Дүйнөлүк саламаттык сактоо уюмунун статистикасына ылайык, кант диабети өлүмгө учурларда, жүрөк-кан тамыр ооруларынан жана рак ооруларынан кийин үчүнчү орунду ээлейт. Тилекке каршы, жыл сайын бейтаптардын саны көбөйүүдө. Оорулуулардын 70% дан ашыгын аялдар түзөт. Окумуштуулар бул фактыны ачып бере алышкан жок, анткени аялдардын денеси диабетке көбүрөөк чалдыгат.
Аялдардагы кандагы шекердин деңгээли көбүнчө 40 жаштан 43 жашка чейин бузулат. Бул ооруну аныктоодо өмүр бою эндокринологдун бардык көрсөтмөлөрүн так сактоо керек. Бул инсулиндин сайылышынын алдын алып, 2 типтеги диабеттин 1ге өтүшүнө жардам берет. Биринчи типтеги диабетиктерге күн сайын инсулин сайыъыз.
Диагноз үчүн пациент манжадан жана тамырдан кан тапшырат. Акыркы анализ эң натыйжасын берет жана канттын көрсөткүчү артериялык кандан айырмаланып турат.
Дарыгерге өз убагында барып, алдын-ала диабеттин абалын аныктоого убакыт табуу үчүн, тамырдан чыккан 40 жылдан кийин аялдагы оорунун белгилерин, кандагы канттын деңгээлин, анализди кантип жүргүзүп, алдын алуу чараларын билишиңиз керек.
Төмөндө биз жогоруда айтылган нерселердин толук сыпаттамасын беребиз, ошондой эле диабет жана предиабет диабетинде канттын нормалдуу деңгээли көрсөтүлгөн.
Symptomatology
Аялдын канча жашка чыккандыгына карабастан, кант диабетинин бар экендигин көрсөтүп турган бир катар талашсыз белгилер бар:
- жаман дем;
- катуу тердөө;
- чарчоо кыжырдануу;
- тез-тез суусоо;
- кокус жоготуу же салмак кошуу;
- көрүүнүн начарлашы;
- кичинекей тырмактардан да начар айыгуу.
Эгерде аялдар, айрыкча 41 - 45 жаш аралыгында, жогоруда айтылган белгилердин бири болсо, анда сиз тийиштүү текшерүүдөн өтүү үчүн доктурга барышыңыз керек. Албетте, үйдөн глюкометрдин жардамы менен манжаңыздан кан алсаңыз болот, бирок бул анализ так эмес болот.
Диагноздоо үчүн веноздук кан гана колдонулат.
Тесттер жана кант стандарттары
Бардык баштапкы анализ ашказанында гана берилет. Дагы бир эреже - акыркы тамак 8 - 9 саат мурун канды шекерден өткөрүп алуу. Ошондой эле жүктү анализдөө жүргүзүлөт, башкача айтканда, пациент канды алып, андан кийин ал каалаган дарыканада сатылып алынган глюкозаны ичиши керек. 120 мүнөттөн кийин тестирлөө жүргүзүлөт.
Мындай манипуляция аялдын денеси канга кирген глюкоза менен күрөшүп жаткандыгын көрсөтөт. Дарыгер, өз каалоосу боюнча, кошумча тамактангандан кийин кан анализин дайындашы мүмкүн, ал 2-3 күндүн ичинде кабыл алынат. 46 жаштан өткөн адамдарга уйку безинин клиникалык көрүнүшүн байкоо үчүн сунушталат.
Жогоруда айтылгандай, эндокринолог пациентке бир катар сыноолорду (кан сынамаларын) дайындашы керек, тактап айтканда:
- капиллярлык кан (сөөмөйдөн);
- веноздук кан.
Көптөгөн бейтаптар аялдардагы кандагы канттын деңгээли ар кандай экендигине таң калышат. Кыркка чыкканда бул көрсөткүч 6,1 ммоль / л түзөт жана 59 жашка чейинки аялдар үчүн өзгөрүлбөйт. Бирок манжадан алынган канга байланыштуу бул фигураны колдонбоңуз. Бул жерде норма жогорудагыдан 12% га аз - 5,5 ммоль / л чейин.
Эгерде пациентте канттын деңгээли төмөн болсо, анда бул канттын деңгээли нормадан жогорку деңгээлге кескин түшүп кетсе, диабет ооруларында пайда болгон гипогликемия. Канттын төмөн деңгээли бейтапта жана комада асфиксияга алып келиши мүмкүн.
