Тынымсыз суусоо, заара чыгаруу, алсыздык жана чарчоо, кургак былжыр чел кабыктары кандагы глюкозанын концентрациясынын жогорулашынын мүнөздүү белгилери. Диета, көнүгүү жана элдик каражаттар менен үйдө кандагы шекерди азайта аласыз. 2-типтеги диабет диагнозу жөнүндө гана сөз кылып жатабыз, 1 типтеги бейтаптарга ар дайым инсулин терапиясы дайындалат. Инсулиндин дозалары кыйла азайышы мүмкүн, бирок толугу менен сайма тартыш жөнөкөй себептен денеде пайда боло элек маанилүү гормонду алмаштыруу керек.
Эгерде диабеттин 2-түрү биринчи айда өнбөсө, фармацевтикалык колдоо да жокко эсе, жок дегенде биринчи жолу. Эгер кандагы шекерди төмөндөтсөңүз, салмагын нормалдаштырсаңыз, акырындык менен жүктүн интенсивдүүлүгүн жогорулатсаңыз, таблеткалардын дозасы кыйла төмөндөйт. Кээ бир учурларда, бул чаралардын бардыгы, аз углеводдук диета менен биригип, диабетти дары-дармексиз эле ордунан чыгара алат.
Кандагы глюкозаны кантип төмөндөтсө болот
Өзүн оорутуу диабеттин эң жагымсыз кесепеттеринен алыс. Гипергликемия (кан тамырларындагы кандагы көп кант) көптөгөн татаалдашууларга алып келет: көрүүнүн начарлашы, бөйрөктүн иштебей калышы, учтарындагы оорулар, трофикалык жаралар. Кандагы кант канчалык жогору болсо, уйку бези ошончолук тез эскирип, инсулин синтезин токтотот. Гормонду сайууга туура келет, дарылоодон баш тартуу сөзсүз түрдө кетоацидотикалык комага жана өлүмгө алып келет.
Кыскача айтканда, кант диабети менен ооругандар үчүн маанилүү нерсе. Сиз аракет кылган деңгээл максаттуу деп аталат. Эгер тамырдан кан алынса, ал 3,55,1ге барабар, ал эми көчмө глюкометр колдонулганда - 3,3-5,6. Өлчөө тамак эрте менен, эрте менен жүргүзүлөт.
Глюкозаны азайтуу үчүн кан курамына ар тараптан таасир этүү керек:
Диабет жана басымдын көтөрүлүшү өткөн иш болуп калат
- Кантты нормалдаштыруу -95%
- Вена тромбозун жоюу - 70%
- Жүрөктүн катуу согуусун жоюу -90%
- Кан басымынан арылуу - 92%
- Күндүз энергияны көбөйтүү, түнкүсүн уктоону жакшыртуу -97%
- Тамактан кандагы шекерди азайтыңыз. Бул үчүн углеводдор кесилет, белоктордун жана крахмалдуу эмес жашылчалардын негизинде тамак жасалат.
- Инсулинге туруктуулукту төмөндөтүңүз, башкача айтканда, клеткалардын глюкозаны кандан "чыгарып", аны талкалоо жөндөмүн жогорулатыңыз. Бул үчүн сиз инсулинге туруктуулуктун негизги себептеринен - ашыкча салмактан жана кыймылдын жетишсиздигинен арылууңуз керек.
- Денедеги глюкозаны керектөөнү көбөйтүңүз. Анын негизги керектөөчүлөрү булчуңдар. Канчалык активдүү иштешсе, тамырлардагы канттын деңгээли ошончолук төмөн болот.
- Кандагы шекерди азайтуучу дары-дармектерди жарнамалоо. Диабетке каршы колдонулган дары-дармектер инсулинге туруштук берүүнү төмөндөтүп, глюкозанын булчуңдарга сиңишине түрткү берет, анын ичегилерден сиңишине жол бербейт, ал тургай, заарадагы кантты бөлүп чыгарат. Эгерде инсулин жетишсиз болсо, гормон синтезин стимулдаган таблеткалардын жардамы менен инсулин терапиясын кечеңдетүүгө болот.
- Ден-соолукту чыңдоо үчүн, витаминдер жана пайдалуу тамак-аш менен денеңизди камсыз кылыңыз. Диабет менен ооруган адамдарга кант түшүрүүчү чөптөр бар. Алар глюкозанын деңгээлине олуттуу таасир тийгизе алышпайт, ошондуктан элдик каражаттар салттуу дары-дармектер менен бирге колдонулат.
