Кофе - кылымдар бою адамзаттын сүйүктүү ичимдиги. Ичимдик унутулгус даам жана жытка ээ, бул ага дүйнө жүзүндөгү эң популярдуу суусундуктардын бири бойдон калууга мүмкүндүк берет. Кофе, көбүнчө, көптөгөн адамдардын жашоо мүнөзүнүн ажырагыс бөлүгү, ансыз эртең менен жасай албайсыз.
Анткен менен, кофени жакшы көргөн адам ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн, ден-соолукту чыңдоо керек, анткени бул ичимдикти колдонуу организмге дагы деле өзгөрүүлөрдү киргизип турат.
Азыркы учурда, дарыгерлер диабет менен кофе ичүүгө болобу, жокпу, бир пикирге келе элек. Диабет менен каалаган натыйжаларды албастан кофени канчалык деңгээлде колдонууга болоорун так билүү керек.
Диабет жана тез кофе
Кандайдыр бир маркалардын тез кофесин өндүрүүдө химиялык ыкмалар колдонулат. Мындай кофени түзүү процессинде дээрлик бардык пайдалуу заттар жоголот, бул ичимдиктин даамын жана жытын кетирет. Жыпар жыт дагы деле жок болушун камсыз кылуу үчүн, заматта кофеге даамдар кошулат.
Диабет менен ооруган адамдарга кофенин эч кандай пайдасы жок деп ишенимдүү айтууга болот.
Дарыгерлер, эреже катары, диабет менен ооруган кишилерге тез кофеден баш тартууну сунуш кылышат, анткени анын зыяндуулугу позитивдүү жактардан бир топ чоң.
Диабет жана табигый кофени колдонуу
Азыркы медицинанын өкүлдөрү бул суроого башкача карашат. Көптөгөн дарыгерлер кофе сүйгөн адамдын канында глюкозанын деңгээли жогору, бул жөнөкөй адамдарга караганда 8% га көп деп эсептешет.
Глюкозанын көбөйүшү, кандагы канттын кофенин таасири астында органдарга жана ткандарга жете албагандыгына байланыштуу. Бул глюкозанын деңгээли адреналин менен бирге жогорулайт дегенди билдирет.
Айрым дарыгерлер кофе кандагы кантка көп адамдар үчүн пайдалуу деп эсептешет. Алар кофе организмдин инсулинге сезгичтигин арттырат деп божомолдошот.
Бул учурда, 2-типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн оң жагдай бар: кандагы кантты жакшыраак контролдоо мүмкүн болот.
Калориялуу кофе диабет менен ооруган адамдар үчүн кошумча нерсе. Андан тышкары, кофе майларды майдалап, тонусун көтөрөт.
Айрым дарыгерлердин айтымында, кофени туруктуу колдонуу менен, диабеттин 2-түрүн жана анын татаалдашуусун токтото алабыз. Алар күнүнө эки чыны кофе ичүү кандагы глюкозанын деңгээлин бир азга чейин калыбына келтирет деп ишенишет.
Кофе ичүү мээ иш-аракетин күчөтөөрү белгилүү. Демек, диабет менен ооруган адамдар кофе ичип, мээ тонусун жана акыл-эс ишин жакшырта алышат.
Эске алыңыз, кофенин эффективдүүлүгү ичкилик сапаттуу гана эмес, табигый болсо гана көрүнөт.
Кофенин терс өзгөчөлүгү - ичимдик жүрөктү козгойт. Кофе жүрөктүн согушун жана кан басымын жогорулатышы мүмкүн. Демек, ичеги-карын жана гипертония менен ооругандарга бул суусундукту таштабаганы оң.
Кофе колдонуп диабет менен ооругандар
Бардык кофе сүйүүчүлөр кошумчалары жок таза кара кофени тандашат. Мындай суусундуктун ачуу экендиги баарына эле жакпайт. Андыктан, кант же каймак көбүнчө даам кошуу үчүн суусундуктарга кошулат. Бул кошумчалар 2 типтеги диабет менен адам организмине терс таасирин тийгизээрин билишиңиз керек.
Албетте, ар бир организм кофени кандайдыр бир жол менен колдонот. Кант кантына чалдыккан адам өзүн жаман сезбесе дагы, мындай болбойт дегенди билдирбейт.
Көпчүлүк учурда дарыгерлер диабет менен ооруган адамдарга кофе ичүүгө тыюу салышат. Эгерде жетиштүү дозалар байкалган болсо, анда диабет менен ооруган адамдар кофе иче алышат. Айтмакчы, уйку безиндеги көйгөйлөр менен бирге ичимдик ичүүгө болот, панкреатит менен кофени этияттык менен ичсе болот.
Кофе шаймандарынын кофесинде диабет менен ооруган адам үчүн ар дайым коопсуз болгон ар кандай кошумча ингредиенттер бар экендигин унутпоо керек. Алардын негизгиси:
- кумшекер,
- каймак
- шоколад,
- Vanilla.
Кофе шайманы колдонуудан мурун, сиз диабет менен ооруган адам инсулин терапиясы менен жүрсө дагы, шекерди колдонбошуңуз керек. Башка компоненттердин аракети эсептегичте текшерилет.
Ошентип, бир заматта жана тартылган кофе ичип, суусундукка таттуу зат кошсоңуз болот. Таттуучунун бир нече түрү бар:
- сахаринаты,
- Натрий цикламаты,
- .Аппа,
- Бул заттардын аралашмасы.
Фруктоза да таттуу сезгич катары колдонулат, бирок бул продукт кандагы шекерге таасир этет, ошондуктан аны дозада колдонуу маанилүү. Фруктоза кантка караганда жайыраак сиңет.
Кофеге каймак кошуу сунушталбайт. Алар майдын жогорку пайызына ээ, бул кандагы глюкозанын деңгээлине терс таасирин тийгизет жана организмдеги холестерол өндүрүшүнүн кошумча факторуна айланат.
2 типтеги диабети бар кофеде сиз аз-аз майлуу сүзмө кошсоңуз болот. Ичимдиктин даамы сөзсүз түрдө болот, бирок көп адамдар аны жакшы көрүшөт.
2 типтеги диабети бар кофе сүйүүчүлөр ичимдикти толугу менен таштабашы керек. Чындыгында ден-соолукка күнүнө же жумасына кофе ичүү тез-тез таасир этет, бирок аны толугу менен четке кагуу эмес. Эң негизгиси кофени кыянат пайдаланбоо жана кан басымын ар дайым көзөмөлдөө.
