Глюкозанын жетишсиздигинен жана инсулин гормонунун жетишсиздигинен жапа чеккен адамдар үчүн атайын диеталар иштелип чыгат. Чындыгында, бул өнөкөт оору менен организмге кирген бардык азыктарда эң аз шекер жана жеңил углеводдор болушу керек. 2 типтеги диабетке каршы грейпфруттун диетага киргизилишине жол берилет, анткени анын курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар. Грейпфрутту кантип жеш керек жана канча өлчөмдө? Карама-каршы көрсөтмөлөр барбы?
1 типтеги жана 2 типтеги диабети бар грейпфрут алса болот
1 типтеги кант диабети үчүн тамактануу тутумун толугу менен өзгөртүү шарт эмес. 2-типтеги бейтаптар гликемикалык көрсөткүчтү, нан бөлүктөрүн жана азыктардын курамын катуу көзөмөлдөшү керек. Кээ бир мөмөлөр кандагы глюкозаны олуттуу жогорулатат. GI критикалык мааниге жеткенде, алар ширелер түрүндө өзгөчө коркунучтуу.
Ошондуктан, көптөгөн бейтаптар диабетте грейпфруттун колдонулушун сурашат. Акыры, бул ачуу-таттуу ширелүү цитрустун курамында кант бар.
Диабет жана басымдын көтөрүлүшү өткөн иш болуп калат
- Кантты нормалдаштыруу -95%
- Вена тромбозун жоюу - 70%
- Жүрөктүн катуу согуусун жоюу -90%
- Кан басымынан арылуу - 92%
- Күндүз энергияны көбөйтүү, түнкүсүн уктоону жакшыртуу -97%
Эндокринологдор аны төмөнкүдөй тамактанууга уруксат беришет:
- Цитрустун гликемикалык көрсөткүчү 25 (максималдуу жол - 69);
- 100 г грейпфруттун калориялуулугу 31 ккал.
Грейпфрут жана 2-типтеги кант диабети толук шайкеш келет, ошондуктан сиз күн сайын керектегенде канттын деңгээли жөнүндө кабатыр болбойсуз.
кошумча: Апельсин диабет үчүн да коопсуз болобу?
Грейпфруттун диабет оорулары үчүн зыяны
Кант диабети (биринчи же экинчи) түрүнө карабастан, грейпфрут пациентке көп пайда алып келет. Ал төмөнкүлөрдү камтыйт:
- учуучу жана гликозиддер;
- була;
- пектин;
- органикалык кислоталар;
- эфир майлары;
- микроэлементтер.
Грейпфруттун курамындагы В витамини нерв системасын тынчтандырат жана бекемдейт, уйкуну нормалдаштырат жана мээ ишине оң таасирин тийгизет. Фитонциддер организмден токсиндерди чыгарып, клеткалардын карып калышына жол бербейт, алардын жаштыгын узартат. Цитрустун кабыгында курамында холестеринди жана кандагы шекерди түшүрүүчү табигый флавоноиддик элемент болгон naringin бар. Мындан тышкары, денени кооптуу уулардан жана ашыкча кислоталардан тазалоого жардам берет.
Грейпфрут диабет үчүн өтө маанилүү болгон арыктоого жардам берет. Бул маанайды көтөрүп, күч-кубат берет, денени тон кылат, акыл-эс жана физикалык стресстен арылууга жардам берет. 2 типтеги кант диабети үчүн грейпфрут кабыгы баа жеткис дары деп эсептелет, анткени аны колдонуудан:
- кан тамырларды тазалоого жардам берет;
- онкология коркунучун төмөндөтөт;
- жүрөктүн иштешин жакшыртат.
1 типтеги жана 2 типтеги диабет менен, көптөгөн маанилүү органдардын иши начарлайт. Дененин коргоочу функциялары андан жабыркайт, ошондуктан адам вирустук оорулар менен жабыркайт. Демек, бул учурда грейпфрутту колдонуу зарыл. Бул пайдалуу экзотикалык цитрус башка коштолуучу ооруларга каршы да таасир берет: атеросклероз, дискинезия, периодонталдык оорулар.
Грейпфрут узак убакыт бою өзүнүн даамын жана дарылык касиетин сактай алат. Аны ар дайым дүкөндөн табууга болот, демек, ал жылдын каалаган убагында болот. Бул витаминдер менен минералдардын кампасы. Ал кымбат баалуу дарыканадагы дарыларга караганда табитти, витаминдерди жакшыртат, метаболизмди нормалдаштырат, жумушчу күчүн жогорулатат, кан курамын жакшыртат, депрессиядан арылтат, басымды төмөндөтөт.
Канча жесе болот
Грейпфрут диабет үчүн пайдалуу деп эсептелет жана бейтаптын жалпы абалын жакшыртат. Ден-соолукту чыңдоо үчүн грейпфрутту шире түрүндө күнүнө 3 жолудан көп эмес колдонуу керек. Ичимдиктин көлөмү 350 г ашпашы керек, бирок бул жерде диабеттин түрүнө, коштолуучу ооруларга жана бейтаптын жеке өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу. Көпчүлүк грейпфруттун ширесин назик ачуу жана сергиткен даамы менен көрүшөт.
Бирок цитрустук суусундук даярдап жатканда, диабет менен таттагычтарды (бал же тазаланган шекер) кошууга болбойт. Диабет менен ооруса, грейпфрутту ар кандай салаттарга жана таттууларга кошуп жесеңиз болот. Бул эт тамактары жана соустар менен жакшы жүрүп, азыктардын тымызын жана кызыктуу ноталарын ачып берет. Эгерде сиз цитрусту табигый түрдө жегиңиз келсе, анда аны негизги тамактан мурун жасаганыңыз жакшы.
2 типтеги диабет менен күнүнө канча жемиш жей аласыз? Эреже боюнча, ден-соолугу чың адамдар үчүн күнүнө бирден ашык грейпфрутту багуу оңунан чыкпайт. Ошондуктан, диабет менен ооруган адамдарга күнүнө жарым же бир аз кичинекей жемиш жегенге кеңеш берилет.
Грейпфрутту кантип тез жана туура тазалоо керек
Каршы
Кант диабети үчүн бул экзотикалык жемиш:
- choleretic;
- immunostimulatory;
- зат алмашууну нормалдаштыруу;
- майларды бөлүү;
- тазалоочу касиеттери.
Бирок, кандайдыр бир продукт сыяктуу эле, анын бир нече каршы көрсөткүчтөрү бар. Грейпфрутту колдонуу төмөнкү шарттарда катуу чектелген:
- боор оорулары (гепатит, фиброз, цирроз);
- аллергия;
- hypotension;
- зарна;
- курч баскычтагы бөйрөк оорулары;
- ашказан-ичеги жолундагы ашказан секрециясын көбөйтүү;
- жара, гастрит.
Мындан тышкары, грейпфрут тиш эмалын жок кылган органикалык кислоталарды камтыйт. Ошондуктан, ар бир целлюлозаны же жаңы сыгылган ширени колдонгондон кийин, ооз көңдөйүн чайкоо керек.
Аны диетаңызга киргизерден мурун дарыгер менен кеңешүү керек. Эгерде каршы көрсөтмөлөр жок болсо, анда бул диабет менен ооруган адамдарга чоң пайда алып келет. Грейпфруттун дагы бир кызыктуу өзгөчөлүгү бар: ал начарлатат же тескерисинче, айрым дары-дармектердин организмге таасирин күчөтөт. Андыктан интенсивдүү дары-дармек терапиясы учурунда өзүңүзгө зыян келтирбөө үчүн, аны колдонуудан баш тартыңыз.