Мындай комплекстүү мамиле гана диабеттин ордун толтура алат, демек, татаалдаштырбайт. Акылдуу, ой жүгүртүүчү, тартиптүү адамдар гана диабет менен күрөшө алышат. Ушул тымызын оору жөнүндө канчалык көп маалымат алсаңыз, аны менен күрөшүү ошончолук оңой болот. Азыркы учурда, диабет менен ооруган адамдардын өмүрүнүн орточо деңгээлинен айырмаланбайт. Узак жана жигердүү жашоо үчүн негизги шарт - кантты нормадан төмөндөтүп, мүмкүн болушунча ушул деңгээлде кармоо.
Диабетке диета
Көбүнчө, бул диабетке алып келген начар иш-аракеттер жана туруктуу стресс менен коштолгон туура эмес диета. Бул ооруну дарылоо диетаны өзгөртүү менен башталат.
Канттын нормалдуу деңгээли үчүн тамактануунун негизги эрежеси - углеводдор аз. Дене сиңирүү учурунда канга кирген глюкоза пайда болот. Тез углеводдор эң коркунучтуусу. Булар негизинен жөнөкөй канттардан турган, ага бардык таттууларды, куффаларды жана крахмалдуу жашылчаларды камтыган азыктар кирет. Алар колдонулганда кан шекерге тез, көп көлөмдө кирип, тамырларды узак убакытка калтырбайт, бул инсулинге туруштук берүүнү күчөтүп, оорунун өрчүшүнө шарт түзөт.
Толугу менен углеводдордон баш тартуу натыйжа бербейт:
- Алар дээрлик бардык азыктарда кездешет.
- Алар организм тарабынан энергия өндүрүү үчүн зарыл.
- Нормалдуу сиңирүү жетиштүү көлөмдө диеталык клеткадан кийин гана мүмкүн болот, алар углеводдорго да кирет.
Эгер кант көбөйсө, жашыл жашылчаларда, капуста, козу карындарда кездешүүчү эң жай углеводдорго артыкчылык бериш керек. Дандык, иштетилбеген дан эгиндеринен, дан эгиндеринен жасалган ундан жасалган татаал кант акырындык менен сиңирилет. Аларды колдонуу учурунда глюкозанын деңгээли жай көтөрүлүп, кыртыштарга өз убагында өткөрүлүп берилет. Глюкозанын канга кирген бөлүгүн азайтуу үчүн, диабет менен ооруган адамдарга күнүнө алты тамакка бөлүү сунушталат.
Диабет үчүн диетаны тандоону жеңилдетүү үчүн гликемиялык көрсөткүчтөр тутуму түзүлгөн. Индекс ар бир товарга дайындалат. Ал канчалык жогору болсо, кант канчалык жогору болсо, тезирээк болот. Кант диабети үчүн диета, негизинен, төмөн жана орто GI бар тамак-ашка негизделген - гликемикалык көрсөткүчтөрү бар чоң дасторкон.
Кантты азайтуудан тышкары, бейтаптар көбүнчө дагы бир милдетке - семирүүнү жоюу. Ички органдардын айланасында жайгашкан май инсулиндин иш-аракетине түздөн-түз таасир этет. Бул канчалык көп болсо, гормон активдүүлүгү ошончолук төмөн болот, ошондуктан кандагы кант канчалык жогору болсо. Арыктоо үчүн, жигердүүлүктүн деңгээлин эске алуу менен эсептелген суткалык калория нормасын 20-40% га азайтуу сунушталат. Семирүү жана диабет жөнүндө макаланы караңыз.
Майы аз углевод диетасы азыр абдан популярдуу. Дарыгерлер диабет менен ооругандарга сунуш кылган диетага салыштырганда, ал көмүртектерге азыраак, кээде күнүнө 20 г чейин берет. Бул тамак канттын тез түшүшүнө жана таблеткалардын дозасын азайтууга, натыйжалар 3 күндөн кийин көрүнүп турат. Дээрлик ар дайым, аз углеводдук диета майлардын активдүү бөлүнүшү менен коштолот. Бир жагынан, бул арыктоо процессин тездетет. Экинчи жагынан, шекердин жетишсиздиги менен ацетонурия пайда болуп, пациенттин дем алуусу ацетондун жытын алат, алсыздык пайда болот. Бул абалдан кутулуу үчүн углеводдордун көлөмү бир аз жогорулайт.
