Диабет менен ооруган адамдар өздөрүн ар дайым чектеп, жашоодогу көптөгөн кубанычтардан баш тартууга аргасыз болушат. Дарыгерлер мас абалында канттын кескин түшүп кеткендигин айтып, диабет үчүн аракты колдонууга тыюу салат. Натыйжада, майрамдык майрамдар дилеммага айланды: суусундук ичүү, өмүрүңүздү тобокелге салуу, же эркиңизди машыктыруу жана кечкисин бойдон калуу. Тобокелди кандай сезип, анын кесепеттерин кантип алдын алуу керектигин билсеңиз, тандоо оңой болот.
Алкоголь канга киргенде, диабет менен ооруган адамдын организминде эмне болоорун, арактын жана башка алкоголдук ичимдиктердин зыяндуулугун жана ден-соолукка зыян келтирбестен мас болуп канча ичсе болорун карап көрөлү. Алкоголдук гипогликемия эмне үчүн пайда болгонун жана анын алдын алууга болобу, жокпу, билебиз. Акырында, арактын дарылык касиеттери жана кант диабетин айыктыруу жөндөмү жөнүндө айтылган сөздөрдүн канчалык негиздүү экендигин билебиз.
Бул пайдалуу болуп саналат: алкоголь жана диабет жөнүндө биз бул жерде кененирээк жазганбыз - //diabetiya.ru/produkty/alkogol-pri-saharnom-diabete.html
Диабет жана басымдын көтөрүлүшү өткөн иш болуп калат
- Кантты нормалдаштыруу -95%
- Вена тромбозун жоюу - 70%
- Жүрөктүн катуу согуусун жоюу -90%
- Кан басымынан арылуу - 92%
- Күндүз энергияны көбөйтүү, түнкүсүн уктоону жакшыртуу -97%
Диабет менен арак ичсе болот
Глюкоза биздин канга эки жол менен кирет. Алардын көпчүлүгү тамак-аштагы углеводдордон. Бул шекер адамдын энергияга болгон муктаждыгын камсыз кылат. Ошондой эле, глюконеогенез учурунда боордо көмүртек суусуз заттардан бир аз глюкоза пайда болот. Бул көлөм кадимки кан курамын сактап калуу үчүн жетиштүү, эгерде углеводдор бүт бойдон колдонулуп, тамактын жаңы бөлүгү али чыга элек болсо. Натыйжада, ден-соолугу чың адамдарда, атүгүл узакка созулган орозо шекердин кескин түшүшүнө алып келбейт.
Ичкилик канга киргенде, баары өзгөрөт:
- Аны организм уулуу зат деп эсептейт, ошондуктан боор бардык иштерин таштап, канды мүмкүн болушунча тезирээк тазалоого аракет кылат. Глюкоза өндүрүшү жайлайт же толугу менен токтойт. Эгерде ушул учурда ашказан бош болсо, сөзсүз гипогликемия пайда болот. Кант диабетине чалдыккан адамдар үчүн кант кадимки адамдардыкына караганда бир кыйла ылдамыраак төмөндөйт, анткени аларга дайындалган дары-дармектер глюкозанын көтөрүлүшүн жасалма жол менен тездетет же анын канга киришине жол бербейт. Андыктан диабет менен ооруган адамдар үчүн кошумча стакан арак гипогликемиялык комага айланышы мүмкүн.
- Алкоголдук гипогликемиянын кечеңдетилген мүнөзү, алкоголь канга киргенден кийин, болжол менен 5 саат өткөндөн кийин, кант диабетинде кооптуу. Ушул убакка чейин, адам, адатта, жакшы уктайт жана тынчсыздануу белгилерин өз убагында сезе албай калат.
- Ар кандай уулуу зат сыяктуу эле, алкоголь канттын аздыгынан жабыркаган бардык органдарга терс таасирин тийгизет.
Теориялык жактан коопсуз диабет - бул алкоголдук ичимдиктин ай сайынкы дозасы аялдар үчүн 1 бирдик, эркектер үчүн 2 бирдик. Бирдик 10 мл алкоголь деп эсептелет. Башкача айтканда, арак 40-80 грамм гана коопсуз иче алат.