Нормалдуу шекер деңгээли:
- манжадан - 3,3 тен 5,5 ммоль / л чейин;
- тамырдан - 4төн 6,1 ммоль / л.
44 жаштан 47 жашка чейинки менопауза учурунда канттын деңгээлин ар дайым көзөмөлдөп турушуңуз керек, анткени аялдын гормоналдык фону өзгөрүп, инсулин да гормон болуп саналат.
Эндокринологдор Союзу 42 жаштан баштап алты айда бир жолу кандагы шекерди текшерүүнү сунуштайт. Ошентип, дары-дармасыз терапиясыз ийгиликтүү дарыланып жаткан предиабеттин абалын төмөнкүлөрдү аныктоого болот:
- бейтаптын клиникалык көрүнүшүн эске алуу менен атайын тандалган диеталар;
- терапиялык көнүгүү.
49 жашка чейинки аялдардагы пребиабдын көрсөткүчтөрү, ошондой эле 50 жаштагы аялдарда диабеттин белгилери төмөнкүлөр:
- 6,1 ммоль / л ден 6,9 ммоль / л чейин (капиллярлык кан);
- жүктү текшергенде - 8,0 ммоль / л ден 12,0 ммоль / л чейин - глюкоза чыдамдуулук сынагы.
Тамак-аш эрежелери
Эгер сизде кант диабети же предиабет диагнозу аныкталса, анда тамактануунун айрым эрежелерин сактоо керек - бардык тамак бышырылат, бышырылат же кайнатылат. Төмөнкү продукциялар жарактан чыгарылышы керек:
- таттуулар, ун азыктары, шоколад жана кант;
- спирти;
- консерва, ышталган, туздалган тамак;
- майлуу сүт жана кычкыл сүт азыктары - май, каймак;
- майлуу эт жана балык.
Диабет менен ооруган адамдар үчүн эң жакшы эт өнүмү териси жок жана майы жок тоок эти, демек, 2 типтеги диабет үчүн тоок котлети. Лентен балыктарынын сортторуна да уруксат берилет - hake, pollock. Кээде арык уйдун этин жесе болот. Бирок эреже эмес, бул өзгөчө нерсе.
Мындай жашылчалардан жана жемиштерден баш тартуу керек:
- кызылчасы;
- картошка;
- сабиз;
- буурчак;
- банан;
- кызыл алма
- жүзүм.
Ошого карабастан, кээде сиз сабиз жана картошка бышырсаңыз болот, бирок алардан картошка пюресин жасай албайсыз, рецепттерди колдонсоңуз болот.
Жаш картошканы тандаңыз - анын гликемикалык көрсөткүчү бир нече эсе аз. Бышырардан мурун, түйүлдүктөрдү түн ичинде муздак сууга малынган болуш керек, андыктан ашыкча крахмал чыгат.
Ботка май кошпостон даярдалат, каптал табакка бир чай кашык зайтун майын кошууга болот. Кандайдыр бир боткону жегенден кийин, аны сүт жана кычкыл сүт азыктары менен иче албайсыз.
Тыюу салынганда, диабет менен ооруган ак күрүч бар, ал жогорку гликемикалык көрсөткүчкө ээ. Аны күрөң (күрөң) күрүч менен алмаштырса болот, ал кадимкидей даамы менен айырмаланбайт, бирок 35 мүнөттө бышырат жана гликемиялык көрсөткүчү төмөн.
Физиотерапия көнүгүүлөрү
Мисалы, аял 48 жашта болсо, бул физикалык иш-аракетти унутууга себеп болот деп ойлобоңуз. Туура тандалган көнүгүүлөр жогорку кандагы кантка каршы күрөшүүдө жардам берет. Идеалдуу варианттар:
- сүзүү;
- жолдорду басып;
- таза абада сейилдөө.
Күн сайын 45 мүнөттөн кем эмес убакытты өткөрүү керек. Оорулуу ушул көнүгүүлөрдү алмаштырса жакшы болот. Бул кант диабетине каршы күрөшүүдө бир гана терапиялык таасир бербестен, булчуңдарды жана жүрөк-кан тамыр системасын чыңдайт. Бул макалада келтирилген видео диабетке тест жүргүзүү темасын улантат.