Кантка каршы дары-дармектер
Дарыгердин рецептсиз жана толук текшерүүдөн өтпөй үйдө дарылоону баштоого тыюу салынат. Дары-дармектердин аталышы жана дозалары төмөнкүлөрдү эске алуу менен тандалат:
- оорунун оордугу, курагы, салмагы жана бейтаптын жалпы ден-соолугу;
- өнөкөт татаалдыктардын болушу;
- колдонууга каршы көрсөтмөлөр. Дары-дармектердин көпчүлүгүн диабеттик нефропатиянын катуу этабында, боор оорулары менен мас абалында ичүүгө болбойт. Камкордук менен, жүрөктөгү көйгөйлөргө байланыштуу дары-дармектер тандалат. Кош бойлуулук учурунда гипогликемиялык таблеткаларга толугу менен тыюу салынат;
- уйку безинин абалы сөзсүз түрдө эске алынат. Ички инсулиндин өндүрүшүн баалоо үчүн С-пептиддик тестти жүргүзүү сунушталат;
- эгерде кант кескин төмөндөп кетсе, анда убактылуу көздүн көрбөй калышы, ыңгайсыздык же буттун шишип кетиши мүмкүн, демек, таблеткалардын дозасы акырындык менен көбөйөт. Ашыкча дозаланган диабеттин кескин татаалдашуусу - гипогликемия жана сүт кислотасы коркунучун туудурат.
Ушунчалык көп шарттарды өз алдынча эске алуу мүмкүн эмес, андыктан сунуштар үчүн диабеттин заманбап ыкмаларын билген дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Кантты төмөндөтүүчү дарылар:
| даярдоо | таасири |
| metformin | Диабетти дарылоо үчүн "алтын" стандартына киргизилген, биринчи кезекте бейтаптарга берилет. Препарат эң аз каршы жана каршы терс таасирлерге ээ. Заманбап узакка созулган формалар оңой жол берилет. Метформин канттын деңгээлин бир нече жагынан таасир этет: инсулиндин туруктуулугун төмөндөтөт, глюкозанын канга сиңүүсүн жана боордо пайда болушун азайтат. |
| Сульфонилмочевиналардын туундулары | Панкреатикалык функцияны жогорулатуу жана инсулин синтезин өркүндөтүү менен канттын деңгээлине таасир этет. Алар өз гормонунун жетишсиздиги пайда болгондо дайындалат. Бул топтун эң заманбап жана коопсуз дары-дармектери болуп глиенцламид (Манинил), гликлазид (Диабетон), глимепирид (Амарил) саналат. |
| thiazolidinediones | Метформин сыяктуу, алар кандагы шекерди төмөндөтүп, инсулинге каршылык көрсөтөт. Эгерде метформиндин дозасы жол берилген максимумга жакын болсо, дары-дармектер бир эле учурда берилиши мүмкүн. Панкреатикалык функцияга таасир этпеңиз. Клиникалык практикада адатта бул топтон келген розиглитазон жана пиоглитазон колдонулат. |
| Dapagliflozint | Соода аты - Күч. Бөйрөктүн босогосун төмөндөтөт, ошондуктан кант заара менен жарым-жартылай бөлүнүп чыгат. Заара жолдорунун инфекциясы коркунучу жогорулайт. |
| Глюкозидаз ингибиторлору | Алар шекерди бок менен кетирип, анын канга сиңишине жол бербейт. Тамак ичкенде, тамак-аш системасынан ыңгайсыздык болушу мүмкүн. Препараттардын аталышы - Глюкобай, Диастабол. |
Диета жана таблеткалар диабетти сактоонун маанилүү компоненттери болуп саналат. Дары-дармектер менен шекерди кадимкидей азайтып, диетасыз ушул деңгээлде кармоо дээрлик мүмкүн эмес. Инсулинден башка дары-дармектердин эч бири канга кирген глюкозанын жогорку дозаларын тез арада көтөрө албайт. Же тескерисинче, эгерде пациент ашыкча салмактанса же уйку бези жакшы иштебесе, медициналык жардамсыз, аз углеводдук диета кандагы шекерди нормалдаштыра албайт. Баштапкы баскычта өз убагында аныкталган кант диабети менен гана бир диетаны чектөөгө болот - диабеттин диагнозу жөнүндө макала.
