт, алар көбүнчө жүрөктүн күңкүлдөшүнө диагноз коюшат. Мындан тышкары, көрүү, кан тамырлары, булчуң ткандарынын "иштебей калышы" - ушулардын көпчүлүгү диабеттин 2 типтеги шериктери. Гликозилденген гемоглобин бир аз көбөйүшү мүмкүн.
- Үчүнчү даража. Денедеги өзгөрүүлөр олуттуу болуп калат. Глюкозанын деңгээли 13төн 14кө чейин өзгөрөт. Заара анализинде шекердин жана көп белоктун бар экендиги аныкталат. Симптомдор белгиленет: ички органдарга катуу жабыркоо, көздүн жарым-жартылай же толук жоголушу, басым, көйгөй, колу-буттун оорушу. Гликозилденген гемоглобиндин деңгээли жогору.
- Төртүнчү даража. Абдан татаалдашуулар жана кандагы шекердин критикалык деңгээлге көтөрүлүшү (14-25 бирдик же андан ашык). Төртүнчү типтеги диабет инсулинден арылууну токтотот. Оору бөйрөк, ичегинин жарасы, гангрена, комага алып келет.
Кандагы канттын кичинекей көбөйүшү сиздин келечегиңиз жөнүндө ойлонууга олуттуу себеп болуп саналат жана диабеттин биринчи даражасы пайда болгондо, жашооңуздагы бир нерсени эстеп, тезинен өзгөртүү керек болгон сабак болот. Бирок так эмне?
Дары-дармексиз кандагы кантты кантип төмөндөтсө болот
Кандагы шекерди төмөндөтүүнүн негизги максаты - кант диабети менен ооруп калуунун алдын алуу. Оорунун баштапкы стадияларында же предиабет учурунда, аны жасоонун эң жөнөкөй жолу. Көбүнчө, 3-4 градус кайтарылбайт жана пациент өмүрүнүн аягына чейин өзүн тамактанууга же инсулинге көз каранды болууга аргасыз болот.
Денедеги глюкозанын көлөмүн көзөмөлдөө үчүн эмне кылуу керек?
- Эң негизгиси, өзүңүз үчүн күнүмдүк сода, шоколад жана таттуулар бүттү деген бекем сөздү айтуу. Адегенде сиз аптекада сатылган таттууларга жол берсеңиз болот. Алар фруктозада жасалган жана диабет менен ооругандарга жол берилет. Мөмө-жемиштерди, кургатылган жемиштерди, конфеттерди жегенге жол берсеңиз болот.
- Жашоо таттуу болбосо, таттуу болбосо, бал дагы алмаштырылышы мүмкүн. Чектелген балдын курамы шекерден жүз эсе саламат болот.
- Диета кылдаттык менен каралышы керек. Жогорку шекердеги диета аз бөлүктөргө бөлүп-бөлүп тамактанууну камтыйт. Көнүп калууну жеңилдетүү үчүн, көптөргө идиш-аяктарды балдар идиштери менен алмаштырууну сунуш кылышат. Кичинекей кашык менен бир чыны аз өлчөмдө тамак-ашка толгон.
- Тамактануу толук, дени сак болушу керек. Майлуу, туздуу тамактарга тыюу салынат. Ачуу жыпар жыттуу заттарды жана соустарды да тыюу салынат. Мешти, кош казанды, тамакты "өчүрүү" режими менен жайыраак мешти колдонсоңуз болот.
Кандай тамактар кандагы кантты тез эле төмөндөтөт?
Көптөн бери адамдарга кандагы глюкоза жана диабет менен күрөшүүгө жардам берген бир нече продукт бар. Муну иш-аракет катары белги катары кабыл албаңыз жана супермаркеттердин текчелеринен бул продукттарды шыпырыңыз. Жок, бардыгы тең салмакта пайдалуу.
- Жаңы токой арбузасы кантка бай адамдар үчүн чыныгы кенч (жемиштер пайдалуу гана эмес, ошондой эле назик жалбырактардан жасалган).
- Кадимки бадыраң глюкозанын деңгээлин төмөндөтөт: алардагы зат инсулинге окшош таасирге ээ жана организмде глюкозанын тез сорулуп кетишине өбөлгө түзөт;
- Кадимки кофени цикорий менен алмаштырган жакшы: цикорий диабет менен ооруган адамдар үчүн абдан пайдалуу, табигый инулинди камтыйт жана жагымдуу даамы жана жыты бар;
- Бышырылган тамак катары сиз гречкага сүйөнүшүңүз керек, бирок аны кайнатпаганыңыз жакшы, бирок аны жеген жакшы;
- ак капуста көп жипчени камтыйт жана денеден "ашыкча" нерселерди алып салууга жөндөмдүү, жашылча-жемиштер жаңы же бышырылган эң жакшы колдонулат;
- Илгертен бери алар сабиз жана кызылча ширесин кандайдыр бир ооруну дарылоо үчүн колдонушкан: эми илимпоздор бул жашылчалардын жаңы сыгылган ширеси кандагы шекерди азайтууга жардам берерин аныкташты.
Заманбап медицина алдыга чоң кадам шилтеп, барган сайын ар кандай диабеттин дарылоонун жаңы ыкмаларын ойлоп тапты. Бирок, кымбат каражаттарды сатып алуудан мурун, туруктуу адистер менен кеңешип, өзүңүздү жеңип, жаман адаттардан арылыңыз.
Тез тамактан, канттан, майлуу тамактардан баш тартуу, 90% учурларда, эң начар оору - диабеттин өнүгүшүнүн баштапкы баскычтарында жардам берет. Жатаар алдында, жеңил гимнастика же күндүн ортосунда жылынуу менен жүрүү ашыкча шекер менен күрөшүү убактысын 2 эсеге көбөйтөт.