Биринчи типтеги диабет менен
1 типтеги диабетте инсулин углеводдор бар бардык тамак-аштарга куюлат. Аракта нан бөлүктөрү жок, ошондуктан препараттын дозасын эсептөөдө ал эске алынбайт. Эгерде сиз алкоголду коопсуз өлчөмдө ичсеңиз, гипогликемия коркунучу төмөн, инсулинди оңдоонун кереги жок. Дозанын бир аз ашып кетиши менен, жатар алдында колдонулган узак инсулиндин көлөмүн 2-4 бирдикке азайтуу керек. Эки учурда тең тамак-ашты бекем кармоо керек, ар дайым жай көмүртектерге бай тамак-аш.
Ичкиликтин уруксат берилген дозасынан ашып кетиши менен канттын түшүү темпи алдын-ала айтуу мүмкүн эмесОшондуктан инсулинди оңдоо мүмкүн эмес. Бул учурда, жатар алдында инсулинден толугу менен баш тартып, үй-бүлөңүздөн эртең мененки саат 3 чамасында ойготуп, глюкозаны өлчөө үчүн жана баары жакшы болот деп үмүттөнүңүз.
Экинчи типтеги диабет менен
2 типтеги диабет менен, төмөнкү дарылар өзгөчө коркунучтуу:
- глибенкламид (Глюкобен, Антибет, Глибамид жана башкалар препараттары);
- метформин (Siofor, Bagomet);
- акарбоза (Глюкобай).
Ичкилик ичкенден кийин кечинде аларга ичүүгө катуу тыюу салынат, ошондуктан кабылдаманы өткөрүп жиберүүгө туура келет.
Алкоголь жогорку калориялуу, 100 г аракта - 230 ккал. Мындан тышкары, ал табитти жакшыртат. Натыйжада, аракты жана башка ушул сыяктуу суусундуктарды үзгүлтүксүз ичүү ашыкча фунт майга алып келет, демек, инсулинге каршылык күчөйт жана диабет менен күрөшүү үчүн катуу диета керек болот.
Арактын гликемикалык индекси
Кант диабети менен, меню төмөн жана орто гликемикалык индекси бар азыктардын негизинде түзүлөт. Индекс канчалык төмөн болсо, тамактын бул түрү тез көмүртектерге ээ болот жана кантты көтөрөт. Ичкиликтин көбөйүшү шекерди алкоголдун гипогликемиялык таасири менен жабат деп ойлобоңуз. Эгерде сиз GI спирт ичимдигин көп ичсеңиз, шекер көтөрүлүп, 5 саатка чейин ошол бойдон калат, ошондон кийин гана төмөндөй баштайт. Бул убакыт кан тамырларына жана нервдерге олуттуу зыян келтирүүгө жетиштүү.
Аракта, вискиде, текилада углеводдор жок, ошондуктан алардын гликемикалык көрсөткүчү 0 бирдик. Башка күчтүү спирттерде, коньякта жана брендиде GI 5тен ашпайт. Айрым кургак көрсөткүчтөрдө (15 бирдикке чейин) кургак жана жарым кургак шараптар бар. Жеңил сыра, таттуу жана десерт шараптары, ликерлер, гликемикалык көрсөткүч бир кыйла жогору, 60ка чейин, ал эми кара пиво жана коктейлдер 100 бирдикке чейин болот. Ошентип, 2 типтеги диабет үчүн бир стакан арак бир бөтөлкө сырага караганда анча деле зыяны тийбейт.
Ар бир диабет оорусу болушу керек: азыктардын жогорку жана төмөн гликемикалык индекси бар таблица
Категориялык каршы көрсөтмөлөр
Диабет менен коштолуучу оорулар көп учурда татаалдашат, алардын көпчүлүгү уулуу этанол канга киргенде тездик менен өрчүй баштайт. Эгерде диабет менен ооруган адам болсо, ага кичинекей дозада да алкоголь ичүүгө тыюу салынат.
