2 типтеги диабет менен ооругандар өмүр бою диета кармашы керек. Ал таттуу тамактардын, айрым дан өсүмдүктөрүнүн жана мөмөлөрдүн диетасынан чектөөгө же толугу менен четтетүүгө негизделет. Бирок, 2-типтеги диабет менен жесе болот өнүм бар. Бул эң көп кездешкен жасмык.
Кант диабети менен жасалган чечекчелер жумалык диетага киргизилиши керек, продукт кандагы глюкозанын деңгээлин көтөрбөйт. Кандайдыр бир супермаркеттин текчелеринде кызыл, жашыл жана кызгылт сары түстөгү жасымык данын таба аласыз. 2 типтеги кант диабети менен чектелбестен, ушул сорттордун кайсынысы болбосун бар.
Жасмыктын сортторундагы айырмачылык ар кандай даамдарда гана байкалат. Дарыгерлер ден-соолукка пайдалуу адамдарга тамакты сунуш кылышат жана ар дайым бул суроого жакшы жооп беришет: аны 2 типтеги диабет менен жесе болобу?
Продукциянын азыктык мааниси
Жасымчалар, бул чындыгында уникалдуу продукт, анын ичинде көптөгөн витаминдер, аминокислоталар жана башка пайдалуу заттар бар. Мына анын курамы:
- Оңой сиңирилген углеводдор жана белоктор.
- Йод.
- В тобундагы витаминдер.
- С витамини.
- Калий, темир, фосфор.
- Fiber.
- Май кислоталары.
- Ар кандай микроэлементтер.
Жасымчалар кандагы глюкозанын деңгээлин нормалдаштырууга, нервдерди тынчтандырууга жана жараларды айыктырууга жөндөмдүү. Жасымчалар бөйрөктөрдү дарылоо үчүн дагы колдонулат.
Жасымчалар жана 1 жана 2 типтеги диабет
Көңүл буруңуздар! Диабет менен жасымак жасаш керек. Продукт кандагы глюкозанын топтолушун жогорулатып қана койбойт, тескерисинче, аны азайтат. Бул жагынан караганда, жасмык уникалдуу продукт.
2 типтеги диабет менен жасмыктын кандай пайдасы бар:
- Дан эгиндеринин курамындагы углеводдор жана өсүмдүк протеиндери организмге чоң кубат берет.
- 2 типтеги кант диабети үчүн жасмык өзгөчө маани берет. Продукт кандын глюкозасынын деңгээлин табигый түрдө нормалдаштырат. Жумшактан кеминде жумасына 2 жолу тамак ичүү, ден-соолугу чың адамдар үчүн да, диабет менен ооругандар аны рационуна көбүрөөк киргизиши керек.
- Була, темир жана фосфор ашказандагы тамак сиңирүүнү жеңилдетет.
- Из микроэлементтери жана аминокислоталар зат алмашууну жакшыртат.
- Жасмык боткосу 2 типтеги диабетке тыюу салынган азыктарды (эт, айрым дан өсүмдүктөрү, ун азыктары) жакшы каныктырат жана алмаштырат.
- Диабет менен ооруган адам үчүн бул кандагы шекердин деңгээлин табигый түрдө төмөндөтүүгө мүмкүнчүлүк.
Жасмыкка каршы көрсөтмөлөр бар, бирок алар анчалык деле маанилүү эмес:
- Заара кислотасынын диатези.
- Биргелешкен оорулар.
Кантип тандап, тамак бышырса болот
Жашыл данды сатып алуу жакшы, алар тез эле кайнатылат жана даярдык учурунда пайдалуу сапаттарды жоготпойт.
Буудайды 3 саатка бышыруу сунушталат, бул бышыруу убактысына таасир этет. Жасмык көптөгөн оригиналдуу, даамдуу жана пайдалуу тамактарды, анын ичинде дан, шорпо, картошка пюресин даярдайт.
Жаңы өнүмдөр, тоок эти, уй эти, коён, чөптөр жана күрүч менен коштолгон азыктар диабетке каршы, анын ичинде диабетке каршы күрүчкө жол берилет.
Кант диабети үчүн жасмыктан эмне тамак жасоо керек
Кант диабети менен, жасмыктан жасалган шорпо менен суюк дан өсүмдүктөрү өзгөчө пайдалуу, ошондуктан аларды мешке, мешке, кош казанга жана жай мешке бышырсаңыз болот.
Чөптөрдүн инфузиясы
Даярдоо үчүн төмөнкүлөрдү кылышыңыз керек:
- Кайнак суу - 200мл.
- Жасалма чөптөрдүн майдаланган жери - 1 аш кашык. кашык.
даярдоо:
Чөпкө кайнак суу куюп, талап кылуу үчүн 1 саатка бөлүп коюңуз. Убакыт өткөндө инфузияны чыпкалоо керек. Сиз 1 аш кашык инфузияны ичишиңиз керек. Тамактануудан мурун күнүнө 3 маал кашык.
Жашылча менен жасымык боткосу
буюмдар:
- Жасмыктын каалаган жери - 1 стакан.
- Сабиз - 1 кесим.
- Пияз - 1 даана.
- Суу - 1 литр.
- Туз жана татымалдарды татып көрүңүз.
даярдоо:
Алгач данды сууга батыруу керек. Жасымчалар аз жылуулук менен бышырылышы керек. Дан эгиндери менен суу кайнатылган соң, ага майдаланган сабиз кошулуп, дагы 20 мүнөт кайнатылат.
Андан кийин пиязды жана татымалдарды көмөч казанга салыңыз. Отко дагы 10 мүнөт салып, ботко даяр, дасторкон үстүндө кызмат кылганда, аны чөптөр менен тууралган сарымсак менен чачыңыз.
Албетте, бардык нерседе өлчөө жана акыл-эсти сактоо керек. Дары-дармектерсиз жана көнүгүүлөрсүз, бир кант диабетине каршы көнүгүү терапиясыз, кантты идеалдуу деңгээлге чейин түшүрбөгөн бир жасмык иштебейт. Бирок жарым-жартылай ал сөзсүз түрдө азаят.
