"Азыркы медицинада токтоп тура бербейт" деген сөз айкашы баарына белгилүү. Менин көз алдымда көптөгөн ооруларга жана жаракаттарга карабастан, дарыгерлердин жана фармацевттердин жетишкендиктеринин аркасында ден-соолугу чың адамдар катары толук өмүр сүргөн адамдардын мисалдары көп. Ушунун бардыгын карап жатып, кант диабети менен ооругандардын көпчүлүгү өзүлөрүнө эч нерсе менен чектелбестен, алар үчүн чынында эле бир нерсе ойлоп табышкандыр деп ойлонушабы? Бул суроону биздин туруктуу эксперт Ольга Павловага бердик.
Дарыгер эндокринолог, диабетолог, диетолог, спорт диетологу Ольга Михайловна Павлова
Новосибирск мамлекеттик медициналык университетин (NSMU) Жалпы медицина адистиги боюнча артыкчылык диплому менен бүтүргөн
НММУнун эндокринология адистиги боюнча резидентураны артыкчылык диплому менен аяктаган
НММУ диетология адистигин артыкчылык диплому менен аяктаган.
Москвадагы Фитнес жана Бодибилдинг Академиясында Спорт Диетологиясы боюнча кесиптик даярдыктан өткөн.
Ашыкча салмактын психокоррекциясы боюнча сертификацияланган окуудан өттү.
Кабылдамада бейтаптын: "Доктор, сиз заманбап, күчтүү кант түшүрүүчү дарыларды алсаңыз, мен диетага кармана албаймбы?" Деген суроону көп угам.
Келгиле, ушул маселени талкуулайлы.
Белгилүү болгондой, диабет менен диета, тез углеводдорду, башкача айтканда, таттууларды (шекер, варенье, печенье, пирожныйлар, тоголоктор) жана ак ундан жасалган азыктарды (ак нан, калама нан, пицца ж.б.) колдонууну толугу менен жок кылат.
Эмне үчүн тез эле углеводдорду жок кылабыз?
Ыкчам углеводдор биздин денебизге тез эле сиңип кетет, себеби алардын аты демек, диабетте тез углеводдорду ичкенден кийин кандагы шекер көтөрүлөт. Кант менен түшүрүүчү заманбап дары-дармектерди алсак дагы, тез углеводдорду ичкенден кийин кандагы глюкозанын деңгээли дагы деле жогорулайт, бирок бул дары-дармексиз эле аз. Мисалы, кант диабети менен дарылоо ыкмасында эки кесим торт жегенден кийин, 6 ммоль / л шекер 15 ммоль / лге чейин көтөрүлөт. Заманбап кымбат баалуу шекерди түшүрүүчү терапияны колдонуу фонунда, кандагы шекер 6 моль / лден кийин, ошол эле эки кесим торт 13 ммоль / л чейин учуп кетет.
⠀
Айырмасы барбы? Метр, ооба, бар. Тамырлар менен нервдерге 12 ммоль / л жогору кант активдүү зыян келтирүүчү таасир берет.
Ошентип, кант диабети менен жакшы дарыланып жатса да, тамактануунун бузулушу кесепеттүү натыйжаларга алып келет.
Белгилүү болгондой, канттын жогорку көлөмү эндотелийди - кан тамырлардын ички нервдерин жана нерв кабыктарын жабыркатат, бул диабеттин татаалдашуусуна алып келет.
⠀
Күнүнө 6 жолу глюкометр менен ченеп койсок да (тамактангандан кийин жана 2 сааттан кийин), диетанын бузулушу байкалганда, шекердин "кетүү жолун" байкабай калышыбыз мүмкүн, анткени тез углеводдорду ичкенден кийин, кандагы шекер 10-20-30 мүнөттөн кийин көтөрүлөт. Тамактангандан кийин, өтө көп санда (12-18-20 ммоль / л) жана тамактангандан 2 саат өткөндөн кийин, гликемияны өлчөгөндө, кандагы шекер нормалдуу болуп калышы мүмкүн.
Демек, кан тамырларыбызды жана нервдерибизди бузуучу жана диабеттин татаалдашына алып келген тез углеводдорду ичкенден кийин, кандагы шекерди глюкометр менен кандагы шекерди өлчөө учурунда көрбөйбүз жана баары жакшы деп ойлойбуз, диетаны бузуу бизге зыян келтирген жок, бирок чындыгында Чындыгында, диетаны бузгандан кийин, канттын нормадан бузулушу менен биз кан тамырларыбызды жана нервдерди бузуп, денебизди диабеттин татаалдашуусуна, бөйрөктөргө, көздөргө, буттарга жана башка органдарга алып келебиз.
Диетаны бузгандан кийин кандагы канттын көтөрүлүшүн кан глюкозасына (CGMS) үзгүлтүксүз байкоо жүргүзүү менен гана көрүүгө болот. Кандагы глюкозаны үзгүлтүксүз көзөмөлдөп туруу учурунда ашыкча алма жеп, бир кесим ак нан жана денебизге зыян келтирүүчү башка диетикалык бузулууларды көрөбүз.
⠀
Мен азыр модага айланган сөздөргө толугу менен кошулам: "DIABETES - ООРУ эмес, БИРОК ӨМҮРҮҢҮЗ".
Чындыгында, эгер сиз диабетке туура тамактансаңыз, сапаттуу тандалган терапияны алып, спорт менен машыгып, үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтсөңүз, анда диабети жок адамдарга караганда сапаты да, узактыгы дагы жогору болот. Кант диабетинде ден-соолук үчүн жоопкерчиликтин көпчүлүк бөлүгү пациенттин мойнунда, анткени ал пациент диетаны кармоо, кандагы канттын көлөмүн көзөмөлдөө, дары-дармектерди өз убагында ичүү жана көнүгүү жасоого жооптуу.
Баары сиздин колуңузда! Эгер кант диабетинен кийин бактылуу жашоону кааласаңыз, диетага өтүүнү баштаңыз, эндокринолог менен терапияны жөндөп, канттарды контролдоп, туура жол менен машыгыңыз, ошондо ден-соолугуңуз, бакубат жашооңуз жана келбетиңиз сизге жагат жана башкаларга үлгү болот!
Ден-соолук, сулуулук жана бакыт!