| Диабеттин коштолуучу оорусу | Ичкиликтин анын өнүгүүсүнө зыяндуу таасири |
| Диабеттик нефропатия, айрыкча, оор стадияларда | Алкоголдун аз гана өлчөмү бөйрөктүн түтүктөрүн каптап турган эпителийдин дистрофиясына алып келет. Кант диабетинен улам кадимкидей эле айыгып кетет. Этанолду такай ичүү басымдын жогорулашына жана бөйрөктүн гломерулинин жок болушуна алып келет. |
| Диабеттик нейропатия | Токсикалык таасирлерден улам нерв ткандарындагы зат алмашуу бузулуп, перифериялык нервдер биринчилерден болуп жабыркашат. |
| подагра | Бөйрөктөрдүн натыйжалуулугу төмөндөп, заара кислотасы канда топтолот. Биргелешкен сезгенүү бир стакан арактан кийин дагы күчөйт. |
| Өнөкөт гепатит | Боорго кандайдыр бир зыян келтирсе, спирт ичимдиктерин ичүү өтө коркунучтуу, анткени ал цирроздун терминалдык стадиясына чейин көтөрүлөт. |
| Өнөкөт панкреатит | Алкоголь тамак сиңирүү ферменттеринин синтезин бузат. 2 типтеги диабетте инсулин өндүрүү дагы кыйналат. |
| Липиддердин метаболизми бузулган | Алкоголь триглицериддердин канда чыгарылышын жогорулатат, боордогу майдын бөлүнүшүнө шарт түзөт. |
Гипогликемияга жакын адамдар жана канттын төмөндөшүнүн белгилери бар адамдар үчүн кант диабети менен арак ичүү өтө кооптуу (көбүнчө улгайган бейтаптарда, диабеттин узак тарыхы бар, сезимталдыгы начарлаган).
Диабет Snack
Туура тамакты колдонуу түнкү гипогликемия ыктымалдыгын төмөндөтөт. Тамак-аш жана алкоголь диабети менен айкалыштыруу эрежелери:
- Курсакка ичүү өлүмгө алып келет. Майрам башталганга чейин жана ар бир тосттун алдында жеш керек.
- Эң мыкты тамактын курамында жай көмүртек суусу бар. Жашылча салаттары эң сонун, капуста, нан, дан өсүмдүктөрү жана буурчак буурчактары эң сонун. Тандоонун критерийи - бул продукттун гликемикалык көрсөткүчү. Ал канчалык төмөн болсо, углеводдордун сиңиши жайыраак болот, демек, глюкоза түнү бою жашай берет.
- Жатар алдында глюкозаны өлчөө керек. Эгерде ал нормалдуу же төмөн болсо, углеводдорду көбүрөөк жегиле (2 даана нан).
- Эгер кант бир аз жогоруласа, анда бул коопсузураак. Спирт ичимдигин ичкенден кийин, 10 ммоль / л-ден аз болсо, жатпаңыз.
- Түнкүсүн ойгонуп, дагы бир жолу глюкозаны ченеп көрүңүз. Бул учурда гипогликемиянын башталышын жоюу таттуу шире же бир аз түйүндөлгөн шекерге жардам берет.
Арак менен диабетти дарылоо жомогу
Арак менен диабетти дарылоонун эң коркунучтуу ыкмаларынын бири. Ал алкоголдун гликемияны азайтуу жөндөмүнө негизделген. Чындыгында, мас адамда орозо шекер адаттагыдан төмөн болот. Бирок төмөндөө баасы өтө жогору болот: күндүз глюкоза жогорулайт, ушул учурда диабет менен ооруган адамдын тамырлары, көздөрү жана нервдери жабыркайт. Түшүндө кандагы глюкоза жетишсиз болот, ошондуктан мээ күн сайын ачка болот. Мындай секирүүнүн натыйжасында, кант диабети күчөйт, салттуу дары-дармектер менен күрөшүү кыйыныраак болот.
Көбүнчө алкоголь менен дарылоонун жакшыргандыгын Шевченконун айтымында, 2-типтеги оорулары бар адамдар май менен арак иче башташат. Мындай дарылоонун оң таасири атайын диета менен түшүндүрүлөт, аны методдун автору: таттууларды, жемиштерди, жаныбарлардын майларын алып салууну талап кылат. Эгерде диабет менен ооруган адамдар мындай диетаны ар дайым колдонушса жана арак менен дарылаганда гана эмес, глюкозанын ордун толтуруу алкогольго караганда бир кыйла туруктуу болот.
Ичкиликтин бирден-бир оң таасири Даниялык илимпоздор тарабынан аныкталган. Алар ичкендердин диабетке чалдыгуу коркунучу бир топ төмөн экендигин аныкташкан. Мунун себеби шараптын курамындагы полифенолдор экендиги белгилүү болду. Бирок арактын жана башка күчтүү ичимдиктердин диабеттин дарылоосу менен эч кандай байланышы жок.