Физиотерапия көнүгүүлөрү
Кандагы кантты контролдоо үчүн көнүгүүнүн ролу көп учурда бааланбайт. Диабет менен ооругандардын жарымынан көбү диета жана таблеткалар менен чектелет. Бул, негизинен, углеводдордун метаболизминин бузулушу аз активдүүлүккө жана салмагы жогору адамдарга мүнөздүү экендигине байланыштуу. Албетте, ден-соолугу чың болсо, адам спорт менен достошпогон болсо, анда өзүңүздү начар сезсеңиз, аны спортзалга такыр алып барбайсыз.
Мындай кырдаалдан чыгуунун бирден-бир жолу - машыгуунун темпин жай акырындык менен жогорулатуу. Адатта, алар узак сейилдөө, көнүгүү, бассейнде сууда сүзүү, фитнесдин аз интенсивдүү түрлөрү менен башталат, мисалы, Пилатес. Жумасына кеминде 40 жолу 40 мүнөттөн ашык убакытка созулган сабактар кандагы шекерди төмөндөтөт. Булчуң канчалык чоң болсо, глюкоза ошончолук көп талап кылынат, андыктан жамбаш, буттун жана белдин булчуңдарына көнүгүүлөрдү жасоо керек.
- пайдалууДене тарбия: Диабет менен ооруган адамдар үчүн көнүгүүлөрдүн тизмеси.
Кийинки кадам - кардиологиялык машыгуу. Алар булчуңдар менен аң-сезим жүктөргө көнүп, аларды көбөйтүүгө даяр болгондо башталат. Тез темп менен машыгуу канттын деңгээлин төмөндөтпөйт, ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасын өркүндөтүп, диабеттик ангиопатия коркунучун азайтат.
Кант диабети үчүн ар кандай компенсация менен сиз көнүгүү жасашыңыз керек.
Кандагы шекерди төмөндөтүүчү элдик каражаттар
Чөптөрдөн жасалган дары-дармектер глюкозанын деңгээлине анчалык деле таасир бербейт, ошондуктан аларды салттуу дарылоо ыкмалары менен биргеликте колдонсо болот: диета, спорт жана кант түшүрүүчү дары-дармектер.
Кандагы шекерди төмөндөтүүгө жардам бере турган өсүмдүктөр:
- буурчак жалбырактары;
- гүлдөбөйт;
- көк бөрү өскөн;
- корица;
- харчы.
Аларды инфузия түрүндө кабыл алуу пайдалуу: кургак чийки заттар термоско салынып, кайнап жаткан сууга толтурулуп, активдүү заттар өсүмдүктөн сууга өткөнчө бир нече саатка калтырылат. Кант диабетинде алкоголдук ичимдиктерге тыюу салынат, анткени алар оорунун жүрүшүн начарлатат.
Диабет менен, организмдин жалпы бекемделиши үчүн витаминдөө жана итмире инфузиясы, мүкжидек ширеси, лимон, пияз жана сарымсак, имбир тамыры жакшы.
Биздин өлкөдө дары чөптөргө каршы дары-дармектерге болгон ишеним ар дайым таблеткаларга караганда жогору. Чөптөрдүн чечимдери дарыгер белгилеген дарылоого караганда коопсузураак көрүнөт. Тилекке каршы, бул ишеним туура эмес. Канттын деңгээлин түшүрө турган бардык өсүмдүктөрдө каршы көрсөтмөлөрдүн тизмеси бар. Дозадан ашып кетүү же үзгүлтүксүз дарылоо организмге уулуу таасирин тийгизет жана атүгүл катуу ууланууга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан бардыгы чөптөрдү дарыканада гана сатып алуу керек, аларды нускамаларга ылайык бышырыңыз жана курстарда ичкиле. Сиз сунуш кылынган дозаны көбөйтө албайсыз, себеби кандагы шекерди дагы күчөтөт. Сатып алуудан мурун, альтернативдүү ыкмалар менен дарылоого мүмкүн болгон каршы көрсөтмөлөр жөнүндө доктуруңуз менен кеңешкениңиз абзел.
